Το σώμα κάθε ανθρώπου χρειάζεται τακτικό καθαρισμό. Οι σκωρίες που συσσωρεύονται στα έντερα παρεμβαίνουν στην καλή λειτουργία όχι μόνο των οργάνων του πεπτικού συστήματος. Η ανοσία υποφέρει, η κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών επιδεινώνεται, ο συνολικός τόνος του σώματος μειώνεται.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τον καθαρισμό του σώματος. Ανάλογα με τις προτιμήσεις και τις δυνατότητες, καθώς και την παρουσία αντενδείξεων, μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε μέθοδο καθαρισμού: φάρμακα, αφεψήματα βοτάνων, νηστεία, μονοδίαιτες. Η χρήση μιας ποικιλίας προϊόντων καθαρισμού δίνει καλά αποτελέσματα και είναι εύκολη στη χρήση.
Κεφίρ και φαγόπυρο για τον καθαρισμό του σώματος
Η χρήση κεφίρ με φαγόπυρο δεν είναι μόνο μια διαδικασία για τον καθαρισμό του σώματος, αλλά και μια αποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους. Ο συνδυασμός αυτών των προϊόντων παρέχει έναν ήπιο και ανώδυνο καθαρισμό των εντέρων από τις τοξίνες, ο οποίος δεν προκαλεί ενόχληση και δεν προκαλεί αίσθημα πείνας κατά τη χρήση της μεθόδου.
Επιπλέον, η μέθοδος καθαρισμού του σώματος με φαγόπυρο με κεφίρ είναι απλή και δεν απαιτεί μεγάλο οικονομικό κόστος.
Κεφίρ
Οι χρήσιμες ιδιότητες του κεφίρ χρησιμοποιούνται ευρέως στη διαιτολογία. Έχει ισχυρή καθαρτική δράση, επομένως είναι απαραίτητο για τον καθαρισμό. Παρέχει επίσης στον οργανισμό:
- αδιάλειπτη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα
- ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών
- ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας
- βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.
Η σύνθεση του κεφίρ περιέχει βακτήρια γαλακτικού οξέος απαραίτητα για την υγεία, ασβέστιο, φολικό οξύ, βιταμίνες Β, σίδηρο.
Είδος σίκαλης
Το φαγόπυρο είναι ένας σύνθετος υδατάνθρακας που σας επιτρέπει να μην αισθάνεστε πεινασμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό το πηγάδι δημητριακών αφαιρεί παλιές αποθέσεις από τα τοιχώματα του εντέρου, επομένως, ο καθαρισμός του σώματος με φαγόπυρο εφαρμόζεται ευρέως. Ιδιότητες του φαγόπυρου, ευεργετικές για την ανθρώπινη υγεία:
- βελτίωση των πεπτικών διεργασιών
- αύξηση της αιμοσφαιρίνης
- ομαλοποίηση του έργου της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων
- απομάκρυνση σκωριών και αλάτων βαρέων μετάλλων.
Η σύνθεση του φαγόπυρου περιλαμβάνει πολυακόρεστα οξέα, σίδηρο, ιώδιο, φώσφορο, κάλιο, βιταμίνες Ε και ΡΡ, φυτικές ίνες.
Συνταγές για φαγόπυρο με κεφίρ για τον καθαρισμό του σώματος
Ο καθαρισμός του σώματος με φαγόπυρο με την προσθήκη κεφίρ μπορεί να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με διάφορες συνταγές. Τα δύο πιο αποτελεσματικά είναι:
- Ξεπλύνετε μερικές κουταλιές της σούπας φαγόπυρο, ρίξτε βραστό νερό, ρίξτε 250 ml κεφίρ χαμηλών λιπαρών όλη τη νύχτα. Αυτό θα είναι πρωινό, μετά από δύο ώρες δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε καθόλου υγρά. Ο καθαρισμός του σώματος με φαγόπυρο πραγματοποιείται δύο φορές για 10 ημέρες, με το ίδιο χρονικό διάστημα μεταξύ τους.
- Ξεπλύνετε ένα ποτήρι φαγόπυρο, βάλτε το σε ένα θερμός και ρίξτε δύο ποτήρια βραστό νερό όλη τη νύχτα. Την επόμενη μέρα, θα πρέπει να φάτε το χυλό που προκύπτει σε πέντε δόσεις, πλυμένο με κεφίρ. Αυτή η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται για 3-5 ημέρες.
Σε όλες τις περιπτώσεις, το κεφίρ πρέπει να είναι φρέσκο, με καθαρτικό αποτέλεσμα.
Ο καθαρισμός με φαγόπυρο με την προσθήκη κεφίρ είναι ένας ποιοτικός τρόπος για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, να ομαλοποιήσετε το πεπτικό σύστημα και να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.
Τώρα όλο και πιο συχνά μπορείτε να βρείτε δηλώσεις σχετικά με το πόσο αποτελεσματικό είναι το φαγόπυρο με κεφίρ για απώλεια βάρους. Οι κριτικές είναι γεμάτες θετικά σχόλια σχετικά με αυτή τη θαυματουργή πανάκεια. Ποια είναι η αρχή της δράσης του; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Φαγόπυρο με κεφίρ για απώλεια βάρους: ιδιότητες
Πιστεύεται ότι αυτό το μείγμα βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας της μικροχλωρίδας, από τις τοξίνες και στην πλήρη ομαλοποίηση της πέψης. Ακόμη και μεμονωμένα, και τα δύο αυτά προϊόντα είναι πολύ χρήσιμα. ένα πολύ θρεπτικό πιάτο, που περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά χρήσιμα στοιχεία. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, η οποία είναι σπάνια για τα δημητριακά. Το κεφίρ, με τη σειρά του, σταματά τις διαδικασίες αποσύνθεσης στο σώμα και απομακρύνει τις τοξίνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το φαγόπυρο, γεμάτο με κεφίρ, είναι πολύ χρήσιμο για την απώλεια βάρους και τη γενική επούλωση του σώματος. Ένα τέτοιο μείγμα μπορεί να σας δώσει ένα «γενικό καθάρισμα».
Το γεγονός είναι ότι οι ίδιοι οι πυρήνες των δημητριακών λειτουργούν με βάση την αρχή της βούρτσας, καθαρίζοντας τα εντερικά τοιχώματα από διάφορα υπολείμματα τροφής. Το κεφίρ, από την άλλη, λειτουργεί ως αγωγός που απομακρύνει όλα αυτά από το σώμα, ενώ αναπληρώνει τον οργανισμό με λίπη και τα υγρά που λείπουν. Χάρη σε τέτοιες θαυματουργές ιδιότητες για απώλεια βάρους, ταιριάζει τέλεια και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτό είναι διαθέσιμο σε όλους, γιατί και τα δύο συστατικά μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα χωρίς επιπλέον κόστος. Για να καθαρίσετε το σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, αρκεί να κάνετε αυτή τη δίαιτα για 4 ημέρες και θα δείτε πώς αυτά τα περιττά κιλά θα σας αφήσουν αμέσως. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά σας, επομένως δεν είναι γεγονός ότι θα σας αρέσει το φαγόπυρο με κεφίρ. Οι κριτικές ορισμένων ανθρώπων δείχνουν ότι σε 2 εβδομάδες κατάφεραν να χάσουν μόνο 2-3 επιπλέον κιλά. Επιπλέον, υπάρχουν άνθρωποι που απλώς αντενδείκνυνται σε μια τέτοια δίαιτα. Ένα τόσο άκαμπτο μενού, όπως το φαγόπυρο με κεφίρ, δεν είναι πάντα κατάλληλο για απώλεια βάρους, καθώς μπορεί να «συμπεριφέρεται» επιθετικά σε σχέση με ένα αδύναμο πεπτικό σύστημα. Επομένως, πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Η βασική αρχή είναι το φαγόπυρο για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Απλώς πάρτε μια χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλλά όχι χωρίς λιπαρά, διαφορετικά δεν θα ξεκινήσει η διαδικασία καθαρισμού. Το ίδιο το φαγόπυρο δεν χρειάζεται βράσιμο, αρκεί να το επιμείνετε σε βραστό νερό για 12 ώρες χωρίς κανένα μπαχαρικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα σε απεριόριστες ποσότητες, είναι σημαντικό μόνο να το αποφύγετε 3 ώρες πριν τον ύπνο. Συνήθως 4 δόσεις είναι αρκετές για όλη την ημέρα. Είναι απολύτως φυσιολογικό να τρώτε πολύ στην αρχή της δίαιτας και στο τέλος η μερίδα σας θα μειωθεί στο μισό. Αυτό υποδηλώνει ότι το σώμα σας το έχει ήδη συνηθίσει και αρκεί να καταναλώνει πολύ λιγότερη τροφή για να νιώθει χορτάτος. Αυτό θα συμβεί και όταν επιστρέψετε σε μια κανονική διατροφή. Απλά κάντε το σταδιακά για να μην υπερφορτώσετε τα έντερα και το στομάχι.
Αυτή η μέθοδος εκφόρτωσης, όπως το φαγόπυρο με κεφίρ, είναι αρκετά αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Αυτός ο χυλός δεν θέλει πολύ κόπο για να γίνει, είναι θρεπτικός και καθαρίζει τέλεια τον οργανισμό. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε διάφορα ιχνοστοιχεία, κάτι που είναι επίσης πολύ σημαντικό αν θέλετε όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να βελτιώσετε το σώμα σας.
Το πρωί - αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές, προσιτές και χρήσιμες μεθόδους ταχείας απώλειας βάρους. Οι περισσότεροι διατροφολόγοι συνιστούν μια τέτοια δίαιτα για έναν εφάπαξ καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες ή ως μακροχρόνιο αγώνα με το υπερβολικό βάρος.
Μια τέτοια δίαιτα θεωρείται απίστευτα χρήσιμη, καθώς τόσο το κεφίρ όσο και το φαγόπυρο περιέχουν πολλά απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, αναδεικνύοντάς την ως ιατρική. Η σύνθεση του φαγόπυρου περιλαμβάνει φυτικές ίνες, ιώδιο, κάλιο, σίδηρο, αμινοξέα και βιταμίνες των ομάδων Β και R. Το Croup συνιστάται για άτομα με έντονο πρήξιμο, αναιμία, υπέρταση και παραβίαση του ήπατος. Επιπλέον, το φαγόπυρο είναι ένα διαιτητικό προϊόν. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λίπη, αλλά αρκετές πρωτεΐνες. Το κεφίρ είναι μια αποθήκη πρωτεϊνών και ασβεστίου, καθώς και βιταμινών Α και Β. Χρησιμοποιώντας το καθημερινά, μπορείτε να βελτιώσετε τη μικροχλωρίδα του στομάχου και των εντέρων, η οποία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση της τροφής και ακυρώνει τις διαδικασίες τερηδόνας στο σώμα. Δουλεύοντας σε ζευγάρια, το φαγόπυρο και το κεφίρ το πρωί βελτιώνουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εσωτερικής φλεγμονής και χρόνιων παθήσεων των κοιλιακών οργάνων. Όσον αφορά τα αποτελέσματα μιας τέτοιας απώλειας βάρους, είναι αδύνατο να ονομάσουμε μονοψήφια: ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, ένα άτομο μπορεί να χάσει από 3 έως 12 κιλά σε 14 ημέρες. Επιπλέον, ένας τέτοιος καθαρισμός (φαγόπυρο με κεφίρ) επηρεάζει τόσο την εμφάνιση όσο και τον τόνο.
Πώς να μαγειρέψετε φαγόπυρο για δίαιτα
Το φαγόπυρο με κεφίρ το πρωί είναι ένα υπέροχο ξεκίνημα της ημέρας. Αλλά είναι καλύτερα να προετοιμάσετε προϊόντα για αυτή τη δίαιτα εκ των προτέρων, το βράδυ. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για τα δημητριακά. Για να είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμο, δεν είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία. Το φαγόπυρο πρέπει να πλυθεί με βραστό νερό και να αφεθεί να στεγνώσει.
Στη συνέχεια τηγανίζουμε σε ζεστό τηγάνι χωρίς λάδι και κρυώνουμε. Τα δημητριακά που παρασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο πρέπει να περιχυθούν με βραστό νερό (με τον υπολογισμό 1,5 φλιτζάνι υγρό ανά 1 κ.σ. Φαγόπυρο). Στη συνέχεια, το δοχείο με το φαγόπυρο κλείνεται καλά με ένα καπάκι και τυλίγεται όλη τη νύχτα σε μια πετσέτα. Μέχρι το πρωινό, ο χυλός θα είναι έτοιμος. Δεν μπορεί να αλατιστεί, να καρυκευτεί, να προστεθεί ζάχαρη ή λάδι. Το αλεσμένο φαγόπυρο με κεφίρ είναι πολύ χρήσιμο και νόστιμο, όταν χρησιμοποιείται κεφίρ 1% αντί για νερό στο μαγείρεμα (τότε δεν μπορείτε να το πιείτε ξεχωριστά το πρωί). Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καταναλώσουν δημητριακά χωρίς θερμική επεξεργασία. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να το γεμίσετε με νερό και να το αφαιρέσετε από τη φωτιά αμέσως αφού πάρει βράση. Κλείνουμε καλά την κατσαρόλα με ένα καπάκι και αφήνουμε σε ζεστό μέρος (τυλίγουμε με πετσέτα) για 3 ώρες. Ο χυλός που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες και έχει τη γεύση ενός θερμικά επεξεργασμένου πιάτου.
Κατά προσέγγιση μενού για την ημέρα
Πρωί: 100 γραμμάρια φαγόπυρου και 200 ml κεφίρ, ένα μήλο.
Μεσημεριανό: 200 γρ φαγόπυρο, ένα ποτήρι νερό, 200 γρ σαλάτα λαχανικών, χωρίς αλάτι, με ελαιόλαδο ή χυμό λεμονιού.
Βραδινό: 100 γραμμάρια φαγόπυρου και 200 ml κεφίρ, ένα μήλο.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να έχετε κεφίρ σνακ, αλλά φροντίστε ο συνολικός όγκος του να μην ξεπερνά το 1 λίτρο. Μην ξεχνάτε την ισορροπία του νερού: πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού (νερό, πράσινο τσάι).
Φαγόπυρο με κεφίρ το πρωί: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Τα κύρια οφέλη αυτής της δίαιτας περιλαμβάνουν:
- Διαθεσιμότητα. Το κεφίρ και το φαγόπυρο δεν είναι ακριβά διαιτητικά προϊόντα, είναι εύκολο να παρασκευαστούν και μπορούν να βρεθούν σε οποιαδήποτε κουζίνα.
- Συντελεστής χρησιμότητας. Αυτή η δίαιτα θεωρείται αρκετά υγιεινή, αν και όχι αρκετά ισορροπημένη. Τόσο το φαγόπυρο όσο και το κεφίρ περιέχουν αρκετές βιταμίνες και μέταλλα για κανονική ζωή.
- Διπλό αποτέλεσμα. Αυτή η δίαιτα έχει επίσης το καθεστώς της θεραπευτικής. Χάρη στις ιδιότητες του κεφίρ και του φαγόπυρου, μπορείτε όχι μόνο να χάσετε πολύ περιττό βάρος, αλλά και να βελτιώσετε το σώμα.
Το μόνο μειονέκτημα είναι η έλλειψη δίαιτας. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, μπορείτε να φάτε φαγόπυρο, να πιείτε κεφίρ, πράσινο τσάι και νερό. Αυτός ο περιορισμός οδηγεί σε βλάβες. Για τον ίδιο λόγο, είναι πιθανή η δυσπεψία και η μερική καταστροφή της μικροχλωρίδας.
Το φαγόπυρο και το κεφίρ καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία, τα έντερα, βοηθούν στην γρήγορη απομάκρυνση των τοξικών ενώσεων από το σώμα. Τα προϊόντα συνδυάζονται τέλεια, πρακτικά δεν προκαλούν παρενέργειες. Συχνά μια τέτοια δίαιτα χρησιμοποιείται για τη μείωση του βάρους.
Σύνθεση και χρήσιμες ιδιότητες του φαγόπυρου
Χάρη στο κρουπ, αυξάνεται η σωματική δύναμη, αποτρέπεται η εναπόθεση λίπους, συμπεριλαμβανομένης της προβληματικής περιοχής όπως η κοιλιά. Ωστόσο, αυτά απέχουν πολύ από όλες τις θετικές ιδιότητες μιας καλλιέργειας σιτηρών:
- Αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
- Γρήγορα κορεστεί, γεγονός που βοηθά στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους.
- Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
- Αποβάλλει τη χοληστερόλη από τα αιμοφόρα αγγεία.
- Περιέχει αρκετές φυτικές ίνες για να καθαρίσει τα έντερα.
- Το φαγόπυρο περιέχει μέταλλα και βιταμίνες απαραίτητες για τον άνθρωπο. Υπάρχουν χαλκός, σίδηρος, φώσφορος, ιώδιο.
Τα πλιγούρια θα έχουν το απαραίτητο αποτέλεσμα αν μαγειρευτούν χωρίς αλάτι, ζάχαρη και βούτυρο. Οι φυτρωμένοι κόκκοι θεωρούνται ιδιαίτερα χρήσιμοι. Τα χόρτα κατά τη διαδικασία επεξεργασίας χάνουν μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών.
Καλό είναι να μην εκτίθεται το φαγόπυρο σε παρατεταμένη θέρμανση. Σε αυτή την περίπτωση, τα αμινοξέα, τα λιπίδια και τα φλαβονοειδή θα διατηρηθούν, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό ο καθαρισμός των αγγείων.
Κεφίρ: οφέλη, σύνθεση
Οι γιατροί λένε ότι η καθημερινή κατανάλωση 200 ml γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του ασβεστίου. Χάρη στο ποτό, παρέχονται τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Η εντερική μικροχλωρίδα διατηρείται.
- Δεν υπάρχουν προβλήματα με την απόσυρση των κοπράνων.
- Τα απαραίτητα χημικά στοιχεία, θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες απορροφώνται γρήγορα.
- Η πέψη επανέρχεται στο φυσιολογικό.
- Το έργο του καρδιακού μυός και η περισταλτικότητα βελτιώνονται.
- Μειωμένες διεργασίες σήψης στο γαστρεντερικό σωλήνα, προκαλώντας μετεωρισμό.
- Εξαλείφει τη δυσβακτηρίωση.
- Τα αγγεία καθαρίζονται από τοξίνες και τοξίνες.
- Το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται.
- Η διάθεση ανεβαίνει.
Το ποτό σχεδόν δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Η καθαρτική δράση παρέχεται από την παρουσία ζωντανών βακτηρίων.
Οφέλη καθαρισμού
Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:
- Το μαγείρεμα χυλού φαγόπυρου είναι εύκολο στο σπίτι.
- Τα προϊόντα είναι οικονομικά και η δίαιτα δεν θα προκαλέσει οικονομικές απώλειες.
- Η χρήση των συνιστώμενων πιάτων δεν προκαλεί ενόχληση.
- Δεν υπάρχει αίσθημα πείνας, που αναπτύσσεται με άλλες δίαιτες και θέτει σε κίνδυνο τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων.
- Ταυτόχρονα, συμβαίνει απώλεια βάρους, κάτι που είναι σημαντικό για ένα υπέρβαρο άτομο.
Χάρη στο φαγόπυρο με κεφίρ, δεν υπάρχουν κράμπες στο στομάχι, πόνος στα έντερα, που μερικές φορές εμφανίζονται κατά τη χρήση καθαρτικών.
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, συνιστάται να ασκήσετε αποδεκτή σωματική δραστηριότητα για να ενισχύσετε τη θετική επίδραση των συστατικών.
Πώς να καθαρίσετε
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την απομάκρυνση της χοληστερόλης και των τοξινών από τα αγγεία. Πρέπει να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με απλούς κανόνες:
- Πρέπει να αλέσετε το φαγόπυρο σε σκόνη χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.
- Επιτρέπεται η διεξαγωγή όχι περισσότερων από 1 μαθημάτων εντός έξι μηνών.
- Το κεφίρ και το φαγόπυρο καταναλώνονται καλύτερα το πρωί.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μειώστε τη συνήθη δίαιτα.
- Συνιστάται να προσθέσετε ωμά φρούτα και λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα στο χυλό.
- Η διάρκεια της θεραπείας δεν υπερβαίνει τις 10 ημέρες.
Εάν αποφασίσετε να καταφύγετε σε μια αυστηρή δίαιτα και να τρώτε μόνο φαγόπυρο και κεφίρ, το πράσινο τσάι, τα φρέσκα φυτικά συστατικά εισάγονται στη διατροφή για να αντισταθμίσουν την έλλειψη υγρών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
Συνταγή 1
Σχέδιο προετοιμασίας και χρήσης για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και των εντέρων:
- Το βράδυ, ψιλοκόψτε το φαγόπυρο, ζεματίστε με βραστό νερό, αφαιρέστε το υγρό.
- Ρίξτε κεφίρ αναλογικά: για 2 κουταλιές της σούπας σκόνη δημητριακών 200 ml ποτού.
- Αφαιρέστε σε δροσερό μέρος για 12 ώρες.
- Πιείτε ένα ποτήρι νερό το πρωί.
- Πάρτε μετά από 60 λεπτά αντί για πρωινό.
Πίνετε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρήσετε την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.
Συνταγή 2
Ο καθαρισμός του φαγόπυρου με κεφίρ των εντέρων και των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με διαφορετικό αλγόριθμο:
- Το βράδυ, αλεσμένοι κόκκοι στον ατμό.
- Κλείστε καλά και επωάστε για 8 ώρες.
- Στο μαγειρεμένο πιάτο προστίθενται αποξηραμένα φρούτα.
Πάρτε έως και 5 φορές την ημέρα. Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
Συνταγή 3
Αυτή η επιλογή θα βοηθήσει στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και του ήπατος:
- Ρίξτε 400 γραμμάρια πράσινου φαγόπυρου με 1 λίτρο κεφίρ όλη τη νύχτα.
- Πάρτε ένα ρόφημα με περιεκτικότητα σε λιπαρά που δεν υπερβαίνει το 1,5%.
- Το πρωί χωρίζονται σε 3 μέρη και τρώγονται σε 3 δόσεις όλη την ημέρα.
Χάρη σε αυτή την τεχνική, επιτυγχάνονται τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Κανονικοποιήστε τον ύπνο.
- Αφαιρέστε τις επιπτώσεις του στρες.
- Εξαλείψτε τα δερματικά εξανθήματα.
- Μειώστε τον πόνο στις αρθρώσεις.
- Μειώστε το φορτίο στο αιμοποιητικό όργανο.
Ο καθαρισμός των αγγείων σας επιτρέπει επίσης να εξαλείψετε τα περιττά κιλά.
Συνταγή 4
- Το φαγόπυρο πλένεται και στεγνώνει.
- Αλέστε με μπλέντερ ή μύλο καφέ.
- Ρίξτε 200 ml κεφίρ χωρίς λιπαρά σε 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι.
- Αντοχή 60 λεπτά.
Λαμβάνετε σε μερίδες όλη την ημέρα.
Αντενδείξεις
Ο καθαρισμός του σώματος με φαγόπυρο με κεφίρ απαγορεύεται με τα ακόλουθα προβλήματα:
- αυξημένη οξύτητα του στομάχου?
- γαστρεντερικό έλκος?
- γαστρίτιδα;
- φούσκωμα;
- ασθένειες του παγκρέατος?
- υπόταση;
- Διαβήτης.
Δεν μπορείτε να καταφύγετε σε διαδικασίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Απαγορεύεται η χρήση τεχνικών καθαρισμού αιμοφόρων αγγείων και εντέρων για παιδιά κάτω του ενός έτους.
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός αποτελεσματικών και δημοφιλών μεθόδων καθαρισμού, αλλά πολλές από αυτές έχουν ορισμένες αντενδείξεις και παρενέργειες, και μερικές είναι αρκετά ακριβές ή πολύ ενοχλητικές. Εάν θέλετε να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι, τότε ο ιδανικός τρόπος θα ήταν να καθαρίσετε το σώμα με φαγόπυρο και κεφίρ. Αυτή η μέθοδος είναι η πιο βέλτιστη και αβλαβής, επειδή δεν μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης και επίσης στερούνται διάφορα συστατικά που μπορούν να ερεθίσουν το γαστρεντερικό σωλήνα.
Ιδιαιτερότητες
Ο καθαρισμός του σώματος με φαγόπυρο και κεφίρ είναι μια πολύ χρήσιμη, εύκολη, οικονομική και πολύ αποτελεσματική μέθοδος. Χρησιμοποιώντας το φαγόπυρο για τον καθαρισμό των τοξινών και των δηλητηρίων, το σώμα σας δεν θα αντιμετωπίσει έλλειψη ιχνοστοιχείων, βιταμινών και ανισορροπία. Εάν συνδυάσετε το φαγόπυρο με κεφίρ, τότε μπορείτε όχι μόνο να ικανοποιήσετε τις διατροφικές σας ανάγκες, αλλά και να έχετε ευεργετική επίδραση στη δραστηριότητα και την κατάσταση των εντέρων. Ως αποτέλεσμα της δραστηριότητας των βακτηρίων γαλακτικού οξέος, που υπάρχουν στο κεφίρ, υπάρχει αύξηση της περισταλτικής και κινητικότητας, καθώς και η ασφαλής αποβολή τοξινών, βλέννας, βακτηρίων και τοξινών από το ανθρώπινο σώμα.
Χρησιμοποιώντας μια παρόμοια μέθοδο για ολόκληρο τον οργανισμό, πρέπει να γνωρίζετε τα πλεονεκτήματά της:
- Δεν υπάρχει καμία ενόχληση και διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις.
- Απλότητα.
- Διαθεσιμότητα.
- Γρήγορη αποτελεσματικότητα.
- Εξαιρετική διόρθωση του βάρους του εαυτού σας.
Πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό των εντέρων στο σπίτι χρησιμοποιώντας τη μέθοδο κεφίρ με φαγόπυρο, πρέπει να επισκεφτείτε μια ιατρική εγκατάσταση και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποτρέψετε την ανάπτυξη παρενεργειών και ανεπιθύμητων συνεπειών. Εάν έχετε χρόνιες παθήσεις, τότε ο καθαρισμός αντενδείκνυται, επομένως πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει πέτρες που βρίσκονται στη χοληδόχο κύστη. Εάν ξεκινήσετε τη διαδικασία στο σπίτι χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρή απόφραξη του αγωγού. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να καταλήξει στο χειρουργικό τραπέζι, λόγω μη εξουσιοδοτημένης θεραπείας και παραμέλησης των ιατρικών υπηρεσιών ενός γιατρού.
Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί και αντενδείξεις εάν έχετε παθολογίες του ήπατος, των νεφρών, των εντέρων και του στομάχου. Με την παρουσία αυτών των ασθενειών, ένα άτομο πρέπει να τηρεί μια ειδική διατροφή. Εάν παραβιαστεί, μπορεί να εμφανιστεί επικίνδυνη επιδείνωση και επιδείνωση της κατάστασης. Θέλετε να έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα και καλή υγεία; Τότε δεν μπορείτε να παραμελήσετε τις επισκέψεις στον θεράποντα ιατρό.
Μέθοδοι καθαρισμού
Για να καθαρίσετε το σώμα και τα έντερα με φαγόπυρο, υπάρχουν δύο αποτελεσματικοί τρόποι, και συγκεκριμένα:
Ο πρώτος
Η μέθοδος είναι αρκετά απλή. Θα χρειαστείτε ένα θερμός στο οποίο πρέπει να βάλετε πλυμένο, καθαρό φαγόπυρο και στη συνέχεια να ρίξετε σε βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να τηρείτε μια αυστηρή αναλογία, δηλαδή 1: 3 (φαγόπυρο: νερό). Φτιάξτε τη συνταγή το βράδυ για να είναι όλα έτοιμα το πρωί.
Δεύτερος
Ένας τρόπος για να καθαρίσετε τα έντερα είναι το φαγόπυρο και το κεφίρ. Ξεπλένουμε τα δημητριακά, τα γεμίζουμε με κεφίρ και τα βάζουμε στο ψυγείο για μια νύχτα. Στη διαδικασία του μαγειρέματος, ξεχάστε το αλάτι, τη ζάχαρη, το πιπέρι, τα μπαχαρικά και το λάδι. Ακολουθώντας τη συνταγή, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα υπέροχο φάρμακο.
Σύμφωνα με το βέλτιστο σχήμα, η διαδικασία καθαρισμού του ανθρώπινου σώματος πρέπει να πραγματοποιείται δύο φορές το χρόνο. Η πορεία της θεραπείας είναι τουλάχιστον δέκα ημέρες. Ο πρωινός αλγόριθμος πρέπει να είναι ο εξής:
- Αφού ξυπνήσετε - σηκωθείτε από το κρεβάτι, τότε πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό.
- Εκτελέστε ελαφριά φόρτιση.
- Κάντε ένα ντους αντίθεσης.
- Στη συνέχεια, πρέπει να φάτε μαγειρεμένο χυλό φαγόπυρου και στη συνέχεια να πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο κεφίρ.
- Διατηρήστε θετικές σκέψεις και καλή διάθεση όλη την ημέρα.
Εάν τηρείτε ένα αυστηρό σχέδιο, τότε το κεφίρ με φαγόπυρο χρησιμοποιείται για μια μέρα νηστείας ή για μια ειδική δίαιτα. Τα δύο συστατικά που αναφέρονται είναι η κύρια τροφή για εσάς για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή σας: φρούτα, λαχανικά, τσάι από βότανα/πράσινο. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα τέτοιο άκαμπτο σχέδιο είναι ένα είδος άγχους για ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.
Πριν ακολουθήσετε τέτοιες οδηγίες και συνταγές, συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποτρέψετε αρνητικές συνέπειες και προβλήματα υγείας.