Поєднання спецій із молоком давно застосовується у лікуванні простудних захворювань та для зміцнення імунітету. Ці два продукти навіть окремо позитивно впливають на «застуджений» організм, а в компанії їхня користь підвищується в рази.
Користь імбирного молока
Використовувати молоко з імбиром навчилися сотні років тому на батьківщині спеції – у пишноквітучих тропіках. Цими ліками рятувалися від лихоманок, що викликаються різними вірусами та при переохолодженні у сезон дощів. Вважалося, що така суміш швидко відновлює здоров'я та надає сили. Сьогодні імбир часто використовується у народній медицині. Багато хто в міжсезоння воліє пити чай з часточкою свіжого кореня з метою профілактики ГРВі і просто, щоб зігрітися, але поєднання молока зі спецією ефективніше.
Імбирне молоко має такі властивості:
- чудово зігріває тіло;
- посилює кровотік;
- знімає болі та ломоту в м'язах;
- має муколітичний ефект;
- стимулює активність імунітету;
- знімає набряк носоглотки;
- покращує травлення.
Імбир, як і молоко, – чудовий муколітик
Якщо з'явилися такі ознаки застуди та ГРВІ, як головний біль, першіння в горлі, млявість і вони протікають без підвищення температури, слід спробувати приймати імбирне молоко 3 рази на день у теплому вигляді, особливо добре це робити ввечері, після ванни, що розігріває. Хороший протизапальний ефект від цих процедур зауважує багато хто.
Крім імбиру, в молоко кладуть куркуму, корицю, перець, додають мед за смаком. Всі ці компоненти мають симулюючий, протимікробний і зігріваючий ефект, а мед – це джерело вітамінів і мінералів, яких потрібно багато для швидкого відновлення.
Рецепти
Користь більшості спецій доведена наукою, зокрема імбиру. Щоб її не втратити в процесі приготування, потрібно слідувати рецептам та технологіям.
Рецепт молока з імбиром при застуді:
- у каструлю налити 200 мл 3% молока;
- довести до кипіння;
- всипати 0,5 ч. л. меленого імбиру;
- потім 5 хвилин;
- дати наполягати ще 5 хвилин.
Пити такий коктейль потрібно, коли він охолоне до прийнятної температури з додаванням меду. Дорослому на день можна випивати до 3 чашок молока, дітям – 1-2 із меншою порцією імбиру.
Готувати молоко від застуди можна з куркумою та корицею, як у поєднання з імбиром, так і окремо. Є так звана «бенгальська суміш», яка складається зі склянки молока, куркуми, імбиру та червоного перцю, взятих по 2 грами. Випивається вона також по 3 рази на день із додаванням меду. Не можна додавати порошок імбиру та його сік у кипляче молоко, воно може зваритися. Краще з'єднувати продукти за помірної температури і разом підігрівати.
Вівсяні пластівці для молока потрібно вибирати звичайні, а не ті, що призначені для приготування швидкого сніданку
Ще одним добрим засобом від грипу, занепаду сил, авітамінозу та інших хвороб є вівсяне молочко. Його можна купити в магазині або приготувати у домашніх умовах, що дуже просто та доступно.
Рецепт приготування:
- закип'ятити 1 літр води, дати охолонути до теплого стану;
- залити теплою водою 100 г вівсяних пластівців;
- дати настоятися 20 хвилин, поки пластівці добре не набухнуть;
- збити все блендером, процідити.
Вийде густа, приємна на смак суміш, до неї можна додавати спеції, мед. На день такого молока можна випивати до 2-х літрів. Це натуральний енергетик, багатий на залізо і вітаміни групи В. З ним можна худнути, проводити розвантажувальні дні, відновлювати дитячий організм після хвороб, робити маски для обличчя.
Якщо говорити про схуднення, то є особливий рецепт імбирного коктейлю, який готується на основі молочної сироватки – продукту, відомого своїми властивостями, що очищають. Такий напій можна купити у спеціалізованих магазинах БАДів чи інтернеті, але можна зробити і самостійно. Готувати його можна з різних продуктів. Найпростіший – це склянка сироватки та 1 ч. л меленого імбиру. Такий суміші дають постояти 20 хвилин і п'ють 2-3 десь у день.
Сироватка покращує мікрофлору кишечника і має очищаючі властивості.
Є й приємніші та корисніші напої. Так, сироватку можна змішувати з будь-яким не дуже солодким соком, наприклад, яблучним або апельсиновим, додавати сік імбиру та куркуму. У сезон достатку свіжих фруктів, ягід та овочів корисно робити коктейлі із подрібнених у блендері огірків, ревеню, петрушки, з'єднаних із сироваткою та приправлених меленим імбиром. Аналогічно робиться ягідний коктейль, але разом із імбиром до нього кладуть корицю.
Сироватку дуже просто робити в домашніх умовах, так вона буде набагато свіжішою і кориснішою. Достатньо лише з'єднати в однакових пропорціях молоко та кефір, поставити каструльку на слабкий вогонь і прогріти, доки не вийде сир та сироватка. Так виходять два корисні продукти - свіжий домашній сир і молочна сироватка, до речі, у теплому вигляді вона дуже корисна для кишечника.
Імбир – продукт універсальний, який однаково добрий і в кулінарії, і в народній медицині. Якщо свіжий корінь ніжніший і приємніший, то мелений - різкий і пекучий, а користь від них майже однакова. Його варто мати в арсеналі домашніх ліків, засобів для підняття тонусу та підтримання краси.
Кашель є симптомом багатьох захворювань, він може виникати при бронхіті, застуді, плевриті, трахеїті, туберкульозі, пневмонії, а також інших захворюваннях легень. При перших ознаках захворювання необхідно зайнятися лікуванням, так згодом можуть виникнути ускладнення. Досить ефективним та простим засобом, який допоможе Вам вирішити цю проблему, зміцнити імунітет є корінь імбиру.
Про цілющі властивості цієї рослини відомо дуже багатьом, так як ця пряність в даний час є досить популярною при лікуванні та профілактиці різних захворювань, зокрема таких проблем зі здоров'ям, як застуда, кашель і нежить. Але для того, щоб лікування було правильним і ефективним, необхідно розібратися.
в особливості використання кореня імбиру від кашлю.
Користь імбиру від кашлю та його застосування
Так як імбирний корінь має протизапальну та антибактеріальну дію його застосування при лікуванні респіраторних захворювань. Він сприяє швидкому одужанню, ліквідує запальні процеси, сприяє відновленню обмінних процесів та стимулює кровообіг в організмі людини. До того ж ця пряність зміцнює імунітет та підвищує захисні сили організму.
При мокрому кашлі, який часто супроводжує застуду та бронхіт, дуже ефективним є лікування імбирним коренем. Завдяки ефірним маслам, які в ньому містяться, він має протизапальну дію на дихальні шляхи та сприяє швидкому відділенню мокротиння. Внаслідок чого організм людини швидше перемагає захворювання та відновлюється.
Імбир при мокрому кашлі
Додайте в склянку гарячого молока третину чайної ложки сухої прянощі. Можете для пом'якшення смаку напою додати куркуму та мед. Приймати такий напій потрібно 3-4 десь у день.
Імбир при сухому кашлі
Змішайте одну чайну ложку імбирного соку та одну чайну ложку соку лимона, додайте ½ чайну ложку меду. Залийте 1/2 літром окропу і дайте напою настоюватися протягом 15 хвилин. Приймати такі ліки по чайній ложці кожні півгодини. Для більшого ефекту необхідно потримати ліки в роті, перш ніж ковтати.
Імбир при болях у грудній клітці, бронхіті, захриплості
Візьміть у рівних пропорціях імбирний сік та лимона, змішайте із щіпкою солі. Отриману суміш застосовуйте за сильного кашлю.
Також ефективною є суміш 1 ст. л. цибульного соку та імбирного порошку (на кінчику ножа). Застосовуйте 3-4 рази по половині чайної ложки.
Імбир при нежиті та гаймориті
Змішайте сік імбирного кореня з медом у однаковій кількості. Застосовуйте протягом дня зняття набряклості та полегшення дихання. Закапуйте носові проходи розчином із імбирного соку та цукру (у пропорції 1:1) у кожну ніздрю по дві краплі. Для застосування дітям необхідно розвести розчин кип'яченої води.
Дуже часто імбир під час лікування застуди приймають як чаю чи напою. Вони мають зігрівальну дію, знімають болі та різі в горлі, полегшують сухий кашель, прибирають температуру, нудоту, головний біль. При мокрому кашлі рекомендується додавати напій корицю або гвоздику.
Імбир від кашлю.
Імбирний напій з медом та молоком
Такий напій чудово підійде для лікування мокрого кашлю.
Необхідно:
- сухий імбирний корінь – ½ ч. л.;
- стакан молока;
- 1 ч. л. меду;
- куркуми – до смаку.
Приготувати напій з імбиром, молоком респіраторного захворювання досить легко. Розведіть у склянці гарячого молока сухий мелений імбир, додайте меду для смаку, також можна додати трохи куркуми.
Після лікування таким напоєм необхідно укутатись у ковдру на 30-40 хвилин. На день можна приймати 2-3 склянки. Якщо ви лікуєте кашель імбиром у дитини, розведіть даний напій водою (1/3 чайної ложки на склянку молока), давайте пити малими порціями.
Чай з імбиром, медом та лимоном
Імбирний корінь і мед дуже добре допомагають у боротьбі проти простудного захворювання, до того ж такий чай виходить досить смачним та ефективним, а пити його – одне задоволення.
Необхідно:
- 1 ч. л. натертого свіжого імбирного кореня;
- 1 склянка окропу;
- часточка лимона;
- 1 ч. л. меду;
Натріть свіже коріння на тертці або поріжте дуже дрібно, залийте склянкою окропу, додайте часточку лимона і дайте заваритися чаю протягом 5 хвилин. Додайте мед коли чай трохи охолоне і стане теплим, щоб максимально зберегти його корисні властивості.
Імбирний сироп від кашлю рецепт
Такий засіб відмінно замінить аптечні сиропи і допоможе вам впоратися із захворюванням не менш ефективно. Приймати його потрібно кілька разів на день.
Необхідно:
- 1 ст. - Соку імбиру;
- 0,5 склянки цукру
- 1 склянка води
- по 1 щіпці мускатного горіха та шафрану
Розведіть цукор у воді, додайте сік імбирного кореня і прокип'ятіть до того моменту, поки суміш не загусне, в кінці додайте шафран і мускатний горіх.
Крім чаю можна боротися захворюванням та іншими методами, наприклад, зовнішнє застосування цієї прянощі. Для цього натріть корінь на дрібній тертці, підігрійте, а потім його використовуйте як компрес, прикладаючи грудну клітину область дихальних шляхів.
Не дозволяйте проблемам зі здоров'ям зіпсувати Ваші плани, використовуйте корінь імбиру не тільки коли занедужаєте, а й для профілактики, адже він також сприяє зміцненню імунітету.
Будьте здорові!
oimbire.com
Імбирний чай на молоці
Мабуть, пара імбирних корінців взимку лежить у холодильнику практично у кожного. Багато хто заготовляє імбир для холодної пори року, подрібнивши його разом із лимоном та медом. Чай з лимоном та імбиром, м'ятно-імбірний чай, глінтвейн – ці напої будуть зовсім іншими без цього пекучого, пікантного, яскравого та запам'ятовуваного аромату. А ви коли-небудь пробували поєднання імбиру та молока? Якщо ні, рекомендуємо наш рецепт чаю з імбиром та молоком.
Родзинка цього імбирного чаю на молоці полягає в тому, що пекучість імбиру приглушується завдяки молочному жиру. Ще у складі цього чаю є натуральний ванільний цукор, який можна запросто приготувати вдома, подрібнивши стручки ванілі з цукром. Напій виходить пряний, але дуже м'який. Він відмінно підійде як профілактичний антипростудний засіб перед сном.
Інгредієнти (на одну порцію)
- 1 ч. ложка чорного крупнолистового чаю
- невеликий корінець імбиру (розміром близько 5 см)
- 1 ч. ложка ванільного цукру
Як приготувати чай на молоці?
Чай всипте в невеликий ківш або сотейник і залийте холодним молоком. Поставте ємність на невеликий вогонь і нагрівайте.
Додайте в молоко ванільний цукор. Можна додати в цей напій насіння ванілі зі звичайним цукром, а якщо немає натуральної ванілі, то найкраще замінити її якимось ароматним медом.
Корінець імбиру наріжте пластинами.
Надішліть імбир у молоко і доведіть масу до кипіння.
Слідкуйте, щоб молоко не втекло. Необхідно прокип'ятити напій пару хвилин, після чого накрити кришкою і дати постояти ще 5 хвилин, щоб чай остаточно заварився.
Цей імбирний чай потрібно пити відразу, процідивши його перед цим через сито, щоб листя чаю та шматочки імбиру не потрапили у напій.
domrecepty.ru
Чай для схуднення з імбиром, лимоном, медом, молоком
Імбир – це популярна, східна спеція, яка використовується як для надання страв пікантності, так і для схуднення. Чай з імбиром вже давно став улюбленим засобом зниження ваги у багатьох людей, які не бажають виснажувати себе тривалими фітнес-тренуваннями та голодними дієтами. У чому секрет імбирного чаю та як його правильно готувати?
Таємниця чаю з імбиром для схуднення
Імбир багатий на вітаміни (А, В1, В2, С), мікроелементи (калієм, фосфором, цинком, кальцієм, магнієм, залізом), амінокислотами. Саме завдяки наявності гінгеролу (фенолоподібної амінокислоти) імбир прискорює обмін речовин в організмі, стимулює роботу жовчного міхура, щитовидної залози, нирок. Це призводить до нормалізації процесів травлення і, відповідно, до зменшення ваги.
Щоб знизити вагу, вживаючи для схуднення чай з імбиром, необхідно пити його не просто щодня, а перед їдою. Найоптимальніший варіант – за 20-30 хвилин до їди. Лише за 2-3 місяці регулярного вживання чаю будуть помітні перші результати. Також варто розуміти, що якщо заїдати імбирний чай тістечком, то ніякого схуднення не станеться.
Рецепти чаю з імбиром для схуднення
Існує безліч різноманітних рецептів чаю для схуднення з імбиром. Можна готувати чисто імбирний напій, а можна додавати до нього інші продукти, що сприяють зниженню ваги. Так, наприклад, велику популярність користується імбирний чай з лимоном для схуднення, чай з медом або молоком. Також є екстремальні рецепти, наприклад, імбирний чай з часником. Ми надамо вашій увазі всі відомі рецепти чаю на основі кореня імбиру, а ви самі оберете ті, які вам більше до смаку. Для приготування чаю необхідно використовувати саме корінь імбиру, тому що в ньому більше корисних речовин, ніж у порошку.
Імбірний чай. Як не дивно, але навіть для приготування імбирного чаю без добавок існує кілька рецептів:
- Корінь імбиру натріть на дрібній тертці та насипте в термос. Залийте окропом, виходячи з наступної пропорції: на 1 ч.л. тертого імбиру потрібно 0,5 літра води. За годину чай можна пити.
- Корінь імбиру промийте під водою і наріжте тонкими кільцями. Покладіть його в каструлю і залийте водою з розрахунку 1 літр на 100 г продукту. Поставте каструлю на великий вогонь, коли вода закипить, зменшіть до мінімуму вогонь і варіть протягом 15 хвилин.
Імбирний чай із молоком для схуднення. 100 г кореня імбиру дрібно наріжте (натріть на тертці). У каструлю налийте 400 мл води і стільки ж молока, додайте|добавляйте| подрібнений імбир і 3-4 ст.л. цукру. Коли рідина в каструлі закипить, киньте до неї 2 ст. крупнолистового чорного чаю, закрийте кришкою і вимкніть вогонь. Нехай чай наполягає протягом 15-20 хвилин. Тим, хто не має часу або можливості варити на вогні імбирний чай з молоком для схуднення, пропонуємо ще один рецепт. У термос насипте дві чайні ложки тертого імбиру, і залийте їх окропом. Через 60 хвилин, коли чай настоїться, можна наливати його в чашку, приблизно 100 г, і розводити молоком у пропорції, яка вам до смаку. Також рекомендується додавати в чашку з чаєм цукор чи мед.
Імбирний чай з м'ятою для схуднення. У чайник для заварювання покладіть 2 ч.л. зеленого чаю, 1 ч. л. тертого чи дрібно нарізаного кореня імбиру, кілька сушених чи свіжих листочків м'яти. Залийте 250 мл окропу, і дайте настоятися протягом 10-15 хвилин.
Імбирний чай з лимоном для схуднення. Розглянемо кілька рецептів приготування цього виду чаю:
- Рецепт «Для лінивих». Обдайте корінь імбиру та лимон окропом, не чистячи, поріжте їх великими шматками і подрібніть у блендері до однорідної маси. Отриману кашку висипте в баночку і поставте в холодильник. Додайте її по одній чайній ложці окропу або чаю.
- Дві столові ложки тертого кореня імбиру покладете в ємність і залийте 1,5-2 літрами окропу. Приблизно через 30 хвилин, коли настій буде кімнатної температури, додайте до нього 1/4 склянки лимонного соку. Також до смаку можна додати мед або цукор.
Імбирний чай з медом для схуднення. У ємність насипте 50 г подрібненого листя м'яти, 100 г тертого кореня імбиру та 5 г меленого кардамону. Залийте інгредієнти одним літром окропу і залиште наполягати протягом години. Потім додайте 50 г лимонного соку в напій. Коли чай охолоне до кімнатної температури, потрібно додати 2 ч.л. меду.
Імбирний чай із часником для схуднення. Візьміть 100 г кореня імбиру, натріть його на дрібній тертці. Два середні зубки часнику очистіть від лушпиння, подрібніть ножем. Помістіть імбир та часник у термос, залийте 1,5-2 літрами окропу, та наполягайте протягом трьох годин. Чай готовий до вживання. Звичайно, це не найсмачніший рецепт напою для зниження ваги, але найдієвіший.
Імбир – це пряна ароматна рослина, що чудово поєднується майже з усіма продуктами. Тому кулінари та медики не можуть не відзначити, що молоко з імбиром – вкрай вдале поєднання. Даний організмом і має на нього сприятливу дію. Завдяки лікувальним властивостям імбиру та обволікаючим молока можна легко впоратися з кашлем та захворюваннями горла.
Молочно-имбирный напій – це чудовий засіб підвищити імунітет і поліпшити роботу всього організму. За допомогою такого пряного молочка прискорюється обмін речовин, заспокоюється нервова система. З ним вам буде значно легше подолати хронічну втому та стреси. Якщо ви схили до повноти або хочете позбавитися пари зайвих кілограмів, то, включивши до свого раціону імбирне молоко, дана проблема не буде вас більше турбувати.
Завдяки ньому жир спалюватиметься, травлення покращиться. Крім того, філіжанка такого напою в день – запорука гарного настрою та душевної рівноваги, а також нормальної роботи головного мозку. Отже, бачимо, що застосування молока з імбиром широко. Ознайомившись із простими рецептами цього чудодійного напою, вам вдасться позбавити себе безлічі проблем. Навіть якщо до цього моменту ви не любили молоко, тепер точно все стане по-іншому.
Молоко з імбиром для підвищення імунітету
Складові:
- молоко – 1 склянка
- порошок імбиру – 1 год.
- мед – 1 ч. ложка
У кипляче молоко додаємо імбир, через 1 хвилину знімаємо напій з вогню, злегка остудити і додати мед.
Молоко з коренем імбиру
Компоненти:
- вода – 1 склянка
- молоко – 1 склянка
- імбирний корінь – 2 ч. ложки
- мед – 1 ч. ложка
Доводимо до кипіння суміш води та молока, додаємо тертий імбир. Після закипання зменшуємо вогонь і вимикаємо через півхвилини. Напій наполягаємо кілька хвилин, проціджуємо і підсолоджуємо медом.
Імбирне молоко від застуди
Продукти:
- молоко – 250 мл
- перець червоний – 2 г
- куркум – 2 г
- імбир – 3 г
- олія вершкове – 1 ч. ложка
- мед – 0,5 ч. ложки
Відварюємо в киплячому молочку імбир, куркуму та червоний перець. Коли напій трохи охолоне, додаємо вершкове масло та мед, перемішуємо та вживаємо 3 рази на день.
Пряне молоко для відновлення сил
Складові:
Доводимо до кипіння молоко з усіма прянощами, через 5 хвилин знімаємо з вогню, проціджуємо, посипаємо тертими фісташками і додаємо трохи меду.
Цей напій сприяє нормальній роботі мозку. Він, як ніякий інший, відновлює сили та знімає втому, млявість. Ще цікавий.
Морозиво з імбирного молока
складники:
- молоко – 200 г
- імбир свіжий – 10 г
- жовтки – 5 шт.
- цукрова пудра – 50 г
- імбир зацукрований – 5 г
Даний рецепт розрахований не для хворих, а здорових людей, які люблять корисні солодощі, щоб приготувати молочно-імбирне морозиво, наполягаємо імбир у киплячому молоці 20 хвилин, жовтки збиваємо з цукровою пудрою, виливаємо в молоко і варимо, доки не загусне. Після цього молочна маса проціджується, остуджується, наливається у форми і заморожується. Прикрашаємо морозиво зацукрованим імбиром.
З давніх-давен відомі протизастудні та відхаркувальні властивості імбиру. Ефективним є його застосування в період загострення простудних захворювань. Щоб посилити дію кореня, фахівці рекомендують поєднувати його з молоком. Імбир з молоком складають гармонійний тандем, що є безпечним та ефективним ліками.
Корисні властивості імбиру з молоком
Імбир швидко та ефективно допомагає зняти запалення. Молоко має багатий склад. У комплексі цей натуральний засіб допоможе швидше впоратися із симптомами застуди, посилить відхаркувальний ефект при сильному кашлі. Чай з молоком і з імбиром має такі властивості:
- підвищує імунітет;
- знімає запалення;
- пом'якшує дихальні шляхи;
- насичує організм мікроелементами та вітамінами;
- активно виводить харкотиння;
- бореться із вірусами.
Якщо немає температури, а хвороба не перебуває в активній стадії, краще прийняти такий напій після душу чи гарячої ванни. Цілющий напій допоможе зігрітися, якщо сильно замерзли дорогою додому або потрапили під дощ. Для профілактики грипу можна випити філіжанку чаю після спілкування з хворою людиною.
При підвищеній збудливості нервової системи на ніч пити напій не варто, можна заробити безсоння. Але вранці молоко з імбиром не завдасть дискомфорту, зарядить бадьорістю, прояснить думки.
Як приготувати напій?
Є кілька способів приготувати імбирний напій, який буде корисним при застуді.
Імбирний чай з імбиром по-тибетськи
Вода – 500 мл
Молоко – 500 мл
Чорний чай – 1 ч. ложка
Зелений чай – 1 ч. ложка
Вас може зацікавити: Властивості чаю з імбиром
Гвоздика, мускатний горіх, кардамон – по 0,5 ч. ложки
мелений імбир - 1 ч. ложка
У каструлю необхідно налити воду, дати закипіти, засипати зелений чай і всі спеції. За хвилину всипати чорний чай і влити молоко. За кілька хвилин зняти з вогню. Десять хвилин – достатньо, щоб напій настоявся. Після фільтрації його необхідно перелити в керамічну ємність. Пити чай потрібно натще. Прийом їжі можливий лише за кілька годин. Не слід налагодити чай.
Чайний напій допоможе запобігти застуді. За смаком він пряний та пекучий.
Класичний імбирний чай із молоком
Класичний чай готується з урахуванням чорного чаю. Використовується свіжий корінь імбиру.
Вода – 1 склянка
Молоко - 1 склянка
Цукор - 2 чайні ложки
Свіжий імбир – 1 ч. ложка
Склянка води доводиться до кипіння, туди засипається щіпка свіжого імбиру, чорний чай додається за кілька хвилин. Потім вливається склянка молока, засипається ложка цукру і одразу знімається з вогню. Напій, що вийшов, розрахований на дві порції. Він допоможе полегшити кашель, покращить загальний стан при грипі. Чай корисний із сухофруктами або іншими солодощами.
Імбирний чай з куркумою та молоком
Імбирний корінь – 3 см
Куркума – 1 ч. ложка
Молоко - 2 склянки
Мед за смаком
Молоко наливається в каструлю, молоко насипається куркума, воно доводиться до кипіння. Після зняття з вогню додається тертий імбир. Потрібно накрити каструлю кришкою, настояти 10 хвилин. Після того, як напій проціджується, до нього додають мед.
Куркума є природним антибіотиком, а корінь імбиру – потужним антиоксидантом. Мед, поєднуючись із молоком, підвищує опірність організму до хвороб. Цей напій покращує обмін речовин, сприяє підвищенню імунітету, заспокоює нервову систему. Приготування чаю займає близько 15 хвилин, а ефект від напою тримається весь день, адже організм заряджається енергією. Допомагає чай при мокрому кашлі.
Молочний напій з медом та імбиром
Імбирний корінь – 0,5 ч. ложки порошку
Молоко – 200 мл
Мед - 1 ч. ложка
Молоко довести до кипіння, обережно додати імбир і кип'ятити дві хвилини. Зняти з вогню, дати охолонути до 50°С. Після цього додати мед. Напій потрібно пити маленькими ковтками. Після прийому чаю потрібно добре укутатися і як слід пропотіти. Через 2 дні вживання напою від застуди не залишається сліду.
Імбир з молоком для схуднення
Молоко – 2 літри
Корінь імбиру – 5 см
Цукор - 30 г
Зелений чай – 2 ч. ложки
Лимон - 1 невелика величина
Молоко потрібно брати з меншим відсотком жирності, імбир обов'язково свіжий, нарізаний на тонкі кружечки. Зелений чай необхідно попередньо замочити у теплій воді. Дати молоко закипіти, додати імбир, потім засипати зелений чай.
Через десять хвилин кипіння на слабкому вогні до напою додається цукор та лимонний сік. Суміш зняти з вогню, остудити до кімнатної температури, потім поставити на вогонь і довести до кипіння. Так зробити рази три-чотири і наполягти три години. Пити напій потрібно по 2-3 чашки на добу. Курс – 2 тижні.
Таке вживання дозволить забути про зайві кілограми дуже скоро.
Джерело: https://ChayExpert.ru/travyanoj-chaj/imbir-s-molokom.html
Зелений чай для схуднення
З давніх часів цей унікальний продукт служить не тільки як напій і цілющі зілля, але і є прекрасним засобом для схуднення. Пити зелений чай корисно як здоров'ю, так підтримки ідеальної стрункості тіла.
Користь та шкода зеленого чаю
Стародавній напій містить набір з алкалоїдів, макро- та мікроелементів, сотень інших хімічних складових та органічних сполук. Кофеїн, що міститься в чаї, надає організму бадьорості, підвищує працездатність, покращує розумову діяльність.
Однак цей алкалоїд може завдати шкоди серцево-судинній та нервовій системам, тому надмірне вживання не рекомендовано. Ще один лікувальний елемент у складі напою – танін.
Він сприяє нормальній роботі травлення, зміцнює судини, вбиває шкідливі мікроби.
склад
Одні з важливих елементів, що містяться у складі зеленого чаю і допомагають при схудненні – це поліфеноли. Мікроелементи впливають на теплообмін організму, збільшуючи його. Згідно з дослідженнями вчених, вживання 5-6 чашок гарячого напою на день збільшують обсяг жирів, що спалюються, на 40%. Корисні речовини катехіни, що містяться в чаї, також допомагають худнути. Завдяки їм обмін речовин організму налагоджується, а вага у своїй нормалізується.
Чим корисний зелений чай
Ефекти, якими має зелений чай, дуже корисні. Слід знати, що гарячий китайський напій є сечогінним засобом. Склад виводить надмірну рідину з організму. Цю властивість напою можна посилити, додавши до нього знежиреного молока. Ще одна важлива перевага зеленого чаю – здатність пригнічувати почуття голоду, знижуючи рівень цукру в крові. Вживаючи напій за двадцять хвилин до їжі, можна насититися раніше, зменшуючи тим самим кількість калорій, що надходять.
Протипоказання
Як у будь-якого продукту, у зеленого чаю для схуднення є свої обмеження щодо застосування:
- Лікарі не радять вживати цей напій людям, які страждають на захворювання нирок, шлунка. Не п'ють його при збільшеній щитовидній залозі та вагітні при токсикозі.
- Не слід вживати зелений чай при високому тиску і тим, хто має високу температуру, аритмію, хворі суглоби.
- Випитий на голодний шлунок гарячий напій для схуднення може порушити травлення, а в деяких випадках – викликати виразку або гастрит.
Рецепти зеленого чаю для схуднення
Існує безліч спеціальних рецептів, які допоможуть приготувати китайський чай для правильного схуднення. Зайві кілограми не підуть самі собою, тому в комплексі з напоєм бажано застосовувати різні дієти та фізичні вправи. Серед популярних рецептів для схуднення, які легко готуються в домашніх умовах, згадують:
- імбирний напій;
- коричневий;
- молочний;
- лимонний;
- жасминовий чай;
- правильно заварений улун.
Як правильно заварювати зелений чай
Зелений чай є допоміжним засобом схуднення, але дуже ефективним, якщо заварювати його за всіма правилами. Як добавки можна використовувати різноманітні продукти: імбир, лимон, корицю, молоко і навіть часник. Важливі моменти правильного заварювання:
- Не заливайте окропом листя, використовуйте температуру, вказану на упаковці (від 80 до 94 градусів).
- Наполягайте напій не більше п'яти хвилин, щоб уникнути втрати їм корисних властивостей.
- Готуйте, використовуючи правильні пропорції (100 мл рідини на 1 ч.л. сушеного листя).
Імбірний чай
Зелений чай з імбиром та лимоном, що допомагає схуднути, готується так:
- Очистіть корінь імбиру ножем. Тонко наріжте продукт.
- Покладіть часточки в каструлю із холодною водою.
- Доведіть ємність до кипіння.
- Готуйте на маленькому вогні 15 хвилин.
- Розлийте готовий напій чашками. Додати лимон.
- Вживайте дрібними ковтками, щоб уникнути опіків порожнини рота та внутрішніх органів.
Молокочай
Цей напій дуже добре допомагає для схуднення. Приготуйте молокочай за наступним рецептом:
- Вилийте один літр молока (краще не жирного) в каструлю. Доведіть до кипіння.
- Трохи остудити після кип'ятіння.
- Додайте в напій, що готується, кілька ложок зеленого чаю.
- Накрийте кришкою каструлю і дайте настоятися чаю протягом п'ятнадцяти хвилин, періодично помішуючи.
- Додайте одну ложку меду до смаку.
- Молокочай готовий до вживання.
Улун
Цей сорт стародавнього напою має властивий йому молочний та карамельний смак. Щоб приготувати улун, потрібно підготувати: чисту воду, китайський зелений чай, м'яту, лимон, цукор (за смаком). Рецепт:
- Підготуйте чайник для заварювання, додайте до нього пару ложок улуну.
- Першу заварку залийте окропом і відразу злийте (для очищення листя від пилу).
- Наповніть чайник повторно гарячою водою та наполягайте 4-5 хвилин.
- Додати за смаком лимон або м'яту.
- Пийте дрібними ковтками, періодично підливаючи окріп у чайник.
- Можна зробити 4-5 повторних заварювань.
З корицею
Дуже популярна пряність, яку часто додають до гарячого напою – кориця. Класичний рецепт приготування напою простий:
- Закип'ятіть воду. Дайте їй трохи охолонути (приблизно до 80 градусів).
- Заварюйте чай протягом 4-5 хвилин, попередньо виливши першу заварку.
- Подрібніть стручок кориці і додайте одну щіпку в напій, що готується.
- Дайте настоятися кілька хвилин.
- Вживайте обережно, щоб не обпектися.
З лимоном
Класичним продуктом, що додається до стародавнього напою, є лимон. Цей фрукт дуже позитивно впливає на здоров'я людини. Особливого рецепту на приготування немає. Просто заваріть листя чаю і додайте|добавляйте| в нього часточку лимона.
Цукор вживати небажано. Якщо зовсім не подобається несолодкий гарячий напій, можна використовувати не менш корисний, ніж цитрус, мед. Головне – пам'ятати, що останній інгредієнт не додається до дуже гарячого чаю.
За надто високої температури чаю всі корисні якості меду зникнуть.
Скільки зеленого чаю можна пити на день
Дослідження вчених показують, що корисна для здоров'я кількість зеленого чаю – від трьох до десяти чашок на день. Діапазон широкий, тому можна не побоюватися негативних наслідків від вживання китайського гарячого напою. Однак тим, хто страждає від підвищеного тиску або кого непокоїть здоров'я нирок, слід попередньо проконсультуватися з лікарем щодо можливих обмежень.
Виберіть рубрику Аденоїди Ангіна Без рубрики Вологий кашель Вологий кашель У дітей Гайморит Кашель Кашель у дітей Ларингіт ЛОР Захворювання Народні методи лікування Гаймориту Народні засоби від кашлю Народні засоби від нежитю Нежить у вагітних Нежить у вагітних Нежить у дорослих Нежить у дітей Гаймориту Процедури від кашлю Симптоми Гаймориту Сиропи від кашлю Сухий кашель Сухий кашель у дітей Температура Тонзиліт Трахеїт Фарингіт
- Нежить
- Нежить у дітей
- Народні засоби від нежитю
- Нежить у вагітних
- Нежить у дорослих
- Процедури від нежитю
- Кашель
- Кашель у дітей
- Сухий кашель у дітей
- Вологий кашель У дітей
- Сухий кашель
- Вологий кашель
- Кашель у дітей
- Огляд препаратів
- Гайморит
- Народні методи лікування Гаймориту
- Симптоми Гаймориту
- Процедури від Гаймориту
- ЛОР Захворювання
- Фарингіт
- Трахеїт
- Ангіна
- Ларінгіт
- Тонзиліт
Імбир включає протизапальні, антибактеріальні властивості, завдяки яким можна вилікуватися від респіраторних недуг. Ця рослина добре справляється з запаленнями, стимулює кровообіг. Він показаний при:
- фарингіті;
- ларингіті;
- бронхіті;
- застудні хвороби.
- вірусні чи бактеріальні інфекції.
Імбирний корінь використовують із метою зміцнення імунітету. Молоко лікує запалене горло, знімає болючі відчуття, обволікає слизову. Суміш із цих продуктів дасть помітні результати з перших днів вживання. Молоко з імбиром від кашлю – це простий у приготуванні засіб, що не потребує особливих витрат та багато часу. У корені рослини міститься багато ефірних олій, які прибирають запальні процеси в дихальних органах та провокують вихід слизу. Імбир із молоком ефективно усуває мокрий кашель. Вони зможуть знизити температуру, полегшують сухий кашльовий симптом, біль голови. Якщо ви страждаєте від мокрого кашлю, слід покласти в напій трохи кориці або гвоздики. Ці компоненти зроблять смак молочно-імбірного зілля солодким. Засіб можна пити перед сном, він забезпечує нормальний сон, сприяє швидкому одужанню. Використовувати імбир можна для приготування чаїв із різними добавками.
Молочний напій з медом та імбиром
Корінь арону з молоком позитивно впливає функціонування всього організму. Для того, щоб позбавитися кашлю, слід пити тепле молоко з сушеним коренем імбиру.
Як приготувати цілющий напій від кашльового симптому за допомогою імбирного кореня та молока?
- Закип'ятити молоко.
- Додати до нього чайну ложку сушеного імбиру.
- Дати зілля настоятися.
- Можна додати в масу дрібку кардамону, кориці або ложку меду.
Для посилення ефекту від напою слід приймати його після ванни. Рецепт молока з імбиром від кашлю простий у приготуванні, має пряновершковий смак. Засіб допомагає від застуди за початкових стадіях її розвитку. Якщо хвороба вже мучить вас, слід комбінувати цей домашній рецепт разом із аптечними медикаментами.
Імбирний чай з куркумою та молоком
Мікс спецій, імбиру та молока часто застосовується у лікуванні застудних недуг. Можна вживати ці продукти окремо, та їх поєднання дає подвійну користь «простуженому» організму. Імбирний чай з куркумою, молоком, корицею має не тільки вишуканий смак, але так само протизапальну і відхаркувальну дію. Якщо ви захворіли на грип, вам допоможе «бенгальська суміш».
Рецепт зілля від кашлю з молока, куркуми, червоного перцю, імбиру.
- Слід взяти всі перераховані спеції, додати їх по 2 грами в кип'ячене молоко.
- Дати напою охолонути до кімнатної температури.
Засіб треба пити 3 рази на день, так само можна додати до нього мед. У молоко, що закипіло, не можна кидати імбир або його сік, оскільки вони можуть зваритися. Можна пити імбирний чай з метою профілактики при спалахах інфекцій.
Імбир з лимоном та медом при сухому кашлі
Готувати імбир від кашлю потрібно в правильних пропорціях, чітко дотримуючись рецепту. Застосовувати напої з рогатого кореня можна за умови, що ви не маєте підвищеної температури.
- Щоб посилити цілющі властивості кореня, можна додати імбирний напій м'яту, чорний чи зелений чай.
- Імбирний чай слід пити маленькими ковтками перед їжею приблизно тричі на день.
- Не кип'ятіть напій, корінь імбиру може зваритися та втратити всі корисні властивості.
Найкраще пити імбирний чай після прийому гарячої ванни. Не варто поєднувати зілля з іншими напоями, зачекайте приблизно півгодини. Якщо ви переносите застуду на ногах, можна заварити імбирний чай у термосі та брати із собою на роботу чи навчання.
1 оцінок, середня: 5,00
із 5)