Αν και το βελονισμό δεν θεραπεύει το κρυολόγημα και τη γρίπη, είναι πολύ χρήσιμο να το χρησιμοποιείτε για αυτές τις ασθένειες, γιατί θα σας βοηθήσει να υπομείνετε πιο εύκολα την ασθένεια και να αναρρώσετε πιο γρήγορα.
Επιπλέον, το βελονισμό, εάν γίνεται συστηματικά, θα αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού και θα αποφύγει τα κρυολογήματα στο μέλλον.
Αντιμετώπιση κρυολογήματος χωρίς φάρμακα
Στη θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος, είναι απαραίτητο να επηρεαστούν τα ακόλουθα σημεία:
Σημείο Β 2 («γεώτρηση μπαμπού»).Ένα συμμετρικό σημείο, που βρίσκεται στη συμβολή της γέφυρας της μύτης και των φρυδιών, στις εσοχές των οφθαλμικών κόγχων. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία του κρυολογήματος, της καταρροής, ανακουφίζει από την καταπόνηση των ματιών, τον πονοκέφαλο.
Point St 3 («ομορφιά προσώπου»).Ένα συμμετρικό σημείο που βρίσκεται στη γραμμή της κόρης, στο κάτω μέρος του ζυγωματικού. Βοηθά στην καταρροή, την αυξημένη πίεση των ματιών, την καταπόνηση των ματιών.
Σημείο LI 20 («ευχάριστη μυρωδιά»).Συμμετρικό σημείο, που βρίσκεται κοντά στα ρουθούνια. Ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση, τον πόνο στα ρινικά ιγμόρεια, χρησιμοποιείται για το πρήξιμο του προσώπου και την παράλυση των μυών του προσώπου.
Σημείο GV 16 («κάστρο του ανέμου»).Ασύμμετρο σημείο, που βρίσκεται στην εσοχή κάτω από τη βάση του κρανίου. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους, πόνους στον αυχένα, φλεγμονές των ματιών, αγχωτικές καταστάσεις.
Σημείο GV 20 ("πύλη της συνείδησης").Ένα συμμετρικό σημείο που βρίσκεται κάτω από τη βάση του κρανίου μεταξύ των μεγάλων κατακόρυφων αυχενικών μυών. Η απόσταση μεταξύ αριστερού και δεξιού σημείου είναι 5-7,5 εκ. Χρησιμοποιείται για αρθρίτιδα, πονοκεφάλους και πόνους στον αυχένα, νευρικότητα και στρες.
Σημείο GV 24.5 («σημείο του τρίτου ματιού»).Ασύμμετρο σημείο, που βρίσκεται στην εσοχή μεταξύ των φρυδιών. Ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση, τον πονοκέφαλο.
Σημείο Κ 27 («κομψή έπαυλη»).Συμμετρικό σημείο, που βρίσκεται στην κοιλότητα μεταξύ του στέρνου και της κλείδας. Το μασάζ αυτού του σημείου γίνεται με βήχα, πονόλαιμο, δυσκολία στην αναπνοή.
Σημείο Β 36 («γεννώντας την υποστήριξη»).Συμμετρικό, βρίσκεται στην προεξοχή του ώμου και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης (Εικ. 1). Ο πόνος αυτού του σημείου, η κόπωση και η μυϊκή ένταση σε αυτό το μέρος υποδηλώνουν την εμφάνιση κρυολογήματος. Η επίδραση σε αυτό το σημείο βελτιώνει την ανοσία, διευκολύνει την πορεία του κρυολογήματος, ανακουφίζει από τον πόνο στους ώμους και την πλάτη.
εικ.2
Σημείο LI 11 («κυρτή λίμνη»).Το συμμετρικό σημείο βρίσκεται στο ύψωμα κοντά στην κάμψη του αγκώνα, στην εξωτερική του πλευρά (Εικ. 2). Ανακουφίζει από τον πόνο στο άρθρωση του αγκώνα, δυναμώνει ανοσοποιητικό σύστημα. Το μασάζ αυτού του σημείου είναι αποτελεσματικό για κρυολογήματα, γρίπη, δυσκοιλιότητα.
Σημείο LI 4 ("είσοδος στην κοιλάδα").Συμμετρικό σημείο, που βρίσκεται στο πάνω μέρος του μυός μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη (Εικ. 2). Χρησιμοποιείται για γρίπη, κρυολογήματα, πόνους στον αυχένα, ευερεθιστότητα και στρες.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν μασάζ σε αυτό το σημείο πριν τον τοκετό, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις εκ των προτέρων.
Ασκήσεις για το κρυολόγημα
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ, να θυμάστε ότι η αναπνοή πρέπει να είναι βαθιά. Η άσκηση εκτελείται σε ύπτια θέση. Όταν κάνετε μασάζ στο σημείο B 36, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπάλες τένις. Τοποθετήστε δύο μικρές μπάλες στο χαλάκι και ξαπλώστε έτσι ώστε να βρίσκονται κάτω από τις προεξοχές των ώμων. Ταυτόχρονα, μπορείτε να κάνετε μασάζ στους πόντους K 27 τοποθετώντας πάνω τους τα δάχτυλα και των δύο χεριών. Κλείστε τα μάτια σας και ασκήστε πίεση σε αυτά τα σημεία για 1-2 λεπτά.
Οι παρακάτω ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν σε ξαπλωμένη ή καθιστή θέση.
Βάλτε τους αντίχειρες και των δύο χεριών στην επάνω άκρη της κόγχης των ματιών (σημεία B 2). Εφαρμόστε πίεση για 1 λεπτό. Κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε τους μύες του λαιμού σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Πραγματοποιήστε ταυτόχρονη πίεση στους πόντους St 3 και LI 20 πόντους: τα μεσαία δάχτυλα πιέζουν τα σημεία N 20 κοντά στο αριστερό και δεξί ρουθούνι και οι δείκτες στα σημεία St 3. Το μασάζ πρέπει να γίνει για 1 λεπτό, κατευθύνοντας την κίνηση κάτω από τα ζυγωματικά.
Πιάστε τον αγκώνα του αριστερού χεριού με το δεξί χέρι και τοποθετήστε το ite p alts έτσι ώστε ο αντίχειρας να πιέζει το άκρο της κάμψης του αγκώνα του εξωτερικού τμήματος του αντιβραχίου (σημείο LI11) και τα υπόλοιπα δάχτυλα να βρίσκονται στην αντίθετη πλευρά της άρθρωσης του αγκώνα. Πιέστε τα δάχτυλά σας και πιέστε την άρθρωση. Κάντε μασάζ για παραγωγή εντός 1 λεπτού. Με παρόμοιο τρόπο πιέστε το σημείο LI 11 του δεξιού χεριού.
Πιάστε το αριστερό χέρι με το δεξί, έτσι ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται στο σημείο LI 4 μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Τοποθετήστε τα υπόλοιπα δάχτυλα στην παλάμη του χεριού. Μέσα σε 1 λεπτό, πιέστε το σημείο LI 4 με τον αντίχειρα και το δείκτη. Στη συνέχεια κάντε μασάζ στο σημείο LI 4 στο δεξί χέρι.
Τοποθετήστε τους αντίχειρες και των δύο χεριών στις εσοχές κάτω από τη βάση του κρανίου, στα σημεία GB 20. Σταδιακά αυξήστε την πίεση, γέρνοντας το κεφάλι προς τα πίσω. Ο αντίκτυπος στους 20 πόντους GB πρέπει να γίνει εντός 1 λεπτού.
Συνδέστε τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών στο σημείο GV 16 κάτω από τη βάση του κρανίου. Γέρνοντας αργά το κεφάλι σας προς τα πίσω, θα πρέπει να κρατήσετε τα δάχτυλά σας στο σημείο GV 16. Στη συνέχεια, επιστρέψτε το κεφάλι σας αργά στην αρχική του θέση. Κουνώντας το κεφάλι σας με αργό ρυθμό, συνεχίστε την πίεση στο σημείο. Κάντε μασάζ σε αυτό το σημείο θα πρέπει να διαρκέσει 1 λεπτό.
Αφού συνδέσετε τις παλάμες, αγγίξτε το σημείο GV 24.5 με το μεσαίο και δείκτη και των δύο χεριών. Κρατήστε τα χέρια σε αυτή τη θέση για 1 λεπτό.δημοσίευσε
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας την κατανάλωσή σας, αλλάζουμε τον κόσμο μαζί! © econet
Όταν ένας άνθρωπος αρρωσταίνει με κρυολόγημα, ενδιαφέρεται για τα πάντα διαθέσιμους τρόπουςγρήγορη και αποτελεσματική αποκατάσταση. Κάποιος πηγαίνει αμέσως στο γιατρό και κάποιος προσπαθεί στο σπίτι λαϊκούς τρόπουςκαι πρακτικές. Μια από τις αρχαίες μεθόδους θεραπείας ονομάζεται βελονισμός, αλλά είναι δυνατόν να εξαλειφθεί ο πονόλαιμος με αυτό; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση σε αυτό το άρθρο.
Acupressure ή acupressure ονομάζεται το πιο αποτελεσματική μέθοδοςθεραπεία, που μας ήρθε από την Ανατολή. Υπάρχουν βιολογικά ενεργά σημεία στο ανθρώπινο σώμα, ενεργώντας στα οποία μπορεί κανείς να επηρεάσει την κατάσταση της υγείας, να βελτιώσει τη συνολική ευημερία, να αποκαταστήσει την εργασία εσωτερικά όργανακαι άρρωστα συστήματα.
Το μασάζ με βελονισμό, η επίσημη ιατρική θεωρεί ένα είδος ρεφλεξολογίας. Συχνά συγχέεται με τη μέθοδο του βελονισμού (βελονισμός), σε αντίθεση με την οποία η πρόσκρουση στα σημεία του ανθρώπινου σώματος με τα δάχτυλα είναι ανώδυνη και δεν απαιτεί ιδιαίτερες ιατρικές γνώσεις.
Πρέπει να γνωρίζετε τα σημεία βελονισμού στο σώμα, και επίσης να κατανοήσετε για τι ευθύνονται, τι μπορεί να αντιμετωπιστεί κάνοντας κλικ σε αυτά.
Τις περισσότερες φορές, το βελονισμό χρησιμοποιείται για:
- Πονοκέφαλοι, ζαλάδες.
- Πόνος στο λαιμό.
- Βήχας.
- Κρύο.
- Καταρροή.
- Πονόδοντος.
- Μούδιασμα των άκρων.
- Προβλήματα με την πέψη.
- Αιμορροϊδές.
Το βελονισμό χρησιμοποιείται επίσης ως επείγουσα περίθαλψη, για παράδειγμα, όταν ένα άτομο έχει θερμοπληξία, λιποθυμία ή εξάντληση. Η διαδικασία είναι αρκετά απλή, δεν χρειάζονται ειδικές συσκευές για την εφαρμογή της, χάρη σε αυτό και την υψηλή αποτελεσματικότητα στη θεραπεία, έχει αποκτήσει τέτοια δημοτικότητα.
Χαρακτηριστικά του
Με τον βελονισμό, το αποτέλεσμα εμφανίζεται συνήθως σε ένα κύριο σημείο και σε πολλά επιπλέον. Για να ξεκινήσετε τη διαδικασία, θα πρέπει να καθίσετε ή να ξαπλώσετε άνετα. Ο μασέρ καθορίζει τα σημεία που θα επηρεαστούν και ζεσταίνει τα χέρια.
Υπάρχουν 3 τρόποι βελονισμού, που μπορούν να συνδυαστούν:
- «Ενέσεις». Πιέστε το νύχι του αντίχειρα ή του δείκτη με δύναμη και κουνήστε. Τα νύχια δεν πρέπει να είναι πολύ μακριά, για να μην τραυματίσουν το δέρμα.
- Πίεση. Εφαρμόστε με τα επιθέματα του αντίχειρα και του δείκτη. Ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται πόνους και μούδιασμα κατά τη διάρκεια αυτών των χειρισμών, που θεωρείται ο κανόνας.
- Κυκλικές κινήσεις. Εκτελείται με τις άκρες των δακτύλων σε κύκλο.
Εάν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας υπάρχει ζάλη, υπερβολική εφίδρωση, γενική επιδείνωση της ευεξίας και αλλαγή της επιδερμίδας, θα πρέπει να το σταματήσετε αμέσως, να πιείτε νερό και να ξαπλώσετε.
Τεχνικές μασάζ για τον πονόλαιμο
Σε φλεγμονώδεις διεργασίες του φάρυγγα, εάν διαγνωστεί στηθάγχη, πονάει ο λάρυγγας, υπάρχει βήχας, χρησιμοποιείται επίσης αυτή τη μέθοδοθεραπεία. Βοηθά στην ανακούφιση των κύριων συμπτωμάτων και χρησιμοποιείται ως προϊατρική θεραπεία.
Η εκτέλεση του βελονισμού για τον πονόλαιμο περιλαμβάνει την επίδραση στα ακόλουθα βιολογικά σημεία: πίσω από το αυτί στον λοβό, το κέντρο του στερνομαστοειδούς μυός, το λακκάκι πάνω από το άνω άκρο του στέρνου, 2 cm κάτω από το εξωτερικό άκρο της κλείδας.
Υπάρχουν ειδικές τεχνικές βελονισμού για τον πονόλαιμο:
- Με απαλή πίεση και κυκλικές κινήσεις, γίνεται μασάζ (με τη σειρά) του κάτω μέρους του αντίχειρα και του βραχυκυκλωτήρα και στα δύο χέρια, για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, γίνεται μια «ένεση» με τον αντίχειρα του ενός χεριού στη βάση του νυχιού του δακτύλου του άλλου, η διάρκεια είναι 5-7 δευτερόλεπτα. Για κάθε χέρι, κάντε αυτή την τεχνική 3 φορές.
- Κάντε μασάζ στο μεγάλο δάχτυλο και στα δύο πόδια, στους βραχίονες ανάμεσά τους και στα άλλα δάχτυλα.
- Πιέστε το πάνω μέρος της άκρης του στέρνου, κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα. Αφήστε το για την ίδια ώρα και επαναλάβετε τη διαδικασία 3 φορές.
- Για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και να ζεστάνετε το σώμα, πρέπει να κάνετε μασάζ στο πλάι και στο μπροστινό μέρος του ποδιού κάθε ποδιού για 15 δευτερόλεπτα.
- Με συνδυασμό πόνου και ρινίτιδας, συνιστάται να κάνετε μασάζ στις άκρες των δακτύλων στα χέρια πολλές φορές την ημέρα για 30 δευτερόλεπτα.
Είναι καλύτερο να κάνετε βελονισμό το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, χωρίς να μειώσετε το διάστημα μεταξύ των χειρισμών σε 5 ώρες. Το πρωί, οι κινήσεις μασάζ μπορεί να είναι οι πιο δραστήριες, πριν πάτε για ύπνο, αντίθετα, ελαφριές και καταπραϋντικές.
Αντενδείξεις
Ο βελονισμός έχει μια σειρά από περιορισμούς και δεν εμφανίζεται σε όλους. Δεν συνιστάται η διεξαγωγή αυτού του χειρισμού όταν:
- όγκους.
- Βλάβη στα εσωτερικά όργανα.
- Ασθένειες του αίματος.
- Πυρετός.
- Εγκυμοσύνη.
- Φυματίωση.
- Έλκη στομάχου.
Μην κάνετε μασάζ με τα δάχτυλα κατά τη διάρκεια της περιόδου εμμηνορρυσιακός κύκλος, με άδειο στομάχι, με πτώσεις πίεσης. Επίσης, δεν πραγματοποιείται για μικρά παιδιά κάτω του 1 έτους και ηλικιωμένους. Οι μασέρ δεν συνιστούν να πίνετε καφέ, τσάι, αλκοόλ, να κάνετε ζεστά μπάνια κατά τη διάρκεια του βελονισμού.
Εάν αντιμετωπίζετε το λαιμό με βελονισμό, δεν αποκλείονται ανεπιθύμητες ενέργειες μετά από αυτό, για παράδειγμα, ρίγη, αδυναμία, πόνος στις αρθρώσεις και βραχνάδα.
Ο αριθμός των διαδικασιών εξαρτάται από τον τύπο της ΩΡΛ νόσου, τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της, την ευημερία και την ατομική αντίδραση του σώματος. Η διαβούλευση με έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ είναι απαραίτητη.
Αναμφίβολα, θα υπάρχουν ειδικοί μεταξύ των αναγνωστών που θα γνωρίζουν πώς διαφέρει η αμυγδαλίτιδα (παρεμπιπτόντως, η οξεία αμυγδαλίτιδα δεν είναι τίποτα άλλο από πονόλαιμος) από τη λαρυγγίτιδα και τη φαρυγγίτιδα. Δεν το χρειάζεσαι. Ξύπνησες - και ένιωσες δυσφορία στην περιοχή του λαιμού. Κάτι ασφυκτιά, γαργαλάει, γρατσουνίζει με πόνο που ροκανίζει προς τα έξω. Έχετε λίγο χρόνο. Όπως θα έπρεπε να είναι στα νιάτα σου, πήγαινες για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα και ως εκ τούτου κοιμήθηκες υπερβολικά. Ήρθε η ώρα να τρέξετε στις διαλέξεις, κάθε λεπτό μετράει. αλλά επειδή καμία επιστήμη δεν είναι χρήσιμη χωρίς υγεία, αποφασίζετε σοφά να αφιερώσετε περίπου μια ντουζίνα λεπτά σε αυτόν τον ιερό σκοπό. Και δεν χρειαζόμαστε περισσότερα.
Έτσι, το πρώτο καθήκον: αφαιρέστε το σύμπτωμα. Στην περίπτωσή μας, αυτό σημαίνει όχι μόνο 1) να φέρετε τον λαιμό σε μια άνετη κατάσταση, αλλά και 2) να σταματήσετε την ανάπτυξη της νόσου, να τη διατηρήσετε μέχρι καλύτερες στιγμές, όταν, ας πούμε, έχετε τουλάχιστον μισή ώρα για να θεραπεύσετε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρά.
Καταλαβαίνετε ότι η αφαίρεση ενός συμπτώματος δεν μπορεί να ονομαστεί πλήρης θεραπεία. Είναι απλώς ένα υποκατάστατο. Ελάχιστη δράση για μέγιστο αποτέλεσμα. Όταν όμως δεν υπάρχει χρόνος, δεν υπάρχει επιλογή.
Το πρώτο σημείο που χρειαζόμαστε είναι στον αντίχειρα, 0,3 εκατοστά από την εξωτερική γωνία του νυχιού. Ας ακολουθήσουμε τη συμβουλή του συναδέλφου Shin - θα την επηρεάσουμε με οποιοδήποτε καρφί του άλλου χεριού. Προσοχή: πρέπει να φτάσουμε στο σημείο με απόλυτη ακρίβεια. Επομένως, η τοπογραφία και τα χιλιοστά είναι μόνο κατευθυντήριες γραμμές. το κριτήριο της αλήθειας είναι η αίσθηση. Αίσθημα απότομου τσιμπήματος. Πόνος. Αγγίξτε το με το νύχι σας: δεν υπάρχει τίποτα κοντά, αλλά σε αυτό το μέρος είναι σαν να χώνεται μια βελόνα. Ετσι είναι.
Και πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 50 τέτοιες ενέσεις.Το σημείο λέγεται shao-shan. Στη συνέχεια, κάντε την ίδια διαδικασία από την άλλη πλευρά.
Το δεύτερο σημείο είναι στην παλάμη του χεριού σας. Υπάρχει ένα μαξιλάρι στην παλάμη πάνω από τον αντίχειρα. Εδώ στη μέση του είναι το επιθυμητό σημείο. Είναι εκτός μεσημβρινού, οπότε δεν χρειάζεται να γνωρίζετε το όνομά του. Είναι πολύ πικάντικο για τον πονόλαιμο. Βρέθηκαν? Εξοχος. Τώρα με τον αντίχειρα του άλλου χεριού - με το μαξιλάρι του αντίχειρα - αρχίζουμε να το επηρεάζουμε.
Θυμάμαι τις βασικές αρχές.
1. Ενεργείτε έτσι ώστε κάτω από το δάχτυλο εργασίας να αισθάνεστε όχι μόνο πόνο, αλλά πόνο στο σημείο - αυτό θα σας επιτρέψει να εργαστείτε όσο το δυνατόν ακριβέστερα (και επομένως με επιτυχία).
2. Ο πόνος πρέπει να είναι υποχρεωτικός, αλλά ο πόνος είναι ανεκτός (το ιδανικό είναι καλό).
3. Το δάχτυλό σας κάνει ανεπαίσθητες κυκλικές κινήσεις αριστερόστροφα. Διάμετρος - όχι περισσότερο από 3 mm.
4. Η προσοχή είναι πιο σημαντική από την προσπάθεια. Αυτό σημαίνει ότι η εστίαση στην αίσθηση πρέπει να είναι μέγιστη.
Στο δεύτερο σημείο δουλεύεις τουλάχιστον 2 λεπτά. Πρώτα από τη μια και μετά από την άλλη.
Και η τελευταία θέση είναι η σφαγιτιδική εγκοπή, η κάμψη του οστού μεταξύ των κλείδων. Εδώ έχουμε τρία σημεία (επίσης εκτός μεσημβρινού): ένα στη βάση της εγκοπής και δύο στα πλάγια. Είναι πιο βολικό να τα επεξεργαστείτε με το μαξιλάρι του δείκτη σας. Τουλάχιστον ένα λεπτό ανά πόντο είναι ήδη καλό. αλλά αν έχετε άλλα δύο λεπτά στη διάθεσή σας, αφιερώστε τα στη θεραπεία του σημείου του φιλέτου όπου ο πόνος είναι πιο οξύς. Δεν θα μετανιώσεις.
Εκανε?
Τώρα μπορείτε να τρέχετε με ασφάλεια στις διαλέξεις. Είμαι σίγουρος: μετά από 10-15 λεπτά θα διαπιστώσετε ότι ο λαιμός σας δεν σας ενοχλεί σχεδόν καθόλου.
Δυστυχώς, οι τεμπέληδες -και η συντριπτική τους πλειοψηφία- συνήθως περιορίζονται σε αυτό. Αλλά δεν ανήκεις σε αυτούς. θυμάσαι,
1) ότι το σύμπτωμα (σε αυτήν την περίπτωση, ο πονόλαιμος) είναι μόνο ο προάγγελος μιας ασθένειας που είναι ασύγκριτα μεγαλύτερη και πιο επικίνδυνη από όσο φαντάζεστε.
2) ότι οποιαδήποτε ασθένεια δεν περιορίζεται σε ένα κομμάτι του σώματος, αλλά καλύπτει ολόκληρο το σώμα, ενώ το σημείο που πονάει είναι μόνο το εφαλτήριο του.
3) ότι οποιαδήποτε ασθένεια σχετίζεται με κολοσσιαία απώλεια ενέργειας που ξοδεύει το σώμα για την καταπολέμηση της ασθένειας. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν βοηθήσετε το σώμα, η απώλεια ενέργειας θα επηρεάσει αμέσως όλες τις υποθέσεις σας, συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης. (Υποθέτω ότι αυτό είναι που δεν σας ανησυχεί πολύ, αλλά δεν έχω το δικαίωμα να μην προειδοποιήσω για αυτό.)
Έτσι, αποφασίσατε να βοηθήσετε σοβαρά το σώμα σας. Αρρωσταίνω. Ιερό έργο! Σε αυτήν την περίπτωση, μην αναβάλλετε αυτήν τη δουλειά για αύριο, ξεκινήστε την αμέσως.
Για να ξεκινήσετε, επαναλάβετε ξανά το μίνι πρόγραμμα που έχετε ήδη κάνει. Ένα μεσοδιάστημα μεταξύ των δύο συνεδριών, ας πούμε, μισής ώρας είναι ακριβώς αυτό που απαιτείται. Θυμάμαι ότι με τον καιρό νιώθεις άσχημα, αλλά δεν χρειάζεσαι ούτε ιδιαίτερες συνθήκες! Μπορείτε επίσης να δουλέψετε στα δάχτυλα και τη σφαγιτιδική εγκοπή στο λεωφορείο στο δρόμο προς το ινστιτούτο. Ναι, και στη διάλεξη - ποιος θα σας σταματήσει;
Σας υπενθυμίζω: στη δεύτερη συνεδρία, ο πόνος σε όλα τα σημεία θα επιδεινωθεί - η φλεγμονή ρέει προς τα κάτω. Αυτό δεν σας υποχρεώνει σε τίποτα, εκτός από ένα πράγμα: να εργαστείτε με λεπτότητα. Δεν πρέπει να έχετε συσχετισμούς με βασανιστήρια.
Εάν πραγματοποιήσετε τη δεύτερη συνεδρία με επιτυχία, τότε μετά από αυτήν η ενόχληση σίγουρα θα φύγει εντελώς από το λαιμό. Κι όμως θα ζητήσω από τον πιο ευσυνείδητο σε δύο-τρεις ώρες να καβαλήσει το πρόγραμμα για τρίτη φορά. Δεν θα μετανιώσεις!
Παρεμπιπτόντως, εάν έχετε ολοκληρώσει ένα μίνι-πρόγραμμα - και η λαχτάρα σας δεν έχει μειωθεί, μπορείτε να προσθέσετε δουλειά στα αυτιά σας σε αυτό. Εδώ είναι το δικό σου κύριο σημείο- στη βάση του λοβού. Μπορείτε να το τσιμπήσετε με τα δάχτυλά σας και να το πιέσετε, προκαλώντας μια αίσθηση τσιμπήματος, μπορείτε απλώς να τρυπήσετε με το νύχι σας - όπως θέλετε. Αυτό γίνεται - μέχρι να βαρεθείτε (μόλις εμφανιστεί η παραμικρή πλήξη από τη δουλειά - σταματήστε το αμέσως, η πλήξη είναι σύμπτωμα αυξανόμενης κούρασης, η εργασία παρά το γεγονός αυτό είναι ανόητη: δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα και η ζημιά μπορεί να είναι μεγάλη Επομένως, όταν βαριέστε, η μόνη διέξοδος είναι να αλλάξετε αμέσως επάγγελμα) ή μέχρι να μουδιάσει το σημείο. Όσοι επιθυμούν να συνεχίσουν αυτή την άσκηση μπορούν να εξετάσουν ολόκληρη την μπούκλα του αυτιού (την άκρη του), τσιμπώντας το και στις δύο πλευρές με τα δάχτυλά τους. Όπου βρίσκεις επώδυνα σημεία - δουλειά. Βοηθάει καλά.
Τώρα σκεφτείτε την περίπτωση που είστε πλούσιοι στο χρόνο.
Ταυτόχρονα, το μίνι πρόγραμμα παραμένει σε ισχύ, αλλά είναι γεμάτο με εργασία, η οποία, εκτός από 1) ανακούφιση από την ταλαιπωρία και 2) διατήρηση της εστίας της νόσου, επιτρέπει επίσης 3) την ομαλοποίηση των ενεργειακών διεργασιών στο σώμα, δηλαδή την πλήρη εξάλειψη της νόσου.
Λάβετε υπόψη: ο λαιμός αντιμετωπίζεται με σημεία στα χέρια, επομένως εδώ γίνεται το 75 τοις εκατό της εργασίας. Τα σημεία στο λαιμό -αν και βρίσκονται απευθείας δίπλα στο λαιμό- μπορούν να θεωρηθούν βοηθητικά. Βοηθούν στην απομάκρυνση της τοπικής φλεγμονώδους διαδικασίας και εμποδίζουν τη διαρροή ενέργειας. Θα υποθέσουμε ότι αντιπροσωπεύουν (τόσο από άποψη προσπάθειας όσο και χρόνου) άλλο 20 τοις εκατό της εργασίας. Τέλος, το τελευταίο 5 τοις εκατό σε σημεία που σας επιτρέπουν να καλύψετε ολόκληρο το σώμα με εργασία. μέσα - σύνδεση και σημεία στα πόδια.
Ετσι, πλήρες πρόγραμμαόλα ξεκινούν με το ίδιο shao-shan (11-l) το πρώτο ψηφίο είναι ο αριθμός του σημείου, το δεύτερο είναι ο αριθμός του μεσημβρινού) και από ένα σημείο στην παλάμη πάνω από τον αντίχειρα.
Στη συνέχεια - shang-yang (1-ll). Είναι στον δείκτη στη γωνία του νυχιού. Το τσουγκρίζουμε, σαν shao-shan, τουλάχιστον 50 φορές.
Τότε το er-jian (2-ll), ήδη γνωστό σε εσάς από το προηγούμενο μάθημα, βρίσκεται στη βάση του δείκτη.
Περαιτέρω - he-gu (4-ll). Το έχουμε μιλήσει τόσο πολύ που, ελπίζω, το εργάζεστε ήδη άψογα.
Pian-li (6-ll) ξέρετε επίσης - στην ίδια γραμμή πάνω από τον καρπό.
Αλλά το επόμενο είναι le-qué. (7-l) - συναντιέστε για πρώτη φορά. Να το θυμάστε καλά: όπως το hae-gu, είναι ένα από τα πιο σημαντικά και θα σας φανεί χρήσιμο περισσότερες από μία φορές. Είναι εύκολο να το βρείτε: στα μισά του δρόμου από το σημείο pian-li μέχρι τον καρπό, περνώντας μόνο από την ακτίνα.
Το σημείο σύνδεσης σας είναι ήδη γνωστό. Αυτό είναι το cheng qi (1-Ill) - βρίσκεται στο κάτω άκρο της τροχιάς του ματιού, ακριβώς κάτω από την κόρη.
Στο λαιμό - για να δουλέψετε στο σφαγιτάκι - μπορείτε να προσθέσετε τρεις ακόμη πόντους. Βρίσκονται μεταξύ του θυρεοειδούς χόνδρου και του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός. Από πάνω προς τα κάτω: jen-ying (9-lll), shui-tu (10-Ill), chi-she (11-lll).
Τα σημεία στα πόδια είναι επίσης γνωστά σε εσάς. Αυτά είναι το nei-ting (44-lll) και το li-dui (45-lll) - στη βάση του δεύτερου δακτύλου και στη ρίζα του νυχιού του.
Αυτοί οι πόντοι είναι υπεραρκετοί για να θεραπεύσουν το λαιμό σας με την εγγύηση ότι την επόμενη φορά θα σας ενοχλήσει πολύ σύντομα. Αλλά θα συμβούλευα τους πιο ευσυνείδητους να συμπεριλάβουν δύο ακόμη σημεία στο πρόγραμμα:
qu-chi (11-ll) - στην άρθρωση του αγκώνα έξω - και
chi-chie (5-l) - στο τέλος της πτυχής του αγκώνα, πάνω από το qu-chi.
Εφόσον αυτά τα δύο σημεία είναι ευαίσθητα, η προστασία σας από το κρυολόγημα δεν αξίζει πολλά. Αλλά αν είναι σιωπηλοί - συγχαρητήρια: ακόμη και η ύπουλη γρίπη δεν είναι τρομερή για εσάς.
Εύχομαι ένα ελαφρύ χέρι!
Αυτό το μάθημα μας φάνηκε πιο απλό από το προηγούμενο, κανείς δεν είχε ερωτήσεις, και ωστόσο ο αρχισυντάκτης συμβούλεψε:
- Βρε Volodya Shin. Αφήστε τον να κοιτάξει με το μάτι ενός κυρίου. Ποτέ δεν ξέρεις. Σε μια τέτοια περίπτωση, δεν είναι ποτέ επιβλαβές το λάθος. Και τότε κάτι έξυπνο θα προσθέσει…
Θυμάμαι:
1. Κόβοντας τις αμυγδαλές σας, διαλύετε την άμυνα του ανοσοποιητικού σας.
2. Ένα άτομο με φυσιολογική ενέργεια δεν έχει ποτέ πονόλαιμο.
3. Ο πονόλαιμος είναι σημάδι ότι κάπου επάνω γαστρεντερικός σωλήναςέχετε χρόνια φλεγμονή.
«Μαθητικός Μεσημβρινός» Νο 9 1989
Βελονισμός ή μασάζ για πονόλαιμο
Πάνω από 5.000 χρόνια πριν, οι Κινέζοι θεραπευτές παρατήρησαν ότι πιέζοντας ή κάνοντας μασάζ ορισμένα μέρη του σώματος, ορισμένες ασθένειες μπορούσαν να θεραπευτούν. Τώρα οι ειδικοί προτείνουν ότι αυτό συμβαίνει γιατί με τη βοήθεια μιας τέτοιας πρόσκρουσης αφαιρούνται τα «ενεργειακά μπλοκ» στους μεσημβρινούς (γραμμές θεραπείας) που περιβάλλουν το σώμα. Αυτή η τεχνική ονομάζεται βελονισμός.
Για τη βελτίωση του σώματος στον βελονισμό, η πίεση των χεριών ή των δακτύλων σε ορισμένα σημεία χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την τόνωση του κυκλοφορικού και του λεμφικού συστήματος.
Υπάρχουν πολλές περιοχές του σώματος που μπορούν να εργαστούν για να μειώσουν τον πονόλαιμο. Ακολουθούν τρεις τεχνικές που προτείνονται από πιστοποιημένους θεραπευτές μασάζ:
Τεχνική Βελονισμού Ι
■ Αρχικά, πιέζοντας απαλά για 5 δευτερόλεπτα με κυκλικές κινήσεις, εναλλάξ στο δεξί και αριστερό χέρι, κάντε μασάζ στο κάτω μέρος του αντίχειρα και στη γέφυρα που τον συνδέει με το χέρι. Μετά αφήστε.
■ Στη συνέχεια, για 7 δευτερόλεπτα, πιέστε τη μικρογραφία του δεξιού χεριού στη βάση του νυχιού του αντίχειρα του αριστερού χεριού στην πλευρά που είναι πιο κοντά στον δείκτη. Αφήστε και επαναλάβετε αυτήν την ενέργεια 3 φορές. Στη συνέχεια επαναλάβετε όλη τη διαδικασία με τη σωστή μικρογραφία.
Τεχνική Acupressure II
■ Κάντε μασάζ στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών και στη γέφυρα μεταξύ τους και στα δεύτερα δάχτυλα.
Τεχνική Acupressure III
Πιέστε το πάνω άκρο του στέρνου για 10 δευτερόλεπτα. Αφήστε για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 3 φορές.
Πίνετε σιρόπια για να απαλύνετε το λαιμό σας
Μια κουταλιά σιρόπι με βάση τη ζάχαρη ή το μέλι μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο. Εδώ είναι μερικές παλιές συνταγές:
■ Ανακατεύουμε ίσες ποσότητες μαύρης ζάχαρης και κονιάκ.
■ Αναμείξτε ίσες ποσότητες μελιού και λουλουδιών
■ Ανακατέψτε ίσες ποσότητες ασπράδι αυγού, μέλι και χυμό λεμονιού.
■ Αναμείξτε 1/4 φλιτζάνι ζεστό χυμό λεμονιού, 1/2 φλιτζάνι μέλι και 1 κουταλιά της σούπας γλυκερίνη.
■ Βάλτε αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδου σε μέλι για αρκετές ημέρες, στραγγίστε και πιείτε
Στην καθημερινή ζωή, είναι γενικά αποδεκτό ότι η στηθάγχη είναι μια φλεγμονή του λαιμού. Όμως ο «λαιμός» δεν είναι ανατομικός όρος, περιλαμβάνει αρκετές περιοχές: την παλατινή κουρτίνα, τον φάρυγγα, τις αμυγδαλές (καθομιλουμένη - αμυγδαλές). Έτσι, η στηθάγχη είναι φλεγμονή όλων ή μιας από αυτές τις περιοχές.
Οι πιο σημαντικές στην παραπάνω λίστα είναι οι αμυγδαλές. Σχετικά με αυτά στη μαζική συνείδηση υπάρχει ο μεγαλύτερος αριθμός παρανοήσεων. Ας προσπαθήσουμε να τους διαλύσουμε.
Έτσι, πρώτα απ 'όλα: αυτό που βλέπουμε σε ένα ορθάνοιχτο στόμα είναι μόνο ένα μέρος της περιφέρειας της αμυγδαλής, που ανεβαίνει από πάνω σχεδόν στο επίπεδο της μύτης και από κάτω από το πίσω μέρος της γλώσσας.
Γιατί έχει τέτοιο ενδιαφέρον αυτός ο κύκλος; Ναι, γιατί χρησιμεύει ως προστατευτικός δακτύλιος, ένα πραγματικό φρούριο που υψώνεται στην είσοδο του σώματος, στο σταυροδρόμι του αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος. Πρέπει να φυλάσσεται προσεκτικά.
Οι διευρυμένες αμυγδαλές, ειδικά στα παιδιά, δεν είναι πάντα μια ανωμαλία. Αντίθετα, έτσι διαμορφώνεται η προστασία έναντι της μόλυνσης. Αυτός ο οργανισμός δεν πρέπει να παρεμβαίνει.
Συμπτώματα ασθένειας
Το πιο προφανές σύμπτωμα είναι ένας σπασμωδικός πονόλαιμος που φαίνεται να καίει, μερικές φορές με τέτοια δυσκολία στην κατάποση που το φαγητό είναι δύσκολο.
Αυτό συνοδεύεται από γενική κακουχία και πυρετό, συχνά αρκετά υψηλό.
Ο λαιμός φαίνεται κόκκινος και πρησμένος κατά την εξέταση. Συχνά, λευκές μπάλες ή μεμβράνες που σχετίζονται με έντονο πονόλαιμο είναι ορατές στις αμυγδαλές. Μικρές φουσκάλες, όπως και με έγκαυμα τσουκνίδας, σηματοδοτούν την ιογενή φύση της νόσου.
Αιτίες και θεραπεία της αμυγδαλίτιδας και των αμυγδαλών
Σύμφωνα με τον τρόπο εμφάνισης του λαιμού, οι πονόλαιμοι χωρίζονται σε "κόκκινο" και "λευκό". Και τα δύο προκαλούνται από μικρόβια που κατοικούν στη στοματική κοιλότητα.
Η εμφάνιση ταινιών θεωρούνταν παλαιότερα σημάδι αποκλειστικά διφθερίτιδας, κάτι που πλέον είναι σπάνιο. Τέτοιες ταινίες συνοδεύουν μόνο τη λεγόμενη στηθάγχη του Βίνσεντ. Η αμυγδαλίτιδα «φυσαλίδας» (θυλακιώδης), η οποία αιχμαλωτίζει τους βρόγχους και τον οισοφάγο, κατά κανόνα, είναι ιογενής. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες: μηνιγγίτιδα, ρευματισμούς, καρδιακές παθήσεις. Ο ένοχος σε αυτή την περίπτωση είναι ο στρεπτόκοκκος.
Παραδοσιακή θεραπεία
Με πονόλαιμο, καταφεύγουν συχνότερα αντιβιοτικά, τα οποία μπορούν να ελαχιστοποιηθούν πιθανές επιπλοκέςκαι τη σοβαρότητά τους. Είναι σε περιπτώσεις με αμυγδαλίτιδα που γίνεται εμφανές το υπερβολικό πάθος για τέτοια φάρμακα.
Η χρήση του βελονισμού για τη θεραπεία της αμυγδαλίτιδας και των αμυγδαλών
Ο βελονισμός είναι απαραίτητος για την καταστολή του πόνου: όταν εκτίθεται σε ενεργά σημεία, η αίσθηση καψίματος εξαφανίζεται πολύ σύντομα, γίνεται ευκολότερη η κατάποση. Αν μιλάμε για έναν απλό ιογενή πονόλαιμο, αυτό αρκεί για να περάσει σύντομα.
σημεία
Δύο κύρια, δύο βοηθητικά.
Κύριος:
- Το πρώτο βρίσκεται στο πίσω μέρος του αντίχειρα, στην εσωτερική γωνία του νυχιού.
- Το δεύτερο είναι στη γωνία. κάτω γνάθος, ένα δάχτυλο μακριά.
Βοηθητική:
- Το πρώτο είναι στο πίσω μέρος του χεριού, στη διασταύρωση των γραμμών που συνεχίζουν τον αντίχειρα και τον δείκτη.
- Το δεύτερο βρίσκεται ανάμεσα στο νύχι και την άκρη του δεύτερου ποδιού, από την πλευρά του τρίτου δακτύλου.
Πώς να επηρεάσετε τα σημεία;
Κάντε μασάζ με ένα δάχτυλο ή εφαρμόστε ηλεκτρισμό στα κύρια σημεία μέχρι να υποχωρήσει ο πονόλαιμος. Επαναλάβετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα με μεσοδιάστημα μισής ώρας. Με τον συνηθισμένο πονόλαιμο, αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί σε μια μέρα. ΣΤΟ σε διαφορετική περίπτωσηθα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.