अंगूर का तेल आवेदन। अंगूर आवश्यक तेल: मूल गुण, दवा में उपयोग, कॉस्मेटोलॉजी और अरोमाथेरेपी

अंगूर का तेल व्यापक रूप से एक टॉनिक और शामक के रूप में जाना जाता है। उत्पाद अपनी कोमल, थोड़ी कड़वी, ताजगी देने वाली गंध के कारण अरोमाथेरेपी में एक विशेष स्थान रखता है। इसके अलावा, तेल में एक समृद्ध गढ़वाली संरचना होती है और यह शरीर के लिए उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होती है। यह व्यापक रूप से कॉस्मेटिक उद्देश्यों के साथ-साथ कुछ बीमारियों के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है।

अंगूर एक खट्टे पेड़ है जो एक नारंगी और एक विदेशी पोमेलो फल को पार करके उगाया गया था। आवश्यक तेलएक नए सदाबहार पेड़ के फल से, उन्हें नब्बे के दशक की शुरुआत में औद्योगिक उद्यमों में खनन किया जाने लगा। तब से, यह उत्पाद परफ्यूमरी में बहुत लोकप्रिय हो गया है, लोग दवाएं, कॉस्मेटोलॉजी और अरोमाथेरेपी।

अंगूर का छिलका विशेष रूप से मूल्यवान है। यह उसी से है कि आवश्यक तेल कोल्ड प्रेसिंग द्वारा बनाया जाता है। तैयार उत्पाद ताजे फल में निहित सभी उपयोगी घटकों को बरकरार रखता है।

अंगूर के तेल में एक सुखद फल स्वाद होता है और इसमें एक अनूठी ताज़ा सुगंध होती है, जिसमें कड़वे स्वर के साथ मीठे नोट होते हैं। दिखने में यह पीले रंग के रंग के साथ पारदर्शी होता है। संगति एकरूप है।

अन्य खट्टे फलों की तुलना में अंगूर से आवश्यक तेल प्राप्त करना अधिक कठिन है, क्योंकि आधा लीटर तैलीय तरल के लिए कम से कम पचास किलोग्राम छिलके की आवश्यकता होती है। यह परिस्थिति उत्पाद की लागत को प्रभावित करती है। और उच्च गुणवत्ता वाले अंगूर का तेल खरीदने के लिए, आपको काफी लागतों के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। फार्मेसियों में बीस मिलीग्राम के लिए इसकी लागत तीन सौ रूबल से अधिक है। भाप आसवन द्वारा बहुत सस्ता तेल बनाया जाता है।


तैलीय उत्पाद का मुख्य भाग लिमोनेन है, एक हाइड्रोकार्बन जो लगातार खट्टे गंध का स्रोत है। इसके अलावा, अंगूर के तेल में शामिल हैं:

  • सिट्रल;
  • कैडीनिन;
  • मिरसीन;
  • पैराडिसोल;
  • अल्कोहल - गेरानियोल, लिनालूल;
  • कुमारिन;
  • फ़्यूरोकौमरिन्स;
  • कार्बनिक अम्ल;
  • विटामिन - ए, बी 2, पीपी और सी;
  • कैल्शियम;
  • पोटैशियम।

इस तरह की समृद्ध संरचना के कारण, कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में साइट्रस आवश्यक तेल का पूरी तरह से उपयोग किया जाता है।

उपयोगी गुण


ग्रेपफ्रूट ऑयली लिक्विड एक अच्छा एंटीसेप्टिक है। इसके अलावा, उत्पाद में मानव शरीर के लिए उपयोगी कई गुण हैं:

  1. मनोदैहिक;
  2. कोलेरेटिक;
  3. प्रतिरक्षा उत्तेजक;
  4. सामंजस्य;
  5. मूत्रवर्धक;
  6. सेल्युलाईट विरोधी;
  7. रोगाणुरोधी;
  8. कार्मिनेटिव

अंगूर के आवश्यक तेल को एक अच्छा कामोत्तेजक माना जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करता है।

इस साइट्रस उत्पाद में कई औषधीय क्रियाएं हैं:

  • रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है;
  • सिर में दर्द कम कर देता है;
  • पित्ताशय की थैली और यकृत के काम को सामान्य करता है;
  • शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करता है;
  • पाचन तंत्र के कार्यों में सुधार;
  • चयापचय को उत्तेजित करता है;
  • मांसपेशियों की गतिविधि को बढ़ाता है;
  • अंतःस्रावी तंत्र को सक्रिय करता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस में रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए तेल का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, यह मनो-भावनात्मक कार्यों पर लाभकारी प्रभाव डालता है:

  • मूड में सुधार, अवसाद को खत्म करता है;
  • मानसिक गतिविधि बढ़ाता है;
  • अनिद्रा को दूर करता है;
  • तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।

तैलीय अंगूर के छिलके का उत्पाद अपने कॉस्मेटिक गुणों के लिए भी प्रसिद्ध है:

  1. त्वचा पर चकत्ते को हटाता है और उनकी उपस्थिति को रोकता है;
  2. प्रदर्शन में सुधार करता है वसामय ग्रंथियाँ;
  3. सेल्युलाईट को समाप्त करता है;
  4. झुर्रियों को चिकना करता है और त्वचा को चिकना और कोमल बनाता है।

अंगूर का तेल सबसे अच्छा देखभाल सहायक है चिकने बाल.

अंगूर का तेल उच्च फोटोटॉक्सिसिटी वाले आवश्यक तैलीय उत्पादों के समूह से संबंधित है। इसलिए, त्वचा पर जलन न हो, इसके लिए धूप के संपर्क में आने पर इसका इस्तेमाल करना मना है। इसके अलावा, तेल के उपयोग के लिए कई contraindications हैं:

  • इसे खाली पेट उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
  • गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है;
  • आँखे मत मिलाओ;
  • उत्पाद को व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ न लें;
  • मौखिक रूप से लेने पर अनुशंसित खुराक से अधिक न हो।

आवश्यक तेल एक अत्यधिक केंद्रित उत्पाद है जिसे उपयुक्त आधार तेलों से पतला होना चाहिए। अंगूर का तेल तरल जैतून, बादाम, नींबू, लैवेंडर, सरू और नारियल के तेल के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है।

अंगूर के तेल का उपयोग करने के तरीके, खुराक

इस साइट्रस उत्पाद में प्रयोग किया जाता है औषधीय प्रयोजनोंअंदर। लेकिन इसे एक स्वतंत्र खाद्य घटक के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसे जैम या शहद के साथ सबसे अच्छा मिलाया जाता है। इसे चाय, जूस, दूध, दही, केफिर में मिलाना या बस इसे पानी से पतला करना भी अच्छा है।

रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए प्रति गिलास तरल में तेल की दो या तीन बूंदों का उपयोग किया जाता है। आप बस ब्रेड पर एक दो बूंद डाल कर खा सकते हैं। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्व-उपचार बहुत खतरनाक है और बिना चिकित्सकीय सलाह के कोई भी चिकित्सीय क्रिया करें।

इसके अलावा, अंगूर का तेल, आंतरिक उपयोग के अलावा, शरीर पर अन्य लाभकारी प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला है:


ऐसी जल प्रक्रियाओं का उपयोग मोटापे, सेल्युलाईट, तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए किया जाता है। अंगूर से स्नान त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और विशेष रूप से उच्च तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए उपयोगी होता है।

इस तरह के सुगंधित स्नान को तैयार करने के लिए, आपको विसर्जन टैंक को अड़तीस डिग्री के तापमान पर पानी से भरना होगा और समुद्री नमक के साथ मिश्रित आवश्यक तेल की छह बूंदें मिलानी होंगी। प्रक्रिया की अवधि तीस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। नहाने के बाद अपने आप को तौलिये से सुखाएं और गर्म कपड़े पहन लें।


इस चिकित्सीय उपचार के लिए वाहक तेल के साथ मिश्रित अंगूर के तेल की चार बूंदों की आवश्यकता होती है। आड़ू या बादाम से बना एक तैलीय तरल इसके लिए अच्छा काम करता है। इस मिश्रण में मसाज क्रीम डाली जाती है। तैयार उत्पाद को शरीर के वांछित क्षेत्र पर लागू किया जाता है और एक मालिश सत्र किया जाता है। प्रक्रिया सिरदर्द, न्यूरोसिस, अवसाद के लिए बहुत उपयोगी है। अंगूर का तेल त्वचा पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति को भी रोकता है, सेल्युलाईट को समाप्त करता है।


सिर में दर्द या अन्य दर्द को दूर करने के लिए, साइट्रस आवश्यक तेल से विशेष कोल्ड कंप्रेस का उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक सौ मिलीग्राम ठंडे पानी में अंगूर के तेल की तीन बूंदों को घोलना होगा। ऐसे तरल में, धुंध के कपड़े का एक टुकड़ा भिगोया जाता है, थोड़ा निचोड़ा जाता है और उस जगह पर लगाया जाता है जो चिंता का विषय है। यह गर्दन, मंदिर या हाथ या पैर की मांसपेशियां हो सकती हैं। प्रक्रिया बीस मिनट के भीतर की जाती है।


तंत्रिका संबंधी विकारों, अनिद्रा और मोटापे के साथ थकान को दूर करने के लिए अंगूर के तेल के साथ अरोमाथेरेपी उपचार किया जाता है। प्रक्रिया के लिए, तरल दीपक में कंटेनर में गर्म पानी और आवश्यक तेल की दो बूंदें डालना आवश्यक है। एक घंटे से अधिक नहीं के लिए साइट्रस सुगंध में श्वास लें। बाद के सत्र तेल की खुराक में वृद्धि के साथ किए जाते हैं। एक छोटे से कमरे के लिए एक आवश्यक उत्पाद की अधिकतम सेवा सात बूँदें है। अंगूर की सुगंध समृद्ध और असहनीय नहीं होनी चाहिए।

बर्फ़


तैलीय त्वचा के लिए और खिलाफ मुंहासाऔषधीय बर्फ का प्रयोग करें। इसे दस मिलीग्राम दूध, आधा नींबू का रस, आधा लीटर मिनरल वाटर और पांच बूंद ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल से तैयार किया जाता है। सभी घटक मिश्रित और विशेष रूपों में जमे हुए हैं। बर्फ के ऐसे टुकड़े सुबह चेहरे को पोंछते हैं। यह प्रक्रिया एक मिनट के भीतर की जाती है।

एक आवश्यक उत्पाद की एक बूंद के साथ स्नान करना या एक कठिन भावनात्मक दिन के अंत में या उसके बाद खट्टे सुगंध से भरे कमरे में एक घंटा बिताना बहुत अच्छा है। शारीरिक गतिविधि.


आवश्यक साइट्रस उत्पाद में न केवल सुखद आराम देने वाली सुगंध होती है। इसके साथ, आप क्षतिग्रस्त बालों को स्वस्थ चमक, मजबूती और सुंदरता बहाल कर सकते हैं। इसके अलावा, अंगूर के छिलके का थोड़ा सा हिस्सा रूसी से राहत देता है और इसकी घटना को रोकता है।

अपने बालों को ठीक करने के लिए, आपको अपने शैम्पू या बाल बाम में एक आवश्यक तेल तरल की कुछ बूंदों को जोड़ना होगा और इस उत्पाद से अपने बालों को नियमित रूप से धोना होगा। इसके अलावा, बालों में कंघी करने की मालिश का उपयोग अक्सर तेल के अतिरिक्त के साथ किया जाता है, जो पहले कंघी पर लगाया जाता है।

खट्टे फल के छिलके से बना एक तैलीय उत्पाद बालों की कई समस्याओं में मदद करता है:

  • रूसी;
  • विभाजन समाप्त होता है;
  • तेल वाले बाल;
  • बाहर छोड़ना;
  • शुष्क स्पैन।

बालों को आज्ञाकारी बनाने के लिए, इसे चमक से भरें और स्वस्थ रूप दें, मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वे अंगूर के तेल के साथ विभिन्न प्रकार की उपयोगी सामग्री से बने होते हैं। इनमें से कई मुखौटे सबसे लोकप्रिय हैं:

  1. बालों को मजबूत करने के लिए।एक तैलीय अंगूर उत्पाद की तीन बूंदों को समान मात्रा में ऋषि, मेंहदी और अंगूर के तेल के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण को बालों पर लगाया जाता है, और मालिश क्रियाओं की मदद से जड़ों को रगड़ा जाता है। सिर को एक घंटे के लिए इन्सुलेट सामग्री से ढका हुआ है। उसके बाद, उत्पाद को धोया जाना चाहिए, और बालों को शैम्पू से धोया जाना चाहिए।
  2. पौष्टिक मुखौटा।अंडे की जर्दी में एक चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण में तीन बूंद ग्रेपफ्रूट और एक चम्मच कैस्टर ऑयल मिलाएं। मास्क की सामग्री को पानी के स्नान में थोड़ा पिघलाया जाता है। गर्म तरल को जड़ों में मला जाता है और बालों की पूरी लंबाई में वितरित किया जाता है। ऊपर से प्रभाव बढ़ाने के लिए सिर को आधे घंटे तक तौलिए से ढककर रखना चाहिए। मास्क को शैम्पू और पानी से धोया जाता है।

इन निधियों का परिणाम कई अनुप्रयोगों के बाद प्राप्त होता है।


अंगूर त्वचा पर सेल्युलाईट से लड़ने के लिए अच्छा है। बुनियादी आवश्यक तेलों के साथ अंगूर के तेल उत्पाद के मिश्रण का उपयोग करके स्नान, मालिश, लपेट त्वचा पर इस तरह की अभिव्यक्तियों को खत्म करने में विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।

आवश्यक पदार्थों का अनुपात अनुपात से अधिक नहीं होना चाहिए - अंगूर के छिलके का तेल पंद्रह मिलीग्राम और आधार तत्व का तीस मिलीग्राम। उत्पादों को जोड़ने के लिए एक ग्लास कंटेनर का उपयोग किया जाता है। पहले तेल को टपकाने की सलाह दी जाती है, जिसका उपयोग कम मात्रा में किया जाता है।

रैप सबसे अच्छा एंटी-सेल्युलाईट उपचार है। उन्हें इस तरह के मिश्रण का उपयोग करके किया जा सकता है:

  1. अंगूर के तेल की तीन बूंदों को मेंहदी और पुदीने के आधार के साथ मिलाया जाता है। इस तैलीय घोल में दस मिलीग्राम सेब का सिरका और उतनी ही मात्रा में पानी मिलाया जाता है। समाधान शरीर पर लगाया जाता है और एक घंटे के लिए लपेटा जाता है।
  2. एक गिलास कोको पाउडर में तीन बड़े चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण में पांच बूंद ग्रेपफ्रूट ऑयल और एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं। मुखौटा शरीर पर लगाया जाता है और एक फिल्म और एक गर्म कपड़े से ढका होता है। प्रक्रिया में चालीस मिनट लगते हैं।
  3. काली मिट्टी पानी में घुल जाती है। घोल में अंगूर के तेल की पाँच बूँदें और एक तैलीय आड़ू उत्पाद की दस बूंदें मिलाई जाती हैं। सभी घटकों को मिलाया जाता है और लपेटने के लिए उपयोग किया जाता है, जिसमें पैंतीस मिनट लगते हैं।

त्वचा की लोच को पूरी तरह से बहाल करता है और सेल्युलाईट संरचनाओं को समाप्त करता है, एक मूल तैलीय पदार्थ के साथ मिश्रित अंगूर के तेल से मालिश करें। ऐसा करने के लिए, एक मालिश मिट्ट लें, तेलों के मिश्रण पर टपकाएं और त्वचा के समस्या क्षेत्रों को गोलाकार गति में रगड़ें। प्रक्रिया चालीस मिनट के लिए की जाती है। पहले बीस मिनट के लिए, आपको एक दिशा में एक सर्कल में गति करने की आवश्यकता है। और अगले बीस - दूसरे में।

रुए परिवार का एक पेड़, अंगूर पाँच मीटर की ऊँचाई तक पहुँचता है। एक बड़ी संख्या कीअंगूर के फल के छिलके में आवश्यक तेल पाया जाता है, जिसे एक किलोग्राम आवश्यक तेल प्राप्त करने के लिए एक सौ किलोग्राम संसाधित करने की आवश्यकता होती है।

अंगूर आवश्यक तेल की संरचना

अंगूर के आवश्यक तेल के मुख्य रासायनिक घटक गेरानियोल, लिमोनेन, लिनालूल, मायसीन, पिनीन, सिट्रल हैं।

अंगूर का तेल विटामिन सी, बी2, पीपी, प्रोविटामिन ए (कैरोटीन), पोटेशियम, कैल्शियम, कार्बनिक अम्लों से भरपूर होता है।

ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल पीले रंग का, हल्का और चिपचिपा होता है।

हल्की हल्की कड़वाहट के साथ तेल की सुगंध ताजा, ठंडी होती है।

अंगूर आवश्यक तेल लाभ

अंगूर का तेल अक्सर अरोमाथेरेपी में प्रयोग किया जाता है और सुगंधित अनुकूलन और कामोत्तेजक के अंतर्गत आता है।

यह अवसाद, विकार के लिए संकेत दिया गया है लसीका प्रणालीऔर पाचन, पित्ताशय की थैली और यकृत में ठहराव, बिगड़ा हुआ रक्त माइक्रोकिरकुलेशन और बार-बार सर्दी।

एक एंटीडिप्रेसेंट और टॉनिक के रूप में, अंगूर आवश्यक तेल मनोवैज्ञानिक मुक्ति को बढ़ावा देता है, नसों को शांत करने में मदद करता है, सुबह के अवसाद से पूरी तरह से लड़ता है, एक व्यक्ति को जीवन में रुचि से भर देता है और यहां तक ​​कि कुछ उत्साह की स्थिति में लाता है।

उन रोगियों को अंगूर का तेल देना उपयोगी है, जो किसी गंभीर बीमारी या जटिल ऑपरेशन से गुजर चुके हैं। इसकी एक सुगंध जीने की इच्छा और भूख को उत्तेजित करने में सक्षम है।

अंगूर का तेल मानव प्रतिरक्षा और शरीर के सर्दी के प्रतिरोध में सुधार करता है और संक्रामक रोगएथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है।

भोजन के कुशल पाचन के लिए यह अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है। खाने के बाद पेट में भारीपन की भावना को उल्लेखनीय रूप से समाप्त करता है और पित्ताशय की थैली और यकृत को सामान्य करता है।

वजन घटाने के लिए - यह एक अच्छा उपकरण है जो वसा के चयापचय को सामान्य करता है।

अंगूर का आवश्यक तेल शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के साथ-साथ विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के लसीका और रक्त को साफ करने में सक्षम है। अंगूर का तेल फुफ्फुसीय अपर्याप्तता, अतालता, हेपेटाइटिस, उच्च रक्तचाप, गठिया, अस्थि सिंड्रोम के लिए उपयोगी है।

कॉस्मेटोलॉजी में ग्रेपफ्रूट ईथर भी उपयोगी है: तैलीय त्वचा और तैलीय बालों की देखभाल के लिए। इसके प्रभाव में, वसा की मात्रा कम हो जाती है, स्वर बढ़ जाता है। अंगूर का तेल वसामय ग्रंथियों को सामान्य करता है, छिद्रों को कसता है, त्वचा को सफेद करता है। त्वचा के जल निकासी कार्यों में सुधार होता है, जो कॉमेडोन की उपस्थिति को रोकता है।

अंगूर के आवश्यक तेल के गुण

इसमें निम्नलिखित गुण हैं: उत्तेजक, हार्मोनाइजिंग, साइकोट्रोपिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, कोलेरेटिक, मूत्रवर्धक और कार्मिनेटिव।

तेल संतुलन के एडाप्टोजेनिक गुण, हमारे आसपास की दुनिया की सक्रिय धारणा में ट्यून करने और भ्रम को खत्म करने में मदद करते हैं।

अंगूर के आवश्यक तेल के एंटी-सेल्युलाईट गुणों को भी व्यापक रूप से जाना जाता है।

ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल, ग्रेपफ्रूट ऑयल ट्रीटमेंट का प्रयोग
पित्ताशय की थैली और यकृत के रोगों के मामले में, अंगूर के आवश्यक तेल को दिन में दो बार लेने की सलाह दी जाती है - एक चम्मच शहद में 1-2 बूंद तेल डालें और मिलाएं।

उन्हीं बीमारियों के साथ, सही हाइपोकॉन्ड्रिअम पर गर्म सेक भी बनाया जा सकता है: 15 ग्राम गर्म वनस्पति तेल में अंगूर के आवश्यक तेल की पांच बूंदें मिलाएं, इस मिश्रण के साथ एक रुमाल भिगोएँ और इसे यकृत क्षेत्र पर लगाएं, इसे प्लास्टिक की चादर से गर्म करें। शीर्ष पर। ऊपर से, आप एक गर्म हीटिंग पैड भी रख सकते हैं।

भारी शारीरिक परिश्रम के बाद, या आकृति में समस्या क्षेत्रों के साथ, अंगूर के आवश्यक तेल को गर्म स्नान (दूध के 5 बूंद प्रति गिलास) में जोड़ा जाता है। इस तरह के बीस मिनट के स्नान के बाद शरीर और मांसपेशियों को आराम मिलता है, और मूड बढ़ जाता है, क्योंकि अंगूर की तेज सुगंध खुशी देती है।

लेकिन आराम से स्नान करने के बाद, आपको समस्या क्षेत्रों की मालिश करनी चाहिए, जिसके लिए सेल्युलाईट के संकेत के साथ, आप पफपन को दूर कर सकते हैं और त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ा सकते हैं। 2-3 मिनट के लिए तेज जलन और झुनझुनी की भावना भयावह नहीं होनी चाहिए - यह अंगूर के आवश्यक तेल की कार्रवाई के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।

मसाज करने के लिए मसाज क्रीम में अंगूर, नींबू और जुनिपर एसेंशियल ऑइल की 2 बूंदें मिलाकर आपको मसाज मिट्ट का इस्तेमाल करते हुए नीचे से ऊपर की ओर सर्कुलर मोशन में त्वचा की मालिश करनी होगी।

वैक्यूम जार के साथ मालिश भी प्रभावी है, जो ऊपर से नीचे तक भी किया जाता है, स्थिर लिम्फ को तेजी से आगे बढ़ने के लिए मजबूर करता है और तरल पदार्थ के बहिर्वाह और वसा कोशिकाओं के विभाजन को उत्तेजित करता है।

एक वैक्यूम मालिश के बाद, आपको एक हल्की चुटकी मालिश करने की ज़रूरत है, अंत में समस्या क्षेत्रों पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाने से, इसे प्रभावशीलता के लिए अंगूर के आवश्यक तेल के साथ समृद्ध करना।

ठीक है, अगर इन प्रक्रियाओं के बाद भी आप एक घंटे के लिए लपेटते हैं, या वजन घटाने के लिए शॉर्ट्स पहनते हैं, और करते हैं व्यायाम, तो परिणाम बहुत तेजी से दिखाई देगा - तरल पदार्थ के साथ-साथ विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकलेंगे।

बालों को मजबूत करने के लिए, और साथ ही, अगर बाल तैलीय हैं, तो धोने के दौरान सीधे शैम्पू में आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिलाई जाती हैं। आप बाम, हेयर मास्क में तेल मिला सकते हैं। अंगूर के आवश्यक तेल के प्रभाव में बाल रसीले और चमकदार हो जाते हैं, उनकी वसा की मात्रा कम हो जाती है। बाल धोते समय अंगूर के आवश्यक तेल के लंबे समय तक उपयोग से उनके दूषित होने की संभावना कम होती है।

अंगूर के तेल की दो बूंदों के साथ गरारे करने से हटाने में मदद मिलती है बुरा गंधमुंह से।

उपयोग करने के लिए अंगूर के आवश्यक तेल की मात्रा

सुगंध लैंप में प्रति 10 वर्ग मीटर, 3-4 बूँदें;
सुगंध पदकों में 2-3 बूंदें;
प्रति स्नान 4-6 बूँदें;
सौंदर्य प्रसाधनों में, प्रति 15 ग्राम आधार पर 5 बूंदें;
मालिश के दौरान भी 5 ग्राम प्रति 15 ग्राम मालिश आधार;
गर्म संपीड़ित में, 4-6 बूंदें;
घूस के लिए, वनस्पति तेल, शहद या जाम के साथ 1 बूंद।

ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल को खाली पेट नहीं लेना चाहिए। खाने के बाद भारीपन की भावना को खत्म करने के लिए, आपको ब्रेड के क्रस्ट पर नींबू के रस की 5 बूंदें और अंगूर के आवश्यक तेल की 2 बूंदों को गिराना होगा।

अंगूर का तेल सावधानियां

आप इसे खाली पेट अंदर नहीं ले जा सकते हैं;
आप प्रति दिन तीन बूंदों से अधिक तेल नहीं ले सकते हैं;
जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन से बचने के लिए, आवश्यक तेल को शहद, वनस्पति तेल के साथ मिलाना, अम्लीय पानी पीना आवश्यक है;
नाराज़गी के साथ, आपको प्राकृतिक दही या केफिर के साथ तेल पीने की ज़रूरत है;
प्रकाश संवेदनशीलता से बचने के लिए, बाहर जाने से एक घंटे से भी कम समय पहले साइट्रस आवश्यक तेल का उपयोग न करें।

अंगूर के आवश्यक तेल के लिए मतभेद इसकी व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

लेख की सामग्री:

अंगूर एक विशिष्ट स्वाद और गंध के साथ काफी बड़े आकार का एक खट्टे फल है, यही वजह है कि इस फल के बहुत सारे प्रशंसक नहीं हैं। हालाँकि, इसमें द्रव्यमान है सकारात्मक गुण, जबकि अंगूर के तेल का सबसे बड़ा मूल्य है, क्योंकि आज यह अरोमाथेरेपी, पारंपरिक चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और मुकाबला करने के लिए एक काफी प्रभावी उपकरण है अधिक वजन.

अंगूर के तेल की संरचना

इस प्रकार के साइट्रस के आवश्यक तेल में एक समृद्ध प्राकृतिक संरचना होती है। इसके लिए धन्यवाद, यह लगभग अपरिहार्य उपकरण बन सकता है जो विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा:

  • तेल की संरचना में लैनलूल, गेरानियोल, माइसीन, सिट्रल, लिमोनेला, पिनीन शामिल हैं।
  • कार्बनिक अम्ल, पोटेशियम, कैल्शियम और कैरोटीन सहित समूह सी, पीपी, बी 2 के विटामिन।
  • इसमें एक दिलचस्प, थोड़ा कड़वा, ताजा और आसानी से पहचानने योग्य सुगंध है।
  • प्राकृतिक तेल का रंग हल्का पीला होना चाहिए।
  • इसमें काफी मोटी है, लेकिन चिपचिपा स्थिरता नहीं है।

अंगूर के तेल के फायदे


इस प्रकार के खट्टे फलों का आवश्यक तेल किसके लिए बहुत फायदेमंद होता है मानव शरीर, इसमें एक स्पष्ट और बल्कि मजबूत सुगंध भी है। यही कारण है कि आज अरोमाथेरेपी में इस उपकरण का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वहीं, अंगूर का तेल एक प्राकृतिक और मजबूत कामोत्तेजक है।

अंगूर के तेल का निम्नलिखित प्रभाव होता है:

  • अवसाद के लक्षण समाप्त हो जाते हैं, और तनाव को सहन करना बहुत आसान हो जाता है।
  • इसका उपयोग चेहरे की त्वचा और बालों की देखभाल के लिए किया जा सकता है, विशेष रूप से बढ़े हुए तेल के साथ।
  • यह विभिन्न प्रकार के जुकामों के उपचार में लाभकारी होता है, खासकर यदि शरीर के प्राकृतिक सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं।
  • अतालता, उच्च रक्तचाप, हेपेटाइटिस, गठिया के उपचार के दौरान इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
  • रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है, लसीका प्रणाली बहाल हो जाती है।
  • यह फुफ्फुसीय अपर्याप्तता के निदान के लिए निर्धारित है।
  • अपच, पित्त का ठहराव, साथ ही साथ जुड़ी अन्य समस्याओं के लिए आंतरिक स्वागत दिखाया गया है पित्ताशयऔर कुकीज़।
  • शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ जल्दी निकल जाता है।
  • यह पूरे शरीर पर टॉनिक प्रभाव डालता है।
  • रक्त और पूरे शरीर को विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों के साथ विषाक्त पदार्थों से साफ किया जाता है।
  • यह एक शांत प्रभाव पड़ता है, उत्थान करता है, उत्साह की भावना देता है।
  • अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।
  • यह भूख को सामान्य करने में मदद करता है, इसलिए हाल ही में सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद इसकी सिफारिश की जाती है।
  • वसा के अवशोषण में सुधार करने में मदद करता है, पेट में भारीपन की भावना को दूर करता है।
  • एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है।

अंगूर के तेल के गुण


अंगूर का आवश्यक तेल न केवल उपयोगी है, बल्कि एक बहुत ही मजबूत प्राकृतिक उत्पाद भी है। इसके मुख्य गुण इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि इसका उपयोग एक सामंजस्यपूर्ण, मनोदैहिक और उत्तेजक के रूप में किया जाता है, जिसके कारण प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है। अंगूर के तेल में कोलेरेटिक, कार्मिनेटिव और मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है।

आवश्यक तेल की संरचना में एडाप्टोजेनिक पदार्थ शामिल होते हैं, इसलिए इस उपाय के नियमित उपयोग से उद्देश्यपूर्ण और सक्रिय बनने में मदद मिलती है, इसके प्रभाव के लिए धन्यवाद, आप भ्रम से छुटकारा पा सकते हैं और वास्तव में आपके आस-पास की घटनाओं को समझना संभव हो जाता है।

वजन घटाने के लिए अंगूर का तेल उपयोगी है। पर हाल के समय मेंकॉस्मेटोलॉजी में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

अंगूर के तेल का उपयोग


अंगूर के तेल का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि इसका स्पष्ट प्रभाव पड़ता है और यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

इस प्रकार के तेल का उपयोग करने से पहले, निम्नलिखित जानकारी पर विचार किया जाना चाहिए:

  • सुगंध दीपक के लिए अधिकतम दैनिक दर 4 बूंद प्रति 10 वर्ग है। एम।
  • अंगूर के तेल के आंतरिक सेवन की अनुमति है, लेकिन दिन में 3 बूंदों से अधिक नहीं, जबकि इसे किसी चीज के साथ खाना चाहिए या सादे पानी से धोना चाहिए।
  • अरोमामेडालियन में उपयोग के लिए, दैनिक दर ईथर की 3 बूँदें है।
  • एक सेक के लिए, आपको उत्पाद की 6 बूंदों से अधिक नहीं लेने की आवश्यकता है।
  • आप निम्नलिखित अनुपात में तैयार कॉस्मेटिक जेल या क्रीम की संरचना में अंगूर का तेल जोड़ सकते हैं - उत्पाद के प्रति 15 ग्राम ईथर की 5 बूंदें ली जाती हैं।
  • स्नान लाभ लाता है, इस तेल के अतिरिक्त - अधिकतम खुराक 6 बूँदें हैं।

अंगूर के तेल के उपयोग के लिए मतभेद


किसी भी अन्य प्राकृतिक तेल की तरह, ग्रेपफ्रूट ईथर के कुछ मतभेद हैं:
  • खाली पेट अंगूर का तेल लेना सख्त मना है, सबसे पहले आप कुछ खा लें।
  • इससे पहले कि आप इस उपकरण का उपयोग करना शुरू करें, आपको तेल के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता की उपस्थिति की जांच करने की आवश्यकता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे बाहरी या आंतरिक रूप से लिए गए हैं।
  • एक बार में उत्पाद की तीन से अधिक बूंदों का उपयोग करना सख्त मना है।
  • तेल का उपयोग करने के बाद आप बाहर नहीं जा सकते हैं, क्योंकि इससे प्रकाश संवेदनशीलता विकसित होने का खतरा होता है।
  • जब नाराज़गी होती है, तो अंगूर के तेल को अंदर लेने के बाद, किण्वित दूध उत्पाद (उदाहरण के लिए, दही या केफिर) हमले को दूर करने में मदद करेंगे।
  • अंगूर के तेल को निगलना सख्त मना है शुद्ध फ़ॉर्म. इसे वनस्पति या जैतून के तेल, प्राकृतिक शहद के साथ मिश्रित किया जा सकता है, थोड़ी मात्रा में अम्लीय पानी से धोया जाता है। पर अन्यथान केवल गैस्ट्रिक म्यूकोसा की गंभीर जलन पैदा कर सकता है, बल्कि इसकी जलन भी हो सकती है।

ग्रेपफ्रूट ऑयल रेसिपी


कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में अंगूर के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने की क्षमता होती है। इसके नियमित उपयोग की स्थिति में, कॉमेडोन के गठन को रोकना संभव हो जाता है, जबकि चेहरे की त्वचा पर चकत्ते की संभावना को काफी कम कर देता है।

लोगों में, अंगूर के आवश्यक तेल को अभी भी "युवाओं का अमृत" कहा जा सकता है। यह उपकरण त्वचा को चिकना और लोचदार, कोमल और लोचदार बनाने में मदद करता है। अधिकतम लाभ के लिए, होममेड मास्क का उपयोग करना सबसे अच्छा है।


अंगूर के तेल के उपयोग के लिए सीधे आगे बढ़ने से पहले, यह याद रखना चाहिए कि इसमें कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो एपिडर्मिस की पराबैंगनी किरणों की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। इसलिए बाहर जाने से पहले इसका इस्तेमाल करना सख्त मना है।

चेहरे के लिए अंगूर के तेल की रेसिपी

  1. शुद्ध आवश्यक तेल, बिना पतला, समस्या क्षेत्रों पर सीधे लागू करके मुँहासे के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
  2. तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए, आप आसानी से तैयार होने वाले मास्क का उपयोग कर सकते हैं जो वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने में मदद करेगा। उबला हुआ ठंडा पानी (1 बड़ा चम्मच) प्राकृतिक शहद (4 बड़े चम्मच) के साथ मिलाया जाता है, शराब (1 बड़ा चम्मच) मिलाया जाता है। फिर तेल डाला जाता है चाय के पेड़और अंगूर (प्रत्येक में 2 बूँदें)। जैसे ही रचना एक सजातीय स्थिरता प्राप्त करती है, इसे पहले से उबले हुए चेहरे पर लगाया जाता है (आप एक गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं) और 20 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दिया जाता है। निर्दिष्ट समय के बाद, आपको गर्म पानी से धोने की जरूरत है। एक सप्ताह के भीतर, इस प्रक्रिया को 2-3 बार किया जाना चाहिए जब तक कि सकारात्मक परिणाम ध्यान देने योग्य न हो।
  3. चेहरे की त्वचा को गोरा करने के लिए आप समुद्री हिरन का सींग का तेल (1 बड़ा चम्मच) और अंगूर के तेल (2 बूंद) के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। यह रचना साफ त्वचा पर एक पतली परत में लगाई जाती है और इसे धोया नहीं जाता है। हालांकि, बाहर जाने से पहले इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया को नहीं किया जा सकता है।
  4. शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए, एक विशेष मुखौटा का उपयोग करना उपयोगी होता है। मिश्रित शहद (1 बड़ा चम्मच), दूध (1 चम्मच), अंगूर का तेल (2 बूंद), मेंहदी का तेल (2 बूंद)। सभी घटकों को मिलाया जाता है और संरचना को लागू किया जाता है साफ त्वचा 20 मिनट के बाद धो लें।
  5. अंगूर के तेल की मदद से आप आंखों के नीचे की सूजन को दूर कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से कॉस्मेटिक बर्फ से त्वचा को पोंछने की जरूरत है, जिसमें अंगूर का तेल होता है। इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी में ईथर की 5 बूंदें घोलें और 1 चम्मच डालें। शहद। मिश्रण को बर्फ के सांचों में डाला जाता है और जम जाता है। तैयार बर्फआप न केवल चेहरे की त्वचा, बल्कि गर्दन, डायकोलेट को भी पोंछ सकते हैं।
  6. अंगूर का तेल थकान के लक्षणों को जल्दी से दूर करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, किसी भी क्रीम में अंगूर के तेल की 1 बूंद और इलंग-इलंग ईथर की 2 बूंदें डाली जाती हैं (आप पचौली तेल की जगह ले सकते हैं)। हमेशा की तरह समृद्ध क्रीम का उपयोग किया जाता है।

बालों की देखभाल के लिए ग्रेपफ्रूट ऑयल रेसिपी


बालों की देखभाल के लिए अंगूर के आवश्यक तेल के नियमित उपयोग के लिए धन्यवाद, कर्ल सुंदर, मजबूत और स्वस्थ चमक लौटते हैं। इस घटना में कि इस उपाय का लगातार उपयोग किया जाता है, स्राव सामान्य हो जाता है, खोपड़ी की वसामय ग्रंथियों का सही कामकाज बहाल हो जाता है।

आपको कुछ सरल युक्तियों का पालन करने की आवश्यकता है:

  • तेल को बालों पर 3 घंटे से ज्यादा नहीं रखा जा सकता है;
  • उत्पाद केवल बालों को साफ करने के लिए लगाया जाता है;
  • मुखौटा लगाने से पहले, किस्में को गीला करने की सिफारिश की जाती है;
  • उपयोग करने से पहले, तेल को पानी के स्नान में थोड़ा गरम किया जाना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि यह गर्म हो, लेकिन किसी भी मामले में गर्म न हो।
बालों के लिए अंगूर के तेल के साथ व्यंजन विधि:
  1. 1 सेंट में। एल कोई भी शैम्पू अंगूर के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को घोलता है, जिसके बाद उत्पाद का उपयोग आपके बालों को धोने के लिए किया जाता है। इस शैम्पू के नियमित उपयोग से, सकारात्मक नतीजे 2-3 सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य हो जाएगा, जिसके बाद एक छोटा ब्रेक किया जाता है और पाठ्यक्रम को फिर से लेना संभव होगा।
  2. यदि बाल बहुत अधिक झड़ते हैं, तो शैम्पू में न केवल अंगूर का तेल, बल्कि लैवेंडर का तेल भी मिलाने की सलाह दी जाती है, पुदीना(सभी घटकों को समान मात्रा में लिया जाता है)। शैम्पू का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।
  3. तैलीय बालों के लिए, निम्नलिखित उपाय आदर्श है - शैम्पू को अंगूर के तेल (9 बूंद), पेपरमिंट ऑयल (6 बूंद) और मेंहदी के तेल (6 बूंदों) के साथ मिलाया जाता है। सभी घटकों को मिलाया जाता है, और उत्पाद का उपयोग सप्ताह में एक बार आपके बालों को धोने के लिए किया जाता है।
  4. तैलीय बालों की देखभाल के लिए आप निम्न मास्क का उपयोग कर सकते हैं - बादाम का तेल (1 बड़ा चम्मच) और अंगूर का तेल (5 बूंद) मिलाएं। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है, और परिणामस्वरूप रचना को सीधे बालों की जड़ों में रगड़ा जाता है, सिर को प्लास्टिक की चादर और एक गर्म तौलिया से लपेटा जाता है। 2 घंटे के बाद, आपको उत्पाद के अवशेषों को हटाने के लिए अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह से धोना होगा।
अंगूर के तेल के नियमित उपयोग से न केवल बालों की यौवन और सुंदरता बनाए रखने में मदद मिलेगी, बल्कि अतिरिक्त वजन से भी छुटकारा मिलेगा। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि यह एक एलर्जी उत्पाद है और इसका उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

के बारे में अधिक उपयोगी गुणऔर अंगूर के तेल का अनुप्रयोग, यहाँ देखें:

अंगूर का तेल(अंजीर। अंगूर का तेल) एक अंगूर के छिलके से ठंडा दबाने से प्राप्त पदार्थ है। कई उपचार गुण अंगूर का तेलवैज्ञानिकों को इसे केवल "साइट्रस पैराडाइज" कहने का अधिकार दिया। ये गुण हैं जैसे: एंटीसेप्टिक, उत्तेजक, अवसादरोधी और अन्य।

अंगूर (अव्य। साइट्रस पारादीसी) 1650 से बारबाडोस के खूबसूरत द्वीप से अपने इतिहास का नेतृत्व कर रहा है, जहां इसे "द्वीप के 7 अजूबों" में से एक कहा जाता है।

ऐतिहासिक तथ्य: पहले अंगूर के रूप में उगाया गया था सजावटी पौधाऔर बहुत बाद में इस संस्कृति को स्वादिष्ट और के रूप में एक योग्य व्यवसाय प्राप्त हुआ उपयोगी फलजो स्वास्थ्य में सुधार करता है। यूरोप में, उन्होंने विद्वान पुजारी जी. ह्यूजेस के अभिलेखों से असामान्य फलों के बारे में सीखा। ग्रेफ्रूट के असामान्य रूप और कड़वे स्वाद ने ग्रिफिथ्स को ईडन गार्डन की कथा को फिर से लिखने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने इसे "निषिद्ध फल" कहा, ईमानदारी से विश्वास करते हुए कि यह अंगूर था कि हव्वा ने आदम को बहकाया था। पुजारी की राय पर आधारित है, इन दिनों अंगूर को प्राकृतिक कामोत्तेजक के रूप में जाना जाता है। व्यापारियों ने बाद में फल अंगूर का नाम दिया। अंगूर - अंग्रेजी से "अंगूर" के रूप में अनुवादित, और फल - का अर्थ है "फल"। फल पेड़ पर गुच्छों में उगते हैं। इसलिए, ऐसा नाम।

अंगूर आवश्यक तेल

प्रथम अंगूर आवश्यक तेल 1933 में फ्लोरिडा में निर्माण शुरू किया। तब से, कई लोगों ने इसके सार्वभौमिक उपचार गुणों का अनुभव किया है। ग्रेपफ्रूट ईथर के वाष्प मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करते हैं।

कंपनी अब फूड्स , अपने उत्पादों की उच्च गुणवत्ता के लिए जाना जाता है, दवा का उत्पादन करता है अंगूर आवश्यक तेल"एसेंशियल ऑयल्स, ग्रेपफ्रूट" (30 मिली, 1 ऑउंस)। 100% प्राकृतिक अंगूर छील उत्पाद। तेल में एक मीठा, स्पष्ट साइट्रस सुगंध होता है। दवा का सफाई, स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है, मूड में सुधार होता है।

  • गर्मियों में त्वचा की रक्षा के लिए, मिश्रण बनाएं: 1 बूंद प्रत्येक अंगूर का तेल, टकसाल और लैवेंडर।
  • कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको बेस ऑयल का उपयोग करना चाहिए, उपयुक्त:, या। आवश्यक तेल अत्यधिक केंद्रित है और इसे देखभाल के साथ संभाला जाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को उपयोग करने से पहले डॉक्टर से अनुमति लेनी चाहिए।

अंगूर का तेल: रचना

मिश्रण अंगूर का तेल, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट लिमोनेन पर आधारित है, यह कुल द्रव्यमान का लगभग 90% बनाता है। अंगूर का तेलउपयोगी पदार्थों से संतृप्त:

अंगूर का तेल: मास्क

मास्क के साथ अंगूर का तेलअधिकांश प्रभावी तरीकात्वचा पर प्रभाव, तेल अच्छी तरह से अवशोषित होता है, त्वचा को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करता है।

एक)। युवाओं का मशहूर मुखौटा

3 टी-स्पून ब्लेंडर में पीस लें। हरक्यूलिस, 3 बूँदें अंगूर का तेलऔर 50 ग्राम अजमोद। परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए रखें। इस प्रक्रिया को प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं करने की अनुशंसा की जाती है। इस मास्क का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, महीन झुर्रियों को चिकना किया जाता है, त्वचा की टोन में काफी वृद्धि होती है।

2))। मुखौटा "सेल्युलाईट के साथ नीचे"

यह मास्क त्वचा की हर कोशिका में जान फूंक देगा, पूरे शरीर की टोन को ऊपर उठाएगा और त्वचा को चिकना करेगा। मिश्रण तैयार करें: 200 ग्राम शहद, 3 बड़े चम्मच। एल कॉफी के मैदान और 9 बूँदें अंगूर का तेल. मिश्रण को पूरे शरीर पर फैलाएं और 25 मिनट के लिए लेट जाएं। मालिश आंदोलनों के साथ शॉवर के नीचे कुल्ला, क्योंकि मुखौटा एपिडर्मिस की पुरानी परत को अच्छी तरह से हटा देता है।

अंगूर का तेल: स्नान

साथ नहाना अंगूर का तेलन केवल असाधारण आनंद देता है, बल्कि शरीर को विशिष्ट सहायता भी प्रदान करता है। ऐसी प्रक्रियाओं में आराम, घाव भरने और टॉनिक प्रभाव होता है।

एक)। "प्यार का स्नान"

अंगूर आवश्यक तेलएक प्राकृतिक कामोद्दीपक है, सुगंध स्नान आपको एक रोमांटिक मूड में स्थापित करेगा, दिन के तनाव से राहत देगा, स्नान के बाद की त्वचा एक उत्तम, उत्तेजक सुगंध को बुझा देगी। आपको बस स्नान को गर्म पानी से भरने की जरूरत है, पानी में 100 ग्राम समुद्री नमक, 2-3 बूंदें डालें अंगूर का तेलऔर दालचीनी, 1 बूंद तेल डालें और 20 मिनट के लिए पानी में डुबो दें। प्रभाव दोनों भागीदारों को प्रभावित करता है।

2))। "सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए स्नान"

साथ नहाते समय अंगूर का तेलउपयोगी घटक त्वचा के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, पूरे शरीर को पोषण देते हैं। स्नान में विरोधी भड़काऊ, अवसादरोधी, डिकॉन्गेस्टेंट और टॉनिक प्रभाव होते हैं।

चूंकि तेल की सांद्रता अधिक होती है, पहले आपको नहाने के झाग में तेल मिलाना होगा, उसके बाद ही स्नान में। आवश्यक अर्क की 3-4 बूंदें पर्याप्त होंगी। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं है।

अंगूर का तेल: स्क्रब

स्क्रब के साथ अंगूर का तेलरक्त परिसंचरण को उत्तेजित करें, पुरानी त्वचा के कणों को हटा दें, इसे मॉइस्चराइज़ करें। महत्वपूर्ण बिंदु: एक शॉवर के बाद स्क्रब का उपयोग करना बेहतर होता है, साफ भाप वाली त्वचा स्क्रब में लाभकारी घटकों के लिए अधिक ग्रहणशील होती है।

एक)। त्वचा के कायाकल्प और सफाई के लिए मीठा स्क्रब

एक कटोरी में 1 कप दानेदार चीनी, 12 बूंद ग्रेपफ्रूट ईथर, एक तिहाई कप नारियल तेल और 2 टीस्पून मिलाएं। बादाम तेल। नारियल के तेल को बेहतर तरीके से घोलने के लिए माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है।

2))। मुँहासा स्क्रब

1 चम्मच तक। जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच डालें। एल पिसी हुई कॉफी और 3 बूँदें अंगूर का तेल. इस मिश्रण को साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं और 2-3 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें, फिर धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार किया जा सकता है। यह स्क्रब त्वचा से अतिरिक्त तेल और मुंहासों से छुटकारा दिलाता है।

अंगूर का तेल: सेल्युलाईट से

अंगूर का तेलआमतौर पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। प्रयुक्त: आवश्यक तेल के साथ लपेटता है, मालिश करता है, स्नान करता है। मालिश के दौरान अन्य प्रक्रियाओं की तुलना में थोड़ा अधिक तेल लिया जाता है। 30 मिलीलीटर बेस ऑयल में 6-9 बूंदें मिलाई जाती हैं अंगूर का तेल. एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, न केवल सेल्युलाईट के साथ त्वचा के क्षेत्रों पर बाहरी रूप से कार्य करना आवश्यक है, बल्कि अतिरिक्त पाउंड को कम करने के उपाय भी करना है। पोषक तत्वों की खुराक इसमें मदद करेगी।

अंगूर का तेल: नाखूनों के लिए

एक महिला की सुंदरता उसके नाखूनों की स्थिति से आंकी जाती है, इसलिए सुगंधित सुंदर महिलाओं के नाखूनों के लिए एक वास्तविक मोक्ष है। एक सुखद ताज़ा सुगंध प्रक्रिया को न केवल नाखूनों के लिए, बल्कि इसके लिए भी उपयोगी बना देगी मन की शांति. नाखूनों की भंगुरता और प्रदूषण के साथ, आपको एक प्राकृतिक खरीदना होगा। इसे कंप्रेस, बाथ और हैंड क्रीम में मिलाया जाता है। सीधे नाखूनों पर लगाने के लिए अरंडी का तेल मिलाने की सलाह दी जाती है।

उपयोग का परिणाम अंगूर का तेलकॉस्मेटोलॉजिस्ट और सामान्य उपयोगकर्ताओं की समीक्षाओं के अनुसार नाखूनों के लिए:

  • नाखून प्लेट मजबूत हो जाती है, एक स्वस्थ चमक प्राप्त करती है।
  • प्लेट में कोई गड़गड़ाहट और प्रदूषण नहीं होता है।
  • नाखूनों में हमेशा एक अच्छी तरह से तैयार की गई उपस्थिति होती है।

अंगूर का तेल: वजन घटाने के लिए

किसी व्यक्ति के लिए खुद को भोजन तक सीमित रखना मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन है, यह वजन कम करने में मदद नहीं करता है, मिठाई के लिए तरस कम करता है। 1 सेंट में। एल पानी, आवश्यक तेल की 1 बूंद डालें और भोजन के बाद दिन में 2 बार लें। तेल में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है। इस सेवन के दो सप्ताह बाद, चयापचय सक्रिय होता है, कब्ज और सूजन गायब हो जाएगी, अतिरिक्त पाउंड दूर होने लगेंगे। मछली के तेल की खुराक लेने से पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद मिलेगी और स्वस्थ बालों और नाखूनों को बढ़ावा मिलेगा।

अंगूर का तेल: मच्छर विकर्षक

अपने बाहरी मनोरंजन को खराब न करने के लिए, आपको निश्चित रूप से अपने साथ मच्छर भगाने वाली दवा ले जानी चाहिए। इसमें विकर्षक गुण हैं, कीड़ों से पूरी तरह से बचाता है। स्टोर में मच्छरों से स्प्रे और मलहम का एक बड़ा चयन है, लेकिन उन सभी का एक कृत्रिम आधार है, उन्हें सीधे त्वचा पर स्प्रे करना अवांछनीय है। उनके विपरीत अंगूर आवश्यक तेल- यह एक प्राकृतिक उपचार है जिसे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना त्वचा पर पतला रूप में लगाया जा सकता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि कीड़ों को खट्टे फलों की विशिष्ट गंध भी पसंद नहीं है।

अंगूर का तेल: किसी फार्मेसी में

आप न केवल किसी फार्मेसी में, बल्कि कुछ इत्र विभागों में भी खरीद सकते हैं। ऐसी जगहों पर उच्च संभावना के साथ खरीदना, आप नकली खरीद रहे हैं। आवश्यक तेल के बीच का अंतर इसकी उच्च सांद्रता है, जिसे केवल पर्याप्त मात्रा में कच्चे माल के साथ प्राप्त किया जा सकता है। यदि दवा का उत्पादन उस देश में किया जाता है जहाँ अंगूर नहीं उगते हैं, तो सांद्रता कम होती है, और मात्रा भराव द्वारा प्राप्त की जाती है। इसलिए, नियमित फार्मेसी में प्राकृतिक दवा मिलने की कोई गारंटी नहीं है।

प्रसिद्ध कंपनियां जो अपनी प्रतिष्ठा को महत्व देती हैं, अपने उत्पादों की गुणवत्ता को पहले स्थान पर रखती हैं। वे अपना सामान एक विश्वसनीय ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से बेचते हैं, इसका लिंक नीचे दिया गया है। स्टोर लंबे समय से काम कर रहा है और पूरी दुनिया में जाना जाता है।

अंगूर का तेल: निर्देश

लाभ के लिए, नुकसान नहीं, उपयोग करने से पहले, आपको उपयोग के लिए निर्देशों को पढ़ना चाहिए। का उपयोग करते हुए अंगूर का तेलयाद रखने योग्य कुछ बातें:

  • बाहर जाने से ठीक पहले अंगूर आधारित उत्पाद न लगाएं।
  • जब व्यक्ति अन्य मजबूत दवाएं ले रहा हो तो तेल का प्रयोग न करें।
  • गर्भवती महिलाएं खट्टे फलों की प्रतिक्रिया के अभाव में सुगंधित दीपक का उपयोग कर सकती हैं।

अंगूर का तेल: कैसे उपयोग करें

एसेंशियल ऑयल वास्तव में कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में मदद करता है, यह जानना बहुत जरूरी है कि इसका उपयोग कैसे किया जाए ताकि नुकसान न हो।

  • सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ने के लिए, मुख्य उत्पाद के प्रति 15 ग्राम में 5 ग्राम तेल की गणना की जाती है। आधार तेल के रूप में अरंडी का तेल या अंगूर के बीज के तेल की सिफारिश की जाती है।
  • 10 मीटर 2 के प्रति कमरे में सुगंधित लैंप में ईथर पदार्थ की 3-4 बूंदें डाली जाती हैं।
  • सुगंधित स्नान में अंगूर का तेलआप उत्पाद की 6 बूंदों से अधिक नहीं जोड़ सकते हैं।

अंगूर का तेल: अंदर

अंदर, आप अतिरिक्त तरल के साथ केवल 1 बूंद ले सकते हैं, क्योंकि एक केंद्रित पदार्थ गैस्ट्रिक म्यूकोसा को जला सकता है। उपयुक्त पूरक: शहद, वनस्पति तेल, पानी या जाम। रिसेप्शन की संख्या दिन में 2 बार।

जरूरी: इसे बिना पतला किए मौखिक रूप से और खाली पेट न लें।

अंगूर का तेल: मतभेद

उपयोग के लिए मुख्य contraindication अंगूर का तेलखट्टे फलों से एलर्जी और व्यक्तिगत असहिष्णुता है। केवल पतला आवश्यक तेल का प्रयोग करें। अंगूर आवश्यक तेलशरीर पर सूर्य के प्रभाव को बढ़ाता है, इसलिए धूप में निकलने से पहले पदार्थ को न लगाएं।

अंगूर का तेलदवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकता है जैसे: एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइज़र, दबाव के लिए दवाएं और कार्डियक अतालता। इन दवाओं के सेवन और आवश्यक तेलों के उपयोग को अलग करना आवश्यक है।

अंगूर आवश्यक तेल सेल्युलाईट और उम्र से संबंधित परिवर्तनों के खिलाफ एक शक्तिशाली प्राकृतिक "हथियार" है। ईथर में जल निकासी, पुनर्योजी गुण होते हैं, एक प्रभावी अवसादरोधी है।

विषय

  • अंगूर आवश्यक तेल - विवरण और गुण

    यह ईथर के परिवार में एक काफी युवा प्रतिनिधि है, लेकिन गुणों के मामले में यह किसी भी तरह से "बूढ़ों" से कम नहीं है। ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल विटामिन ए, बी, सी, पीपी से भरपूर होता है। ईथर में कैरोटीन, पोटेशियम, कैल्शियम, शर्करा और कार्बनिक अम्ल भी होते हैं।
    अधिकांश रासायनिक संरचनाहाइड्रोकार्बन (लिमोनेन, पिनीन, लिमोनेन) और अल्कोहल (गेरानियोल, लिनलूल) द्वारा कब्जा कर लिया गया।
    आप अंगूर के तेल के लाभकारी गुणों के बारे में अंतहीन बात कर सकते हैं, सबसे बुनियादी पर विचार करें:
    • पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, पित्ताशय की थैली, यकृत और गुर्दे की लसीका प्रणाली
    • एक टॉनिक, विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी प्रभाव है
    • सेल्युलाईट के खिलाफ शक्तिशाली "उपकरण"
    • तनाव दूर करने, चिड़चिड़ापन बढ़ाने की क्षमता रखता है
    • जुकाम की प्रभावी रोकथाम
    • ऑपरेशन के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान पुनर्योजी क्षमताएं हैं
    • वसामय और पसीने की ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है

    अंगूर का तेल अनुप्रयोग



    अंगूर के आवश्यक तेल के लिए आवेदन प्रभावशाली हैं। कॉस्मेटोलॉजी में, इसका उपयोग चेहरे, बालों के साथ-साथ मालिश मिश्रण के लिए उत्पादों के निर्माण के लिए किया जाता है। कई मालिश चिकित्सक इस विशेष ईथर को पसंद करते हैं, क्योंकि इसमें है चिकित्सा गुणोंऔर सेल्युलाईट के लिए बहुत अच्छा है।
    चिकित्सा में, इसका उपयोग मौखिक प्रशासन और सर्दी के लिए साँस लेना दोनों के लिए किया जाता है। अंगूर का आवश्यक तेल गले में खराश और नाक की भीड़ से राहत देता है।
    बालों के लिए, विशेष पुनर्स्थापनात्मक उत्पाद बनाए जाते हैं (जैल, शैंपू, मास्क, घूंघट, आदि)। इसके अलावा, ईथर ने खुद को नाखूनों के लिए एक प्रभावी रिस्टोरेटिव एजेंट के रूप में साबित किया है।
    बहुत से लोग सुगंधित दीपक में ईथर की कुछ बूंदें मिलाते हैं। यह आपको जल्दी से बेअसर करने की अनुमति देता है अप्रिय गंधघर के अंदर और साइट्रस के सुखद वाष्प के साथ हवा को संतृप्त करें।
    महत्वपूर्ण।गर्म मौसम में त्वचा पर तेल नहीं लगाना चाहिए, आप जल सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, आपको ईथर का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। और घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में, इस तेल का उपयोग करने से बचना बेहतर है।

    अंगूर चेहरे का तेल

    चेहरे के लिए अंगूर का तेल अपने शुद्ध रूप में और क्रीम, मास्क, धोने के लिए फोम के संयोजन में उपयोग किया जाता है। सबसे बढ़कर, ईथर तैलीय और संयोजन त्वचा के लिए उपयुक्त है जो तैलीय होने की संभावना है।
    उपकरण पूरी तरह से छिद्रों को संकुचित करता है, सेल पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, प्राकृतिक त्वचा टोन को पुनर्स्थापित करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। मास्क लगाने के दौरान, त्वचा को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त किया जाता है, गहराई से मॉइस्चराइज़ किया जाता है।
    वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित चिकित्सीय योगों का उपयोग करने की सलाह देते हैं:
    • क्रीम (पोषण, बहाली, रंग सुधार)। उत्पाद की 1 सर्विंग के लिए सामान्य क्रीम में ईथर की 5 बूंदें मिलाई जाती हैं, सुबह और शाम लगाया जाता है
    • ईथर से स्नान की सफाई। एक साफ बर्तन में गर्म पानी डालें और अंगूर का तेल 2 बूंद प्रति 1 लीटर पानी की दर से डालें। अतिरिक्त घटकों के रूप में, आप नींबू बाम, बरगामोट या देवदार के एस्टर जोड़ सकते हैं। यह प्रक्रिया समस्याग्रस्त त्वचा के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। विभिन्न चकत्ते, लाली, छीलने को समाप्त करता है
    • मुखौटा (पोषण, बहाली, मॉइस्चराइजिंग, कॉस्मेटिक दोषों का उन्मूलन, त्वचा की चमक)। 20 ग्राम खट्टा क्रीम या दही, 1 अंडे की जर्दी, 10 ग्राम पिघला हुआ शहद, 3-4 बूंद ईथर मिलाएं। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, त्वचा को भाप देना चाहिए, और उसके बाद ही मालिश आंदोलनों के साथ मुखौटा लागू करें। फिर 15-20 मिनट तक खड़े रहने दें, गर्म पानी से धो लें। सप्ताह में 2-3 बार सत्रों की सिफारिश की जाती है।
    • सफेदी वाला मुखौटा। अलसी या बादाम के तेल के 20 मिलीलीटर के लिए, एस्टर, अदरक, पचौली, अंगूर की 1 बूंद डालें। मुखौटा सप्ताह में 1-2 बार 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, गर्म पानी से धोया जाता है।
    टिप्पणी।यदि आधार के रूप में खट्टा क्रीम या क्रीम का उपयोग किया जाता है, तो त्वचा के प्रकार के अनुसार उनकी वसा सामग्री का चयन किया जाना चाहिए। शुष्क और संयोजन के लिए, शुष्कता के लिए प्रवण 25% वसा सामग्री। यदि त्वचा तैलीय है या मिश्रित है, तैलीय होने की संभावना है, तो वसा रहित का उपयोग करने के लिए आधार बेहतर है। नमी के साथ त्वचा की अधिकता से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

    बालों के लिए अंगूर का तेल

    बालों के लिए इस ईथर का बहुत महत्व है। इसका उपयोग पुनर्स्थापनात्मक और मजबूत करने वाले एजेंटों की तैयारी के लिए किया जाता है। सभी प्रकार के लिए उपयुक्त और गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त बालों को भी स्वास्थ्य बहाल कर सकता है।
    अंगूर के तेल के साथ हेयर मास्क लगाने के दौरान, खोपड़ी को गहराई से पोषण मिलता है, बालों की संरचना बहाल होती है और जड़ें मजबूत होती हैं। एस्कॉर्बिक एसिड, जो एस्टर का हिस्सा है, रूसी को खत्म करता है, सूजन से राहत देता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
    प्रभावी बालों की बहाली के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं:
    • अपने बालों को शैंपू, बाम और कंडीशनर के साथ ईथर के साथ धोएं (मुख्य उत्पाद के 2 बूंद प्रति 20 मिलीलीटर)
    • अरोमा कॉम्बिंग सेशन। प्रक्रिया के लिए, आपको दुर्लभ दांतों वाली कंघी की आवश्यकता होती है, लकड़ी का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। सत्र शुरू करने से पहले, आपको बालों को सावधानीपूर्वक खोलना होगा। फिर अंगूर के तेल को कंघी के दांतों पर लगाएं और धीरे-धीरे बालों में जड़ों से सिरे तक 3-4 बार कंघी करें।
    • ईथर (मुख्य उत्पाद के 50 मिलीलीटर प्रति 5 बूंद) के अतिरिक्त के साथ मास्क लागू करें। सप्ताह में 2 बार 40-50 मिनट के लिए लगाएं। मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है। हेयर ड्रायर का उपयोग किए बिना अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं
    यह दिलचस्प है।आप खुद एक रिस्टोरेटिव मास्क बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बेस के 50 मिलीलीटर में 2 बूंद ग्रेपफ्रूट, इलंग-इलंग और धनिया एस्टर मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं, बालों पर लगाएं, मसाज करते हुए जड़ों में रगड़ें।
    उसके बाद, अपने सिर को क्लिंग फिल्म से लपेटें, और ऊपर से एक तौलिया के साथ 40 मिनट के लिए छोड़ दें। निर्दिष्ट समय को बनाए रखने के बाद, बाम का उपयोग करके गर्म पानी से कुल्ला करें। आप आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं बिनौले का तेल, तिल या बोझ।

    सेल्युलाईट के खिलाफ अंगूर का तेल



    सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, विभिन्न स्क्रब, क्रीम, लोशन का उपयोग करें। अंगूर सहित साइट्रस आवश्यक तेल प्रभावी उपचारों में से एक है। इसका उपयोग एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के लिए एक अतिरिक्त घटक के रूप में या एक स्वतंत्र उपकरण के रूप में किया जाता है।
    न केवल कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक में, बल्कि घर पर भी प्रक्रियाएं की जा सकती हैं। अधिकांश प्रभावी उपाय- अंगूर एस्टर के साथ लपेटना। ऐसा करने के लिए, त्वचा को भाप देना आवश्यक है, समस्या क्षेत्रों (100 ग्राम तरल शहद, 50 मिलीलीटर जैतून का तेल, अंगूर ईथर की 10 बूंदें) के लिए एक एंटी-सेल्युलाईट रचना लागू करें, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।
    सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, आपको कवर के नीचे झूठ बोलने की जरूरत है, 40 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार दोहराया जाता है।
    सत्र के दौरान सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, अंगूर का तेल कर सकते हैं:
    • वसा को तोड़ें और शरीर से उनकी अतिरिक्त मात्रा को हटा दें
    • लसीका प्रवाह में सुधार
    • कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालें
    • चयापचय को सामान्य करें
    • शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटा दें
    • सेल पुनर्जनन की प्रक्रिया को उत्तेजित करें
    • इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन में तेजी लाएं

    वजन घटाने के लिए अंगूर का तेल

    वजन घटाने के लिए अंगूर के तेल में से एक माना जाता है सबसे अच्छा साधन. आहार के दौरान, इसे व्यंजन में 1-2 बूंद प्रति सर्विंग में जोड़ा जा सकता है। इसके अलावा प्रभावी तरीके ईथर या अरोमाथेरेपी के साथ स्नान कर रहे हैं।
    वजन घटाने के लिए अंगूर के तेल के उपयोग के दौरान, निम्न होता है:
    • भूख में कमी, पाचन में सुधार
    • शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है, जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देता है
    • खाने के बाद भारीपन की भावना को दूर करता है
    • शरीर की अतिरिक्त चर्बी को जलाने की प्रक्रिया को तेज करता है
    आहार कम मात्रा में अक्सर भोजन होता है। एक अन्य हल्के नाश्ते के रूप में, आप ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल (2-3 बूंद) में भिगोकर डार्क होलमील ब्रेड का एक क्रस्ट खा सकते हैं। यह भूख की भावना को संतुष्ट करने में मदद करेगा और बिना किसी परेशानी के अगले भोजन की प्रतीक्षा करेगा।