Διαγνωστικό ερωτηματολόγιο μοναξιάς με τον κ. Κορτσαγίνα. Έρευνα μοναξιάς

Σκοπός της δοκιμής: διαγνωστικά του βάθους της εμπειρίας της μοναξιάς.

Οδηγίες για το τεστ: σας προσφέρονται 12 ερωτήσεις και 4 πιθανές απαντήσεις σε αυτές. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στην ιδέα σας για τον εαυτό σας.

Επεξεργασία και ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών

Αυτό το ερωτηματολόγιο επεξεργάζεται πολύ απλά. Οι ακόλουθες μονάδες αποδίδονται στις απαντήσεις του θέματος: πάντα - 4, συχνά - 3, μερικές φορές - 2, ποτέ - 1.

Το κλειδί για τη μέτρηση της σοβαρότητας της μοναξιάς είναι:

12-16 βαθμοί - ένα άτομο δεν βιώνει μοναξιά τώρα. 17-27 βαθμοί - ρηχή εμπειρία πιθανής μοναξιάς. 28-38 - μια βαθιά εμπειρία πραγματικής μοναξιάς. 39-48 - μια πολύ βαθιά εμπειρία μοναξιάς, βύθιση σε αυτή την κατάσταση.

Η διαχωρισμένη μοναξιά εκφράζεται με άγχος, διεγερσιμότητα και εκδηλωτικό χαρακτήρα, αντιπαράθεση σε συγκρούσεις, προσωπικό προσανατολισμό, συνδυασμό υψηλής και χαμηλής ενσυναίσθησης (ελλείψει μέσου επιπέδου), εγωισμό και υποταγή στις διαπροσωπικές σχέσεις, οι οποίες, φυσικά, είναι αντίθετες. τάσεις.

Ένας υποκειμενικά θετικός τύπος μοναξιάς - ελεγχόμενη μοναξιά, ή μοναξιά, είναι μια παραλλαγή της εμπειρίας του ψυχολογικού χωρισμού, της προσωπικής του ατομικότητας, η οποία εξαρτάται προσωπικά από τη βέλτιστη αναλογία των αποτελεσμάτων των διαδικασιών ταύτισης και απομόνωσης. Αυτή η δυναμική ισορροπία μπορεί να θεωρηθεί ως μια από τις εκδηλώσεις της ψυχολογικής σταθερότητας του ατόμου σε σχέση με τις επιρροές της κοινωνίας.

Korchagin της μοναξιάς: ένας οδηγός μελέτης. - M .: Ψυχολογικό και Κοινωνικό Ινστιτούτο Μόσχας, 2008.

Ερωτηματολόγιο «Μοναξιά» Σ.Γ. Κορτσαγίνα

Εντολή.Σας προσφέρονται 12 ερωτήσεις και 4 πιθανές απαντήσεις σε αυτές. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στην ιδέα σας για τον εαυτό σας.

α) πάντα·

γ) μερικές φορές?

δ) ποτέ.

Ερωτηματολόγιο

1. Συμβαίνει να μην βρίσκετε κατανόηση μεταξύ συγγενών (φίλων);

2. Σκέφτεσαι ποτέ ότι κανείς δεν σε χρειάζεται πραγματικά;

3. Έχεις ποτέ την αίσθηση ότι είσαι εγκαταλελειμμένος, εγκαταλελειμμένος στον κόσμο;

4. Σου λείπει η συντροφικότητα;

5. Έχετε ποτέ ένα αίσθημα οξείας λαχτάρας για κάτι που έχει χαθεί ανεπανόρθωτα, χαμένο για πάντα;

6. Νιώθετε ότι σας κατακλύζουν οι επιφανειακές κοινωνικές επαφές που δεν επιτρέπουν την αληθινή ανθρώπινη επικοινωνία;

7. Έχετε την αίσθηση ότι εξαρτάστε από άλλους ανθρώπους;

8. Είστε τώρα σε θέση να συμπάσχετε πραγματικά με τη θλίψη ενός άλλου ατόμου;

9. Μπορείτε να εκφράσετε την ενσυναίσθηση, την κατανόηση, τη συμπάθειά σας σε ένα άτομο;

10. Συμβαίνει η επιτυχία ή η τύχη ενός άλλου ατόμου να σας κάνει να νιώσετε πληγωμένοι, να λυπηθείτε για τις δικές σας αποτυχίες;

11. Δείχνεις την ανεξαρτησία σου στην επίλυση δύσκολων καταστάσεων της ζωής;

12. Νιώθετε ότι έχετε επαρκές απόθεμα ευκαιριών για να λύσετε μόνοι σας τα προβλήματα της ζωής;

Ζυγός:διάχυτη, αλλοτριωτική, αποσυνδεμένη μοναξιά.

ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΤΕΣΤ / Ορισμοί και βάθη της εμπειρίας της μοναξιάς, και το είδος της. Οδηγίες για το τεστ /Σας προσφέρονται 30 ερωτήσεις ή δηλώσεις και 2 πιθανές απαντήσεις σε αυτές. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στην ιδέα σας για τον εαυτό σας.

№ Ερωτήσεις ναι όχι 1 Νομίζεις ότι κανείς δεν σε ξέρει πραγματικά; 2 Έχετε εμπειρία πρόσφατους χρόνουςέλλειψη φιλίας; 3 Πιστεύεις ότι οι συγγενείς και οι φίλοι δεν ανησυχούν πολύ για σένα; 4 Σκέφτεσαι ποτέ ότι κανείς δεν σε χρειάζεται πραγματικά; (μπορούν εύκολα να τα καταφέρουν χωρίς εσένα); 5 Φοβάστε μήπως φανείτε παρεμβατικοί με τις αποκαλύψεις σας; 6 Πιστεύετε ότι ο θάνατός σας δεν θα φέρει πολλά δεινά στους συγγενείς και τους φίλους σας; 7 Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σας με τους οποίους νιώθετε «ένας από εσάς»; 8 Συμβαίνει να βιώνεις αντίθετα συναισθήματα προς το ίδιο άτομο; 9 Είναι τα συναισθήματά σας μερικές φορές ακραία; 10 Έχετε ποτέ την αίσθηση ότι «δεν είστε από αυτόν τον κόσμο», όλα είναι διαφορετικά για εσάς, όπως και για τους άλλους; 11 Ενδιαφέρεστε περισσότερο για τους φίλους σας παρά για εσάς; 12 Νιώθετε ότι δίνετε στους ανθρώπους περισσότερα από όσα παίρνετε από αυτούς; 13 Έχετε τη διανοητική δύναμη να συμπάσχετε πραγματικά με ένα άλλο άτομο; 14 Βρίσκετε τα μέσα για να εκφράσετε πλήρως τη συμπάθειά σας για τον πόνο; 15 Συγκινείστε (λύπη, λύπη, πόνο, τύψεις) για κάτι που έχει φύγει για πάντα; 16 Παρατηρείτε ότι οι άνθρωποι σας αποφεύγουν για κάποιο λόγο; 17 Είναι δύσκολο για εσάς να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για αδυναμία, λάθος, παράβλεψη; 18 Θα θέλατε να αλλάξετε τον εαυτό σας με κάποιο τρόπο; 19 Πιστεύεις ότι είναι απαραίτητο να αλλάξεις κάτι στη ζωή σου; 20 Νιώθετε επαρκές απόθεμα δύναμης για να αλλάξετε ανεξάρτητα τη ζωή σας προς το καλύτερο; 21 Νιώθετε υπερφορτωμένοι με επιφανειακές κοινωνικές επαφές; 22 Νιώθετε ότι οι άλλοι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι είστε διαφορετικός από αυτούς και, γενικά, «ξένος»; 23 Η διάθεσή σας, η κατάστασή σας εξαρτάται από τη διάθεση, την κατάσταση, τη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων; 24 Απολαμβάνεις να είσαι μόνος σου; 25 Όταν αισθάνεστε ότι κάποιος δεν σας αρέσει, επιδιώκετε να αλλάξετε τη γνώμη σας για τον εαυτό σας; 26 Προσπαθείτε να διασφαλίζετε ότι όλοι σας καταλαβαίνουν πάντα σωστά; 27 Πιστεύεις ότι γνωρίζεις καλά τις συνήθειες, τα χαρακτηριστικά, τις κλίσεις σου; 28 Συμβαίνει να ξαφνιάζεστε με μια απροσδόκητη πράξη (αντίδραση, λέξη); 29 Συμβαίνει να μην μπορείτε να δημιουργήσετε μια σχέση που σας ταιριάζει; 30 Αισθανθήκατε ποτέ απόλυτα αποδεκτός, κατανοητός;

1. Τεστ μοναξιάς. Η μέθοδος του υποκειμενικού αισθήματος μοναξιάς των D. Russell και M. Ferguson

Περιγραφή: Αυτό το ερωτηματολόγιο διαγνωστικών τεστ έχει σχεδιαστεί για να προσδιορίσει το επίπεδο μοναξιάς, πόσο ένα άτομο αισθάνεται μοναξιά.

Δοκίμασε πόσο μόνος είσαι; Μεθοδολογία υποκειμενικό συναίσθημαη μοναξιά του Ντ. Ράσελ και του Μ. Φέργκιουσον:

Εντολή.Σας παρουσιάζεται μια σειρά από δηλώσεις. Εξετάστε το καθένα με τη σειρά και βαθμολογήστε ως προς τη συχνότητα εμφάνισής τους σε σχέση με τη ζωή σας χρησιμοποιώντας τέσσερις επιλογές απόκρισης: «συχνά», «μερικές φορές», «σπάνια», «ποτέ». Επισημάνετε την επιλεγμένη επιλογή με το σύμβολο "+".

Το κείμενο του ερωτηματολογίου (ερωτήσεις).

Η μοναξιά και το είδος της.

Σας προσφέρονται 30 ερωτήσεις ή δηλώσεις και 2 πιθανές απαντήσεις σε αυτές (ναι ή όχι), επιλέξτε αυτή που ταιριάζει καλύτερα με την ιδέα σας για τον εαυτό σας.

1. Νομίζεις ότι κανείς δεν σε ξέρει πραγματικά;
2. Έχετε βιώσει έλλειψη συντροφικότητας τον τελευταίο καιρό;
3. Πιστεύεις ότι οι συγγενείς και οι φίλοι δεν ανησυχούν πολύ για σένα;
4. Νιώθεις ότι κανείς δεν σε χρειάζεται πραγματικά; (μπορούν εύκολα να τα καταφέρουν χωρίς εσένα);
5. Φοβάστε μην φανείτε παρεμβατικοί με τις αποκαλύψεις σας;
6. Πιστεύετε ότι ο θάνατός σας δεν θα φέρει πολλά δεινά στους συγγενείς και τους φίλους σας;
7. Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σας με τους οποίους νιώθετε «ένας από εσάς»;
8. Συμβαίνει να βιώνεις αντίθετα συναισθήματα απέναντι στο ίδιο άτομο;
9. Είναι τα συναισθήματά σας μερικές φορές ακραία;
10. Έχετε ποτέ την αίσθηση ότι «δεν είστε από αυτόν τον κόσμο», όλα είναι διαφορετικά για εσάς, όπως και για τους άλλους;
11. Ενδιαφέρεστε περισσότερο για τους φίλους σας παρά για εσάς;
12. Νιώθεις ότι δίνεις περισσότερα από όσα παίρνεις από αυτούς;
13. Έχετε την ψυχική δύναμη να συμπάσχετε πραγματικά με ένα άλλο άτομο;
14. Βρίσκετε μέσα για να εκφράσετε πλήρως τη συμπάθειά σας για τον πάσχοντα;
15. Βιώνετε (λαχτάρα, λύπη, πόνο, μετάνοια) για κάτι που έχει χαθεί ανεπανόρθωτα;
16. Παρατηρείτε ότι οι άνθρωποι σας αποφεύγουν για κάποιο λόγο;
17. Είναι δύσκολο για εσάς να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για αδυναμία, λάθος, παράβλεψη;
18. Θα ήθελες να αλλάξεις τον εαυτό σου με κάποιο τρόπο;
19. Πιστεύεις ότι είναι απαραίτητο να αλλάξεις κάτι στη ζωή σου;
20. Νιώθετε ένα επαρκές απόθεμα δύναμης για να αλλάξετε ανεξάρτητα το δικό σας προς το καλύτερο;
21. Σε κατακλύζουν οι επιφανειακές κοινωνικές επαφές;
22. Νιώθεις ότι οι άλλοι καταλαβαίνουν ότι είσαι διαφορετικός από αυτούς και, γενικά, «εξωγήινος»;
23. Η διάθεσή σας, η κατάστασή σας εξαρτάται από τη διάθεση, την κατάσταση, τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων;
24. Σου αρέσει να είσαι μόνος με τον εαυτό σου;
25. Όταν νιώθετε ότι κάποιος δεν σας αρέσει, επιδιώκετε να αλλάξετε τη γνώμη σας για τον εαυτό σας;
26. Προσπαθείτε να διασφαλίσετε ότι όλοι σας καταλαβαίνουν πάντα σωστά;
27. Πιστεύεις ότι γνωρίζεις καλά τις συνήθειες, τα χαρακτηριστικά, τις κλίσεις σου;
28. Συμβαίνει να εκπλήξετε τον εαυτό σας με μια απροσδόκητη πράξη (αντίδραση, λέξη);
29. Συμβαίνει να μην μπορείτε να δημιουργήσετε μια σχέση που σας ταιριάζει;
30. Έχετε νιώσει ποτέ απόλυτα αποδεκτός, κατανοητός;

Η κατάσταση της μοναξιάς (χωρίς να ορίζει το είδος):

• "+" 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 29, 22
• "-" 13, 14, 30, 24

Τα άτομα που βιώνουν διάχυτη μοναξιά διακρίνονται από καχυποψία στις διαπροσωπικές σχέσεις και από συνδυασμό αντικρουόμενων προσωπικών και συμπεριφορικών χαρακτηριστικών: αντίσταση και προσαρμογή σε συγκρούσεις. την παρουσία όλων των επιπέδων ενσυναίσθησης. διέγερση, άγχος και συναισθηματικότητα χαρακτήρα, επικοινωνιακός προσανατολισμός. Με πολλούς τρόπους, αυτή η αντίφαση εξηγείται από την ταύτιση με διαφορετικά αντικείμενα (άνθρωποι), τα οποία έχουν φυσικά διαφορετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Θυμηθείτε ότι σε μια κατάσταση οξείας εμπειρίας διάχυτης μοναξιάς, αγωνίζεται για άλλους ανθρώπους, ελπίζοντας να βρει την επιβεβαίωση της δικής του ύπαρξης, της σημασίας του μαζί τους. Αυτό αποτυγχάνει, γιατί ένα άτομο δεν επικοινωνεί με τη σωστή έννοια, δεν μοιράζεται τη δική του, δεν ανταλλάσσει, αλλά προσπαθεί μόνο με το πρόσχημα του άλλου, δηλαδή ταυτίζεται μαζί του, γίνεται, σαν να λέγαμε, ζωντανός καθρέφτης. Τέτοιοι άνθρωποι αντιδρούν πολύ έντονα στο άγχος, επιλέγοντας μια στρατηγική αναζήτησης συμπάθειας και υποστήριξης. Προβλέποντας διαισθητικά την αληθινή, υπαρξιακή του μοναξιά, ένα άτομο βιώνει τεράστιο φόβο. Προσπαθεί να «ξεφύγει» από αυτή τη φρίκη στους ανθρώπους και επιλέγει τη στρατηγική της αλληλεπίδρασης μαζί τους, η οποία, κατά τη γνώμη του, θα του εξασφαλίσει τουλάχιστον μια προσωρινή αποδοχή – ταύτιση. Επιδεικνύει απόλυτη συμφωνία με τις απόψεις, τις αρχές, τα ήθη, τα συμφέροντα αυτού με τον οποίο επικοινωνεί. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο αρχίζει να ζει από τους ψυχικούς πόρους του αντικειμένου της ταύτισης, δηλαδή να υπάρχει σε βάρος ενός άλλου. Προσπαθώντας για αληθινή ανθρώπινη επικοινωνία, ενεργεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αφήνει στον εαυτό του την παραμικρή ευκαιρία να εκπληρώσει αυτή την επιθυμία. Συνέπεια αυτού, φυσικά, είναι η πιο σοβαρή εμπειρία μοναξιάς, γεμάτη φόβο, απογοήτευση και μια αίσθηση του ανούσιου της ύπαρξής του. Με επιτυχή θεραπεία αυτής της πάθησης προσωπικά χαρακτηριστικάοι πελάτες αλλάζουν προς την εναρμόνιση και τη συνέπεια.

Η αλλοτριωτική μοναξιά εκδηλώνεται με διέγερση, άγχος, κυκλοθυμικό χαρακτήρα, χαμηλή ενσυναίσθηση, αντιπαράθεση σε συγκρούσεις, έντονη αδυναμία συνεργασίας, καχυποψία και εξάρτηση στις διαπροσωπικές σχέσεις. Ας επαναλάβουμε εν συντομία τα χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης μοναξιάς.

Ο επόμενος τύπος μοναξιάς - αποσυνδεθείς - είναι η πιο σύνθετη κατάσταση, τόσο ως προς τις εμπειρίες, όσο και ως προς την προέλευση και τις εκδηλώσεις. Η γένεσή του καθορίζεται από έντονες διαδικασίες ταύτισης και αποξένωσης και η απότομη αλλαγή τους σε σχέση ακόμη και με τους ίδιους ανθρώπους. Πρώτον, ένα άτομο ταυτίζει τον εαυτό του με έναν άλλο, αποδεχόμενος τον τρόπο ζωής του και ακολουθώντας τον, εμπιστευόμενος απεριόριστα «ως τον εαυτό του». Είναι αυτό το «ως εαυτός» που αποτελεί τη βάση για την κατανόηση της ψυχολογικής γένεσης αυτής της κατάστασης. Μετά την πλήρη ταύτιση, ακολουθεί μια απότομη αποξένωση από το ίδιο αντικείμενο, η οποία αντανακλά την αληθινή στάση ενός ατόμου απέναντι στον εαυτό του. Κάποιες πτυχές της προσωπικότητάς του γίνονται αποδεκτές από ένα άτομο, άλλες απορρίπτονται κατηγορηματικά. Μόλις η προβολή αυτών των απορριπτόμενων ιδιοτήτων αντανακλάται στο αντικείμενο της ταύτισης, το τελευταίο απορρίπτεται αμέσως στο σύνολό του, δηλαδή επέρχεται μια απότομη και άνευ όρων αλλοτρίωση. Το αίσθημα της μοναξιάς ταυτόχρονα είναι οξύ, ξεκάθαρο, συνειδητό, επώδυνο.

Η διαχωρισμένη μοναξιά εκφράζεται με άγχος, διεγερσιμότητα και εκδηλωτικό χαρακτήρα, αντιπαράθεση σε συγκρούσεις, προσωπικό προσανατολισμό, συνδυασμό υψηλής και χαμηλής ενσυναίσθησης (ελλείψει μέσου επιπέδου), εγωισμό και υποταγή στις διαπροσωπικές σχέσεις, οι οποίες, φυσικά, είναι αντίθετες. τάσεις.

Ένας υποκειμενικά θετικός τύπος μοναξιάς - ελεγχόμενη μοναξιά, ή μοναξιά, είναι μια παραλλαγή της εμπειρίας του ψυχολογικού χωρισμού, της προσωπικής του ατομικότητας, η οποία εξαρτάται προσωπικά από τη βέλτιστη αναλογία των αποτελεσμάτων των διαδικασιών ταύτισης και απομόνωσης. Αυτή η δυναμική ισορροπία μπορεί να θεωρηθεί ως μια από τις εκδηλώσεις της ψυχολογικής σταθερότητας του ατόμου σε σχέση με τις επιρροές της κοινωνίας.

Κορχαγίνα Σ.Γ. Ψυχολογία της μοναξιάς: οδηγός μελέτης. - M .: Ψυχολογικό και Κοινωνικό Ινστιτούτο Μόσχας, 2008.

Ζυγός: διάχυτη, αλλοτριωτική, αποσυνδεμένη μοναξιά.

Σκοπός της δοκιμής: ορισμοί και βάθη της εμπειρίας της μοναξιάς και τα είδη της.

Οδηγίες για το τεστ

Σας προσφέρονται 30 ερωτήσεις ή δηλώσεις και 2 πιθανές απαντήσεις σε αυτές (ναι ή όχι), επιλέξτε αυτή που ταιριάζει καλύτερα με την ιδέα σας για τον εαυτό σας.

Δοκιμή

1. Νομίζεις ότι κανείς δεν σε ξέρει πραγματικά;
2. Έχετε βιώσει έλλειψη συντροφικότητας τον τελευταίο καιρό;
3. Πιστεύεις ότι οι συγγενείς και οι φίλοι δεν ανησυχούν πολύ για σένα;
4. Νιώθετε ποτέ ότι κανείς δεν σας χρειάζεται πραγματικά; (μπορούν εύκολα να τα καταφέρουν χωρίς εσένα);
5. Φοβάστε μην φανείτε παρεμβατικοί με τις αποκαλύψεις σας;
6. Πιστεύετε ότι ο θάνατός σας δεν θα φέρει πολλά δεινά στους συγγενείς και τους φίλους σας;
7. Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σας με τους οποίους νιώθετε ότι ανήκετε;
8. Συμβαίνει να βιώνεις αντίθετα συναισθήματα απέναντι στο ίδιο άτομο;
9. Είναι τα συναισθήματά σας μερικές φορές ακραία;
10. Έχετε ποτέ την αίσθηση ότι «δεν είστε από αυτόν τον κόσμο», όλα είναι διαφορετικά για εσάς, όπως και για τους άλλους;
11. Ενδιαφέρεστε περισσότερο για τους φίλους σας παρά για εσάς;
12. Νιώθετε ότι δίνετε στους ανθρώπους περισσότερα από όσα παίρνετε από αυτούς;
13. Έχετε την ψυχική δύναμη να συμπάσχετε πραγματικά με ένα άλλο άτομο;
14. Βρίσκετε μέσα για να εκφράσετε πλήρως τη συμπάθειά σας για τον πάσχοντα;
15. Βιώνετε (λαχτάρα, λύπη, πόνο, μετάνοια) για κάτι που έχει χαθεί ανεπανόρθωτα;
16. Παρατηρείτε ότι οι άνθρωποι σας αποφεύγουν για κάποιο λόγο;
17. Είναι δύσκολο για εσάς να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για αδυναμία, λάθος, παράβλεψη;
18. Θα ήθελες να αλλάξεις τον εαυτό σου με κάποιο τρόπο;
19. Πιστεύεις ότι είναι απαραίτητο να αλλάξεις κάτι στη ζωή σου;
20. Νιώθετε επαρκές απόθεμα δύναμης για να αλλάξετε ανεξάρτητα τη ζωή σας προς το καλύτερο;
21. Σε κατακλύζουν οι επιφανειακές κοινωνικές επαφές;
22. Νιώθεις ότι οι άλλοι καταλαβαίνουν ότι είσαι διαφορετικός από αυτούς και, γενικά, «εξωγήινος»;
23. Η διάθεσή σας, η κατάστασή σας εξαρτάται από τη διάθεση, την κατάσταση, τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων;
24. Σου αρέσει να είσαι μόνος με τον εαυτό σου;
25. Όταν νιώθετε ότι κάποιος δεν σας αρέσει, επιδιώκετε να αλλάξετε τη γνώμη σας για τον εαυτό σας;
26. Προσπαθείτε να διασφαλίσετε ότι όλοι σας καταλαβαίνουν πάντα σωστά;
27. Πιστεύεις ότι γνωρίζεις καλά τις συνήθειες, τα χαρακτηριστικά, τις κλίσεις σου;
28. Συμβαίνει να εκπλήξετε τον εαυτό σας με μια απροσδόκητη πράξη (αντίδραση, λέξη);
29. Συμβαίνει να μην μπορείτε να δημιουργήσετε μια σχέση που σας ταιριάζει;
30. Έχετε νιώσει ποτέ απόλυτα αποδεκτός, κατανοητός;

Επεξεργασία και ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών

Η κατάσταση της μοναξιάς (χωρίς να ορίζει το είδος):

• "+" 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 29, 22
• "-" 13, 14, 30, 24

Τα άτομα που βιώνουν διάχυτη μοναξιά διακρίνονται από καχυποψία στις διαπροσωπικές σχέσεις και από συνδυασμό αντικρουόμενων προσωπικών και συμπεριφορικών χαρακτηριστικών: αντίσταση και προσαρμογή σε συγκρούσεις. την παρουσία όλων των επιπέδων ενσυναίσθησης. διέγερση, άγχος και συναισθηματικότητα χαρακτήρα, επικοινωνιακός προσανατολισμός. Με πολλούς τρόπους, αυτή η αντίφαση εξηγείται από την ταύτιση ενός ατόμου με διαφορετικά αντικείμενα (άτομα), τα οποία φυσικά έχουν διαφορετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Θυμηθείτε ότι σε μια κατάσταση οξείας εμπειρίας διάχυτης μοναξιάς, ένα άτομο προσπαθεί για άλλους ανθρώπους, ελπίζοντας να βρει επιβεβαίωση της δικής του ύπαρξης, της σημασίας του στην επικοινωνία μαζί τους. Αυτό αποτυγχάνει, γιατί ένα άτομο δεν επικοινωνεί με τη σωστή έννοια, δεν μοιράζεται τη δική του, δεν ανταλλάσσει, αλλά προσπαθεί μόνο με το πρόσχημα του άλλου, δηλαδή ταυτίζεται μαζί του, γίνεται, σαν να λέγαμε, ζωντανός καθρέφτης. Τέτοιοι άνθρωποι αντιδρούν πολύ έντονα στο άγχος, επιλέγοντας μια στρατηγική αναζήτησης συμπάθειας και υποστήριξης. Προβλέποντας διαισθητικά την αληθινή, υπαρξιακή του μοναξιά, ένα άτομο βιώνει τεράστιο φόβο. Προσπαθεί να «ξεφύγει» από αυτή τη φρίκη στους ανθρώπους και επιλέγει τη στρατηγική της αλληλεπίδρασης μαζί τους, η οποία, κατά τη γνώμη του, θα του εξασφαλίσει τουλάχιστον μια προσωρινή αποδοχή – ταύτιση. Επιδεικνύει απόλυτη συμφωνία με τις απόψεις, τις αρχές, τα ήθη, τα συμφέροντα αυτού με τον οποίο επικοινωνεί. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο αρχίζει να ζει από τους ψυχικούς πόρους του αντικειμένου της ταύτισης, δηλαδή να υπάρχει σε βάρος ενός άλλου. Προσπαθώντας για αληθινή ανθρώπινη επικοινωνία, ενεργεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αφήνει στον εαυτό του την παραμικρή ευκαιρία να εκπληρώσει αυτή την επιθυμία. Συνέπεια αυτού, φυσικά, είναι η πιο σοβαρή εμπειρία μοναξιάς, γεμάτη φόβο, απογοήτευση και μια αίσθηση του ανούσιου της ύπαρξής του. Με την επιτυχή αντιμετώπιση αυτής της πάθησης, τα προσωπικά χαρακτηριστικά των πελατών αλλάζουν προς την εναρμόνιση και τη συνέπεια.

Η αλλοτριωτική μοναξιά εκδηλώνεται με διέγερση, άγχος, κυκλοθυμικό χαρακτήρα, χαμηλή ενσυναίσθηση, αντιπαράθεση σε συγκρούσεις, έντονη αδυναμία συνεργασίας, καχυποψία και εξάρτηση στις διαπροσωπικές σχέσεις. Ας επαναλάβουμε εν συντομία τα χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης μοναξιάς.

Ο επόμενος τύπος μοναξιάς - αποσυνδεθείς - είναι η πιο σύνθετη κατάσταση, τόσο ως προς τις εμπειρίες, όσο και ως προς την προέλευση και τις εκδηλώσεις. Η γένεσή του καθορίζεται από έντονες διαδικασίες ταύτισης και αποξένωσης και η απότομη αλλαγή τους σε σχέση ακόμη και με τους ίδιους ανθρώπους. Πρώτον, ένα άτομο ταυτίζει τον εαυτό του με έναν άλλο, αποδεχόμενος τον τρόπο ζωής του και ακολουθώντας τον, εμπιστευόμενος απεριόριστα «ως τον εαυτό του». Είναι αυτό το «ως εαυτός» που αποτελεί τη βάση για την κατανόηση της ψυχολογικής γένεσης αυτής της κατάστασης. Μετά την πλήρη ταύτιση, ακολουθεί μια απότομη αποξένωση από το ίδιο αντικείμενο, η οποία αντανακλά την αληθινή στάση ενός ατόμου απέναντι στον εαυτό του. Κάποιες πτυχές της προσωπικότητάς του γίνονται αποδεκτές από ένα άτομο, άλλες απορρίπτονται κατηγορηματικά. Μόλις η προβολή αυτών των απορριπτόμενων ιδιοτήτων αντανακλάται στο αντικείμενο της ταύτισης, το τελευταίο απορρίπτεται αμέσως στο σύνολό του, δηλαδή επέρχεται μια απότομη και άνευ όρων αλλοτρίωση. Το αίσθημα της μοναξιάς ταυτόχρονα είναι οξύ, ξεκάθαρο, συνειδητό, επώδυνο.