Κοίλο πόδι. Τι είναι το κοίλο πόδι και μπορεί να διορθωθεί; Η χειρουργική επέμβαση ως έσχατη λύση

Το κοίλο πόδι είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία παρατηρείται αύξηση του ύψους του τοξωτού τόξου. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται μετά από τραυματισμό, καθώς και με βλάβη στα νεύρα και τους μυς. Μερικές φορές μπορεί να κληρονομηθεί.

Μπορούμε να πούμε ότι αυτή η παθολογία είναι ακριβώς το αντίθετο από την πλατυποδία. Όταν περπατά, ο ασθενής ακουμπάει στα δάχτυλα των ποδιών και στη φτέρνα και το μεσαίο τμήμα του ποδιού παραμένει σαν να κρεμάει.

Ανάλογα με τη θέση της εντόπισης, υπάρχουν τρεις τύποι της νόσου. Με τον οπίσθιο τύπο, οι τρικέφαλοι μύες του κάτω ποδιού υποφέρουν και η φτέρνα πέφτει πολύ χαμηλότερα από τα πρόσθια τμήματα. Συχνά με αυτόν τον τύπο, παρατηρείται βλαισός βλαισός.

Ο δεύτερος τύπος ονομάζεται ενδιάμεσος. Ο κύριος λόγος είναι η παρουσία συσπάσεων λόγω έντονης βράχυνσης της απονεύρωσης του πέλματος, που ονομάζεται νόσος Lederose. Ο δεύτερος λόγος είναι να φοράς παπούτσια με πολύ σκληρές σόλες.

Με τον μπροστινό τύπο, η στήριξη εμφανίζεται μόνο στις άκρες των δακτύλων, ενώ η φτέρνα είναι ψηλότερα από τα δάχτυλα.

Σταδιακά, η ασθένεια εξελίσσεται και, ως αποτέλεσμα, η φτέρνα στρέφεται προς τα μέσα, γεγονός που δεν επιτρέπει στον ασθενή με αυτή τη διάγνωση να κινηθεί ανεξάρτητα.

Οι λόγοι

Τα αίτια της εμφάνισης ενός κοίλου ποδιού σε ένα παιδί ή σε έναν ενήλικα είναι ακόμα άγνωστα. Τις περισσότερες φορές, οι προδιαθεσικοί παράγοντες περιλαμβάνουν τη μυϊκή υπερτονικότητα ή, αντίθετα, τη σοβαρή αδυναμία τους. Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς δεν έχουν μυϊκά προβλήματα, αλλά εξακολουθούν να διαγιγνώσκονται. Οι προδιαθεσικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

1. Μυική δυστροφία.
2. Μηνιγγοεγκεφαλίτιδα.
3. Διάφοροι όγκοι του νωτιαίου μυελού.

Μερικές φορές τα εγκαύματα ή τα κατάγματα που δεν επουλώθηκαν σωστά μπορεί να είναι η αιτία. Σχεδόν στις μισές περιπτώσεις, η αιτία παραμένει άγνωστη.

Συμπτώματα

Το κύριο παράπονο είναι η γρήγορη κόπωση κατά το περπάτημα, καθώς και ο έντονος πόνος στην άρθρωση του αστραγάλου. Συνήθως είναι δύσκολο για τέτοιους ασθενείς να βρουν άνετα παπούτσια.

Κατά την εξέταση, ο γιατρός εντοπίζει αύξηση στο ύψος του εξωτερικού και εσωτερικού τόξου, επιπέδωση, αισθητή επέκταση των πρόσθιων τομών, παραμόρφωση των δακτύλων και κάλους που σχεδόν ποτέ δεν εξαφανίζονται και προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία. Μπορεί επίσης να υπάρχει ακαμψία.

Εάν η αιτία αποδείχθηκε ότι ήταν η πολιομυελίτιδα, τότε υπάρχει μια ήπια αλλά αισθητή πάρεση των ποδιών στη μία πλευρά, ο μυϊκός τόνος μειώνεται, αλλά η παραμόρφωση δεν αυξάνεται.

Όταν ηττηθεί νευρικό σύστημααυξάνεται ο μυϊκός τόνος, αυξάνονται τα τενοντιακά αντανακλαστικά, εμφανίζονται σπαστικά φαινόμενα. Η διαδικασία εμφανίζεται συχνότερα στο ένα πόδι και δεν εξελίσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εάν η αιτία είναι γενετική ασθένεια ή κληρονομικότητα, τότε η παραμόρφωση εκδηλώνεται κυρίως από δύο πλευρές και με την πάροδο του χρόνου η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται τόσο πολύ που μένει ανάπηρος.

Όλα αυτά συνοδεύονται από διαταραχή στο βάδισμα, τρεκλίζοντας κατά το περπάτημα, διαταραχή ευαισθησίας, σπασμούς, συσπάσεις.

Διαγνωστικά

Για να καταλάβετε πόσο αλλάζουν τα οστά του ποδιού μπορεί να γίνει με ακτινογραφία. Η απλούστερη και πιο αξιόπιστη μέθοδος είναι η φυτογραφία, όταν ένα αποτύπωμα γίνεται σε ειδικό χαρτί. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στον εντοπισμό της νόσου, αλλά και στον προσδιορισμό του σταδίου.

Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο. Εάν η ασθένεια ανιχνευθεί για πρώτη φορά ήδη στην ενήλικη ζωή, τότε απαιτείται διαβούλευση με ογκολόγο.

Πώς να απαλλαγείτε

Η θεραπεία ενός κοίλου ποδιού εξαρτάται όχι μόνο από την αιτία, αλλά και από το στάδιο της νόσου. Εάν η παθολογία βρίσκεται στο πρώτο στάδιο, τότε η κύρια θεραπεία θα είναι πλήρης πορείαμασάζ, φυσιοθεραπεία, θεραπευτικές ασκήσεις.

Φροντίστε να φοράτε ατομικά προσαρμοσμένα ορθοπεδικά παπούτσια. Αυτή η μέθοδος θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από τις λεγόμενες μη σταθερές μορφές της νόσου. Εάν το κοίλο πόδι αναπτυχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και η θέση του ποδιού είναι καλά σταθεροποιημένη, τότε μόνο η χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει.

Επιλέξτε με ακρίβεια τη μέθοδο της χειρουργικής παρέμβασης μπορεί να είναι μόνο ένας γιατρός μετά από μια ολοκληρωμένη εξέταση, όχι μόνο κάτω άκρααλλά και άλλα όργανα.

Μετά την επέμβαση πραγματοποιείται υποχρεωτική αποκατάσταση. Πραγματοποιείται σειρά αντιβιοτικών, επανορθωτική φυσιοθεραπεία, μασάζ. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιούνται παυσίπονα. Είναι σημαντικό να φοράτε ειδικά, ξεχωριστά επιλεγμένα παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όσο για το κούφιο πόδι και τον στρατό, το θέμα λύνεται και σε ατομική βάση και όλα εξαρτώνται από τα αίτια της νόσου και τον βαθμό ανάπτυξης.

Τι είναι το κοίλο πόδι; Μπορείτε να βρείτε μια φωτογραφία αυτής της παθολογίας στο παρουσιαζόμενο άρθρο. Θα ορίσουμε επίσης την εν λόγω ασθένεια, θα εντοπίσουμε τα αίτια της εμφάνισής της, θα απαριθμήσουμε τα συμπτώματα και θα μιλήσουμε για τη θεραπεία.

Βασικές πληροφορίες

Τι είναι το κοίλο πόδι; Αυτή είναι μια παθολογία που συνεπάγεται παραμόρφωση των κάτω άκρων. Χαρακτηρίζεται από το χαμήλωμα των άκρων των δακτύλων προς τα κάτω και την ανύψωση της φτέρνας προς τα πάνω. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας παραμόρφωσης, το μέγεθος του τοξωτού θόλου αυξάνεται αισθητά στον ασθενή.

Το κοίλο πόδι μπορεί να είναι κληρονομικό νόσημα και επίσης να αναπτυχθεί με την ηλικία (από 35 ετών). Η εν λόγω ασθένεια είναι το αντίθετο της πλατυποδίας.

Στάδια παραμόρφωσης

Από τι εξαρτάται η θεραπεία του κοίλου ποδιού; Οι ειδικοί λένε ότι η επιλογή μιας συγκεκριμένης θεραπείας σχετίζεται άμεσα με το στάδιο στο οποίο εντοπίζεται η ασθένεια. Οι ειδικοί διακρίνουν 2 στάδια παραμόρφωσης:

1. Στην αρχή της νόσου, εμφανίζεται μια αλλαγή στους μαλακούς ιστούς (μορφολογική). Για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος, οι γιατροί συνιστούν στον ασθενή να ασκήσει πίεση στο κεφάλι του πρώτου μεταταρσίου οστού.
2. Εάν δεν έχουν ληφθεί μέτρα για την αντιμετώπιση της ανεπτυγμένης παραμόρφωσης, τότε εμφανίζεται μια σταθερή φάση της νόσου, η οποία απαιτεί επείγουσα ιατρική παρέμβαση.

Αιτίες

Γιατί αναπτύσσεται ένα κοίλο πόδι; Οι λόγοι και ο ακριβής μηχανισμός για την αύξηση του τοξωτού θόλου δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί. Ωστόσο, οι γιατροί προτείνουν ότι μια τέτοια παθολογία μπορεί να εμφανιστεί λόγω ανισορροπίας (μυϊκής) σε φόντο υπερτονικότητας ή εξασθένησης (παρετικής) μεμονωμένων μυών του ποδιού και του κάτω ποδιού. Παρεμπιπτόντως, ορισμένοι ειδικοί σημειώνουν ότι μερικές φορές κατά την εξέταση ενός ασθενούς με την εν λόγω παραμόρφωση, δεν είναι δυνατό να επιβεβαιωθεί μια αισθητή μείωση ή, αντίθετα, μια αύξηση του τόνου των μυϊκών ιστών.

Σύμφωνα με τους περισσότερους γιατρούς, πιο συχνά το κοίλο πόδι σχηματίζεται λόγω της παθολογίας της νευρομυϊκής συσκευής και ορισμένων ασθενειών, καθώς και πολιομυελίτιδας, σπονδυλικής δυσραφίας, νόσος Charcot-Marie-Tooth, συριγγομυελία, πολυνευροπάθεια, αταξία Friedreich, εγκεφαλική παράλυση , μηνιγγίτιδα, μηνιγγοεγκεφαλίτιδα , καλοήθη και κακοήθεις όγκουςνωτιαίος μυελός.

Πολύ σπάνια, μια τέτοια παθολογία αναπτύσσεται λόγω εγκαυμάτων των κάτω άκρων ή ακατάλληλα συντηγμένου αστραγάλου και (μετά από κατάγματα).

Στο 20% όλων των περιπτώσεων, οι παράγοντες που προκάλεσαν το κοίλο πόδι παραμένουν ανεξήγητοι.

Συμπτώματα της νόσου

Τα φαρμακεία και τα ιατρικά κέντρα πωλούν συχνά πάτους για το κοίλο πόδι. Σε τι χρειάζονται; Το γεγονός είναι ότι μια τέτοια ασθένεια δεν περνά χωρίς ίχνος για τον ασθενή.

Με αύξηση της τοξωτής καμάρας, ο ασθενής παραπονιέται συνεχώς για πόνο στα πόδια, κόπωση κατά το περπάτημα και ενόχληση στις αρθρώσεις του αστραγάλου. Επίσης, ορισμένοι ασθενείς σημειώνουν ότι δυσκολεύονται πολύ να επιλέξουν άνετα παπούτσια.

Κατά την εξέταση ενός ατόμου με την υπό εξέταση παθολογία, οι ειδικοί αποκαλύπτουν αύξηση του ύψους της εσωτερικής και εξωτερικής καμάρας, ισοπέδωση, διαστολή και ελαφρά προσαγωγή των πρόσθιων πελμάτων, επώδυνους κάλους (για παράδειγμα, στη βάση του πρώτου δακτύλου και στο την περιοχή του μικρού δακτύλου), καθώς και παραμόρφωση των δακτύλων. Επιπλέον, ένας τέτοιος ασθενής έχει αρκετά συχνά σοβαρή ακαμψία του ποδιού.

Άλλα σημάδια

Ένα κοίλο πόδι που έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της πολιομυελίτιδας μπορεί να συνοδεύεται από μια ήπια μονόπλευρη πάρεση σε συνδυασμό με την ιπποειδία του ποδιού. Ταυτόχρονα, ο τόνος των μυϊκών ιστών μειώνεται και η παραμόρφωση δεν εξελίσσεται.

Εάν ένα άτομο έχει εγκεφαλικές βλάβες, τότε μπορεί να εμφανίσει σπαστικά φαινόμενα, αυξημένο μυϊκό τόνο και αυξημένα αντανακλαστικά (τένοντας). Μια τέτοια διαδικασία δεν είναι προοδευτική και μονόπλευρη.

Με συγγενείς δυσπλασίες, η παθολογία είναι συνήθως αμφοτερόπλευρη. Είναι επιρρεπής σε εξέλιξη, ειδικά σε περιόδους ενεργούς ανάπτυξης (για παράδειγμα, στα 5-8 χρόνια και στα 11-15).

Όταν ένα άτομο έχει 2πλευρη και προοδευτική παραμόρφωση των ποδιών, καθώς και η οποία εκτείνεται από κάτω προς τα πάνω.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Οι ασκήσεις με κοίλο πόδι πρέπει να εκτελούνται χωρίς αποτυχία. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνεται μόνο αφού διευκρινιστεί η διάγνωση από έμπειρο γιατρό. Κατά κανόνα, για το σκοπό αυτό, ο ασθενής αποστέλλεται για φυτογραφία και ακτινογραφία του ποδιού.

Με μια ήπια παραμόρφωση, το πελματόγραμμα αποκαλύπτει μια μεγάλη κοιλότητα του κοίλου τόξου της εσωτερικής άκρης, καθώς και μια προεξοχή κατά μήκος της εξωτερικής άκρης του ποδιού. Με μέτρια παθολογία, παρατηρείται κοιλότητα μέχρι το εξωτερικό άκρο. Όσο για μια έντονη ασθένεια, το αποτύπωμα του πέλματος ενός ατόμου χωρίζεται σε 2 μέρη.

Υπάρχουν επίσης προχωρημένες περιπτώσεις που τα περιγράμματα των δακτύλων εξαφανίζονται εντελώς από το αποτύπωμα. Αυτό οφείλεται στην παραμόρφωσή τους που μοιάζει με νύχια.

Εάν ο γιατρός πιστεύει ότι η αιτία του προβλήματος είναι μια ασθένεια του νευρομυϊκού μηχανισμού, τότε ο ασθενής παραπέμπεται σε νευρολόγο. Η τελευταία διενεργεί αναλυτική νευρολογική εξέτασηπραγματοποιεί ακτινογραφίες σπονδυλικής στήλης, μαγνητική τομογραφία και αξονική τομογραφία, καθώς και ηλεκτρομυογραφία και άλλες μελέτες.

Για παλιούς τραυματισμούς των οστών του ταρσού, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί αξονική τομογραφία του ποδιού.

Εάν το κοίλο πόδι εντοπίστηκε για πρώτη φορά και ο ασθενής δεν έχει ασθένειες του νευρομυϊκού συστήματος και δεν υπάρχουν προηγούμενοι τραυματισμοί, τότε αυτό δείχνει την πιθανή εμφάνιση όγκου του νωτιαίου μυελού. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο αποστέλλεται για εξέταση σε ογκολόγο.

Πώς να θεραπεύσετε;

Η τακτική της θεραπείας του κοίλου ποδιού καθορίζεται από την αιτία της ανάπτυξής του, καθώς και από τον βαθμό αύξησης του τόξου και την ηλικία του ασθενούς.

Με μέτριες και ήπιες παθολογίες, ο ασθενής συνταγογραφείται ασκήσεις φυσιοθεραπείας, φυσιοθεραπεία και μασάζ. Οι μη σταθερές μορφές αυτής της ασθένειας επιδέχονται συντηρητική διόρθωση φορώντας ειδικά παπούτσια με ανυψωμένη εσωτερική άκρη.

Η σοβαρή πάθηση, ιδιαίτερα στους ενήλικες, υπόκειται σε χειρουργική θεραπεία.

Ανάλογα με τον τύπο της παθολογίας και τους λόγους ανάπτυξής της, μπορεί να πραγματοποιηθεί αρθρόδεση, οστεοτομία, ημισέληνος ή σφηνοειδής εκτομή των οστών του ταρσού, μόσχευμα τενόντων και ανατομή της πελματιαίας απονεύρωσης. Χρησιμοποιήστε επίσης διάφορους συνδυασμούςαυτές τις μεθοδολογίες.

Χειρουργική επέμβαση

Η επέμβαση αποκατάστασης του ποδιού πραγματοποιείται προγραμματισμένα με αναισθησία αγωγιμότητας. Η καλύτερη επιλογή είναι μια συνδυασμένη χειρουργική επέμβαση σύμφωνα με τον Chaklin ή τον Kuslik. Η τελευταία μέθοδος περιλαμβάνει ανοιχτή ανατομή ή αποκατάσταση της πελματιαίας απονεύρωσης σε συνδυασμό με ψεύτικη ή σφηνοειδή εκτομή του κυβοειδούς οστού. Μόλις αφαιρεθεί η εκτομή περιοχή, τα πίσω τμήματα των ποδιών κάμπτονται προς το πέλμα και τα μπροστινά - προς τα πίσω. Μετά από αυτό, το τραύμα συρράπτεται, παροχετεύεται και εφαρμόζεται γύψος στο κάτω άκρο, το οποίο δεν αφαιρείται για 6-7 εβδομάδες.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης σύμφωνα με τη μέθοδο Chaklin, η πελματιαία απονεύρωση αποκαθίσταται ή ανατομεύεται επίσης. Στη συνέχεια, εκτίθενται τα οστά του ταρσού. Στην περίπτωση αυτή, οι τένοντες εκτείνονται στα πλάγια και στη συνέχεια γίνεται σφηνοειδές εκτομή τμήματος του κυβοειδούς οστού και της κεφαλής του αστραγάλου.

Όσο για αυτό, αφαιρείται μερικώς ή πλήρως, ανάλογα με τη σοβαρότητα της παραμόρφωσης.

Με έντονη παράλειψη του πρώτου μεταταρσίου οστού γίνεται η (επιπλέον) οστεοτομία του. Κατά την παρατήρηση της ισημερίας γίνεται τενοτομή του αχίλλειου τένοντα.

Σε περίπτωση που κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης δεν μπόρεσε να διορθωθεί η θέση του ποδιού, εφαρμόζεται γύψος στο πόδι για 3 εβδομάδες, στη συνέχεια αφαιρείται και γίνεται η τελική διόρθωση. Στη συνέχεια, ο επίδεσμος εφαρμόζεται ξανά για άλλες 4 εβδομάδες.

Πάτοι και ασκήσεις

Μπορεί να αντιμετωπιστεί ένα κοίλο πόδι; Οι πάτοι και τα σωστά επιλεγμένα παπούτσια είναι από τα περισσότερα απλούς τρόπουςτην απαλλαγή από την παραμόρφωση των ποδιών, καθώς και την πρόληψή της.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, με ένα κοίλο πόδι, οι ασθενείς θα πρέπει να δώσουν την προτίμησή τους στα παπούτσια με φαρδιά πλατφόρμα και χαμηλά τακούνια. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα πόδια σας στη σωστή θέση.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η αγορά ορθοπεδικών υποδημάτων πρέπει να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Παρεμπιπτόντως, ο τελευταίος μπορεί να προτείνει παπούτσια με ανυψωμένη εσωτερική άκρη. Για την παροχή σωστής στήριξης της ποδικής καμάρας, χρησιμοποιούνται απαραιτήτως ορθώσεις, δηλαδή ειδικοί πάτοι κατασκευασμένοι κατά παραγγελία.

Πώς να μειώσετε τον πόνο που προκαλείται από ένα κοίλο πόδι; Οι ασκήσεις και οι φυσιολογικές διαδικασίες για τη θεραπεία μιας τέτοιας ασθένειας επιλέγονται σε ατομική βάση, κατόπιν σύστασης του θεράποντος ιατρού. Ορίστε μερικά παραδείγματα:

1. Αρχική θέση καθιστή. Η άσκηση εκτελείται ελεύθερα, στη συνέχεια με αντίσταση (σταθερά βάρη εφαρμόζονται στο πόδι, γυμναστική ελαστική).
2. Πιάστε τις κινήσεις με τα δάχτυλα και τα δύο πόδια διαφόρων αντικειμένων (ξύλινες, καουτσούκ, μεταλλικές μπάλες διαφορετικής διαμέτρου, μπαστούνια κ.λπ.) με μια συγκεκριμένη σειρά - τα μεγέθη τους πρέπει να μειωθούν σταδιακά και να αυξηθεί το βάρος τους.
3. Αρχική θέση όρθια. Δάχτυλα προς τα μέσα, φτέρνες έξω, μέγιστη εξωτερική περιστροφή των κνημών και μετά μετάβαση στην εξωτερική άκρη του ποδιού. Στη συνέχεια - χαμήλωμα στην επιφάνεια των πελμάτων.

Επίσης, για την εξάλειψη της ενόχλησης, συνταγογραφούνται στον ασθενή παραφινόλουτρα, ζεστά λουτρά και χειροκίνητη διόρθωση της παραμόρφωσης με τη μορφή μασάζ.

Το πόδι είναι το τμήμα του ανθρώπινου ποδιού που όταν περπατάει έρχεται σε επαφή με το έδαφος και χρησιμεύει ως στήριγμα. Διακρίνετε μεταξύ ψηλού και χαμηλού ποδιού. Ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει τον τύπο του ποδιού για να επιλέξει τα σωστά παπούτσια. Η άνεση και η ασφάλεια των άκρων κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας εξαρτάται από αυτό.

Το τόξο προστατεύει τη σπονδυλική στήλη από περιττά φορτία, κατανέμοντας τα ομοιόμορφα στα άκρα και λειτουργεί ως αμορτισέρ. Σε ένα παιδί, η καμάρα σχηματίζεται στην ηλικία των πέντε ετών, μέχρι που αυτή τη φορά τα πέλματα φαίνονται επίπεδα σε όλα τα παιδιά. Η ψηλή καμάρα του ποδιού μπορεί να αναγνωριστεί από την ανύψωση της καμάρας του πέλματος. Ένα άτομο με αυτό το είδος καμάρας δυσκολεύεται να περπατήσει και να τρέξει. Έχει αδύναμο πρηνισμό - το πέλμα πέφτει προς τα έξω, κρέμεται στον αέρα. Όλο το φορτίο που πηγαίνει ιδανικά στον αντίχειρα μεταφέρεται στο μικρό δάχτυλο και στα δάχτυλα του δακτύλου και δεν είναι έτοιμοι για αυτό. Μια τέτοια κατάσταση είναι γεμάτη με σχισμένους συνδέσμους, εξαρθρήματα.

Το low instep είναι το αντίθετο. Αυτός ο τύπος ποδιού ονομάζεται πλατυποδία. Ο βαθμός ανύψωσης του θόλου είναι ελάχιστος. Όταν στέκεστε, το πόδι συγχωνεύεται με το έδαφος. Η χαμηλή καμάρα του ποδιού χαρακτηρίζεται από υπερβολικό πρηνισμό, κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας το πόδι στρέφεται προς τα μέσα.

Αυτός ο τύπος είναι επικίνδυνος καθώς το φορτίο μεταφέρεται στο μπροστινό μέρος του άκρου. Ο αντίχειρας δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο και στρέφεται προς τα μέσα, κάτι που είναι γεμάτο με το σχηματισμό του βλαισού.

Πώς να προσδιορίσετε την καμάρα του ποδιού

Μπορείτε να μάθετε τον υψηλό και τον χαμηλό τύπο ανύψωσης του ποδιού επισκεπτόμενοι έναν ορθοπεδικό γιατρό για μια διαβούλευση. Ο ειδικός, αφού εξετάσει, θα υποδείξει πλατυποδία, βαλβικό χαλασμό ή υψηλή άνοδο της καμάρας. Μπορείτε να προσδιορίσετε το σχήμα του άκρου στο σπίτι πραγματοποιώντας μια υγρή δοκιμή. Βρέχουμε τη σόλα με νερό ή μια λιπαρή κρέμα και πατάμε πάνω σε ένα κομμάτι χαρτί. Το άκρο πρέπει να είναι σαφώς σταθερό και επίπεδο. Εξετάστε το αποτύπωμα σε ένα κομμάτι χαρτί.

Η υψηλή άνοδος χαρακτηρίζεται από μια ισχυρή κάμψη στο μεσαίο τμήμα του άκρου· με πλατυποδία, το πόδι αποτυπώνεται εξ ολοκλήρου σε χαρτί, η κάμψη δεν τηρείται.

Υπάρχει μια δεύτερη επιλογή για τον προσδιορισμό του τύπου του άκρου. Χωρίς να λυγίζετε το γόνατο, χωρίς να σηκώνετε το πέλμα από το πάτωμα, προσπαθήστε να κολλήσετε τον δείκτη σας ανάμεσα στο πάτωμα και την καμάρα. Δάχτυλο κολλημένο:

• για μήκος μεγαλύτερο από 2,5 cm - ένα ψηλό τόξο.
• λιγότερο από 1,5 cm - πλατυποδία.
• 1,5 cm έως 2,5 cm είναι ο κανονικός τύπος.

Για τον προσδιορισμό της διάγνωσης της «πλατυποδίας» ή της «υψηλής άνοδος» στην ιατρική, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι: φυτογραφία (γραφικό αποτύπωμα) και ποδομετρία (υπολογισμός του ποδομετρικού δείκτη με μέτρηση του μήκους, του ύψους των πελμάτων). Οι ακτινογραφίες σε δύο προβολές είναι ένας εύκολος τρόπος προσδιορισμού της παραμόρφωσης.

Μέθοδοι για την αύξηση της καμάρας του ποδιού

Το ανθρώπινο οστό είναι δυνατό, δεν είναι ρεαλιστικό να το αλλάξεις με μασάζ, σωματική διάταση. Η αιτία της παθολογικής κατάστασης του ποδιού θεωρείται η ακατάλληλη επούλωση καταγμάτων, εγκαυμάτων, πολιομυελίτιδας, δυσπλασίες ενδομήτριας ανάπτυξης, κληρονομική προδιάθεση. Πολλά εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Όταν εκτελείτε καθημερινές ασκήσεις, μπορείτε να τεντώσετε τους καμπτήρες του ποδιού, να αυξήσετε το πόδι. Το συγκρότημα γυμναστικής για το πόδι περιλαμβάνει τους ακόλουθους χειρισμούς:

• περπάτημα σε κάλτσες, τακούνια?
• περπάτημα στο πλευρικό εξωτερικό μέρος, στο πλευρικό εσωτερικό μέρος των ποδιών.
• πιάσιμο με τα δάχτυλα των ποδιών μικρών αντικειμένων.
• κυλιόμενα αντικείμενα με δάχτυλα.
• τραβώντας τις κάλτσες προς το μέρος σας σε καθιστή θέση.

Τεντώστε τα πόδια σας, τραβήξτε τα δάχτυλά σας προς το μέρος σας, στη συνέχεια λυγίστε το πόδι σας, τραβήξτε τις κάλτσες σας μακριά από εσάς. Στην ίδια θέση, παραμείνετε με ισιωμένα πόδια και τσιμπημένα δάχτυλα, σαν να κρατάτε ένα μολύβι. Η βελτίωση της ευελιξίας της άρθρωσης θα βοηθήσει τους προσομοιωτές που χρησιμοποιούν οι σκέιτερ για προπόνηση.

Η χειρουργική επέμβαση θεωρείται η τελευταία λύση.

Κανόνες για την επιλογή παπουτσιών και πάτους για ψηλό πόδι

Τα παπούτσια για ψηλό βήμα πρέπει να είναι άνετα, επιλέξτε παπούτσια με σόλες ανθεκτικές στην κρούση, απορρόφηση κραδασμών. Η βελτιωμένη αντικραδασμική προστασία στη σόλα θα αποτρέψει εξαρθρήματα, ρήξεις συνδέσμων.

Όταν επιλέγετε ένα μοντέλο σε ένα κανονικό κατάστημα, δώστε προσοχή στις επιγραφές "ευέλικτο" ή "έξτρα padding" στην ετικέτα, η παρουσία τους δείχνει ότι η επιλογή σας ταιριάζει. Σε εξειδικευμένα καταστήματα, οι σύμβουλοι θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε την επιλογή των παπουτσιών, αρκεί να περιγράψετε το πρόβλημα.

Μπορείτε να τοποθετήσετε ειδικούς πάτους στα παπούτσια που μπορούν να απορροφήσουν τους κραδασμούς κατά το περπάτημα. Οι πάτοι σιλικόνης έχουν κερδίσει δημοτικότητα - ακολουθούν το περίγραμμα του ποδιού, στερεώνουν το πόδι στο παπούτσι. Οι ορθοπεδικοί μπορούν να σχεδιάσουν ξεχωριστά μια εσωτερική σόλα για το πόδι σας.

Το να φοράτε πάτους στα παπούτσια σας επιτρέπει να αναδιαμορφώσετε το πόδι, να χρησιμοποιήσετε ανενεργούς μύες. Αναπτύσσοντας πλαδαρούς μύες, μπορείτε να απαλλαγείτε από καλαμπόκια, κάλους και εξουθενωτικούς πόνους στον αστράγαλο. Η χρήση ενός καθολικού τελευταίου κατασκευασμένου από πλαστικό υψηλής αντοχής θα σας επιτρέψει να προσαρμόσετε το σχήμα του παπουτσιού, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του ποδιού.

Τι είναι επικίνδυνο ψηλό θησαυροφυλάκιο

Το ψηλό πόδι είναι μια ανωμαλία με την οποία είναι δύσκολο να σηκώσεις παπούτσια, παπούτσια και να φορέσεις τακούνια. Κάτω από πρηνισμό, η εξωτερική σόλα δεν λυγίζει αρκετά για να σας προστατεύει ενώ τρέχετε. εσωτερικά όργανααπό διάσειση, και αρθρώσεις από κατάγματα. Με τον υπερπρηνισμό, οι μύες του ποδιού είναι σε χαλαρή κατάσταση, δεν μπορούν να εκτελέσουν τη λειτουργία τους, λυγίζουν περισσότερο από όσο χρειάζεται. Αυξημένη πίεση στα γόνατα άρθρωση ισχίου, πίσω.

Χαρακτηρίζονται άτομα με χαμηλό πρηνισμό λάθος βάδισμα, καμπυλότητα άρθρωση γόνατος. Σε άτομα με υψηλή άνοδο, συχνά σημειώνονται κάλοι κοντά στον αντίχειρα και το μικρό δάχτυλο, υπάρχει πόνος στην καμάρα του ποδιού, το άκρο χαρακτηρίζεται από ακαμψία, η οποία είναι γεμάτη με κατάγματα και εξαρθρήματα. Συχνά σημειώνονται διαστρέμματα συνδέσμων ακόμη και χωρίς σωματική δραστηριότητα. Ένα ψηλό πέλμα δημιουργεί ένα σχήμα σαν νύχι στα δάχτυλα, λυγίζουν και αυτό κάνει ακόμη και τα ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια να νιώθουν άβολα.

Για να αποτρέψετε ανεπιθύμητες ενέργειες και να μην επιδεινώσετε την παραμόρφωση, ξεκινήστε τη θεραπεία το συντομότερο Παιδική ηλικίαμέχρι να σχηματιστεί το οστό. Σε πρώιμο στάδιο, η παραμόρφωση μπορεί να διορθωθεί με φυσιοθεραπεία, μασάζ, ασκήσεις φυσιοθεραπείας.

Ο άνθρωπος, σε αντίθεση με τα περισσότερα άλλα θηλαστικά, περπατά με δύο πόδια. Ως αποτέλεσμα, υπέστη αλλαγές στη δομή της σπονδυλικής στήλης και των κάτω άκρων, οι οποίες ανέλαβαν το κύριο φορτίο. Σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η ανύψωση του ποδιού.

Έννοια και λειτουργίες

Ακόμη και όταν το βλέπουμε από έξω, το ανθρώπινο πόδι έχει μια πολύπλοκη δομή. Περιλαμβάνει τρία τμήματα:

• πρόσθιο, το οποίο περιλαμβάνει δάχτυλα και μαξιλάρια, ακολουθούμενα από αυτά.
• μέση, η περιοχή μεταξύ των δακτύλων και της φτέρνας, περιέχει την καμάρα του ποδιού.
• πίσω, συμπεριλαμβανομένης της φτέρνας.

Ταυτόχρονα, όλα τα μέρη συνδέονται μεταξύ τους με εύκαμπτες αρθρώσεις χρησιμοποιώντας χόνδρους, συνδέσμους και μύες, γεγονός που εξασφαλίζει τη σταθερότητα του ποδιού και ταυτόχρονα την κινητικότητά του. Ταυτόχρονα, η καμάρα του ποδιού είναι στοιχείο όλου του συστήματος, το οποίο αναλαμβάνει σημαντικό μέρος της λειτουργίας απόσβεσης κατά το περπάτημα. Η αποτελεσματικότητα του «έργου» του εξαρτάται από το επίπεδο ανάπτυξης των μυών που σχηματίζουν την ανύψωση και σχηματίζονται στην παιδική ηλικία σε ηλικία περίπου 3 έως 10 ετών, καθώς και από κληρονομικούς παράγοντες και από τον βαθμό ανάπτυξης.

Τύποι ανελκυστήρων και ο ορισμός τους

Η άνοδος του ποδιού συνήθως χωρίζεται σε κανονική, χαμηλή και υψηλή. Για να προσδιορίσετε την άνοδο του ποδιού, αρκεί να σταθείτε σε μια επίπεδη επιφάνεια εντελώς στο πέλμα και, χωρίς να λυγίσετε τα γόνατά σας, να λυγίσετε, κολλώντας τον δείκτη σας στο χώρο μεταξύ του ποδιού και του δαπέδου.

Ανάλογα με το μήκος του δακτύλου που εισήλθε στο κενό, το τόξο ορίζεται ως:

• κανονικό, αν το δάχτυλο σέρνονταν 12-15 χιλιοστά.
• χαμηλό αν είναι μικρότερο από 12 mm.
• υψηλό αν είναι μεγαλύτερο από 15 mm.

Μια άλλη διαθέσιμη μέθοδος για τη μέτρηση των δεικτών είναι ένα υγρό τεστ, το οποίο πολλοί άνθρωποι έκαναν κατά τη διάρκεια σωματικών εξετάσεων στο σχολείο. Πρέπει να πάρετε ένα φύλλο χαρτιού, να το βάλετε στο πάτωμα, να βρέξετε το πόδι σας με νερό ή να το αλείψετε με μια λιπαρή κρέμα και να πατήσετε το φύλλο. Πρέπει να στέκεσαι ίσια με φυσικό τρόπο, χωρίς να πέσεις στο πλάι.

Η ψηλή άνοδος φαίνεται με γυμνό μάτι

Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, το πόδι πρέπει να αφαιρεθεί και η προκύπτουσα εκτύπωση πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά και να τραβηχτούν δύο γραμμές: από το κέντρο του μαξιλαριού στον αντίχειρα μέχρι τη φτέρνα και κάθετα σε αυτό στο σημείο του μέγιστου στένωση του ποδιού . Με ένα κανονικό τόξο, το μήκος της δεύτερης γραμμής θα είναι λίγο περισσότερο από το μισό της πρώτης. Εάν κοιτάξετε προσεκτικά το πόδι ενός ατόμου σε ήρεμη κατάσταση από πάνω και από έξω, μπορείτε να δείτε ένα ψηλό πέλμα του ποδιού ή όχι.

Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί λένε ότι αυτό το τεστ δεν είναι απολύτως ακριβές, γιατί υπάρχουν περιπτώσεις που ένα άτομο έχει χαμηλή καμάρα του ποδιού, αλλά το πέλμα είναι φυσιολογικό ή ψηλό. Επομένως, η καλύτερη επιλογή για τον προσδιορισμό είναι να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό γιατρό. Για ένα άτομο, η κανονική ανύψωση είναι η βέλτιστη, καθώς παρέχει την πιο σωστή κατανομή φορτίου.

Με ψηλή άνοδο, το πόδι γέρνει προς τα έξω κατά την κίνηση. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο κατανέμεται άνισα και πέφτει σε μεγάλο βαθμό στα δύο τελευταία δάχτυλα, γεγονός που συμβάλλει στην εμφάνιση διαστρέμματα και εξαρθρήματα. Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα των οποίων το πέλμα είναι ανυψωμένο να έχουν πόνο στο γόνατο.

Ένα χαμηλό πέλμα είναι επίσης λάθος, υποδηλώνει ότι το πόδι είναι πολύ επίπεδο, επομένως ένα σημαντικό φορτίο μεταφέρεται στο μεγάλο δάκτυλο και η λειτουργία απορρόφησης κραδασμών δεν εκτελείται σωστά.

Οι ιδιοκτήτες μιας τέτοιας παραμόρφωσης έχουν συχνά πόνο στην πλάτη και τα πόδια τους κουράζονται από την παρατεταμένη σωματική άσκηση. Η ευαισθησία σε τραυματισμούς είναι επίσης αρκετά υψηλή. Επιπλέον, ένα ακατάλληλα σχηματισμένο πέλμα του ποδιού συμβάλλει στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών:

• οστεοπόρωση?
• πελματιαία απονευρωσίτιδα;
• θυλακίτιδα?
• Νευρώματα Morton;
• ουρική αρθρίτιδα και άλλα.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η ανύψωση σχηματίζεται λανθασμένα, αυτοί είναι κληρονομικοί παράγοντες, ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια και ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα σε ένα παιδί.

Πώς να διορθώσετε το ελάττωμα;

Είναι προτιμότερο να σχηματίζεται άνοδος σε ένα μικρό παιδί, ενώ τα οστά και οι μύες δεν έχουν ακόμη αποκτήσει την τελική τους θέση, αλλάζουν ευκολότερα. Στην ενήλικη ζωή, αυτές οι διαδικασίες είναι πολύ πιο δύσκολες. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι σε ένα παιδί η διαδικασία σχηματισμού καμάρας μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χρόνια. Μια υψηλή άνοδος είναι εξαιρετικά σπάνια, πιο συχνά είναι μια επαγγελματική απόκλιση, για παράδειγμα, μεταξύ των μπαλαρινών που εκπαιδεύουν μύες για πολλά χρόνια και επιτυγχάνουν μια συγκεκριμένη θέση του ποδιού.

Ταυτόχρονα, δεν μπορεί να αφαιρεθεί, μπορεί σταδιακά να γίνει ελαφρώς χαμηλότερο απουσία σωματικής άσκησης και μείωσης του μυϊκού τόνου. Το μόνο πράγμα που μπορεί να γίνει είναι να προσέχετε το ψηλό πόδι όταν αγοράζετε παπούτσια και να μην τους επιτρέπετε να συμπιέζουν πολύ το πόδι. Αλλά είναι πολύ πιθανό να μειωθεί το πρόβλημα της χαμηλής ανόδου. Ειδικές ασκήσεις και συσκευές βοηθούν να επιτευχθεί αυτό.

Οι ασκήσεις διατάσεων είναι εύκολες και απλές

Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από φυσιολογικά χαρακτηριστικάκάθε άτομο, και για κάποιους η διαδικασία θα προχωρήσει πιο γρήγορα, ενώ άλλοι θα πρέπει να καταβάλουν σημαντική προσπάθεια. Η κύρια ομάδα ασκήσεων στοχεύει στο τέντωμα των μυών και των τενόντων, η αποτελεσματικότητά τους θα εξαρτηθεί από τη συχνότητα των μαθημάτων και την ορθότητα των ασκήσεων.

Ένα από τα πιο απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• περπάτημα ξυπόλητος σε επιφάνεια με διαφορετικό έδαφος (άμμος, βότσαλα, γρασίδι κ.λπ.).
• περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών, στις εξωτερικές και εσωτερικές πλευρές των ποδιών.
• πιάνοντας αντικείμενα με τα δάχτυλα των ποδιών.
• κύλιση διαφόρων αντικειμένων με το πόδι.
• τραβώντας κάλτσες πάνω ή μακριά από εσάς και ούτω καθεξής.

Κάθε άσκηση εκτελείται για 5-7 λεπτά με περίπου 20 επαναλήψεις. Πριν από τις διατάσεις, ζεστάνετε τους μύες με μασάζ ή άσκηση. Ως πρόσθετα στοιχεία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• κύλινδροι κάτω από τη φτέρνα.
• ταινίες?
• πάτοι που αυξάνουν την καμάρα του ποδιού.
• Γλιστρήματα για το διαχωρισμό των δακτύλων.
• σφήνες που διορθώνουν τη γωνία του ποδιού.
• διορθωτές που τοποθετούνται κάτω από την ενδιάμεση σόλα.

Για παράδειγμα, με τη βοήθεια μιας ταινίας, μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο. Για να εκτελέσετε την άσκηση, πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα, να τεντώσετε τα πόδια σας μπροστά σας και να βάλετε μια ταινία στο πόδι σας. Στη συνέχεια, τραβήξτε απαλά την ταινία προς το μέρος σας, τεντώνοντας τα δάχτυλά σας. Μετά από 1-2 λεπτά, αντίθετα, τραβήξτε την ταινία προς τα πίσω με τα δάχτυλά σας, ξεπερνώντας την αντίσταση. Καλά αποτελέσματα δίνουν οι τεχνικές χορού που χρησιμοποιούνται από ειδικούς. Οι θέσεις κλασικού μπαλέτου θα βοηθήσουν σε αυτό.

Πρώτα πρέπει να σταθείτε όρθια, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, να γυρίσετε τις κάλτσες σας στα πλάγια όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να σηκώνετε τις φτέρνες σας. Τα πόδια πρέπει να είναι τεντωμένα. Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να προσπαθήσετε να καθίσετε σε αυτή τη θέση, κρατώντας τα χέρια σας στη μέση σας και κρατώντας την πλάτη σας ίσια. Μια παρόμοια άσκηση, πρέπει να βάλετε τα πόδια σας το ένα μπροστά στο άλλο, γυρίζοντας τις κάλτσες σας στο πλάι όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε η φτέρνα του ενός ποδιού να εφάπτεται με τη μύτη του άλλου.

Είναι πολύ δύσκολο να πετύχεις αυτή τη θέση, αλλά με τακτική εξάσκηση είναι αρκετά προσιτή για τους περισσότερους ανθρώπους. Επιπλέον, για τέντωμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικούς προσομοιωτές που απαιτούν λιγότερη προσπάθεια, αλλά δίνουν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι έχουν ισχυρό αποτέλεσμα και μην το παρακάνετε, διαφορετικά μπορεί να τραυματιστείτε στον αστράγαλο, η θεραπεία του οποίου είναι αρκετά μεγάλη.

Οι μηχανές γυμναστικής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα

Σπουδαίος! Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, πρέπει να αποτρέψετε τις δυσάρεστες συνέπειες και να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις:

• για πρώτη φορά, τυλίξτε τα πόδια με έναν ελαστικό επίδεσμο.
• μην ασκείστε εάν αισθάνεστε πόνο.
• τραβήξτε τους μύες απαλά και αργά μετά το ζέσταμα.
• κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά παπούτσια ή ανάγλυφους πάτους, που θα μειώσουν το φορτίο κατά την κίνηση.

Η αποκατάσταση της φυσιολογικής μορφής ανύψωσης είναι η πρόληψη άλλων ασθενειών. Το πέλμα του ποδιού παίζει ρόλο στην παροχή αντικραδασμικής προστασίας κατά το περπάτημα και το τρέξιμο, στους περισσότερους ανθρώπους είναι εντός του φυσιολογικού εύρους, αλλά μερικές φορές χρειάζεται να αυξηθεί για καλύτερη κατανομή του φορτίου. Στη συνέχεια, ειδικές ασκήσεις και υπομονή έρχονται στη διάσωση.

Οι άνθρωποι από την πρώιμη παιδική ηλικία γνωρίζουν για την πλατυποδία και το κοίλο πόδι είναι ένα φαινόμενο άγνωστο στο ευρύ κοινό. Εμφανίζεται μια παθολογία στην οποία η καμάρα του ποδιού είναι ασυνήθιστα ψηλή, το ακριβώς αντίθετο από την πλατυποδία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από παθολογία, το 60% των ανθρώπων βιώνουν τακτικό πόνο στα πόδια τους.

Συμβαίνει το κοίλο πόδι συγγενής ανωμαλίακληρονομήθηκε από γονείς ή αποκτήθηκε. Συχνά η ασθένεια αναπτύσσεται σε άτομα που είναι ήδη 35 ετών, αλλά μπορεί να είναι επιπλοκή μετά από ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος (πάρεση, παράλυση, πολιομυελίτιδα). Η καμάρα του ποδιού μπορεί να αυξηθεί λόγω κατάγματος ή σύνθλιψης, ειδικά με τραυματισμούς που έχουν υποστεί στην παιδική ηλικία ή ως αποτέλεσμα σοβαρού εγκαύματος. Στην ιατρική πρακτική, υπάρχουν περιπτώσεις που η παραμόρφωση του ποδιού δεν ενοχλεί ένα άτομο, αλλά γίνεται σύμπτωμα μιας ασθένειας του νωτιαίου μυελού.

Εάν το σύμπτωμα είναι ήπιο, οι γιατροί το εξετάζουν ατομικό χαρακτηριστικό ανθρώπινο σώμα. Οι παράγοντες που επηρεάζουν το σχηματισμό της κοιλότητας στο 20% των περιπτώσεων παραμένουν μυστήριο, χωρίς να επηρεάζουν τη θεραπεία της κοιλότητας.

Το κοίλο πόδι χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένα συμπτώματα:

• χαρακτηριστική εμφάνιση του ποδιού.
• παραμόρφωση δακτύλου σφυριού?
• σχηματίζονται καλαμπόκια στη βάση των δακτύλων, τα οποία φαίνονται εξαιρετικά τεντωμένα στην ψηλάφηση.
• η εμφάνιση καλαμποκιών στη βάση του αντίχειρα, στο μικρό δάχτυλο.

Τα συμπτώματα είναι οξύς και μάλλον έντονος πόνος στην άρθρωση του αστραγάλου, γρήγορη κόπωση κατά το περπάτημα. Συνήθως είναι δύσκολο για τα άτομα με αυτή την ανωμαλία να επιλέξουν τα σωστά παπούτσια που παρέχουν άνεση και ευκολία. Ταυτόχρονα, τα παλιά, φθαρμένα παπούτσια μπορεί ξαφνικά να φαίνονται άβολα.

Διαγνωστικά κοίλων ποδιών

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ειδικοί διαγιγνώσκουν την ασθένεια με απλή εξέταση των ποδιών. Η φυτογραφία είναι η κύρια διαγνωστική μέθοδος. Η μέθοδος είναι εξαιρετικά απλή: όπως στην υγρή άμμο, το αποτύπωμα μεταφέρεται σε ειδικό χαρτί, η παρουσία ασθένειας κρίνεται από τη φύση του αποτυπώματος. Εάν τα τακούνια και τα δάχτυλα των ποδιών είναι αποτυπωμένα και υπάρχει κενό μεταξύ τους, υπάρχει εμφανής εκδήλωση κοίλου ποδιού.

Μια ακτινογραφία θα βοηθήσει να γίνει ακριβής διάγνωση, η ένταση της παραμόρφωσης, τα τυπικά σημάδια γίνονται σαφώς ορατά. Η αξονική τομογραφία είναι μια διαγνωστική μέθοδος που χρησιμοποιείται για παλιούς τραυματισμούς.

Συχνά, εάν τεθεί η διάγνωση του «κούφιου ποδιού», ο ασθενής αποστέλλεται για εξέταση σε νευρολόγο. Μια εξέταση από γιατρό - ηλεκτρομυογραφία και μαγνητική τομογραφία, θα βοηθήσει να διαπιστωθεί εάν μια αλλαγή στο πόδι έχει γίνει σύμπτωμα νόσου της σπονδυλικής στήλης. Εάν η νόσος διαγνωστεί σε ασθενή άνω των 35 ετών, για να αποκλειστεί η παρουσία όγκου σε νωτιαίος μυελόςΕίναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ογκολόγο.

Θεραπεία παθολογίας

Όταν επιλέγουν μια μέθοδο για τη θεραπεία ενός κοίλου ποδιού, οι γιατροί βασίζονται σε παράγοντες:

• τους λόγους που συνέβαλαν στην εμφάνιση της παθολογίας.
• τη διάρκεια της πορείας και την ανάπτυξη της νόσου·
• ο ρυθμός εξέλιξης της παραμόρφωσης·
• τύπος παραμόρφωσης (μονομερής ή διμερής).
• τη φύση της έκφρασης της παραμόρφωσης (ασθενώς, μέτρια ή απότομη)·
• ηλικία του ασθενούς.

Στάδια σχηματισμού παραμόρφωσης:

1. Μορφολογική (εξωτερική και εσωτερική) τροποποίηση μαλακών ιστών. Για την εξάλειψη της παθολογίας, απαιτείται η παροχή πίεσης στην κεφαλή του πρώτου μεταταρσίου οστού.
2. σταθερή φάση. Απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση, διαφορετικά οι συνέπειες για την υγεία γίνονται σοβαρές.

Εάν εντοπιστεί μια ήπια ή μέτρια εκδηλωμένη παραμόρφωση, συνταγογραφήστε συντηρητική θεραπεία: μασάζ, φυσικοθεραπεία, ασκησιοθεραπεία (απλές ασκήσεις). Συνήθως δεν χρησιμοποιούνται ειδικές θεραπείες. Η στερέωση των μυοσκελετικών στοιχείων της καμάρας του ποδιού είναι το κύριο καθήκον της συντηρητικής θεραπείας.

Εκτός από την εξάλειψη των συμπτωμάτων μιας συγκεκριμένης ασθένειας, το μασάζ ποδιών ενισχύει πλήρως το σώμα, αναπτύσσει τους μύες. Το μασάζ συνταγογραφείται σε μαθήματα, η διάρκεια του μαθήματος είναι 2 εβδομάδες. Ένας έμπειρος πλοίαρχος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα τα συμπτώματα της νόσου.

Εξαιρετικό αποτέλεσμα δίνει ο συνδυασμός φυσικοθεραπευτικών ασκήσεων και φορέματος ορθοπεδικά παπούτσια. Οι ασκήσεις για θεραπεία άσκησης επιλέγονται μεμονωμένα, με βάση τη σύσταση του θεράποντος ιατρού. Ακολουθούν μερικές απλές ασκήσεις:

1. Πρέπει να καθίσεις για να το κάνεις. Στη συνέχεια, πιάστε διάφορα αντικείμενα διαφορετικής υφής με τα δάχτυλα και των δύο ποδιών, για παράδειγμα, μπάλες από καουτσούκ, μέταλλο ή ξύλο. Για να αυξηθεί το αποτέλεσμα της άσκησης, εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου να μειώνει το μέγεθος των αντικειμένων και να αυξάνει το βάρος.
2. Για να εκτελέσετε την άσκηση, πρέπει να σταθείτε: οι κάλτσες είναι γυρισμένες προς τα μέσα, τα τακούνια είναι στα πλάγια. Θα χρειαστεί να περιστρέψετε δυνατά το κάτω πόδι και μετά να μεταβείτε στην περιστροφή του εξωτερικού άκρου του ποδιού. Στο τέλος της άσκησης - κατέβασμα στην επιφάνεια των πελμάτων.

Εάν ο ασθενής είναι παιδί, στις περισσότερες περιπτώσεις η παραμόρφωση δεν έχει προλάβει να περάσει σε σταθερή φάση. Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικά μια πορεία φυσιοθεραπείας, μασοθεραπεία, ειδικές ασκήσεις και ορθοπεδικοί πάτοι. Για την ομαλοποίηση του ποδιού, ζεστά μπάνια και είναι χρήσιμα.

Χειρουργική επέμβασηενδείκνυται όταν υπάρχει σοβαρή παθολογία που προκαλεί ανησυχία στον ασθενή. Ανάλογα με τον τύπο της παθολογίας, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα:

• αρθρόδεση - στερέωση της άρθρωσης σε πλήρη ανάπαυση.
• οστεοτομία - ανατομή του οστού προκειμένου να διορθωθεί η παραμόρφωση, να δοθεί το απαραίτητο σχήμα.
• ανατομή της πελματιαίας περιτονίας.
• εκτομή των οστών του ταρσού (δρεπανοειδές, σφηνοειδές).
• μεταμόσχευση τένοντα.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός των παραπάνω μεθόδων. Μετά την επέμβαση απαιτείται η στερέωση των οστών στη σωστή θέση, για την οποία εμποδίζονται οι κινήσεις μεταξύ τους.

Μετά την επέμβαση, οι ασθενείς παρουσιάζονται:

• παυσίπονα?
• φυσιοθεραπεία;
• θεραπευτικές ασκήσεις?
• αντιβακτηριακή θεραπεία?
• μασάζ;
• φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια (εξωτερική άκρη μπροστά και οπίσθια τμήματατα πόδια είναι ψηλά).
• φορώντας ορθοπεδικούς πάτους.

Η θετική πρόγνωση είναι δυνατή με έγκαιρη θεραπεία.

Πιθανές Επιπλοκές

Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρούνται επιπλοκές:

• διαταραχή βάδισης?
• παραμόρφωση δακτύλου?
• οσφυαλγία;
• πόνος στα πόδια?
• γρήγορη κόπωση.
• αναπηρία - απώλεια ικανότητας για εργασία λόγω ασθένειας, τραυματισμού, μετάβασης στην κατάσταση του ατόμου με αναπηρία.

Πρόληψη του κοίλου ποδιού

Δυστυχώς, η πρωτογενής πρόληψη της κοιλότητας δεν έχει βρεθεί. Προς την δευτερογενής πρόληψηοι ειδικοί αποδίδουν την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία ασθενειών που προκαλούν την ανάπτυξη παθολογίας (πολιομυελίτιδα, πάρεση, παράλυση).

Είναι απαραίτητο να ατμίσετε τα πόδια πριν κάνετε αυτομασάζ. Είναι καλύτερο να κάνετε χειραγώγηση πριν πάτε για ύπνο. Πριν ξεκινήσετε, είναι χρήσιμο να περπατάτε στο χαλάκι μασάζ. Ελλείψει του τελευταίου, τον ρόλο του παίζουν μικρά βότσαλα ή όσπρια που βρίσκονται στο κουτί. Είναι απαραίτητο να μετακινηθείτε από το ένα πόδι στο άλλο μέχρι να εξασθενήσει ο πόνος.

Ζεστάνετε τα χέρια σας πριν κάνετε μασάζ. Είναι εξίσου σημαντικό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας το πόδι να μην παραμένει τεντωμένο. Για αυτομασάζ, συνιστώνται διάφορες θέσεις:

• σταυρωμένα πόδια?
• Καθίστε με το πόδι σας λυγισμένο στο γόνατο.
• καθίστε σε μια καρέκλα με τα πόδια σας να κρέμονται πάνω από το υποβραχιόνιο.

Ένα μασάζ θεωρείται σωστά εκτελεσμένο, στο οποίο εμπλέκεται όλη η επιφάνεια του ποδιού. Αρχικά, αξίζει να τρίβετε το πόδι με έντονες κινήσεις από τα δάχτυλα μέχρι τη φτέρνα. Είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ σε κάθε δάχτυλο, η κατεύθυνση κίνησης είναι από το νύχι στη βάση. Συμπερασματικά, συνιστάται να τεντώνετε τον αστράγαλο και τον αστράγαλο με απαλές και ενεργητικές κινήσεις, κατά προτίμηση με κυκλικές κινήσεις.

Για την πρόληψη του κοίλου ποδιού, οι θεραπευτικές ασκήσεις είναι χρήσιμες, όπως και το μασάζ. Η επανάληψη μιας σειράς μαθημάτων στο νοσοκομείο συνήθως δεν είναι δύσκολη.

Υποχρεωτική σύσταση - φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια. Οι γυναίκες πρέπει να προτιμούν μια φαρδιά πλατφόρμα, να ξεχάσουν τα τακούνια πάνω από τρία εκατοστά. Τα παπούτσια πλατφόρμας βοηθούν στην ασφαλή στερέωση του ποδιού στη σωστή θέση. Είναι καλύτερο να φοράτε παπούτσια με χαμηλό τακούνι. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ζεστά παπούτσια, μπότες ή μπότες με μεγάλο τοπ, ενώ η εσωτερική άκρη είναι ανασηκωμένη. Πριν επιλέξετε ορθοπεδικά παπούτσια, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Με το έργο της στερέωσης, οι τιράντες κάνουν εξαιρετική δουλειά - ειδικοί ιμάντες στερέωσης που έχουν διορθωτικό και αποφορτιστικό αποτέλεσμα στα πόδια. Τα σιδεράκια φοριούνται πάνω από κάλτσες. Οι ορθώσεις θα βοηθήσουν στη στήριξη της καμάρας του ποδιού - ειδικοί ορθοπεδικοί πάτοι, που συνήθως κατασκευάζονται μεμονωμένα.

Οι κάλοι και τα καλαμπόκια που συνοδεύουν το κοίλο πόδι φαίνονται κομμένα. Εναλλακτικά, επιτρέπεται η τοποθέτηση μαξιλαριών κάτω από τον κάλο, θα βοηθήσουν στην ανακατανομή του φορτίου στο πόδι, θα αφαιρέσουν την αίσθηση του πόνου που εμφανίζεται κατά το περπάτημα. Το κύριο καθήκον είναι να σταματήσει η ανάπτυξη της νόσου.

Εκτέλεση προληπτικά μέτραβοηθούν στην πρόληψη της επανεμφάνισης της νόσου.