Ποια είναι η μοναδικότητα της ξηρής θεραπευτικής νηστείας σύμφωνα με τη μέθοδο του L. A

Ο Leonid Alexandrovich Shchennikov είναι ένας μοναδικός άνθρωπος. Ανέπτυξε μια πολύ ενδιαφέρουσα μέθοδο ξηρής νηστείας, την οποία ονόμασε Healing Abstinence.

Το όνομα της ξηρής νηστείας, σύμφωνα με τον συγγραφέα, δεν αντιστοιχεί στο περιεχόμενο αυτής της μεθόδου θεραπείας. Πράγματι, κατά την αποχή από φαγητό και νερό, το ίδιο το σώμα αρχίζει να παράγει νερό, καθώς και να το απορροφά μέσω του δέρματος κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού και να το απορροφά από τον αέρα.

Στην αρχή, ο Shchennikov δοκίμασε την τεχνική στον εαυτό του. Επανειλημμένα έκανε ξηρή νηστεία για μια περίοδο 7-10 ημερών, μια φορά έκανε νηστεία για μια περίοδο 21 ημερών ως πείραμα.

Κατά τη διάρκεια της νηστείας, απορρόφησε υγρασία και βραδινό αέρα μέσω λουτρών και διαδικασιών νερού. Εκείνη την εποχή ζούσε στο Κισλοβόντσκ. Σταδιακά εμφανίστηκαν οπαδοί, με τους οποίους ο Schennnikov πέρασε 5-7 ημέρες νηστείας σε ομάδες των 2-3 ατόμων. Τις περισσότερες φορές αυτοί ήταν παραθεριστές από τοπικά σανατόρια. Η φήμη της θαυματουργής θεραπευτικής μεθόδου εξαπλώθηκε σε όλη τη χώρα. Ο θεραπευτής άρχισε να έρχεται από όλο το σωματείο, καθώς και από το εξωτερικό. Σταδιακά, η μέθοδος της θεραπευτικής αποχής διαμορφώθηκε σε ένα συνεκτικό σύστημα θεραπείας και αποκατάστασης.

Τα κύρια πλεονεκτήματα της μεθόδου της Θεραπευτικής Αποχής σύμφωνα με τον Shchennikov.

Χώρος και προσβασιμότητα. Δεν απαιτούνται ακριβά φάρμακα και διαδικασίες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του.

Αποτελεσματικότητα σε μεγάλη ποικιλία ασθενειών σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, η βελτίωση επιτυγχάνεται στο 100% των ασθενών και η ανάρρωση στο 95%.

Γενική υγεία και αναζωογόνηση του οργανισμού.

Εξαιρετική απώλεια βάρους, βελτιώνει το μεταβολισμό.

Ενισχύει την πίστη του ατόμου στις ικανότητές του, βελτιώνει τις διαδικασίες σκέψης, προάγει την πνευματική ανάπτυξη.

Καθαρίζει το δέρμα, το γαστρεντερικό σωλήνα, τα νεφρά.

Προωθεί τη χρήση των άρρωστων κυττάρων, των λίθων στα νεφρά και της χοληδόχου κύστης, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από τις πλάκες χοληστερόλης.

Εξαιρετικό μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη λειτουργία των καρδιαγγειακών, φυτικών συστημάτων.

Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενεργοποιεί τις διαδικασίες απομάκρυνσης των τοξινών.

Σας επιτρέπει να το χρησιμοποιείτε για σοβαρές ασθένειες όπως ηπατίτιδα, καρκίνος, βρογχικό άσθμα, στηθάγχη και άλλες διάφορες ασθένειες.

Και πολλά άλλα θετικά αποτελέσματα για τον οργανισμό μας.

Αντενδείξεις για τη χρήση ξηρής νηστείας σύμφωνα με τον Shchennikov.

Σοβαρές παθήσεις του νευρικού συστήματος, όπως: επιληψία, σχιζοφρένεια, μανιοκαταθλιπτικό σύνδρομο, ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, κληρονομικές ψυχικές διαταραχές, σοβαροί τραυματισμοί στο κεφάλι. μετά από σοβαρή διάσειση - μόνο σύντομα μαθήματα 1-3-5 ημερών. εγκεφαλίτιδα, τοξοπλάσμωση, άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, εγκεφαλική παράλυση, όγκοι εγκεφάλου.

Εγκυμοσύνη και γαλουχία;
- υποθυρεοειδισμός και θυρεοτοξίκωση.
- ασθένειες του εσωτερικού αυτιού, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με προηγούμενη λοίμωξη
- έντονη έλλειψη σωματικού βάρους.
- ογκολογικά νοσήματα 3ου και 4ου, μεταστάσεις, κατάσταση μετά από χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία
- οξεία νεφρική ανεπάρκεια, οξείες λοιμώδεις ασθένειες των νεφρών.
- αιμορροφιλία, θρομβοφλεβίτιδα. θρόμβωση;

Κατάσταση μετά από μεγάλο εστιακό έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια III βαθμού, χρόνιες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ατομική δυσανεξία στη νηστεία χωρίς υγρά.

Απροθυμία του ασθενούς να χρησιμοποιήσει νηστεία.

Παιδιά έως 9 ετών.

Χαρακτηριστικά της τεχνικής του Shchennikov.

Στον πυρήνα της, η Healing Abstinence μπορεί να αποδοθεί στην ξηρή νηστεία, στην οποία επιτρέπεται η επαφή με το νερό, το πλύσιμο, οι διαδικασίες νερού.

Κατά τη διάρκεια της νηστείας, δεν γίνονται επίσης κλύσματα.

Το μπάνιο και το μπάνιο χρειάζονται επίσης επειγόντως και η διάρκειά τους μπορεί να είναι πολύ σημαντική, αφού το σώμα αρχίζει να απορροφά νερό μέσω του δέρματος, δημιουργώντας ένα είδος αντίρροπης ροής υγρού στο σώμα.

Συνιστάται η έναρξη της πρακτικής νηστείας σύμφωνα με τον Shcheniikov με μονοήμερες ξηρές νηστείες για 24-36 ώρες μία φορά την εβδομάδα, ακολουθούμενη από σωστή έξοδο και διατροφή με γάλα και φυτικές τροφές. Μια φορά κάθε 2-3 μήνες, μπορείτε να κάνετε ξηρή νηστεία για μια περίοδο 3-5 ημερών. Για να θεραπεύσετε σοβαρές ασθένειες, θα χρειαστεί να νηστέψετε για μια περίοδο 9-11 ημερών. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό υπό την επίβλεψη ειδικού.

Συστάσεις για τη διεξαγωγή ξηρής νηστείας σύμφωνα με τη μέθοδο του Shchennikov από το βιβλίο του "Σύστημα θεραπείας σύμφωνα με τον Leonid Shchennikov. Θεραπευτική αποχή από υγρά και τρόφιμα"

Η κύρια αρχή της Θεραπευτικής Αποχής είναι η εθελοντική επιθυμία να υποβληθείτε σε μια πορεία ανάρρωσης χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο. Φυσικά, αυτή είναι μια ατομική απόφαση για τον καθένα· κανείς δεν μπορεί να σας αναγκάσει να θεραπεύσετε. Η έναρξη του μαθήματος είναι προκαταρκτική, μία με δύο εβδομάδες πριν το πέρασμα, σωματική και ψυχολογική προετοιμασία. Πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή και χρόνο. Η σωστή, σταθερή ψυχολογική προετοιμασία, η στάση είναι το 50% της επιτυχίας. Με αυτό, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ολοκληρώσετε την προγραμματισμένη πορεία χωρίς διακοπές και περιττές σκέψεις.

Αρχικά, συνιστώ την αποχή από το φαγητό και το φαγητό για 36 ώρες. Αυτό θα σας βοηθήσει να πιστέψετε στις δικές σας δυνάμεις για να ολοκληρώσετε μια μακρά πορεία, και θα σας δώσει επίσης την πρώτη εμπειρία. Μην ειδοποιήσετε κανέναν για αυτό, καθώς η 36ωρη αποχή δεν απαιτεί πρόσθετη προετοιμασία. Στη συνέχεια, περάστε από τρεις ημέρες αποχής, η οποία επίσης αποδεικνύεται ότι δεν είναι τόσο δύσκολη όσο

έμοιαζε. Το κύριο πράγμα είναι να ξεπεραστεί το ψυχολογικό εμπόδιο και ο φόβος της αποχής. Ο άνθρωπος πάντα φοβάται το άγνωστο. Όλη η ζωή είναι ένα άγνωστο, μην φοβάστε τον ίδιο τον φόβο. Όποιος ξεπερνά το φόβο, προχωρά στο δεύτερο στάδιο - μακροχρόνια θεραπευτική αποχή.

Όπως είναι φυσικό, για να ολοκληρώσεις μια μακρά πορεία πρέπει να υπάρχει θετική στάση απέναντι στην επιτυχία. Πρέπει να είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας, γιατί πολλοί άνθρωποι το κατάφεραν και γιατί δεν μπορείτε; Η λαϊκή σοφία λέει: «Ο αδύναμος αναζητά την αιτία, ο δυνατός ενεργεί».

Ευχηθείτε να θεραπευτείτε, επιθυμήστε να ξεπεράσετε την ίδια την απιστία - και η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει αμέσως! Για να εδραιώσετε τη διάθεση και την πίστη σας, προτείνω να χρησιμοποιήσετε την αυτόματη προπόνηση.

1. Θα πάω χωρίς υγρά και τροφή για όλη την πορεία της Θεραπευτικής Αποχής.
2. Πιστεύω στη θεραπεία.
3. Δεν θέλω τίποτα άλλο παρά μόνο θεραπεία.
4. Πιστεύω στη δύναμή μου κ.λπ.

Προετοιμάστε, γράψτε, αν χρειαστεί, τι θα πείτε στον εαυτό σας πριν από την έναρξη του μαθήματος, τι είναι σωστό για εσάς - σε απλή αλλά αποφασιστική, καταφατική γλώσσα.

Θα πρέπει να ξέρετε ότι ο κύκλος της Θεραπευτικής Αποχής μπορεί να διακοπεί σε οποιοδήποτε στάδιο του περάσματος χωρίς καμία βλάβη στην υγεία. Ωστόσο, σας συνιστώ να είστε συνεπείς στις σκέψεις και τις πράξεις σας. Έτσι, εάν, για παράδειγμα, προετοιμαστείτε για μια 7ήμερη αποχή, δεν θα πρέπει, μέχρι το τέλος του μαθήματος, να επιτρέψετε σκέψεις όπως «δεν μένουν τόσα πολλά πριν την ολοκλήρωση, μια μέρα νωρίτερα, μια μέρα αργότερα, τι διαφορά κάνει...» Να θυμάστε ότι υπάρχει διαφορά, και ουσιαστική. Καθημερινά λαμβάνουν χώρα ορισμένες διεργασίες στον οργανισμό και δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος συνεπάγεται στο συντομότερο δυνατό χρόνο την επίτευξη των μέγιστων αποτελεσμάτων, είναι σημαντικό να ακολουθείτε με συνέπεια όλες τις συστάσεις για τη διεξαγωγή της Θεραπευτικής Αποχής. Μην ενδίδετε στους πειρασμούς, να είστε πιο δυνατοί από αυτούς, γιατί έχετε ήδη βρει τη δύναμη να ξεκινήσετε. Μη σταματάς στα μισά του δρόμου!

Κατά το λούσιμο, καθώς και στη θέα ενός υγρού, μην ξεχνάτε ότι «μια κουταλιά νερό παραβιάζει την αποχή». Πράγματι, αξίζει να χάσετε τόσα πολλά από αυτά που έχετε ήδη αποκτήσει και να δυσφημήσετε τα δικά σας αποτελέσματα εξαιτίας ενός φευγαλέου πάθους για σκέψη;

Θα πω εν συντομία - ξέρετε ότι μπορείτε να διακόψετε την πορεία ανά πάσα στιγμή χωρίς να βλάψετε την υγεία σας, αλλά δεν χρειάζεται να το σκέφτεστε συνεχώς. Το πιο σημαντικό, μην ξεχνάτε ότι είστε άτομο και οι σκέψεις και οι πράξεις σας εξαρτώνται από εσάς και όχι το αντίστροφο.

Εάν δυσκολεύεστε να ξεπεράσετε πιθανά περαιτέρω ψυχολογικά εμπόδια, σας συνιστώ να πάρετε αυτό το βιβλίο και να το ξαναδιαβάσετε, διαβάζοντας για τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων που εφαρμόζουν με επιτυχία αυτήν τη μέθοδο θεραπείας από ασθένειες. Κατά την περίοδο της Θεραπευτικής Αποχής, προτείνω επίσης να διαβάσετε πνευματική λογοτεχνία. Στο τέλος του βιβλίου για τους Ορθόδοξους Χριστιανούς υπάρχουν μικρά αποσπάσματα από τις Διδασκαλίες του μεγάλου γέροντος σχηματομονάχου και αρχιμανδρίτη Παΐσιου Βελιτσκόφσκι.

Θυμηθείτε: η πρώτη εμπειρία είναι η πιο δύσκολη, αλλά σας ανοίγει νέα σύνορα, νέες ευκαιρίες στη ζωή. Χωρίς να προσπαθήσετε, δεν μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για τίποτα! Πιο τολμηρό!

Ξεπεράστε την αβεβαιότητα, νικήστε την ασθένεια και θα φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο ζωής. Και σε τι; Μάθετε μόνοι σας!

Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η ημερήσια απώλεια βάρους θα είναι περίπου 1 κιλό και για μια πλήρη πορεία 11 ημερών - 10-12 κιλά. Ελπίζω ότι αυτές οι πληροφορίες θα ευχαριστήσουν τους ανθρώπους που θέλουν να απαλλαγούν από το σωματικό λίπος και το υπερβολικό βάρος και θα τους παρακινήσουν περαιτέρω να δράσουν, καθώς αυτό το πρόβλημα δεν είναι το τελευταίο στη ζωή μας. Τι να κάνετε όμως αν είστε, όπως λένε, δέρμα και κόκαλα; Ή αν, λόγω ασθένειας, έχετε ήδη χάσει αρκετά κιλά και φοβάστε να το χάσετε κι άλλο; Δεν πρέπει να το φοβάστε αυτό. Πρώτον, ένα άτομο χωρίς βλάβη στην υγεία (και αυτό είναι ένα επιβεβαιωμένο ιατρικό γεγονός) μπορεί να χάσει έως και 45% του σωματικού βάρους από τον γενικά αποδεκτό κανόνα. Δεύτερον, ακόμη και με απώλεια όρεξης λόγω ορισμένων ασθενειών, καθώς και ψυχοσυναισθηματικών καταστάσεων, κατάθλιψη μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος στο 100% των ασθενών, και αυτό είναι απολύτως βέβαιο, μια υγιής όρεξη αποκαθίσταται άνευ όρων μαζί με ένα φωτεινό κύμα θετικών αντίληψη του κόσμου γύρω. Το σώμα αυτορυθμίζεται σύμφωνα με τους νόμους της φύσης. Έτσι, εάν είστε υπέρβαροι μετά την ολοκλήρωση ενός πλήρους κύκλου Θεραπευτικής Αποχής, το βάρος σας θα ομαλοποιηθεί και θα ισορροπήσει με τον ίδιο τρόπο όπως αν ήσασταν λιποβαρείς.

Θυμηθείτε ότι κατά τη διάρκεια του Healing Maintenance, το σώμα αυτορυθμίζει τη ροή της υγρασίας μέσω του υπεραιμικού δέρματος κατά τη λήψη κρύου ντους ή μπάνιου και μέσω των αναπνευστικών οργάνων ενώ περπατάτε σε φρέσκο ​​(κατά προτίμηση τη νύχτα, που περιέχει υψηλό ποσοστό όζοντος) αέρα. λόγω της συμπύκνωσης ατμών ψυχρού αέρα στο δέρμα και στα αναπνευστικά όργανα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διεξάγετε το σχήμα λήψης αερόλουτρων και περιοδικής λούσιμο. Οι ντους μπορούν να εφαρμοστούν 2-4 φορές την ημέρα, μόνο με δροσερό ή κρύο νερό. Το γεγονός ότι το να βρίσκεστε στο ύπαιθρο, ειδικά τη νύχτα, και το λούσιμο με δροσερό ή κρύο νερό φέρνει απτά οφέλη και ανακούφιση, μπορείτε να είστε σίγουροι ήδη από την πρώτη μέρα της τεχνικής. Το δέρμα αρχίζει να «αναπνέει», τρέφεται με υγρασία, καθώς συμβαίνουν «αντίστροφες» διεργασίες στο σώμα, εστιασμένες όχι στην απέκκριση, αλλά στην απορρόφηση.

Το λούσιμο με κρύο νερό με φυσική μείωση του κρύου ορίου του σώματος ήδη την τρίτη μέρα «λειτουργεί» ευνοϊκά για τη σκλήρυνση και την ενδυνάμωση του σώματος. Μη φοβάστε να συγχωρήσετε. Κατά την περίοδο της Θεραπευτικής Αποχής, αυτό είναι σχεδόν αδύνατο. Ακόμα και απροετοίμαστοι άνθρωποι ήδη την 3η-4η μέρα του μαθήματος μπορούν να κάνουν διαδικασίες νερού στο ύπαιθρο, παρά τις καιρικές συνθήκες. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος αποκλείονται.

Έτσι, η τήρηση του καθεστώτος και η παραμονή στον καθαρό αέρα, το δροσερό ντους θα σας φέρει διπλά αποτελέσματα υγείας, καθώς και μια ποιοτικά νέα αντίληψη για τον εαυτό σας και το περιβάλλον σε στενότερη σχέση με τις φυσικές διεργασίες.

Για τη διάρκεια μιας μακράς πορείας Θεραπευτικής Αποχής, συνιστώ να κάνετε διακοπές, απομόνωση. Μην επιτρέπετε την υπερβολική «κηδεμονία» από την πλευρά των αγαπημένων προσώπων, αν αυτά, λόγω άγνοιας, δεν μπορούν να δεχτούν την απόφασή σας να απέχετε από υγρά και φαγητό για κάποιο χρονικό διάστημα. Καλό είναι να υπάρχουν δίπλα σου ομοϊδεάτες που σε στηρίζουν στο δρόμο προς την υγεία. Δυστυχώς, υπάρχουν παραδείγματα απόρριψης από απροετοίμαστους ανθρώπους, για τους οποίους οι ίδιες οι λέξεις αποχή, νηστεία είναι κάτι ακατανόητο ή και απαράδεκτο. Μην ξεχνάτε τον ανθρώπινο φόβο για το άγνωστο, επομένως μην διαφωνείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθώντας να πείσετε κάποιον με κάθε κόστος. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να συνταξιοδοτηθείτε για τη διάρκεια του μαθήματος, προσπαθήστε να εμπνεύσετε απαλά συγγενείς και φίλους ότι εκτιμάτε τη φροντίδα τους, αλλά πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας όχι με λόγια, αλλά με πράξεις. Ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους πειρασμούς, να σας στηρίξουν. Είμαι σίγουρος ότι δεν μπορούν να σου αρνηθούν. Εάν απέχετε σε ένα σπίτι όπου υπάρχει κάποιος άλλος εκτός από εσάς, μείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο, κατά προτίμηση με μπαλκόνι, για να έχετε άμεση πρόσβαση στον καθαρό αέρα (αυτό ισχύει κυρίως για τις μεγάλες πόλεις). Εάν οι συνθήκες το επιτρέπουν, κάντε ένα μάθημα Θεραπευτικής Αποχής στη φύση, στα βουνά ή στην εξοχή - αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Η φύση θα σας στηρίξει. Κατά την περίοδο της Αποχής, εξοικονομήστε ενέργεια, μην τη σπαταλάτε για να μιλήσετε. Για πληροφορίες, ένας τραγουδιστής όπερας χάνει από 3 έως 5 κιλά «ζωντανού» βάρους σε 3 ώρες δουλειάς στη σκηνή και η δουλειά ενός εισηγητή είναι συγκρίσιμη από άποψη κατανάλωσης ενέργειας με σωματική δραστηριότητα. Να θυμάστε ότι η σιωπή είναι χρυσός. Αφήστε έναν φαύλο κύκλο ενέργειας να δημιουργηθεί μέσα σας. Να είστε σαν ένα πασχαλινό αυγό - σύμβολο ολότητας - αυτό αναμφίβολα θα διευκολύνει την περίοδο θεραπείας.

Η εφαρμογή της τεχνικής Healing Abstinence είναι διαθέσιμη σε οποιονδήποτε (βλ. Αντενδείξεις) με αυστηρή τήρηση του συνταγογραφούμενου σχήματος.

Η Μέθοδος Θεραπευτικής Αποχής (7, 9, 11 ημέρες) χρησιμοποιείται για:

1) αποτελεσματική διέγερση των διαδικασιών επούλωσης και αποκατάστασης που αυξάνουν την αντίσταση (ανοσία) του σώματος.

2) προστασία από διάφορους δυσμενείς (εξωτερικούς και εσωτερικούς) παράγοντες που επηρεάζουν το σώμα του περιβάλλοντος, ψυχοσυναισθηματικές επιπτώσεις.

3) απελευθέρωση ανθρώπων από διάφορες επώδυνες καταστάσεις και χρόνιες ασθένειες σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης.

4) ενίσχυση και αποκατάσταση αναγεννητικών και επανορθωτικών διεργασιών σε όργανα και ιστούς.

5) γενική πρόληψη και πρόληψη πιθανών διαταραχών στο σώμα.

6) ενδυνάμωση και αναζωογόνηση του σώματος.

7) να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος, να αποκαταστήσουμε τον σωστό μεταβολισμό στο σώμα.

8) επιτυχής καταπολέμηση των ανθυγιεινών συνηθειών.

9) σημαντική παράταση της περιόδου ενεργού δημιουργικότητας και ζωής.

10) αποκάλυψη και ανάπτυξη κρυφών αποθεμάτων νοημοσύνης που έχει κάθε άτομο με τη μορφή απραγματοποίητων δυνατοτήτων.

11) χαρούμενη και αρμονική αντίληψη του περιβάλλοντος κόσμου και ενεργή ενεργή δημιουργικότητα προς όφελος του εαυτού μας, της κοινωνίας και όλης της ανθρωπότητας.

12) βελτίωση της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος, καταπολέμηση της οστεοχόνδρωσης κ.λπ., πρόγραμμα αποκατάστασης και υποστήριξης μετά από σοβαρούς τραυματισμούς.

1. Αφαιρέστε τα τρόφιμα και τα υγρά από τα μάτια και μην τα σκέφτεστε.
2. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, αποφύγετε τη σεξουαλική δραστηριότητα.
3. Αναπνέετε μόνο από τη μύτη σας, προσπαθήστε να μην μιλάτε, δηλαδή εξοικονομήστε προσεκτικά ενέργεια. Κρατήστε αυστηρά το στόμα σας κλειστό. Μη φτύσετε σάλιο. Συνιστάται να αποφεύγετε να ξεπλένετε το στόμα σας και να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
4. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, ήρεμες. Μην κάνετε ξαφνικές αυξήσεις, αποκλείστε την περιττή σωματική καταπόνηση, προσπάθεια.
5. Κάντε ένα δροσερό ντους (διατηρώντας το στόμα σας κλειστό).
6. Μην ξαπλώνετε, προσπαθήστε να κινηθείτε αργά και ήρεμα, κάντε κάτι εύκολο (πλέξτε, κεντήστε, σχεδιάστε, γράψτε, διαβάστε κ.λπ.).
7. Να είσαι πράος και ταπεινός, να δείχνεις ότι κρατάς την πορεία, να εκπληρώνεις όλες τις οδηγίες για να περάσεις το μάθημα.
8. Φοράτε ελαφριά ρούχα που αναπνέουν, κατά προτίμηση λινό.
9. Αν είναι δυνατόν, περπατήστε ξυπόλητοι, που είναι ένα διουρητικό που «διώχνει» τις τοξίνες και τις τοξίνες.
10. Το βράδυ έως (ή) νωρίς το πρωί μείνετε ξύπνιοι στον αέρα.
11. Να αερίζετε περιοδικά το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε, να αφήνετε ανοιχτό το παράθυρο, το παράθυρο ή την μπαλκονόπορτα το βράδυ.
12. Ακολουθήστε αυστηρά τις συστάσεις για έξοδο από τη Θεραπευτική Αποχή.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΚΑΘΕΣΤΩΣ

Για κάθε ημέρα του μαθήματος C.V.

6.00 - 12.00 Ύπνος ή ξεκούραση

12.00 - 14.00 Ντους, βόλτα στον αέρα

14.00 - 17.00 Ατομικά μαθήματα, επικοινωνία

σε γραπτή μορφή

17.00 - 19.00 Διάβασμα, αυτογενής εκπαίδευση, ακούραστη δημιουργική δραστηριότητα,

τήρηση ημερολογίου με καταγραφή αισθήσεων, αλλαγών στη δουλειά του σώματος, σκέψης

19.00 23.00 Σόι ή ξεκούραση

1. 00 6.00 Ντους ή ντους. αγρυπνία

στον αέρα.

Συναισθήματα και πρακτικές συμβουλές για κάθε μέρα κατά την εκτέλεση της τεχνικής Shchennikov

Ξεπερνώντας το ψυχολογικό εμπόδιο, η διάθεση για περαιτέρω ανάρτηση.

Συμπτώματα - φόβος πείνας, που μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως ελαφριά ζάλη, ναυτία, πονοκέφαλος, αδυναμία ως αποτέλεσμα της αντίδρασης του ψυχονευρολογικού συστήματος του σώματος στην αποτυχία του στερεότυπου και του αντανακλαστικού για φαγητό και ποτό.

Τις περισσότερες φορές οι άντρες το κάνουν αυτό. Στις γυναίκες, αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ πιο εύκολα, αλλά ουσιαστικά η πρώτη μέρα περνά απαρατήρητη αν δεν υπάρξει πρώτη αντίδραση φόβου πείνας.

Η απώλεια βάρους είναι από 1 έως 1,5 κιλό.

Εάν το ψυχολογικό εμπόδιο δεν ξεπεραστεί πριν από τη δοκιμασία νηστείας χωρίς νερό και φαγητό την 1η ημέρα, τότε μερικές φορές αυτά τα ίδια συμπτώματα παρατηρούνται τη 2η ημέρα.

Τη 2η μέρα υπάρχει επιθυμία για φαγητό, αλλά πρέπει να ξεπεραστεί, όπως η δίψα.

Παρατηρούνται ζάλη, μερικές φορές πονοκέφαλος, πιπίλισμα στο κοίλωμα του στομάχου. Αυτά τα συμπτώματα δεν χρειάζεται να φοβάστε - αυτό είναι το αποτέλεσμα της εργασίας του νευρικού συστήματος, το οποίο δεν μπορούσατε να ρυθμίσετε με αυτόματη προπόνηση.

- Δεν θέλω να φάω.

- Δεν διψαω.

«Δεν εξαρτώμαι από φόβο και δυσφορία.

- Γιατρεύω.

«Έχω θέληση.

«Θα αντέξω όσο χρειαστεί.

— Θα ξεπεράσω το ψυχολογικό εμπόδιο.

Η αποχή κάνει καλό σε μένα και στο σώμα μου.

λειτουργία, όχι.

Η απώλεια βάρους είναι 1 κιλό.

Το σώμα μεταβαίνει στην εσωτερική διατροφή.

Το αίσθημα της πείνας και της δίψας εξασθενεί. Κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου, αισθάνεται αδυναμία, ελαφριά ζάλη, με ξαφνικές κινήσεις, σπινθήρες ή μαύρες μύγες μπροστά στα μάτια είναι πιθανές.

Η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Αν ξεκινήσατε να κρατάτε ημερολόγιο, καταγράψτε συστηματικά όλα όσα σας συμβαίνουν, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στο σωματικό βάρος, την πίεση, τον τρόπο σκέψης, τα συναισθήματά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε και θα είναι χρήσιμο στη διεξαγωγή περαιτέρω πιθανών μαθημάτων για εσάς ή τους αγαπημένους σας.

Η πίεση πέφτει, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί. Αυτό είναι ένα φυσιολογικά φυσιολογικό φαινόμενο στη Healing Abstinence. Είναι πιθανά ρίγη ή πυρετός, ανάλογα με τη φύση του ασθενούς και τα συμπτώματα της νόσου, καθώς και με το φύλο και την ηλικία. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια ανακατανομή των ενεργειών yin και yang και η αλληλεπίδρασή τους. Παρατηρείται μείωση του κατωφλίου του κρύου, η ομαλοποίηση των θερμορρυθμιστικών διεργασιών, που εκφράζεται σε εξάψεις και απαιτεί τη χρήση κρύου νερού, που σταθεροποιεί την κατάσταση του ασθενούς. Αποκλείονται εντελώς τα κρυολογήματα, η φαρυγγίτιδα, η λαρυγγίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, η ρινίτιδα.

Οι ασκούμενοι της μεθόδου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αρχίζουν και συνεχίζουν καθ' όλη τη διάρκεια του C.V. να περπατούν ξυπόλητοι στο χιόνι, να λούζονται με κρύο (πάγο) νερό, να φορούν ελαφριά ρούχα στους κάτω από το μηδέν (-5 ° C, -8 ° C) θερμοκρασίες αέρα.

Συνεχής απώλεια βάρους έως 1 κιλό.

Το σύστημα σηματοδότησης του σώματος μπαίνει στο παιχνίδι. Τα όργανα που πλήττονται περισσότερο από ασθένειες γίνονται αισθητά με πόνο και πρέπει κανείς να είναι προετοιμασμένος για αυτό, καθώς αυτή τη στιγμή εμφανίζονται συμπτώματα λανθάνουσας ασθένειας, τα οποία ο ασθενής μπορεί να μην γνωρίζει.

Με τη δύναμη της θέλησης, και εάν είναι απαραίτητο με αυτομασάζ, αυτά τα συμπτώματα καταστέλλονται ή μειώνονται.

Λόγω της πάλης του σώματος με ασθένειες, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και το άτομο αισθάνεται ζεστό. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί ή να πέσει ανάλογα με το άτομο.

Συστάσεις - προσεκτικά και χωρίς φόβο να παρακολουθείτε τις εκδηλώσεις του πόνου, ξεπερνώντας τις με τη χαρούμενη σκέψη ότι όλη η ενέργεια του σώματος, που προηγουμένως σπαταλήθηκε στη διάσπαση τροφής και υγρού, θα πάει στην επούλωση των ασθενών οργάνων. Και το νιώθει ο ίδιος ο άνθρωπος.

Κάντε κρύο ντους, βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους πιο συχνά με ελαφριά ρούχα ή ακόμα και χωρίς αυτό σε κάθε καιρό, ανεξάρτητα από τον καιρό (έως 0 ° C ή χαμηλότερη). Εάν υπάρχει χιόνι, μπορείτε να περπατήσετε ξυπόλητοι πάνω του.

Μην ξεχάσετε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο αισθήσεων, κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο με απλή δουλειά, δημιουργικότητα.

Η επιθυμία για φαγητό και ποτό εξαφανίζεται. Η πίεση ομαλοποιείται σταδιακά: η υψηλή κατεβαίνει, η χαμηλή ανεβαίνει.

Το βάρος συνεχίζει να μειώνεται κατά 1 κιλό περίπου.

Το έργο του σώματος, με στόχο τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών, συνεχίζεται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η αίσθηση της όσφρησης επιδεινώνεται σημαντικά. Οι μυρωδιές που δεν αισθάνονταν πριν γίνονται φωτεινές και μερικές ακόμη και δυσάρεστες.

Μπορεί να υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης από το να στέκεστε ή να κάθεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η θέση του σώματος πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά για τον καθένα, προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο, αποφεύγοντας τις ξαφνικές κινήσεις. Μην ξαπλώνετε, εκτός από έναν σύντομο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συστάσεις - αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά, βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους με οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες και θερμοκρασία, κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια βροχής ή ομίχλης, καθώς η υγρασία καταναλώνεται μέσω της αναπνοής και συμπυκνώνεται από τη μύτη αυτή τη στιγμή. Αυτή η υγρασία μπορεί και πρέπει να καταπίνεται - όσο περισσότερη, τόσο το καλύτερο. Είναι απαραίτητο να μένετε ξύπνιοι τη νύχτα, ειδικά επειδή η επιθυμία για ύπνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρακτικά εξαφανίζεται.

Συνεχίστε να κάνετε αυτόματη προπόνηση. Επαναλάβετε ήδη γνωστές εντολές, προσθέτοντας τα ακόλουθα:

- Γιατρεύω.

«Το νιώθω μέσα από τα συμπτώματα του πόνου.

- Θα επιβιώσω την επόμενη μέρα (και έτσι κάθε μέρα).

«Έχω θέληση.

- Η αποχή είναι καλό μόνο για μένα.

«Το πνεύμα και το σώμα μου ενισχύονται.

- Θα είμαι καλά.

Κατά την περίοδο της εργασίας του σώματος για την επούλωση, είναι απαραίτητο να απαγορεύσετε αυστηρά στον εαυτό σας κάθε σκέψη να πιείτε ακόμη και μια κουταλιά υγρού!

Το βάρος συνεχίζει να μειώνεται, όπως και τις προηγούμενες μέρες, κατά 1 κιλό περίπου.

Αυτή είναι μια περίοδος ανακούφισης, συναισθηματικής ανάκαμψης, σταθεροποίησης του σώματος. Υπάρχει διάσπαση των εσωτερικών λιπών σε υγρό. Νιώθει κανείς ελαφρότητα, χαρά, ο ασκούμενος συνηθίζει σε ακραίες συνθήκες (πείνα και κρύο).

Η γενική κατάσταση και η πίεση σταθεροποιούνται. Τα ούρα γίνονται σκούρα καφέ - έτσι το σώμα απαλλάσσεται από τα δηλητήρια.

Πρέπει να χαρούμε!

Εάν αυτά τα συμπτώματα καθυστερήσουν την 8η ημέρα, συνεχίστε το σχήμα όπως την προηγούμενη ημέρα.

Συνήθως υπάρχει άσχημη γεύση στο στόμα, εμφανίζεται μια επικάλυψη και μια άσχημη μυρωδιά στη γλώσσα, αλλά το στόμα δεν μπορεί να ανοίξει. Ο παλμός μπορεί να αυξηθεί στους 120 ή να πέσει στους 40 παλμούς ανά λεπτό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρείται ναυτία, ζάλη, αδυναμία, συσσώρευση σάλιου, πονόλαιμος, διάρροια. Παρά το γεγονός ότι όλα αυτά τα συμπτώματα είναι δυσάρεστα, δεν αποτελούν κίνδυνο. Προκύπτουν ως αποτέλεσμα βοηθητικών διαδικασιών καθαρισμού του σώματος.

Νέα συμπτώματα - εμφανίζεται πικρό σάλιο, ευερεθιστότητα που πρέπει να εξημερωθεί διανοητικά χρησιμοποιώντας εντολές αυτόματης προπόνησης:

- Είμαι ήρεμος.

- Είμαι απόλυτα ήρεμος.

«Όλα πάνε υπέροχα.

Βοηθάω το σώμα μου να απαλλαγεί από ασθένειες.

— Γνωρίζω ότι τα δυσάρεστα συμπτώματα είναι μέρος της εργασίας στον εαυτό μας.

- Γιατρεύω.

Εάν υπάρχει ελαφρύς πονοκέφαλος και πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, είναι απαραίτητο να γονατίσετε, αγγίζοντας το μέτωπο στο πάτωμα και, εάν χρειάζεται, να παραμείνετε περισσότερο σε αυτή τη θέση. Έτσι, η γενική κατάσταση της πλάτης σταθεροποιείται, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, δημιουργείται ανακούφιση, γεγονός που καθιστά δυνατό να ξεκουραστείτε ήρεμα ξαπλωμένοι ή καθισμένοι κατά την κρίση σας, δηλαδή σε μια θέση που είναι άνετη για εσάς.

Οι κινήσεις πρέπει να επιβραδύνονται για να αποφευχθεί η αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Ο πόνος συνεχίζεται στα πιο αδύναμα, άρρωστα όργανα, που είναι αποτέλεσμα της διαδικασίας επούλωσής τους.

Ύπνος - ο νυχτερινός ύπνος εξαφανίζεται εν μέρει. Πρέπει να αντισταθμιστεί με μια νυχτερινή βόλτα στον αέρα.

Συστάσεις - από την 8η έως την 11η ημέρα, αποστραγγίστε τα ούρα σε βάζα. Αφήστε τα πρωινά, απογευματινά και βραδινά ούρα σε κλειστά βάζα, αφήστε τα να σταθούν για μια ή δύο μέρες για να δείτε πόση βροχόπτωση και τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα. Κάντε αυτό μέχρι το τέλος του C.V.

Πριν πάτε για ύπνο, δέστε το σαγόνι έτσι ώστε να μην ανοίξει το στόμα, συνεχίστε αυτό μέχρι το τέλος του μαθήματος. Ελέγχετε διανοητικά τον εαυτό σας ώστε να είναι κλειστό το στόμα σας.

Συνεχής απώλεια βάρους έως 1 κιλό.

Η στιγμή του σπασίματος

Το κεφάλι καίγεται, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, υπάρχει η επιθυμία να το κρυώσει, που είναι αυτό που πρέπει να γίνει. Μπορεί να εμφανιστεί έμετος ως αποτέλεσμα του καθαρισμού. Οι γυναίκες μπορούν να ξεκινήσουν την έμμηνο ρύση ανεξάρτητα από την ηλικία και τον κύκλο τους. Υπάρχει μια εντατική απελευθέρωση τοξινών μέσω των ούρων. Υπάρχει ψυχρότητα των χεριών, των ποδιών, τα πέλματα των ποδιών και οι παλάμες γίνονται λευκά. Ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται.

Την ημέρα αυτή, υπάρχει μια καμπή στον αγώνα όλου του οργανισμού, με στόχο την ανανέωση και τον καθαρισμό του αίματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο παλμός μπορεί να μην ακούγεται, αλλά δεν χρειάζεται να φοβάστε, έτσι πρέπει να είναι. Συνιστάται να συνεχίσετε την αυτόματη προπόνηση χρησιμοποιώντας τις παραπάνω εντολές και γυμναστική για τη γλώσσα: χωρίς να ανοίξετε το στόμα σας, κάντε κυκλικές κινήσεις με τη γλώσσα σας δεξιόστροφα και αριστερόστροφα, αγγίζοντας τα ούλα. Καταπιείτε το σάλιο που εκκρίνεται.

Κατάσταση αδιαφορίας, ο χρόνος σέρνεται αργά.

Εκείνη την εποχή ο οργανισμός ξεπέρασε την κρίση, το έργο για τον καθαρισμό του αίματος και την επούλωση ολόκληρου του οργανισμού συνεχίζεται με επιτυχία.

Τελευταίο βήμα πριν φύγω

Αυτός που εκτέλεσε την τεχνική, εξοικονομώντας δύναμη, πιστεύοντας και ελπίζοντας για θεραπεία, συνεχίζει να εκτελεί ΤΣ.Β μέχρι την καθορισμένη ώρα εξόδου, δηλ. ώρα από την οποία ξεκίνησε η αποχή από υγρά και τρόφιμα πριν από 11 ημέρες.

Ακολουθήστε όλες τις παραπάνω συστάσεις μέχρι το τέλος. Προετοιμαστείτε προσεκτικά και αργά για αποδοχή

Ολοκλήρωση του μαθήματος

Θεραπευτική Αποχή, διέξοδος

Ένα πολύ σημαντικό στάδιο - η ολοκλήρωση του μαθήματος της Θεραπευτικής Αποχής - απαιτεί αυστηρή τήρηση των οδηγιών των συντακτών της μεθοδολογίας! Αυτή είναι μια κρίσιμη στιγμή που απαιτεί ιδιαίτερη εγκράτεια και συνείδηση.

Η συνιστώμενη μετριοπάθεια στην πρόσληψη τροφής και υγρών ορίζεται ως η βέλτιστη για τον οργανισμό. Όταν υποβάλλεστε σε μια βελτιωτική και προφυλακτική πορεία Θεραπευτικής Αποχής (5, 7, 9 ημέρες), θα πρέπει επίσης να τηρείτε το ακόλουθο πρόγραμμα εξόδου.

Όσοι κάνουν αποχή για έως και 5 ημέρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια πιο «έντονη» έξοδο. Τα πρώτα και τα επόμενα γεύματα και τα υγρά επιτρέπεται να αυξηθούν κατά 1,5-2 φορές και η περίοδος απόσυρσης μειώνεται σε 2 ημέρες.

1 ημέρα κυκλοφορίας

Η έξοδος από το πόστο πραγματοποιείται με ψυχραιμία, με εγκράτεια, με τήρηση όλων των κανόνων.

Πάρτε ένα κεφάλι φρέσκου λευκού λάχανου, τρίψτε το σε έναν κόφτη λαχανικών ή περάστε το από έναν μύλο κρέατος και φάτε αυτή τη μάζα. Με τον ίδιο τρόπο, φτιάξτε μια σαλάτα λαχανικών από φρέσκα λαχανικά - λάχανο, καρότα, αγγούρι, εκτός από τις ντομάτες, τα μπαχαρικά.

Κάθε φορά, μπορείτε να φάτε από 150 έως 200 γραμμάρια τροφής.

Εξαιρέστε ποτά που περιέχουν μαγιά, υγρά που περιέχουν λυκίσκο, αλκοόλ, τσάι, καφέ και το κάπνισμα.

Το πρώτο ρέψιμο είναι σημάδι ότι το στομάχι αρχίζει να λειτουργεί.

Στην επόμενη δόση (μετά από 2-3 ώρες), χρησιμοποιήστε την ίδια δόση, και έτσι 3-4 φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας όχι περισσότερες από 1000 kcal για την πρώτη ημέρα απελευθέρωσης.

Μετά το φαγητό, πρέπει να κινηθείτε.

Σημείωση Εάν οι κινήσεις μάσησης είναι δύσκολες, τότε θα πρέπει να στύψετε το χυμό από το λάχανο ή το μαρούλι και σιγά-σιγά, κρατώντας το στο στόμα σας, να το καταπιείτε με μικρές γουλιές, ξαπλωμένοι στο στομάχι σας, κρατώντας το κεφάλι σας οριζόντια. Αυτό συμβάλλει σε ένα ομοιόμορφο και σωστό ξεκίνημα του στομάχου.

Μην το παρακάνετε στη λήψη υγρών. Την 1η ημέρα μετά την έξοδο, πάρτε σταδιακά έως και ενάμιση λίτρο φυσικούς χυμούς λαχανικών (όχι φρούτων), εξαιρουμένων της ντομάτας, των παντζαριών. Πίνετε καθαρό νερό πηγής ή απεσταγμένο.

Μην καταπονείστε.

Διαδικασίες νερού - κατά βούληση - 1,2 φορές την ημέρα.

Το βάρος αυξάνεται από 600 g σε ενάμισι κιλό.

Μπορείτε να πιείτε 200 γραμμάρια χυμό λαχανικών (υγρό) για μεσημεριανό γεύμα, καθώς την πρώτη ημέρα κυκλοφορίας, συνεχίστε να τρώτε λαχανικά. Το φαγητό πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο, όχι περισσότερο από 800-900 γραμμάρια φρέσκων λαχανικών: λάχανο, καρότα, αγγούρι. Μπορείτε να βράσετε και να τρίψετε παντζάρια, να τρώτε όχι περισσότερο από 100 g την ημέρα. Τρώτε σε διαστήματα 2-3 ωρών, περίπου 1000-1200 kcal την ημέρα. Την ημέρα αυτή, η έναρξη του γαστρεντερικού σωλήνα συνεχίζεται ενεργά.

Καλό είναι να συνεχίσετε να τρώτε, ξαπλωμένος στο στομάχι, στις παραπάνω δόσεις, ξεκινώντας από τις 13.00, εξαιρουμένου του πρωινού.

Η ποσότητα του υγρού μπορεί να αυξηθεί στα 2 λίτρα. ανά ημέρα, εκτός από κονσέρβες και χυμούς φρούτων, τσάι, καφέ.

Κάντε τις διαδικασίες νερού κατά βούληση, χωρίς υπερψύξη, αλλά και χωρίς να χρησιμοποιήσετε ζεστά μπάνια, μπάνιο, ζεστό ντους, που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αρτηριακή πίεση.

Συνεχίστε να κινείστε χωρίς υπερβολική εργασία, φροντίστε να είστε στον καθαρό αέρα.

Το βάρος συνεχίζει να αυξάνεται από 500 g σε 1 kg.

Μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών εντός λογικών ορίων, εξαιρουμένου του τσαγιού και του καφέ, δηλαδή αιχμηρά, ζεστά ροφήματα. Την 3η ημέρα, το σώμα ενεργοποιείται ήδη αρκετά, τα κόπρανα και οι πεπτικές διαδικασίες αποκαθίστανται. Ωστόσο, η πρόσληψη χορτοφαγικής τροφής θα πρέπει να περιορίζεται στο ενάμισι κιλό. Μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή μια μικρή ποσότητα ψωμιού χωρίς πίτουρο - 100-200 g, φαγόπυρο, χυλό κεχρί.

Αποκλείστε το κάπνισμα, τα αλκοολούχα ποτά.

Συνεχίστε να περπατάτε χωρίς υπερβολική εργασία.

Κάντε διαδικασίες νερού, εξαιρουμένων των ζεστών λουτρών.

Το βάρος προστίθεται έως και 1 κιλό.

Τα κόπρανα επιστρέφουν τελικά στο φυσιολογικό, η εργασία του στομάχου και των εντέρων αποκαθίσταται, η αρτηριακή πίεση και οι λειτουργίες του σώματος σταθεροποιούνται.

Η πρόσληψη τροφής μπορεί να αυξηθεί, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών πρωτεϊνών, εκτός από εκείνες που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν - φασόλια, φασόλια, μπιζέλια, μανιτάρια, ρύζι. Εάν είναι επιθυμητό, ​​στη δίαιτα μπορεί να συμπεριληφθεί και μη ζεστός ζωμός με χαμηλά λιπαρά. Η ποσότητα αλατιού, πιπεριού και άλλων μπαχαρικών που καταναλώνεται πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο. Προσθέστε στη διατροφή μήλα, αποξηραμένα βερίκοκα, αχλάδια, μπανάνες κ.λπ., εκτός από τα σταφύλια.

Αποκλείστε τα ζεστά, διεγερτικά ποτά, το κάπνισμα, το αλκοόλ.

Η ανάπτυξη των δεικτών σωματικού βάρους αναστέλλεται.

Τις επόμενες ημέρες, η περαιτέρω αύξηση του σωματικού βάρους εξαρτάται από τα επιθυμητά αποτελέσματα και την τροφή που καταναλώνεται. Το κρέας και το ψάρι μπορούν να καταναλωθούν μόνο μετά από 7 ημέρες από την έξοδο από τη νηστεία σε μικρές ποσότητες.

Για να διατηρήσετε το μέτρο στην πρόσληψη τροφής, σας συνιστούμε να τηρείτε εβδομαδιαία μια «ρεπό» για το σώμα την Τετάρτη και (ή) το Σάββατο με φόντο έναν χορτοφαγικό ή ημι-χορτοφαγικό τρόπο ζωής, ο οποίος συμβάλλει στην περαιτέρω πρόληψη της νόσου και την εδραίωση της επιτευχθέντα αποτελέσματα.

Σε περιόδους παροξύνσεων ή προχωρημένων περιπτώσεων ασθενειών (ογκολογία, παθήσεις του θυρεοειδούς, αίμα, στειρότητα, κληρονομικά νοσήματα, οξείες ιογενείς, ηπατίτιδα, φυματίωση, πέτρες στα νεφρά, σκλήρυνση κατά πλάκας, ακτινοβολία, μειωμένη ανοσία, μεταβολικές διαταραχές, ψωρίαση, σοβαρό άσθμα , αλλεργία) συνιστάται η επανάληψη της πορείας του C.V. από 7 έως 9 ημέρες. Είναι δυνατό να πάρετε ένα δεύτερο μάθημα 4 ή περισσότερες εβδομάδες μετά την πλήρη έξοδο από το προηγούμενο μάθημα. Αυτό ενεργοποιεί τις διαδικασίες επούλωσης που έχουν ξεκινήσει, ξεριζώνοντας την ασθένεια, και επίσης συμβάλλει αποτελεσματικά στην πρόληψη. Μεταξύ των μαθημάτων, θα πρέπει να τηρείτε μέτρο στο φαγητό και το ποτό, να προσπαθήσετε να αποκλείσετε το αλάτι, το πιπέρι, τον καφέ, το αλκοόλ από τη διατροφή (είναι δυνατόν να πάρετε κόκκινο κρασί, με μειωμένη πίεση - 20-50 g φυσικό κονιάκ). Η εξάρτηση από το κάπνισμα, το αλκοόλ μετά την πορεία του C.V. μειώνεται στο ελάχιστο. Μην επιστρέψετε στον κύκλο του εθισμού

από ανθυγιεινές συνήθειες.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι καμία μέθοδος νηστείας δεν μπορεί να εγγυηθεί 100% αποτελέσματα. Όμως η σωστή εφαρμογή της θεραπευτικής νηστείας σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας και πρόληψης ασθενειών μπορεί να δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα. Το ίδιο ισχύει και για τη μέθοδο ξηρής νηστείας του Shchennikov. Η ξηρή νηστεία για 1-3 ημέρες είναι απίθανο να επηρεάσει σημαντικά τις περισσότερες χρόνιες ασθένειες. Και η ξηρή νηστεία για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα χρησιμοποιείται καλύτερα υπό την επίβλεψη ειδικού, ακολουθώντας αυστηρά όλες τις συστάσεις και χωρίς να ξεχνάμε τις πολυάριθμες αντενδείξεις.

Μια σημαντική διαφορά, εκτός από την άρνηση υγρών και φαγητού, είναι η εγρήγορση τη νύχτα. Απλώς προσέξτε την αναπνοή σας, εισπνεύστε και εκπνεύστε από τη μύτη. Μειώστε το φορτίο στο σώμα κατά τη διάρκεια της νηστείας. , όπως και με τις αυστηρές δίαιτες, ομαλή, δεν μπορείτε να φορτώσετε αμέσως το σώμα με τη δουλειά.

Κατά τη διάρκεια της πείνας, ο γαστρεντερικός σωλήνας θα μειωθεί σε μέγεθος (στομάχι και έντερα), θα είναι δύσκολο για αυτόν να απορροφήσει και να επεξεργαστεί την τροφή στους όγκους που εισαγάγατε πριν από την πείνα. Με μια απότομη μετάβαση στη συνηθισμένη δίαιτα, τα χαμένα κιλά θα επιστρέψουν και το πιο σημαντικό, θα χαθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Μπορεί να προκύψουν νέα προβλήματα.

Η μέθοδος του Shchennikov «Healing abstinence» βασίζεται στην ανεξάρτητη έρευνα του συγγραφέα και στην πρακτική της πείνας. Η μέθοδος έλαβε δίπλωμα ευρεσιτεχνίας αφού δοκιμάστηκε σε ιατρικά ιδρύματα. Σύμφωνα με τον εκπρόσωπο της εναλλακτικής ιατρικής, η μέθοδος της ξηρής νηστείας δεν είναι νέα, αλλά μοναδική για την εποχή μας.

Η ξηρή νηστεία σύμφωνα με τον Shchennikov διαφέρει σε διάρκεια, τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για 7, 9 και 11 ημέρες.Παρά τη διαφορετική διάρκεια, προορίζονται για τους ίδιους σκοπούς:

• Διέγερση ανοσοποιητικών διεργασιών.
• Προστασία από επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες (τόσο εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς).
• Απαλλαγή από χρόνιες ασθένειες.
• Αποκατάσταση των αναγεννητικών και προπαρασκευαστικών λειτουργιών του σώματος.
• Πρόληψη υποθετικής δυσλειτουργίας στο σώμα.
• Αντιοξειδωτική δράση;
• Ξεφορτώνομαι;
• Καταπολέμηση εθισμών (από νικοτίνη, αλκοόλ κ.λπ.)
• Βελτίωση της λειτουργίας του σώματος.

Η ξηρή νηστεία σύμφωνα με τον Shchennikov, που διαρκεί έως και 7 ημέρες, επιτρέπεται να πραγματοποιείται χωρίς την επίβλεψη γιατρών. Από 7 έως 11 ημέρες για τον καθαρισμό του σώματος είναι υπό την επίβλεψη γιατρού ή ατόμων που συχνά ασκούν νηστεία για περισσότερες από 11 ημέρες.

Είσοδος στη νηστεία

Για να μην βλάψετε το σώμα με μια απότομη αλλαγή στη διατροφή, είναι απαραίτητο να το προετοιμάσετε σωστά. Η είσοδος στην πείνα σύμφωνα με τον Shchennikov συμβαίνει ως εξής:

• Οι πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης (κρέας, ψάρι, πουλερικά) αποκλείονται από τη διατροφή.
• 5 ημέρες πριν από την έναρξη της ξηρής πείνας, συνιστάται η μετάβαση σε μια δίαιτα ωμής τροφής. Δίαιτα ωμής τροφής - μια δίαιτα στην οποία καταναλώνονται μόνο λαχανικά και φρούτα χωρίς θερμική επεξεργασία, δεν επιτρέπεται. Αποφύγετε τους ξηρούς καρπούς και το μέλι. Ωστόσο, η μέθοδος ορίζει τη χρήση βραστού, κατ' εξαίρεση.
• Μετά τη δράση των εντέρων (καθαρισμός του γαστρεντερικού σωλήνα με φυσικό τρόπο), επιτρέπεται να ξεκινήσει η πείνα.

Η λήψη φαρμάκων για την ώρα της πείνας σταματά επίσης, αυτό πρέπει να γίνεται σταδιακά. Με σοβαρή εξάρτηση από φάρμακα (διαβήτης, καρκινικοί όγκοι, αναπνευστικές παθήσεις), μειώστε την αποχή από φαγητό και νερό σε 24-36 ώρες.

Η ξηρή νηστεία δεν πρέπει να γίνεται ταυτόχρονα με τη λήψη φαρμάκων.

Εάν θέλετε πραγματικά να δοκιμάσετε τη μέθοδο της νηστείας, τότε κάντε σταδιακή μείωση της δόσης των θεραπευτικών παραγόντων. Παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάστασή σας, σε περίπτωση οξέων αντιδράσεων και άρνησης του οργανισμού να λειτουργήσει σωστά χωρίς φαρμακευτική αγωγή – σταματήστε.

Καθημερινή λειτουργία

Είναι σημαντικό να ξαναχτίσετε τον τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια της νηστείας με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι αδρανής και ανενεργός. Το σώμα δεν έχει από πού να πάρει ενέργεια, επομένως δεν πρέπει να δαπανάται σε μεγάλες ποσότητες.

• Αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή.
• Αναπνεύστε από τη μύτη σας, μειώστε τη λεκτική επικοινωνία με τους ανθρώπους σε τίποτα.
• Μην φτύσετε το σάλιο, προσπαθήστε να μην καθαρίσετε το στόμα σας, μην ξεπλύνετε το στόμα σας.
• Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις, προσπαθήστε να είστε ομαλή και λιγότερο ενεργοβόρα.
• Κάντε ένα ντους, η θερμοκρασία του νερού του οποίου είναι κάτω από τη θερμοκρασία δωματίου.
• Μην ξαπλώνετε πολύ, βρείτε μια μη ενοχλητική δραστηριότητα: κέντημα, πλέξιμο, διάβασμα κ.λπ.
• Μην δείχνετε ότι κάνετε στεγνή νηστεία, ο κόσμος μπορεί να μειώσει τη διάθεση. Για τη διάρκεια του μαθήματος, είναι καλύτερο να αποσυρθείτε.
• Φορέστε ελαφριά ρούχα, τα λευκά είδη είναι μια καλή επιλογή.
• Περπατήστε περισσότερο χωρίς παπούτσια.
• Το βράδυ, προσπαθήστε να είστε στον αέρα, είτε περπατάτε είτε διαβάζετε στη βεράντα (μπαλκόνι).
• Αερίστε το δωμάτιο, ο αέρας δεν πρέπει να είναι στάσιμος.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες.

Πρόγραμμα

• 6:00 - 12:00 - ύπνος
• 12:00 - 14:00 - δροσερό ντους και περπάτημα.
• 14:00 - 17:00 - δραστηριότητες που σας αρέσουν, επικοινωνία (όχι προφορικά).
• 17:00 - 19:00 - καταχωρήσεις στο ημερολόγιο με τα αποτελέσματα του μαθήματος, δημιουργική εργασία.
• 19:00 - 23:00 - ύπνος ή ξεκούραση.
• 23:00 - 6:00 - δροσερό ντους, περπάτημα.

Συναισθήματα κατά τη διάρκεια του μαθήματος (για 11 ημέρες)

1. Είναι σημαντικό να ξεπεραστεί το ψυχολογικό εμπόδιο και να συντονιστείτε στην περαιτέρω διεξαγωγή της ξηρής νηστείας. Την πρώτη μέρα, οι άνθρωποι νιώθουν συχνά φόβο, φόβο για το νέο και πείνα. Εμφανίζονται συμπτώματα αδιαθεσίας, που τρομάζει ακόμη περισσότερο. Η ζάλη, η αδυναμία, η ναυτία είναι φυσιολογικές αντιδράσεις του οργανισμού. Τα συμπτώματα είναι πιο έντονα στους άνδρες. Ποσό απώλειας βάρους σε 1 ή 1,5 κιλό, ανάλογα με το αρχικό. Συνιστάται να ξεκινήσετε.
2. Εάν το ψυχολογικό εμπόδιο παραμείνει από την πρώτη μέρα, τότε πιθανότατα θα παρατηρηθούν τα ίδια συμπτώματα: ζάλη, ναυτία και κακουχία. Τη δεύτερη μέρα, εμφανίζεται τόσο η πείνα όσο και η δίψα, και τα δύο συναισθήματα πρέπει να ξεπεραστούν εμπλακώντας σε μια συναρπαστική επιχείρηση. Μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα για φαγητό και νερό με τη βοήθεια της αυτόματης προπόνησης.
3. Την τρίτη ημέρα, το σώμα θα πρέπει να συνηθίσει στο νέο σχήμα και να στραφεί σε τροφή από εσωτερικά αποθέματα. Τα αισθήματα πείνας και δίψας θα μειωθούν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η αρτηριακή πίεση συχνά πέφτει, μαύρες κουκκίδες εμφανίζονται μπροστά στα μάτια. Προσπαθήστε να κινηθείτε ομαλά και αργά, με απότομες κινήσεις το κεφάλι σας θα γυρίζει περισσότερο.
4. Υπάρχει ακόμα πτώση της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να έχετε ελαφρύ πυρετό. Συνιστώνται ντους και περπάτημα ξυπόλητοι, μην ξεχνάτε ένα δροσερό ντους.
5. Τα άρρωστα όργανα αρχίζουν να στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο, γεγονός που προκαλεί δυσφορία στο σώμα. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτές τις οδυνηρές αισθήσεις εκ των προτέρων· μπορείτε να τις καταστείλετε μόνο με ένα μασάζ τριβής ή με τη δύναμη της θέλησης. Η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη λόγω της καταπολέμησης των ασθενειών. Δώστε μεγάλη προσοχή στις αισθήσεις του πόνου, γράψτε τις σε ένα ημερολόγιο, παραμείνετε αμερόληπτοι και κάντε δροσερά ντους.
6. Όξυνση της όσφρησης, οι οσμές φαίνονται δυσάρεστες. Ο πόνος στη μέση μπορεί να εμφανιστεί λόγω έλλειψης σωματικής δραστηριότητας. Κινηθείτε περισσότερο από το να καθίσετε, αλλά θυμηθείτε να είστε αργοί και ρευστοί. Αυτή την ημέρα, συνιστάται να αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά, να περπατάτε έξω (ειδικά όταν έξω βρέχει ή έχει ομίχλη). Προσέξτε τις σκέψεις σας, μην επιδίδεστε στην πείνα και τη δίψα.
7. Η μέρα χαρακτηρίζεται από εξομάλυνση του κράτους. Το συναισθηματικό υπόβαθρο βελτιώνεται, η ανακούφιση γίνεται αισθητή. Τα ούρα αποκτούν ένα σκούρο, καφέ χρώμα, έτσι το σώμα απαλλάσσεται από τα δηλητήρια.
8. Συχνά εκδηλώνεται με μια επικάλυψη στη γλώσσα, μια πικρή γεύση στο στόμα. Υπάρχει αύξηση ή μείωση στον καρδιακό ρυθμό. Θα εμφανιστεί ευερεθιστότητα, η οποία εξαλείφεται με την αυτο-ύπνωση και την αυτόματη προπόνηση. Συνιστάται να δένετε το στόμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνεχίστε να το κάνετε μέχρι το τέλος του μαθήματος.
9. Πονοκέφαλος, πυρετός, η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη, πρέπει να ψύχεται με τις συνήθεις μεθόδους. Μπορεί να εμφανιστούν εμετοί ή εμμηνόρροια, όλα συμβαίνουν λόγω του καθαρισμού του σώματος. Ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται, τα άκρα κρυώνουν.
10. Έρχεται αποξένωση, ανακούφιση πλήρης ή μερική. Ο χρόνος κυλά αργά, ο οργανισμός έχει ξεπεράσει την κρίση και συνεχίζει τον εσωτερικό του καθαρισμό.
11. Πρέπει να ολοκληρώσετε τη μέθοδο την ίδια ώρα που την ξεκινήσατε πριν από 11 ημέρες. Ετοιμαστείτε να αφήσετε τη θέση.

Διέξοδος από την ξηρή νηστεία

Τέλος πείνας θα πρέπει να είναι προσεκτικά, διαβάζοντας προσεκτικά τις συστάσεις. Η καταγγελία παρατείνεται για 4 ημέρες.

• Η πρώτη μέρα: Πάρτε ένα κεφάλι λάχανο, τρίψτε το και φάτε το. Ετοιμάστε μια σαλάτα με τριμμένα λαχανικά (καρότα, αγγούρι, λάχανο), μην προσθέσετε ντομάτες, αποφύγετε το αλάτι και τα μπαχαρικά. Ένα γεύμα όχι περισσότερο από 200 γρ. Τρώτε φαγητό κάθε 2-3 ώρες. Την πρώτη μέρα πρέπει να βγουν περίπου 1000 θερμίδες. , αφεψήματα βοτάνων. Με τα υγρά δεν πρέπει να ζηλεύεις, αρκεί 1,5 λίτρο την πρώτη μέρα. Το βάρος αυτή την ημέρα πρέπει να αυξηθεί κατά 0,5-1 κιλό.
• Δεύτερη μέραπηγαίνει με τον ίδιο τρόπο όπως το πρώτο. Συνιστώνται για κατανάλωση χυμοί λαχανικών και φρούτων, η ενεργειακή αξία της δίαιτας μπορεί να αυξηθεί έως και 1200 kcal. Επιτρέπεται η αύξηση της πρόσληψης υγρών στα 2 λίτρα.
• Την τρίτη μέρατο σώμα έχει σχεδόν αποκατασταθεί, το υγρό επιτρέπεται να πίνει στη συνήθη ποσότητα, εξαιρουμένων των ζεστών ροφημάτων. Τρώτε όχι περισσότερο από 1,5 κιλό λαχανικών και φρούτων την ημέρα, επιτρέπεται η προσθήκη 100-200 γρ. από ψωμί.
• Την τέταρτη μέρατα όσπρια και οι ξηροί καρποί μπορούν να εισαχθούν στα τρόφιμα, το σώμα έχει αποκατασταθεί πλήρως και είναι έτοιμο να μεταβεί στη συνηθισμένη διατροφή.

ΑΥΤΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ

Τα σχόλιά σας για το άρθρο:

) η απώλεια βάρους ονομάζεται κύριος στόχος. Υπάρχουν όμως μέθοδοι που βάζουν το ιατρικό αποτέλεσμα στο προσκήνιο - και η αρμονία γίνεται φυσικό σημάδι ενός υγιούς και θεραπευμένου σώματος. Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά σε τέτοιες «δίαιτες» ανήκει και η ξηρή νηστεία.

Τι είναι η ξηρή νηστεία;

Η ουσία της ξηρής νηστείας είναι στο όνομά της: με μια τέτοια μέθοδο απώλειας βάρους, τίποτα δεν επιτρέπεται, κανένα φαγητό, κανένα νερό, οποιαδήποτε τροφή είναι μόνο πνευματική. Επιπλέον, υπάρχουν δύο κύριες ποικιλίες:

• Πλήρης (απλά - κλασική) πείνα.

Με μια τέτοια δίαιτα, μπορείς μόνο να κοιτάς το φαγητό και το νερό και να χαρείς, αλλά να μην έρθεις σε επαφή μαζί τους - σε οποιαδήποτε μορφή. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να κάνετε ντους, να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να μην πλένετε τα χέρια σας, εάν η οικογένειά σας προσπαθεί να σας κάνει να πλύνετε τα πιάτα - απλά φορέστε γάντια. Είναι αυτός ο τύπος που βρίσκεται κάτω από όλες τις δημοφιλείς τεχνικές superfasting.

• Μερικός.

Αυτή η ξηρή δίαιτα είναι πιο απλή και δεν θυμίζει τόσο μεσαιωνικές λιτότητες. Ακόμα δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε, αλλά κάντε ένα ντους, κάντε ζεστό τρίψιμο και βουρτσίστε τα δόντια σας - όσο θέλετε.

Η ζωή χωρίς ζεστό ντους δεν είναι για τους αδύναμους, αλλά αυτή η τεχνική δεν έχει σχεδιαστεί για να σας τρελάνει. Συνιστάται στους αρχάριους να αντέξουν για 1-3 ημέρες, οτιδήποτε περισσότερο είναι μια μακρά στεγνή νηστεία για τα πιο επικίνδυνα παιδιά. Η κλασική έκδοση είναι 5 ημέρες, το μέγιστο είναι 11-14.

Πείνα για άρρωστα κύτταρα

Για όσους έχουν κατακτήσει την ξηρή νηστεία, τα αποτελέσματα δεν είναι μόνο η απώλεια βάρους, αλλά και η απαλλαγή από τις παλιές πληγές. Όταν το σώμα σταματά να λαμβάνει τροφή, αρχίζει να το αναζητά μέσα του, και αυτό, παραδόξως, μπορεί να είναι μια πραγματική σωτηρία.

Πρώτον, το σώμα παίρνει νερό - με έλλειψη υγρών, οι ιοί, τα επιβλαβή βακτήρια παύουν να πολλαπλασιάζονται, η φλεγμονή υποχωρεί. Στη συνέχεια, με τη σειρά τους - λίπη και πρωτεΐνες, τις οποίες το σοφό σώμα εξάγει από εκείνους τους ιστούς που είναι λιγότερο σημαντικοί. Ως αποτέλεσμα, τα οιδήματα, οι όγκοι, τα πυώδη τραύματα, ακόμη και οι σκληρωτικές πλάκες εξατμίζονται σταδιακά. Η ξηρή νηστεία μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός γιατρός για κρυολογήματα, διάσειση, συνέπειες τραυματισμών.

Η απόλυτη νηστεία για ιατρικούς σκοπούς άρχισε να εφαρμόζεται όχι πολύ καιρό πριν - περίπου πριν από 25 χρόνια, αλλά οι προχωρημένοι γιατροί την προσφέρουν με τόλμη σε ασθενείς με ποικίλες διαγνώσεις:

• μολυσματική φλεγμονή, βρογχίτιδα, άσθμα, προστατίτιδα.
• καλοήθεις όγκοι?
• τροφικά έλκη και δερματικά προβλήματα: ψωρίαση, έκζεμα, νευροδερματίτιδα κ.λπ.
• παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, από χρόνια δυσκοιλιότητα έως έλκη.

Μπαίνοντας στο ακανθώδες μονοπάτι της πιο ασκητικής δίαιτας στον κόσμο, χρειάζεται να είστε ρεαλιστές: μόνο η μακροχρόνια ξηρή νηστεία φέρνει τα κατάλληλα αποτελέσματα. Σε μια μέρα, μια ελαφριά καταρροή μπορεί να εξαφανιστεί, αλλά κάποια πυώδης βράση θα εξατμιστεί μόνο μετά από μερικές συνειδητές ημέρες νηστείας.

Με τι τρώγεται;

Εδώ μπορεί να προκύψει ένα εύλογο ερώτημα: καλά, ποιο μενού μπορεί να είναι με πλήρη λιμοκτονία; Ξεχάστε το φαγητό και τα ποτά - αυτή είναι, η μόνη συνταγή. Δεν είναι όμως όλα τόσο απλά.

Η ξηρή δίαιτα αποτελείται από τρία στάδια: προετοιμασία (είσοδος), λιμοκτονία και έξοδος από αυτήν. Τόσο οι γιατροί όσο και οι επαγγελματίες της νηστείας διαβεβαιώνουν: η προετοιμασία είναι ακόμη πιο σημαντική από το δεύτερο στάδιο και η έξοδος είναι το πιο δύσκολο πράγμα, ένα λάθος - και όχι μόνο θα καταστρέψετε όλα τα αποτελέσματα, αλλά θα κερδίσετε και νέες πληγές.

Πρέπει να προετοιμαστείτε για ξηρή νηστεία σε 2-3 εβδομάδες, ακόμα καλύτερα - σε ένα μήνα. Υπό αυστηρή απαγόρευση - όλα τα πιο επικίνδυνα και νόστιμα: καφές, γλυκά, λιπαρά και καπνιστά κρέατα. Κακές συνήθειες - αλκοόλ και τσιγάρα - ένα σταθερό "όχι!".

Τι είναι δυνατό:

• δημητριακά όλων των ειδών και?
• αποβουτυρωμένο ξινόγαλα και?
• άπαχα ψάρια και πουλερικά?
• λαχανικά, φρούτα, μούρα, μανιτάρια και μέλι.

3-4 ημέρες πριν από τη νηστεία, θα πρέπει να γίνετε βίγκαν πεπεισμένοι - μόνο φρούτα και λαχανικά, φρέσκους χυμούς και άφθονο νερό.

1. Υπάρχει ένα μικρό αλλά ζωτικό μυστικό - πρέπει να ξεκινήσετε τη νηστεία και να το αφήσετε ταυτόχρονα, η υποχώρηση ακόμη και για 5 λεπτά μπορεί να γίνει επιβλαβής. Ιδανικές ώρες είναι 18.00-18.30, πριν από αυτό μπορείτε να φάτε 1-2 φρούτα και να πιείτε νερό. Και εδώ είναι - ένα εντελώς νέο στάδιο της ζωής σας. Η ξηρή νηστεία χτυπάει δυνατά τον ψυχισμό (φυσικά, 1-3-5 μέρες χωρίς πλούσιο μπορς, μυρωδάτα μήλα και το αγαπημένο σας μεταλλικό νερό!), οπότε κάντε αυτή τη φορά όσο πιο απολαυστική γίνεται. Περπατήστε περισσότερο, διαβάστε καλά βιβλία, δείτε παλιές κωμωδίες. Και καμία πολιτική είδηση!
2. Λίγες μέρες - και έρχεται η πολυαναμενόμενη βραδιά. Μετά την ξηρή νηστεία, το πρώτο πράγμα που χρειάζεται ο οργανισμός είναι τα υγρά. Πιείτε ένα ποτήρι κρύο βραστό νερό, αργότερα μπορείτε να αραιώσετε χυμό, στις 10 μ.μ. - έναν ελαφρύ ζωμό, από κοτόπουλο ή ψάρι.

Το επόμενο πρωί, μπορείτε να ξεκινήσετε με πηγμένο γάλα και να εστιάσετε στις πρωτεΐνες - αν η πείνα είναι πολύ αφόρητη. Αλλά συνήθως δεν έλκονται από το φαγητό, ακόμη και όταν έχει τελειώσει η ξηρή νηστεία - τα ημερολόγια των πεινασμένων συχνά μιλούν για αυτό:

«Τέταρτη μέρα, το πρωί μετά τη νηστεία. Το πρωί έφτιαξα έναν αραιωμένο φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού, το ίδιο και το απόγευμα. Πίνω νερό, δεν έχω διάθεση να φάω καθόλου».

«Ξηρές» μέθοδοι από ειδικούς

Η ξηρή δίαιτα δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως και παρόλο που το Διαδίκτυο μπορεί να σας προσφέρει πολλά προγράμματα θεραπείας διαφόρων συγγραφέων, σήμερα μόνο ένα είναι κατοχυρωμένο και επίσημα αναγνωρισμένο στον κόσμο - η ξηρή νηστεία σύμφωνα με τον Shchennikov, ή "Healing abstinence".

Η μεθοδολογία βασίζεται στην πλήρη νηστεία για περίοδο 5-7-11 ημερών, και το σημαντικότερο, γαλήνια διάθεση και λαμπερές σκέψεις. Η νηστεία γίνεται σύμφωνα με το κλασικό σχήμα «είσοδος - μην τρως τίποτα - έξοδος», αλλά υπάρχει μια σούπερ ιδέα - μια ιδιαίτερη καθημερινότητα. Ο Leonid Shchennikov διαβεβαιώνει: ο ύπνος το βράδυ με ξηρή νηστεία είναι ανοησία, πρέπει να φτιάξετε μια μέρα όπως αυτή: ξυπνάμε στις 10 το πρωί, περπατάμε για 3 ώρες, μετά δουλεύουμε μέχρι τις 15.00, ασχολούμαστε με τον γιατρό μέχρι τις 18.00. Κοιμόμαστε μέχρι τις 22.00, τότε ξεκινά η πιο δραστήρια περίοδος, όταν πρέπει να δουλέψετε, να δημιουργήσετε και να είστε οι πιο δραστήριοι. Στις 6 το πρωί κοιμόμαστε μέχρι τις 10 - και πάλι.

Μια άλλη δημοφιλής, αλλά όχι πλήρως δοκιμασμένη, τεχνική είναι η καταρράκτη νηστεία σύμφωνα με τη Lavrova. Ο γιατρός διαβεβαιώνει ότι η ιδανική περίοδος για την οποία είναι απαραίτητο να αρνηθεί κανείς το φαγητό είναι 5 ημέρες, το σώμα καταφέρνει να συγχωνευτεί με τη φύση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να αυτοθεραπεύεται.

Το Lavrova Cascade ακολουθεί μια σταδιακή προσέγγιση: «1 μέρα πείνα - 1 μέρα τρώμε» κυκλικά, όσο αντέχεις, «2 μέρες πείνα - 2 μέρες τρώμε» και ούτω καθεξής αυξάνει έως και 5 ημέρες.

Ξηρά νηστεία - κριτικές και αποτελέσματα

Πολλοί γιατροί είναι υποστηρικτές της διαλείπουσας νηστείας, αλλά όλοι διαβεβαιώνουν: στο σπίτι, μπορείτε να λιμοκτονήσετε μόνο για 1-3 ημέρες, ό,τι είναι μεγαλύτερο είναι υπό την επίβλεψη γιατρού.

Οι απλοί άνθρωποι συμφωνούν μαζί τους, συχνά ασκούν μονοήμερη ξηρή νηστεία - οι κριτικές λένε ότι το αποτέλεσμα είναι άμεσο:

«Νηστεύω περιοδικά για μια μέρα, τα αποτελέσματα είναι αμέσως ορατά - το σώμα καθαρίζεται, η κοιλιά σφίγγεται, το δέρμα φωτίζει και γίνεται λιγότερο λιπαρό. Και το πιο σημαντικό, η αυτοεκτίμηση μεγαλώνει αμέσως!».

Ωστόσο, υπάρχουν και πραγματικοί ακραίοι άνθρωποι: για όσους αποφασίζουν να νηστέψουν ξηρά για 5 ημέρες, τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο αισθητά:

«Σε 5 μέρες έχασα 5 κιλά, το δέρμα μου ανανεώθηκε αισθητά, η έμμηνος ρύση είναι ανώδυνη, όχι όπως πριν. Και το πιο σημαντικό - μια υπέροχη διάθεση, καθαρές σκέψεις, ακόμη και η γεύση του φαγητού έχει γίνει διαφορετική.

Είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί συμφωνούν με τον Shchennikov - όταν νηστεύετε, θέλετε να δημιουργήσετε όλο το εικοσιτετράωρο:

"Ήδη τη δεύτερη μέρα, το βράδυ, επιτέθηκε εξωπραγματική ικανότητα εργασίας - έγραψα ένα δίπλωμα μέχρι τις 3, σηκώθηκα στις 9, γεμάτος ενέργεια, θέλω να περπατήσω και να διαβάσω πολύ!"

Τα μέλη του φόρουμ προειδοποιούν επίσης για τον κύριο κίνδυνο της παρατεταμένης ασιτίας - μια όξινη κρίση, όταν την 2-3η ημέρα οι τοξίνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και η κατάσταση επιδεινώνεται απότομα:

«Η κρίση κάθαρσης μπορεί να διαρκέσει 1-2 ημέρες. Το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεφύγουμε από την πείνα, αλλά να περιμένουμε βελτίωση, διαφορετικά οι τοξίνες δεν θα φύγουν με το αίμα και τη λέμφο, αλλά θα ξαναμπούν στα όργανα».

Η ξηρή νηστεία είναι μια μάλλον ριζοσπαστική μέθοδος: είναι απίθανο να μπορέσει να σας μετατρέψει από παχουλή σε λεπτή νύμφη, αλλά είναι πολύ πιθανό να καθαρίσετε το σώμα και να σας φτιάξει τη διάθεση. Ξεκινήστε από μικρά - εγκαταλείψτε το πρόχειρο φαγητό, λιμοκτονήστε για μισή μέρα, μετά μια μέρα, και αν το αποτέλεσμα σας εμπνέει, μη διστάσετε να προχωρήσετε.

19 σχόλια

Κάνω SG για πάνω από δέκα χρόνια. Θέλω να μοιραστώ την εμπειρία μου. Καταρχάς, δεν καταλαβαίνω καλά τους ανθρώπους που περιγράφουν με γνώση του θέματος πώς να μπουν σωστά, δηλαδή, για σχεδόν ένα μήνα, να κάθονται σε λαχανικά με φρούτα και κλύσματα, να μην πίνουν ή να καπνίζουν, να μην πίνουν καφέ και αλκοόλ . Ναι, αυτό είναι σίγουρα αλήθεια. Όμως, σύντροφοι. Ας φανταστούμε μια κατάσταση που ένας άνθρωπος ψάχνει πώς να βελτιώσει την υγεία του, να λύσει προβλήματα με την υγεία, το βάρος και αναζητά εναλλακτικές λύσεις. Τι θα σκεφτεί όταν διαβάσει τη συμβουλή σας; Ναι, περισσότεροι από τους μισούς δεν θα διαβάσουν μέχρι το τέλος και θα ψάξουν για κάτι άλλο. Η δική σας και όχι μόνο εμπειρία. Είμαι 37 χρονών. Δεν μπορώ να πω ότι είμαι άνθρωπος που ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, έπινε (το έκοψα τελείως για ένα χρόνο για τους δικούς μου λόγους), κάπνιζα με διαφορετική επιτυχία, τρώω τα πάντα από το μαγαζί, δηλαδή βασικά όχι ακριβό και, κατά συνέπεια , επιβλαβής. Για άλλη μια φορά, για περισσότερα από δέκα χρόνια κάνω τακτικά SG για να καθαρίσω το σώμα και να βελτιώσω την υγεία, να αφαιρέσω τοξίνες και άλατα, να καθαρίσω τα αιμοφόρα αγγεία, το συκώτι και άλλα πράγματα. Απεργίες πείνας - 7 ημέρες, κυρίως σε διαμέρισμα, χωρίς πρόσβαση σε λίμνες και νερά, χωρίς γκουρού και μέντορες. Κάνω την είσοδο σε 4-5 ώρες, χωρίς καθόλου προετοιμασία, έβαλα 1,5 κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα βάζο 3 λίτρων νερό, το ήπια, βγήκαν όλα στην τουαλέτα, ήπια λίγο τσάι, πήγα στο ντους και , voila - η είσοδος έχει γίνει. Τρομοκρατημένος, συχνά την προηγούμενη μέρα που έτρωγε λιπαρά και βλαβερά, κάπνιζε. Και τίποτα, η απεργία πείνας περνάει όπως όλοι, τα αποτελέσματα είναι ίδια. Με τα χρόνια, το σώμα το έχει συνηθίσει τόσο πολύ που σας λέει ήδη πότε είναι η ώρα. Η πρώτη κρίση μετά την πρώτη μέρα, η χολή βγαίνει την έκτη. Τα αγγεία καθαρίζονται με κρότο, το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης μετά την απεργία πείνας μετρήθηκε δύο φορές. Ο αριθμός των 168 σόκαρε τον θεραπευτή, όπως και το επίπεδο της ζάχαρης. Ναι, αυτή είναι μια πέτρα στον κήπο των «ειδικών» που δεν συμβουλεύουν τα άτομα με διαβήτη να πεινάσουν. Ναι, δεν είναι απλώς αδύνατο για αυτούς, είναι ζωτικής σημασίας για αυτούς, αφού το SG δεν αφαιρεί απλώς το σάκχαρο στο αίμα, αποκαθιστά τις λειτουργίες του στο σώμα και ένας διαβητικός παύει να είναι διαβητικός! Πώς το ξέρω αυτό; Είμαι πρώην διαβητικός, υπερτασικός, είχα χρόνια βρογχίτιδα, έχω νεφρική νόσο (υπήρχαν πέτρες, τώρα το ξέχασα). Και λιμοκτονώ, τουλάχιστον μια φορά το χρόνο, επτά μέρες, σε ένα διαμέρισμα, με είσοδο 4-5 η ώρα, χωρίς μέντορες και παρατηρητές, κανείς δεν με οδηγεί από το χέρι και δεν με πείθει να πάρω το προγραμματισμένο μέρες μέχρι το τέλος. Ξεκίνησα όχι από 1-2-3 μέρες, αλλά από πέντε. Η δεύτερη φορά είναι επίσης πέντε. Μετά 6-7, όχι λιγότερο. Η μητέρα είναι 70 ετών, μένει στο ίδιο διαμέρισμα 5-6 μέρες. Παρεμπιπτόντως, τέτοια «λουλούδια» όπως το βρογχικό άσθμα, η βρογχοκήλη, η φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα, η υπέρταση, η καρδιακή νόσος άφησαν το «μπουκέτο» της, δηλαδή, η τέταρτη βαλβίδα αποκαταστάθηκε. Όσο για την παραγωγή - νερό, χυμός, κεφίρ, αυγά, ζωμοί. Νερό και χυμοί - 10-12 ώρες. Κεφίρ και ζωμοί, αυγά και σιγά σιγά στερεά τροφή ήδη από την πρώτη μέρα, αφού ο οργανισμός χρειάζεται πρώτα από όλα πρωτεΐνη. Το κύριο πράγμα είναι να μην υπερφορτώνετε το στομάχι, αργά, χωρίς λιπαρά, τηγανητά και μπαχαρικά, Και! Μην φορτώνετε με φυτικές ίνες (ωμά φρούτα και λαχανικά σε στερεά μορφή, εκτός από τις μπανάνες, μπορούν) και η πέψη ανακάμπτει πολύ γρήγορα, υπάρχει περισσότερη από αρκετή δύναμη και ενέργεια και είστε ήρωας για το σφάγιο σας. Για άλλη μια φορά λοιπόν, στους συντρόφους που από το ΓΓ κάνουν κάτι ανέφικτο με τις συμβουλές τους για την πλειοψηφία των απλών αμαρτωλών, σταμάτα να τρομάζεις τον κόσμο. Ναι, ίσως έχετε δίκιο, και είναι καλύτερα να λιμοκτονείτε με μια μηνιαία προετοιμασία, σε ένα σπίτι δίπλα σε μια λίμνη, ένα ποτάμι ή τουλάχιστον μια λίμνη μακριά από ακατάστατες πόλεις, με υποστήριξη με τη μορφή ειδικών και επίσης να τεντώσετε την έξοδο για ένας μήνας και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής, αλλά ας είμαστε ρεαλιστές, μακριά από όλους είναι διαθέσιμοι τόσο χρονικά όσο και από άποψη ευκαιριών. Και με τις συμβουλές σου μόνο τρομάζεις, δεν βοηθάς. Επιβεβαιώνω ότι μια 7ήμερη ξηρή νηστεία με όλα της τα αποτελέσματα μπορεί να γίνει σε 8 μέρες με προετοιμασία και έξοδο. Αυτή είναι μια προσωπική εμπειρία πολλών ετών, η εμπειρία του φίλου μου που με έφερε στο SG, της μητέρας μου και του αδελφού ενός φίλου μου. Παρεμπιπτόντως, μετά τον καθαρισμό με 7ήμερη νηστεία, τότε αρκεί να κάνετε 3-4 ημέρες απεργίες πείνας κάθε 2-3 μήνες, ακόμα και όταν εργάζεστε. Αυτό είναι αρκετό για να υποστηρίξει το σώμα και να αποτρέψει ασθένειες. Κάτι σαν αυτό. Σε όλους τους αρχάριους και προσπαθούντες - καλή τύχη και υγεία!

Τη δεύτερη ημέρα ξηρού, η πτήση είναι κανονική)

• Βασική πείνα - στεγνή με προετοιμασία.
  Δεν σας συμβουλεύω να κάνετε τέτοιες απεργίες πείνας παρουσία λίθων στα νεφρά ή στο πάγκρεας, εξ αποστάσεως σκωληκοειδίτιδα, διαβήτη, διάφορων όγκων. Για όλες αυτές τις λύπες, υπάρχουν και άλλα προγράμματα πείνας, πρέπει να βρείτε τον «γκουρού» σας που θα φτιάξει σωστά την προετοιμασία σας για την πείνα.

  1η μέρα - ελαφρύ γεύμα με χαμηλά λιπαρά - κλύσμα το βράδυ στις 9 η ώρα.
  Ημέρα 2 - στις 6 π.μ. μαγνησία - 1 γραμμάριο ανά 1 κιλό βάρους. - η επίδραση της μαγνησίας εμφανίζεται σε όλους σε διαφορετικές ώρες - όλα τελειώνουν στις 8-9 το πρωί για μένα. Μετά τη μαγνησία 2-3 κλύσματα (μια κουταλιά αλάτι και μια κουταλιά σόδα για 2 λίτρα). Μετά από κάθε κλύσμα, ένα ποτήρι ζεστό νερό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οποιοσδήποτε αριθμός χυμών χωρίς πολτό, φρεσκοστυμμένο (χωρίς ζάχαρη) και νερό. Οι διαιτητικές ίνες δεν πρέπει να μπαίνουν μέσα, διαφορετικά κατά τη διάρκεια της ξηρής πείνας θα υπάρχει εντερική περισταλτισμός και μετά είναι πιο δύσκολο να την αντέξεις. στις 21:00 η έναρξη της ξηρής πείνας.
  Ημέρα 3 - ξηρή πείνα, είναι καλύτερο να μειώσετε την επαφή του δέρματος και των βλεννογόνων με νερό στο μέγιστο για να μην μπερδεύετε το σώμα. Φροντίστε να μετακινηθείτε. Ιδανικό χαλαρό περπάτημα 6-10 χλμ. Μερικοί χρησιμοποιούν μπάνιο, μασάζ, απαλά, παρακολουθούν για ζαλάδες. Με τη σωστή είσοδο στην πείνα με τον καθαρισμό, δεν πρέπει να υπάρχει καμία γεύση στο στόμα, τα χείλη και το δέρμα μπορεί να στεγνώσουν, πιο δυνατά από το συνηθισμένο. Η έλλειψη νερού δεν αναπληρώνεται από τα κόπρανα, άρα είναι ο καθαρισμός των κυττάρων και της λέμφου.
  Ημέρα 4 Αναχώρηση από τις 8:30 ... πιείτε 1,5 λίτρο νερό υψηλής ποιότητας (συνηθισμένο - όχι μεταλλικό νερό). Πίνετε άνετα, όχι πολύ γρήγορα και όχι πολύ αργά. Μετά το νερό, 3 κλύσματα των 2 λίτρων ο καθένας (μια κουταλιά αλάτι και μια κουταλιά σόδα). Μετά από κάθε κλύσμα, ένα ποτήρι ζεστό νερό, αλλά όχι βραστό νερό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας χυμοί χωρίς πολτό και νερό - οποιαδήποτε ποσότητα. Οι χυμοί είναι κυρίως εσπεριδοειδή - για αλκαλοποίηση. Οποιαδήποτε διαιτητική ίνα αυτή την ημέρα θα οδηγήσει στην έναρξη των εντέρων. Αν ήπιες ένα smoothie στις 12... δεν άντεχες, τα έντερά σου θα ανάψουν ενεργά και θα πεινάς πολύ. Δεν έχει νόημα να βασανίζεστε περαιτέρω με την πείνα, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε. Ήπια - την πρώτη φορά που γράφετε, σας συμβουλεύω να φάτε άδειο φαγόπυρο. Έχω αυτό το πρωί 5 ημερών. Ζυγίζω 60 κιλά. Για την πείνα πετάω 3 κιλά. 1 κιλό. επέστρεψε μέσα σε μια ή δύο μέρες. Φύλλα λίπους στα πιο απροσδόκητα μέρη - για παράδειγμα, γύρω από τα γόνατα, κάτω από το πηγούνι.

  Η γνώμη μου είναι - κατά τη διάρκεια της ξηρής πείνας
  1) το σώμα τρώει όλες τις ξένες πρωτεΐνες, καθαρίζοντας έτσι τη λέμφο και τα αιμοφόρα αγγεία, τα κύτταρα.
  2) κατά τη διάρκεια της ξηρής νηστείας, το σώμα εξάγει νερό από τα λίπη, διασπώντας τα σε νερό, ενέργεια (γλυκόζη) και τοξίνες. Επομένως, δεν υπάρχει αδυναμία κατά τη διάρκεια της πείνας, αλλά η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει με κίνηση (για παράδειγμα, περπάτημα). Κατά το σχίσιμο, εμφανίζονται τοξίνες - επομένως, απαιτείται προετοιμασία και έξοδος.

  Δεν είμαι φανατικός, εφαρμόζω την πείνα κάθε 1,5-2 μήνες. Σύμφωνα με αυτό το σχήμα, ο φίλος μου σε ηλικία 56 ετών απαλλάχθηκε από τους πονοκεφάλους την 6η εβδομαδιαία πείνα (στη σειρά). Πέταξα 17 κιλά σε 3 μήνες (με συνεχή επίσκεψη στον θεραπευτή μασάζ). Αλλά αυτή είναι μια ακραία επιλογή. Προσωπικά δεν είμαι λάτρης των extreme sports.

  Παρακαλώ μην με επικρίνετε - αυτή είναι καθαρά υποκειμενική μου άποψη και εμπειρία, δεν έχω ιατρική εκπαίδευση, γενικά είμαι υγιής άνθρωπος με πολύ ισορροπημένη διατροφή.

  Αποφάσισα να δοκιμάσω ξηρή νηστεία, άντεξα 36 ώρες ανάλαφρα, ξαφνιάστηκα κι εγώ ο ίδιος, με έβγαζε τελείως, αν και είμαι 57 χρονών, έχασα 1,9 κιλά.

  Πεινάω μια μέρα, το βράδυ είχα πονοκέφαλο και το πρωί με πονάει να κατουρήσω, δεν ξέρω γιατί, αλλά το πρωί μείον 1,2 κιλά
  Δεν θέλω να πίνω, και ακόμη περισσότερο

  Γεια σας όμορφοι σοφοί ευγενικοί άνθρωποι!!! απλά ευγενικός, γιατί διαβάζοντας τα γράμματά σου με έκανες να θέλω να γράψω λίγα λόγια για την εμπειρία μου τόσο της ξηρής όσο και της υγρής νηστείας. Από τη γέννησή μου, είχα μια δερματική ασθένεια, οι παροξύνσεις ήταν συνεχείς, στην ηλικία των 13 στη δεκαετία του '90, οι γιατροί δεν ήξεραν τι να με κάνουν, δοκίμασαν τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών, αλλά η κατάσταση επιδεινώθηκε, η ανοσία μου έπεσε, έκαναν κακό ολόκληρο το σώμα μου. Έδειχνα πολύ τρομακτικό, δεν υπήρχε ούτε ένα καθαρό μέρος πάνω μου, και όλα αυτά συνοδεύονταν από τρομερό κνησμό, πόνο και πρήξιμο. Στο σχολείο, δεν σπούδαζα πραγματικά, δεν μπορούσα να σπουδάσω. Τα σχολικά χρόνια ήταν τα πιο οδυνηρά στη ζωή μου. Προετοιμαζόμουν για το θάνατο. αλλά είδα ένα όνειρο όπου μου είπαν να κάνω κάθαρση με νηστεία. και το εκανα!!! Πείνασα για 15 μέρες, μετά 28 μέρες, μετά κατά τη διάρκεια της ζωής μου για 7 μέρες ξηρασίας. Επιπλέον, παρατήρησα ότι η μισή Ρωσία είναι παθιασμένη με το χειμερινό κολύμπι. Με λίγα λόγια ανέβασα την ασυλία μου. την 4η μέρα της πείνας, όλες οι πληγές που αιμορραγούσαν άρχισαν να επουλώνονται, και το πρήξιμο υποχώρησε, έχασα επίσης όλα τα περιττά κιλά που κέρδισα με ορμόνες και αντιβιοτικά. Τώρα αισθάνομαι υπέροχα και στα 39 μου φαίνομαι 25, δεν καυχιέμαι, μου το λένε. Θέλω επίσης να προσθέσω ότι εκτός από τα υπέροχα αποτελέσματα από την πείνα, αποκαλύπτεται στον άνθρωπο η δυνατότητα για υπέροχη γνώση, με λίγα λόγια ξυπνάει ό,τι δίνεται από πάνω. Είναι πολύ σημαντικό για μένα να με χρειάζονται ο εαυτός μου, οι φίλοι, οι άνθρωποι, είναι σημαντικό όταν μπορώ να φτιάξω τη διάθεση και να φέρω ένα χαμόγελο, είναι σημαντικό όταν περιμένουν και αγαπούν. Η νηστεία, ειδικά η ξηρή νηστεία, βοηθά στην ανάπτυξή μου, δίνει ευτυχία.

  Πείνασα τον Φεβρουάριο του 2017 σε ξηρή πείνα για 9 ημέρες. Ήταν υπό παρακολούθηση, σε ομάδα 7 ατόμων. Χωρίς επαφή με νερό, δηλ. Δεν μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας και να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Όλα πήγαν απρόσμενα εύκολα, έπεσαν 16 κιλά. Αλλά δεν υπήρχε προετοιμασία στην είσοδο, έξοδο για 1 μέρα. Νιώθω υπέροχα, θέλω πραγματικά περισσότερα, αλλά δεν μπορώ να σπάσω

  Έμεινε από την πείνα για 36 ώρες. Τα σπυράκια άρχισαν να φεύγουν.
  Μια εβδομάδα αργότερα έμαθα μόνο 24 ώρες - το κεφάλι μου πονούσε και ο λαιμός μου κοντά στο κρανίο, σαν παλιός υπερτασικός ασθενής (είμαι 31). Αύριο θέλω πάλι 36 ώρες. Και έτσι μια φορά την εβδομάδα κάθε εβδομάδα.
  Η κατάσταση του δέρματος είναι πολύ καλύτερη, υπάρχει περισσότερη ενέργεια, οι εγκέφαλοι λειτουργούν διαφορετικά (δεν υπάρχει χάος στο κεφάλι κατά την έκφραση των σκέψεων). Οι άνθρωποι άρχισαν να νιώθουν διαισθητικά μια διάθεση απέναντί ​​μου.
  Στον καθένα τη δική του: για κάποιον 36 ώρες είναι αρκετές για καθάρισμα, για κάποιον 3 μέρες και για κάποιον 5-10 μέρες (νομίζω ότι εξαρτάται από την ηλικία και τη σκωρίαση). Γιατί είμαι? Ναι, σε ποιον, ώστε οι νέοι αδύνατοι να μην εγκαταλείψουν ιδιαίτερα τις φιλοδοξίες τους για 5-10 ημέρες

  Αποφάσισα να λιμοκτονήσω για πολλούς λόγους ... Έρχομαι λοιπόν στο γιατρό - πριν μπεις στο γραφείο του πρέπει να πληρώσεις 1.700 ρούβλια για να μπεις ... Πλήρωσα ... Ο "γιατρός" άκουσε την "αναμνησία" μου, σήκωσε το τηλέφωνο, καλεί κάποιον και λέει: - "Βαλεντίνα Ιβάνοβνα, βρήκα έναν τόσο ωραίο πελάτη για σένα, θα σου τον στείλω, μην με ξεχάσεις εκεί ..."
  Πρέπει να την «ντράπηκε» το ρολόι μου των 3.000 δολαρίων...
  Σύντροφοι - πηγαίνοντας στο νοσοκομείο - ντυθείτε στα σκουπίδια!
  Πήγα σε άλλο γιατρό για να θεραπεύσει το αυτί μου - Κρύωσα στο κρύο... Μου έβαλε μια μπατονέτα, πήρε 40 δολάρια για αυτό... Ρώτησα: - Γιατρέ, αυτό είναι όλο; Θα επουλωθεί το αυτί τώρα; Και μου απάντησε, τότε: - «Όχι! Πρέπει να έρχεσαι σε μένα κάθε μέρα και θα σου αλλάζω το βαμβάκι στο αυτί για 40 δολάρια κάθε μέρα...

  Αυτές είναι μόνο δύο ιστορίες... και έχω μόνο μια θάλασσα από αυτές, μια θάλασσα από ιστορίες για γιατρούς που «ξέρουν τα πάντα», «μπορούν να κάνουν τα πάντα» - αλλά για κάποιο λόγο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γιατροί ζουν λιγότερο από άλλους ανθρώπους ... Ίσως επειδή είναι ειδικοί σε ασθένειες, αλλά όχι για την υγεία;

  Η λιμοκτονία του νερού - όταν πίνεις μόνο νερό - είναι μια πολύ δύσκολη διαδικασία ... Βρήκα το Dry στο Διαδίκτυο ... Αποφάσισα να το ελέγξω ... Δοκιμάστε το, ας πούμε, σε βατράχια (στον εαυτό μου) ώστε αργότερα να μπορεί να πει στους ανθρώπους αν ο βάτραχος δεν πεθαίνει...

  Ημέρα 1 - 3 - είναι εύκολο να μην πιεις και να μην φας ... Πέρασαν 4 μέρες ... το πρωί - Έχω ένα όνειρο ότι τρώω σμέουρα ... τόσο πολύχρωμο, καλό όνειρο, μυρωδάτα σμέουρα, μπορντό, ζουμερά , κόκκινος χυμός, πηχτός, γλυκός ... φάτε ΞΑΦΝΙΚΑ - Σκέφτομαι, τι έχω κάνει, είμαι στα μάτια ...
  Ήθελα να το φτύσω, αλλά ξύπνησα και χάρηκα που ήταν όνειρο... Και είχα την τιμή να τα γράψω όλα αυτά λόγω των δαμάσκηνων που ονειρευόταν η κοπέλα από πάνω...
  Σήμερα η πέμπτη μέρα πέρασε ... Άνοιξα το παράθυρο ορθάνοιχτο, χιονίζει στην Αγία Πετρούπολη, δεν κρυώνω καθόλου, κάτι συνέβη στους υποδοχείς, ή κάτι τέτοιο - δεν κρυώνω ... Αλλά η κατάσταση είναι πολύ άνετη ... υπάρχει ελαφρότητα στο σώμα ... το βάρος έχει πέσει όλη την ώρα 91 με 83 κιλά ...

  Σκέφτηκα μήπως ήρθε η ώρα να βγω... Α, καλά, τι στο διάολο, θα είμαι στο πικρό τέλος ... τι εννοώ: Υπάρχει κάτι - που πονάει, και έτσι - κάθε μέρα ο πόνος εξασθενεί . ..

  Γιατί παραπλανάτε τους ανθρώπους με μια μικρή ποσότητα ψεμάτων που παρεμβάλλεται στην υπέροχη θεϊκή διαδικασία του καθαρισμού του σώματος και του πνεύματος ενός ανθρώπου;;; Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βγείτε από τη νηστεία με ζωμό κότας, περιέχει τεράστια ποσότητα πτωματικών δηλητηρίων! Αυτό είναι ένα ποτό θανάτου, που παρασκευάζεται από το πτώμα ενός ζώου, στη ζωή, επιπλέον, γεμιστό με αντιβιοτικά και άλλες επικίνδυνες ουσίες! Την πρώτη μέρα, μόνο φυτική διατροφή: άπαχες σαλάτες, φρούτα και μάξιμουμ χυλό, χωρίς καθόλου γάλα, τυρί κότατζ και άλλα προϊόντα που τρέφουν σκουλήκια και μύκητες. Καθώς μπήκατε σε νηστεία για αρκετές μέρες με vegan διατροφή, πρέπει να βγείτε έξω! Και μετά αποφασίστε μόνοι σας εάν το καθαρισμένο σώμα σας από χοληστερόλη (που περιέχεται στο ζωικό λίπος) χρειάζεται προϊόντα που το παρέχουν ξανά: κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα και πολλά άλλα. Αν θέλετε το σώμα σας να λειτουργεί σαν ρολόι, μην βάζετε μπαστούνια στον τροχό, μην τρώτε τα πτώματα των ζώων. Και μεταβείτε στο συγκεκριμένο φαγητό μας: φρούτα, λαχανικά, χόρτα!!! ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ!

Επιδράσεις της παρατεταμένης ορεινής υποξίας:

Σε όλα τα όργανα και πρώτα απ' όλα στα ζωτικά αρχίζουν να σχηματίζονται νέα τριχοειδή αγγεία. Κάθε κύτταρο στο σώμα μας αρχίζει να λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.

Οι πνεύμονες αρχίζουν να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά ως αποτέλεσμα της υπερτροφίας του πνευμονικού ιστού και της αύξησης της διάχυτης επιφάνειας των κυψελίδων του πνεύμονα. Επιπλέον, η μάζα των αναπνευστικών μυών αυξάνεται.

Το αίμα αποκτά την ικανότητα να μεταφέρει περισσότερο οξυγόνο αυξάνοντας τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και αυξάνοντας την αιμοσφαιρίνη. αυξάνει επίσης το επίπεδο των ορμονών του φλοιού των επινεφριδίων - ορμόνες προσαρμογής. Από αυτή την άποψη, το αίμα δωρητών - ορειβατών ή ανθρώπων που ζουν ψηλά στα βουνά, καθώς και τα σκευάσματα που παρασκευάζονται από αυτό, έχουν ιδιαίτερη αξία για τους εξασθενημένους ασθενείς.

Υπάρχει εντατική προπόνηση του καρδιαγγειακού συστήματος, αφού η αντίδραση στην υποξία είναι η αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της καρδιακής παροχής.

Η περιεκτικότητα σε μυοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που παρέχει ένα απόθεμα οξυγόνου στους μύες, αυξάνεται.

Πτώση στη διαδικασία της γήρανσης ή ως αποτέλεσμα ασθενειών, το συνολικό επίπεδο ενέργειας αυξάνεται σημαντικά.

Αυτό συμβαίνει, πρώτον, αυξάνοντας τη δραστηριότητα των μιτοχονδρίων. υπό κανονικές συνθήκες, ορισμένοι από αυτούς τους μικροσκοπικούς «ενεργειακούς σταθμούς» του κυττάρου βρίσκονται σε εφεδρεία. Δεύτερον, αυξάνοντας τον αριθμό των μιτοχονδρίων, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται. Τρίτον, λόγω της «αναβίωσης» του αρχαίου, άνευ οξυγόνου ενεργειακού μεταβολισμού.

Η ξηρή νηστεία ασκείται όχι μόνο σε όλες τις παγκόσμιες θρησκείες, αλλά και σε πολλές λιγότερο γνωστές θρησκείες.

Μορμονική θρησκεία. Οι Μορμόνοι απέχουν από φαγητό και ποτό την πρώτη Κυριακή κάθε μήνα και μοιράζουν φαγητό ή χρήματα σε όποιον έχει ανάγκη. Σκοπός αυτών των δραστηριοτήτων είναι να έρθουν πιο κοντά στον Θεό και να επικεντρωθούν στη θρησκευτική ζωή. Μερικοί Μορμόνοι μερικές φορές νηστεύουν μεμονωμένα ή ομαδικά για να ζητήσουν βοήθεια από τον Θεό για να τους καθοδηγήσει ή να επηρεάσουν μια κατάσταση.

Μπαχάι θρησκεία. Κατά τη διάρκεια του 19ου μήνα του ημερολογίου των Μπαχάι, που είναι μεταξύ 1ης και 20ης Μαρτίου, οι πιστοί αυτής της θρησκείας απέχουν από το φαγητό και το ποτό από την ανατολή έως τη δύση του ηλίου, προκειμένου να επικεντρωθούν στην αγάπη του Θεού και στην πνευματική τους ζωή.

παγανισμός. Αν και μεταξύ των ειδωλολατρών, η ξηρή νηστεία δεν ήταν υποχρεωτικός θρησκευτικός κανόνας, πολλοί από αυτούς νήστευαν για εξαγνισμό ή ως τελετουργικό που εκτελούνταν κατά την εαρινή ισημερία, οι σαμάνοι με τη βοήθεια της ξηρής νηστείας μπήκαν σε έκσταση για να επικοινωνήσουν με τα πνεύματα. με τη βοήθεια μιας τέτοιας νηστείας, το σώμα καθαρίστηκε από το βάρος του χειμώνα και προετοιμάστηκε για την έναρξη της νέας εποχής. Μερικοί ειδωλολάτρες νήστευαν κατά τη διάρκεια της φθινοπωρινής και εαρινής ισημερίας, καθώς και κατά τα χειμερινά και θερινά ηλιοστάσια, για να προσαρμόσουν το σώμα και τη ζωή τους σύμφωνα με τους κύκλους της φύσης και να ζήσουν σε αρμονία με αυτήν.

Νηστεία και πνευματικές πρακτικές της Νέας Εποχής

Οι νέες πνευματικές πρακτικές, που μερικές φορές αναφέρονται ως θρησκείες της Νέας Εποχής, είναι στην πραγματικότητα ένα μείγμα από διάφορες αρχαίες παραδόσεις που έχουν δοθεί νέα ζωή σήμερα. Πολλοί άνθρωποι που αυτοπροσδιορίζονται ως οπαδοί των θρησκειών της νέας εποχής ομολογούν τη φιλοσοφία μιας πιο παγκόσμιας ή καθολικής πνευματικής πρακτικής.

Οι θρησκείες του κόσμου έχουν πολλά κοινά και, παρά τις διαφορές απόψεων σε ορισμένα ζητήματα, πολλοί σήμερα πιστεύουν ότι οποιαδήποτε θρησκεία είναι μια αναζήτηση της αλήθειας, η οποία πραγματοποιείται σύμφωνα με τις πολιτιστικές παραδόσεις. σε κάθε θρησκεία και σε κάθε πολιτισμό υπάρχουν σπόροι σοφίας, ανάμεσα στους φορείς αυτών των πολιτισμών υπάρχουν άνδρες και γυναίκες με ιδιαίτερο χάρισμα οράματος και καθεμία από αυτές τις θρησκείες καθορίζει τους κύριους στόχους για ένα άτομο, που περιλαμβάνουν την αυτοπραγμάτωση, την επίτευξη ενότητας σώματος, νου και πνεύματος. Η πρακτική της νηστείας συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας τέτοιας αισθητηριακής αντίληψης στο μέγιστο, και μπορεί κανείς να πει ότι η νηστεία θα μπορούσε σήμερα να γίνει ένας από τους σημαντικούς παράγοντες της πνευματικής ενότητας των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, εάν ασκούνταν από την πλειοψηφία των ανθρώπων. Είναι δυνατόν να βρεθεί καλύτερος τρόπος για την ενίσχυση της ειρήνης, της ισότητας και της ενότητας των ανθρώπων από μια καθολική πρακτική που στοχεύει στη σωματική, πνευματική και πνευματική ανάπτυξη.

Η ξηρή νηστεία ήταν μέρος όχι μόνο θρησκευτικής αλλά και κρατικής πρακτικής σε πολλούς πολιτισμούς. Μεταξύ των Ινδιάνων Chibcha στην Κολομβία, το άτομο που υποτίθεται ότι θα ήταν υποψήφιο για τον ρόλο του ηγέτη ή του μονάρχη έπρεπε να περάσει από μια μακρά περίοδο δοκιμών. κατά την περίοδο προετοιμασίας, ο μελλοντικός αρχηγός του κράτους θα πρέπει να στερηθεί τις επίγειες απολαύσεις για μια περίοδο πέντε ετών. Στο διάστημα αυτό έπρεπε να ζήσει απομονωμένος στο ναό, όπου ήταν υποχρεωμένος να υποβληθεί σε στεγνή νηστεία, ενώ στο μεσοδιάστημα μεταξύ των νηστειών μαστιγώθηκε και υποβλήθηκε σε διάφορες κακουχίες και ταπεινώσεις. Γιατί οι Ινδοί πίστευαν ότι μόνο ένα άτομο που βίωσε όλες τις δυσκολίες και τις δυσκολίες της ζωής πάνω του μπορεί να εκτελέσει μια σημαντική κρατική λειτουργία. Φαίνεται ότι οι αρχαίοι πολιτισμοί γνώριζαν το μυστικό της εκπαίδευσης πολιτικών, το οποίο στη συνέχεια χάθηκε. Περιττό να πούμε ότι ήταν μια πρακτική προετοιμασίας πολιτικών άξιων για άμεσο δανεισμό, αφού η εκπαίδευση των σύγχρονων πολιτικών βασίζεται σε αντίθετα πρότυπα εκπαίδευσης σε κακίες, πολυτέλεια, υπερβολές και εμπλοκή σε εγκλήματα.

Πριν από περισσότερα από 100 χρόνια, ένας από τους κατοίκους της Σιλεσίας - ο Johann Schroth - ανέπτυξε μια μέθοδο θεραπείας της δίψας. Ο φειδωλός, τσιγκούνης Schroth, παρατηρώντας ότι τα άλογα ήταν βαριά άρρωστα και δεν ανάρρωσαν, αποφάσισε να τα καβαλήσει μέχρι να πεθάνουν: στο σπίτι τους ξεφλούδιζε και πετούσε τα πτώματα σε μια χωματερή. και σταμάτησε να τα ταΐζει ακόμα και να τα ποτίζει. Προφανώς ήταν σκληρός. Ευτυχώς. Η ίδια αρχή: δεν υπάρχει κακό χωρίς καλό. Αν ήταν συναισθηματικός-άνθρωπος, θα έβαζε τα άλογα στον στάβλο, θα τα τάιζε εντατικά και μάλλον θα πέθαιναν. Αλλά ο Σροθ αποφάσισε να ενεργήσει σκληρά. Καβάλησε μια μέρα, δύο, τρεις, και τα απεριποίητα και άθικτα άλογα όχι μόνο δεν πέθαναν, αλλά συνήλθαν. «Ευτυχισμένο εύρημα!» - σκέφτηκε ο Schroth και αποφάσισε να δοκιμάσει μια τόσο φθηνή και βολική μέθοδο θεραπείας στον εαυτό του. Το αποτέλεσμα είναι υπέροχο. Συνέστησε και στους γείτονές του. και κατέληξε σε ένα αποτελεσματικό σύστημα θεραπείας που βρόντηξε σε όλο τον κόσμο. Στη συνέχεια γυάλισε για πολλά χρόνια, εκλεπτυσμένη. Στους άρρωστους δόθηκε κάποια πολύ απλή τροφή, χωρίς ζωικές πρωτεΐνες. Σκληρός χυλός, μπαγιάτικα ρολά, κράκερ. Χωρίς κρέας, χωρίς ψάρι, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, αντί για νερό - ένα ή δύο ποτήρια την ημέρα ελαφρύ σπιτικό κρασί από σταφύλι.

Οι σύγχρονοι φυσιοθεραπευτές συμβουλεύουν την ίδια ποσότητα χυμού λαχανικών ή βοτάνων αντί για κρασί. Μπορείτε να αφέψημα από βρώσιμα βότανα - κολτσούρα, κόμπο, φύλλα πλανάνας, τσουκνίδα, κινόα, ρίζες και φύλλα πικραλίδας, φύλλα φλαμούρας, νεροκάρδαμο, κορυφές τεύτλων. Και, φυσικά, άνηθος, μαϊντανός, σέλινο. Από καιρό σε καιρό μερικά πικρά βότανα: αψιθιά, κενταύριο. Καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα - κλύσματα. Ο ασθενής ζει με αυτόν τον τρόπο για εβδομάδες, βιώνει κάποια δίψα, αλλά απαλλάσσεται από πολλές ασθένειες. Φυσικά, πρόκειται για μια πολύ χαλαρή εκδοχή ξηρής νηστείας, αλλά ακόμα και αυτή η επιλογή δίνει αποτελέσματα.

Όταν έγραψα αυτό το κεφάλαιο, φυσικά, ήθελα να σας πω για τον εκπληκτικό θρύλο για τον Κόμη Cagliostro. Σύμφωνα με ορισμένες εκδοχές, ο κόμης Cagliostro ασχολήθηκε με την πείνα για να παρατείνει τη νιότη του. Και, με βάση κάποιες δηλώσεις, κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας νηστείας, ραντίστηκε με κάποιο είδος σκόνης, από το οποίο υπέφερε τρομερά. Ως αποτέλεσμα αυτών των ραντισμών, το δέρμα του ράγισε και ξεφλούδισε, σαν του φιδιού. Αλλά μετά την πείνα, φαινόταν 25 χρονών.Ο κόμης Cagliostro έκανε τέτοιες εκτελέσεις στον εαυτό του κάθε 50 χρόνια και απαιτούσε το ίδιο από το περιβάλλον του.

Σεργκέι Ιβάνοβιτς, αυτή είναι η Μάσα! Σας ευχαριστούμε πολύ που επικοινωνήσατε με τους βοτανολόγους. Μας φέρονται με λάρκα + ξηρή πείνα σύμφωνα με το σχέδιό σας. Υπάρχουν αποτελέσματα. Ο Andrey (ο άντρας μου, σκλήρυνση κατά πλάκας, σας θυμίζω για κάθε ενδεχόμενο) πίνει αυτό το βάμμα και πεινάει. Τα αποτελέσματα είναι τα εξής: έχει γίνει λίγο πιο εύκολο από κάθε άποψη (πονάει λιγότερο το κεφάλι, λιγότερο κουρασμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα ούρα είναι καθαρά, χωρίς ακαθαρσίες και γενικά υπάρχει εμπιστοσύνη στο μέλλον). Pah-pah. Λέμε όλη την ώρα ότι μόλις γίνει και σταθεί στα πόδια του, και σηκωθεί, θα έρθουμε σε σας στο Αλτάι.

Ενώ ταξιδεύαμε στην Καρέλια στη Σορταβάλα (έχω ένα μικρό διαμέρισμα εκεί), οι φίλοι μου με έπαιρναν με το αυτοκίνητο, τον πιο καθαρό αέρα, κάθε μέρα στη φύση, και ξαφνικά άρχισε να περπατά καλύτερα. Έκανε δύο κύκλους θεραπείας με υπεροξείδιο του υδρογόνου (2 φορές 14 σταγονόμετρα από Δεκέμβριο έως Απρίλιο). Είναι μεγάλη χαρά για εσάς να γράφετε για μερικά καλά αποτελέσματα.

Η ξηρή πείνα δεν έχει γίνει για περισσότερες από 5 συνεχόμενες ημέρες. Προχωράμε σταδιακά, όπως συμβουλεύσατε. Ο Αντρέι είναι πρόθυμος να πάει στην εβδομάδα των 11 ημερών, αλλά βλέπω ότι είναι λίγο νωρίς και τον αποτρέπω. Λέω - τότε θα υπάρξουν 6 ημέρες, μετά 7, κλπ. Σωστά; Ενώ η έξοδος μετά από 5 μέρες είναι βαριά. και το βάρος είναι μικρό - 57 κιλά με ύψος 182 εκ. Πώς είναι η ζωή σου; Καλή τύχη σε όλα!

Ευχαριστώ!!! Χωρίς εσάς, κανείς δεν θα μας έδινε αυτό το λουλούδι. Με εκτίμηση, Μάσα.

Προσπάθησα συγκεκριμένα να γράψω περισσότερες πληροφορίες για αυτήν την ασθένεια. Θέλω ειλικρινά τέτοιοι ασθενείς να έχουν περισσότερες γνώσεις ώστε να μπορούν να δημιουργήσουν το δικό τους σύστημα ανάρρωσης. Φυσικά, οποιαδήποτε νηστεία δεν είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες, αλλά με μεγάλη επιθυμία και υπομονή, αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει φαινομενικά ανίατες ασθένειες ή τουλάχιστον να επεκτείνει την ποιότητα και την πληρότητα της ζωής.

Μπορεί το AIDS, η ιογενής ηπατίτιδα, ο καρκίνος να θεραπευτούν με ξηρή νηστεία; Αυτές οι ερωτήσεις γίνονται πιο συχνά από τους ανθρώπους στο τηλέφωνο και στις επιστολές τους.

Δεν είχα ασθενείς με AIDS στο ιατρείο μου. Αν και το L.A. Στσέννικοφ. μου είπε ότι είχε περιπτώσεις θεραπείας αυτής της ασθένειας. Είχα αρκετούς ασθενείς με ιογενή ηπατίτιδα C (ανέφερα έναν από αυτούς όταν περιέγραψα τη θεραπεία του αδενώματος).

Ένα πολύ αποκαλυπτικό παράδειγμα επιτυχημένης θεραπείας για την ηπατίτιδα C. Ένας άνδρας με ουκρανική προφορά μου τηλεφώνησε και μου είπε την ιστορία του: «Το 1999, διαγνώστηκα με ιογενή ηπατίτιδα C. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχω υποβληθεί επανειλημμένα σε θεραπεία με ποικιλία μεθόδων και φαρμάκων. Το μόνο αποτέλεσμα που πήρα ήταν πολλά πεταμένα χρήματα.

Εντελώς τυχαία βρήκα τον ιστότοπό σας στο Διαδίκτυο, αποφάσισα να δοκιμάσω ξηρή πείνα. Ο καθαρισμός του ήπατος πήγε υπέροχα. Στην αρχή πέρασα ξηρές νηστείες δύο, τριών ημερών, μετά πήγα στα Καρπάθια, όπου πέρασα μια πενθήμερη ξηρή νηστεία μόνη μου, νιώθω φυσιολογικά, οι εξετάσεις του ήπατος μου έχουν γίνει πολύ καλύτερες, ακόμη και οι γιατροί ήταν έκθαμβος. Μπορώ να έρθω σε εσάς και να περάσω μια δεκαήμερη ξηρή νηστεία;». Φυσικά, με χαρά τον πήγα για θεραπεία, ειδικά που ήταν ήδη προετοιμασμένος, ακόμη και μια τέτοια νηστεία τον είχε ήδη βοηθήσει. Πέρασε καλά την ξηρή πείνα, βρήκε διαισθητικά την ενεργειακή του θέση στο ποτάμι μας και πήγαινε εκεί κάθε μέρα. Την ένατη μέρα ήρθε όλος ενθουσιασμένος και μου είπε:

«Καθόμουν στη θέση μου, έβρεχε, προσευχόμουν σιωπηλά, και ξαφνικά τα σύννεφα χώρισαν λίγο και οι ακτίνες του ήλιου έμοιαζαν να διαπερνούν το σώμα μου, ήταν απίστευτο για μένα, γιατί έβρεχε παντού. Μετά από αυτό, η καρδιά μου ένιωσα τόσο ανάλαφρη».

Όταν έφτασε στο σπίτι, ένα μήνα αργότερα έφυγε για τα Καρπάθια και πέρασε μόνος του μια ξηρή νηστεία 10 ημερών. Μετά επανέλαβε τη νηστεία δύο μήνες αργότερα. Όταν ήμουν σε επαγγελματικό ταξίδι, έλαβα ένα SMS στο κινητό μου: «Πέρασα τις εξετάσεις, όλα είναι καλά, ελάτε να με επισκεφτείτε, θα πάμε στα Καρπάθια». Φυσικά, είναι πολύ ευχάριστο να λαμβάνεις τέτοια μηνύματα.

Άλλη περίπτωση. Άλλη μια κλήση με ερώτηση αν αντιμετώπισα την ηπατίτιδα TTV. Για να είμαι ειλικρινής, πρώτη φορά άκουσα για τέτοια ηπατίτιδα. Έπρεπε να ψάξω για πληροφορίες στο Διαδίκτυο. μας ήρθε ένας τύπος, χολερικός στην ιδιοσυγκρασία, στο πέρασμα της νηστείας περπατούσε συνεχώς και δεν έβρισκε θέση για τον εαυτό του, με την ιδιοσυγκρασία του έπρεπε οπωσδήποτε να κάνει κάτι. Έμεινε από την πείνα για επτά ημέρες. Έξι μήνες αργότερα, ήρθε σε ξερή κλασματική νηστεία, πέρασε δύο μαθήματα νηστείας για επτά και οκτώ ημέρες, τώρα έφερε βιβλία και δίσκους για την πείνα και άντεξε τη νηστεία ήρεμα. Ένα μήνα αργότερα πήγα στο Ισραήλ για εξετάσεις. Μου τηλεφώνησε από εκεί, είπε ότι είχε υποβληθεί σε πλήρη εξέταση του σώματός του, οι γιατροί είπαν ότι το συκώτι και οι εξετάσεις ήταν σαν αυτά ενός παιδιού.

Φυσικά, δεν έχουν όλοι τόσο καλά αποτελέσματα, για κάποιους, η νηστεία δεν βοήθησε καθόλου, γιατί με τέτοια προβλήματα είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε πολλά μαθήματα νηστείας μέχρι την πλήρη θεραπεία, αλλά, δυστυχώς, δεν έχουν όλοι την υπομονή και τη θέληση να Κάνε αυτό.

Πόσο δύσκολο είναι να μιλάς για μια σοβαρή ασθένεια ... Πόσο δύσκολο είναι να μιλάς για μια σοβαρή ασθένεια, αποφεύγοντας τα παρηγορητικά ψέματα και ταυτόχρονα εμπνέοντας ελπίδα. Πόσο πιο σημαντικές γίνονται αυτές οι απαιτήσεις όταν πρόκειται για καρκίνο!

Θέλω να δώσω ένα παράδειγμα για το πώς, με τη βοήθεια της μεγάλης θέλησης, της υπομονής και της νηστείας, μπορεί να ξεπεραστεί αυτή η τρομερή, ύπουλη ασθένεια.

Έζησε όπως όλοι οι άλλοι. Χαίρομαι για την επιχειρηματική επιτυχία. Ακόμα και μερικές φορές ήταν περήφανος για τον εαυτό του αν κάτι αποδεικνυόταν καλύτερο από τους άλλους. Πίστευε στον Θεό, αλλά αυτή η πίστη δεν επηρέασε τα βαθιά στρώματα της ψυχής. Πολλοί από εμάς πιστεύουμε - σαν για κάθε ενδεχόμενο. Η ζωή φαινόταν να είναι αιώνια και αν τη διακόπηκε κάποιος, τότε τίποτα τέτοιο δεν θα μπορούσε να συμβεί σε αυτόν, τον Βίκτορ Πυλιάβσκι.

Θα πρέπει να σταματήσει, να ακούσει τον εαυτό του, το κάθε του κελί, για να καταλάβει: ζει έτσι; τα σήματα ακούγονται στον καθένα μας, απλά πρέπει να μπορείτε να τα αντιλαμβάνεστε και να τα ακολουθείτε για να παραμείνετε υγιείς σε σώμα και ψυχή. Αλλά ο Βίκτορ το κατάλαβε αργότερα ...

Όλα ξεκίνησαν με έναν ήπιο πόνο στο στομάχι. Πρώτη σκέψη: έφαγα κάτι μπαγιάτικο, θα περάσει. Τότε ο πόνος άρχισε να επανεμφανίζεται όλο και πιο συχνά. Σύντομα το στομάχι δεν πήρε τίποτα άλλο από νερό και γιαούρτι. Ο Βίκτορ έχανε γρήγορα κιλά. Και, τέλος, πήγε να δει τον φίλο του, τον προϊστάμενο του ακτινολογικού τμήματος του Περιφερειακού Κλινικού Νοσοκομείου Σαμαρά με το όνομα Ι.Ι. Καλίνιν, γιατρός της υψηλότερης κατηγορίας Σεργκέι Ρέπιν. Η εξέταση δεν είχε ακόμη ολοκληρωθεί, αλλά κατάλαβε τη διάγνωση από τις απόψεις των γιατρών και τον αριθμό που άκουσε κάποτε: ογδόντα τοις εκατό. Δεν ήταν δύσκολο να μαντέψει κανείς ότι επρόκειτο για βλάβη ιστού και σε αυτό το σχήμα να ακούσει την ετυμηγορία.

Του προτάθηκε να κάνει μερικές ακόμη εξετάσεις, κάτι για έλεγχο και διπλό έλεγχο. και μόνο τότε η διάγνωση θα είναι οριστική. Δεν έλεγξε όμως τίποτα άλλο, ευχαρίστησε τους γιατρούς και βγήκε στο δρόμο. Το καλοκαίρι τελείωνε, αλλά ο ήλιος ήταν ακόμα καυτός και τα δέντρα ήταν πράσινα. Δεν ήθελα να πιστέψω ότι θα περνούσε καιρός, και θα έμεναν όλα αυτά, αλλά εκείνος δεν θα ήταν πια. Έζησε όμως μόνο τέσσερις δεκαετίες. Ίσως δεν έζησε καλύτερα, αλλά δεν ήταν χειρότερος από άλλους. και καλές πράξεις για λογαριασμό του όχι λιγότερο, αμάρτησε - όχι περισσότερο. Γιατί υπάρχει τέτοια αδικία σε αυτόν τον κόσμο;

Αυτό το ερώτημα, πιθανώς, τίθεται μπροστά σε κάθε απελπιστικά άρρωστο. Ο καθένας έχει τη δική του απάντηση σε αυτό.

Εκείνη την ημέρα, περιέγραψε τι έπρεπε να κάνει πριν το τέλος της ζωής του. και σύντομα συνειδητοποίησε ότι δεν θα είχε ακόμα χρόνο να ζήσει χωρίς φασαρία, για να συνοψίσει το τελευταίο αποτέλεσμα. Τελικά, για κάποιο λόγο γεννήθηκε σε αυτόν τον κόσμο, για κάποιο λόγο έζησε;

Και τότε αποφάσισε να φύγει από το σπίτι.

Ήταν τέλη καλοκαιριού όταν πήρε μια Βίβλο, έναν υπνόσακο και ένα κομμάτι καμβά, αποχαιρέτησε τη γυναίκα και την κόρη του. Είπε να μην κοιτάξει - θα επέστρεφε σε σαράντα μέρες. Φυσικά αν επιστρέψει...

Από εκείνη την ημέρα, αποφάσισε να ενεργήσει μόνο με το κάλεσμα της ψυχής του, αν και αυτό το κάλεσμα μερικές φορές ακουγόταν πολύ αδύναμο. Σταδιακά όμως έμαθε να καταλαβαίνει τον εαυτό του. Για αρκετές ημέρες, ο Βίκτορ περιπλανήθηκε στα βουνά στην περιοχή του Ζιγκιούλεφσκ και σύντομα συνειδητοποίησε ότι η θέση του δεν ήταν εδώ. Ήξερε πολύ καλά ολόκληρο τον Σαμάρα Λούκα - πέταξε πάνω από τα βουνά και τις στέπες πολλές φορές με το αλεξίπτωτό του. και τότε κάποια φωνή πρότεινε να πάμε στα ερείπια της πόλης Murom - τον αρχαίο οικισμό των Βούλγαρων του Βόλγα. Εδώ, ανάμεσα στις άγριες μηλιές, τράβηξε ένα κομμάτι καμβά, άπλωσε έναν υπνόσακο. Βρήκα δύο πηγές όχι μακριά από το πάρκινγκ μου. Η ψυχή φαίνεται να έχει ηρεμήσει. Ακόμη και το στομάχι, που για πολύ καιρό δεν είχε δεχτεί τίποτα άλλο εκτός από νερό, δεν τον ενόχλησε.