बच्चे को मछली के तेल में विटामिन कब तक देना है। बच्चों को किस उम्र में मछली का तेल दिया जा सकता है और कौन सा चुनना बेहतर है? डॉक्टर किन परिस्थितियों में मछली के तेल की सलाह देते हैं

किसी भी व्यक्ति के आहार में मौजूद महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक मछली है। शुद्ध मछली का एक विकल्प उसके जिगर और मांसपेशियों से सटे ऊतकों से अर्क होता है, जिसे "मछली का तेल" कहा जाता है। यह पशु वसा के बराबर नहीं है, इसलिए इसे सौ से अधिक वर्षों से दवा में प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है। अधिक बार, माताएँ अपने बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार करना चाहती हैं, इसके बारे में सोचती हैं, क्योंकि मछली का तेल बच्चों के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसका उपयोग कैसे और कब करना है? किस उम्र से देना है, कितनी मात्रा में देना है? अंत में, कौन सा बेहतर है?

शरीर को मछली के तेल की आवश्यकता क्यों है?

उत्पाद को उपयोगी माना जाता है, क्योंकि यह मानव शरीर को पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -3, ओमेगा -9 और ओमेगा -6 फैटी एसिड में संश्लेषित करता है। बढ़ते बच्चे के लिए, वे महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे हृदय के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं, और कोशिकाओं और तंत्रिका तंतुओं के निर्माण में भाग लेते हैं।

इनकी कमी से हड्डियां भंगुर हो जाती हैं, दांत खराब हो जाते हैं और बालों और नाखूनों की गुणवत्ता खराब हो जाती है। तथ्य यह है कि वे बच्चों के शरीर के लिए पर्याप्त नहीं हैं, लगातार पेशाब, पीलापन और शुष्क त्वचा, और लगातार प्यास से संकेत मिलता है।

इसके अलावा, मछली का तेल विटामिन ए, डी, ई, आयोडीन, फास्फोरस, फ्लोरीन, लोहा, मैंगनीज, सेलेनियम और अन्य ट्रेस तत्वों का एक स्रोत है।

समूह "ए" के विटामिन का सेवन दृष्टि पर लाभकारी प्रभाव डालता है, रंगों को भेद करना और अंधेरे में देखना संभव बनाता है, और कुछ प्रकार की एलर्जी से निपटने में मदद करता है। विटामिन डी और ई चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करते हैं, कैल्शियम और फास्फोरस के आसान अवशोषण की अनुमति देते हैं।

प्राकृतिक वसा एक स्पष्ट गंध और विशिष्ट स्वाद के साथ एक तैलीय पीला तरल है। यह ठंडे समुद्र से मछली के मांस में बड़ी मात्रा में पाया जाता है: समुद्री मैकेरल, सामन, हेरिंग, सार्डिन। मिश्रित फ़ीड के साथ खिलाई गई विशेष रूप से उगाई गई मछली से कोई लाभ नहीं होगा, साथ ही एक बड़े आकार तक पहुंच गया है और अब इसके मांस में बहुत अधिक पारा, विषाक्त पदार्थ और कठोर धातुएं हैं। इसलिए, बच्चों के लिए मछली का तेल केवल उन छोटी मछलियों के मांस से प्राप्त किया जाना चाहिए जो उनके प्राकृतिक आवास में बची हैं।

नॉर्वेजियन वसा को उच्चतम गुणवत्ता माना जाता है, क्योंकि नॉर्वेजियन सागर अभी भी प्रकृति की पर्यावरण के अनुकूल वस्तु है।

वसा न केवल शवों से, बल्कि कॉड मछली के जिगर से भी निचोड़ा जाता है। पहला विकल्प अधिक बेहतर है यदि उत्पाद एक बच्चे के लिए अभिप्रेत है, क्योंकि उपयोग की जाने वाली स्पिन तकनीक आपको लाभकारी पदार्थों को अपरिवर्तित रखने की अनुमति देती है। और जिगर से निकालने में व्यावहारिक रूप से ओमेगा -3 वसा नहीं होता है, जो शरीर में वसा में घुलनशील पदार्थों की अधिकता की ओर जाता है, इस कारण से, इसके सेवन की अवधि सीमित है: रोगनिरोधी पाठ्यक्रम एक से अधिक नहीं होता है। आधा महीने।

मछली का तेल: बच्चों के लिए लाभ और हानि

मछली का तेल किसके लिए है? इतनी समृद्ध रचना के बारे में जानकर, इसके लाभों को कम आंकना मुश्किल है।

विशेष रूप से, मछली का तेल:

• रिकेट्स और मोटापे के विकास को रोकता है;
• हृदय, श्वसन प्रणाली, पाचन अंगों की गतिविधि को सामान्य करता है;
• कैल्शियम, फ्लोरीन और फास्फोरस के अवशोषण को बढ़ावा देता है;
• हड्डियों, दांतों को मजबूत करता है, बालों के विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• चयापचय प्रक्रिया को स्थिर करता है;
• रक्त को साफ करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है;
• तनाव के प्रभाव से शरीर की रक्षा करता है;
• मस्तिष्क को उत्तेजित करता है;
• मानसिक विकास, स्मृति सुधार में मदद करता है;
• सेरोटोनिन के उत्पादन में भाग लेता है, जो मूड में सुधार और अवसाद से लड़ने के लिए आवश्यक है;
• त्वचा के लिए महत्वपूर्ण, कैंसर सहित ट्यूमर के खतरे को कम करता है;
• संक्रामक रोगों को रोकने का कार्य करता है।

और यह बच्चों के लिए मछली के तेल के सभी लाभ नहीं हैं: यह कई आंखों और त्वचा रोगों के उपचार में प्रभावी हो सकता है।

स्पष्ट लाभों के बावजूद, मछली का तेल हमेशा बच्चों के लिए उपयोगी नहीं होता है, कभी-कभी यह शरीर को नुकसान पहुँचाता है, विशेष रूप से:

• बच्चों में एलर्जी का कारण बनता है;
• फ्लेवर और कृत्रिम मिठास को एडिटिव्स के रूप में शामिल किया जा सकता है;
• लंबे समय तक उपयोग या अधिक खुराक से शरीर की स्थिति बिगड़ जाती है;
• जब मछली से प्राप्त किया जाता है, जिसके मांस में पेट्रोलियम उत्पाद और अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं, एक सुरक्षित दवा नहीं है।

बच्चों की मछली का तेल: संकेत और मतभेद

बच्चों के लिए मछली के तेल को डॉक्टर से सलाह लेने के बाद आहार में शामिल किया जाता है, यानी संकेत के अनुसार:

• बच्चों में रिकेट्स की रोकथाम के साधन के रूप में;
• मोटापे और वजन बढ़ाने की प्रवृत्ति के साथ;
• दृष्टि समस्याओं, नेत्र रोगों के साथ;
• जन्मजात हृदय दोष के साथ;
• जब विकास में देरी होती है;
• अति सक्रियता के साथ-साथ अवसाद और नींद की गड़बड़ी के संकेत;
• पश्चात की अवधि में, घाव और जलन को ठीक करने के लिए, त्वचा की अखंडता को बहाल करना;
• एलर्जी के साथ;
• निदान एविटामिनोसिस ए और डी के साथ;
• अगर बच्चा अक्सर सर्दी से पीड़ित होता है।

एक बच्चे के लिए मछली का तेल contraindicated है यदि वह:

• व्यक्तिगत रूप से इसे बर्दाश्त नहीं करता है;
• हाइपरथायरायडिज्म, पित्त पथरी रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों और तीव्र गुर्दे की विफलता से पीड़ित है;
• मधुमेह मेलेटस, फुफ्फुसीय तपेदिक से पीड़ित है, पुरानी विकृति है, निम्न रक्तचाप है;
• गंभीर चोटें आई हैं।

बच्चों के लिए मछली का तेल

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, इसके उपयोग की आवश्यकता के बारे में डॉक्टर के निष्कर्ष के आधार पर, असाधारण मामलों में पूरक निर्धारित किया जाता है। शिशु के विकास की दर, स्वास्थ्य की स्थिति, फॉन्टानेल के अतिवृद्धि की डिग्री और इसी तरह को ध्यान में रखा जाता है।

स्वतंत्र रूप से, अर्थात्, बाल रोग विशेषज्ञ की भागीदारी के बिना, बच्चे को मछली का तेल देना असंभव है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्तनपान करने वाले शिशुओं को विटामिन के अतिरिक्त हिस्से की आवश्यकता नहीं होती है।

कृत्रिम बच्चों के लिए, आधुनिक शिशु आहार कुछ विटामिनों की कमी की बात करने के लिए पर्याप्त रूप से दृढ़ है। हालांकि, विकास और विकास मंदता को रोकने के लिए, डॉक्टर ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड के अतिरिक्त स्रोत के रूप में बच्चों को मछली के तेल की सिफारिश कर सकते हैं।

खुराक, प्रशासन की अवधि और दवा स्वयं व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है, और दवा को सुरक्षित रूप से लेना शुरू करने के लिए बच्चे की न्यूनतम आयु जीवन के 4 सप्ताह से होती है।

मछली का तेल कैसे लें?

दो मुख्य नियम हैं:

1. इसे खाली पेट न पिएंक्योंकि यह अपच का कारण बन सकता है। मछली का तेल भोजन के साथ या उसके तुरंत बाद लिया जाता है, आमतौर पर सुबह नाश्ते में। तरल रूप में, बच्चों के व्यंजन तैयार करने के लिए योजक का उपयोग करने की अनुमति है।

1. निर्धारित खुराक का पालन करें, जिसे बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है या निर्देशों के अनुरूप होता है। यह यकृत वसा की तैयारी के लिए विशेष रूप से सच है: इसमें कई पदार्थ होते हैं जो मतली, उल्टी और पेट में ऐंठन पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, मछली के तेल के उपयोग के निर्देश शिशुओं और 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए खुराक का संकेत देते हैं, जो अलग-अलग हैं। पहले मामले में, इसे तरल पूरक के रूप में लिया जाता है, दूसरे में, जेली गोलियों के रूप में स्वीकार्य है। 1-1.5 महीने तक चलने वाले पाठ्यक्रमों में दवा पीना आवश्यक है, और पाठ्यक्रमों की संख्या - प्रति वर्ष तीन से अधिक नहीं। रोकथाम की अवधि के दौरान, जो आमतौर पर सितंबर से मई तक रहता है, पूरक का दैनिक सेवन किया जाता है, और पाठ्यक्रम के अंत में 2-2.5 महीने के लिए ब्रेक लिया जाता है।

हमें दुष्प्रभावों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

• अधिक मात्रा में;
• विरोधाभासों के विपरीत दवा के उपयोग के कारण विकृति का विस्तार;
• मुंह से लगातार और अप्रिय गंध की उपस्थिति।

ऐसे मामलों में, खुराक कम कर दी जाती है या दवा बंद कर दी जाती है।

बच्चों के लिए मछली के तेल के कैप्सूल, बूँदें और गोलियाँ

आधुनिक निर्माता कैप्सूल और टैबलेट के रूप में तरल रूप में सुखद स्वाद के साथ उच्च गुणवत्ता वाली दवाओं की पेशकश करते हैं। बच्चों के लिए कैप्सूल में मछली का तेल सबसे प्रभावी माना जाता है, क्योंकि पदार्थ स्वयं हवा के संपर्क में नहीं आता है, जिसका अर्थ है कि यह ऑक्सीकरण नहीं करता है और इसके सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखता है। कैप्सूल खोल मछली जिलेटिन से बना है, जिससे इसे निगलना आसान हो जाता है। एक निश्चित प्लस आसान खुराक है।

बच्चों द्वारा दवा का दैनिक सेवन कम से कम 1 ग्राम है, अन्यथा यह प्रभावी नहीं है। मछली के तेल के कैप्सूल कैसे लें?पैकेज पर एक निर्देश है जिसके द्वारा आप एक कैप्सूल के वजन के आधार पर सेवन दर निर्धारित कर सकते हैं, आमतौर पर 2 कैप्सूल दिन में 2 बार। कैप्सूल फॉर्म का एकमात्र नकारात्मक यह है कि यह उन शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं है जो कैप्सूल को निगल या चबा नहीं सकते हैं, इसलिए उनके लिए तरल मछली का तेल उपलब्ध है।

ड्रिप फॉर्म 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए है. नुकसान यह है कि शीशी खोलने के बाद, तरल तैयारी हवा के संपर्क में आती है और जल्दी से ऑक्सीकरण करती है, इसलिए यह एक अप्रिय गंध प्राप्त करती है और इसके कुछ उपयोगी गुणों को खो देती है।

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को मछली के तेल की गोलियां लेने की अनुमति है, जो जेली कैंडी की तरह अधिक हैं। निर्देशों में खुराक का भी संकेत दिया गया है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गोलियों में अक्सर रंग और स्वाद होते हैं जो सुखद स्वाद और सुगंध देते हैं, लेकिन शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं।

युक्ति: किसी विशेष दवा का चयन करते समय, लेबल पर दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। कई कारकों पर विचार करें: ओमेगा -3 वसा की मात्रा, कैप्सूल खोल के कच्चे माल, चिकित्सा, और भोजन नहीं, दवा का उद्देश्य, निकालने का स्रोत, क्या निर्माता विश्वसनीय है और क्या समाप्ति तिथियां हैं सामान्य। छोटे पैकेजों में कैप्सूल खरीदने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अन्य लंबे समय तक संग्रहीत होते हैं और गुणवत्ता खो देते हैं, और तरल रूप में दवा का मूल्यांकन स्थिरता स्थिरता द्वारा किया जाना चाहिए।

बच्चों के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल

यह बच्चों के लिए है कि ऐसे मछली के तेल निर्माता हैं ओशनॉल, बियाफिशेनॉल, सोलगर, पोलरफार्म, मेलर, नॉरवेसोल, डोपेलहर्ट्ज़, रियलकैप्स.

घरेलू दवाएं:

1. बियाफिशनोल- 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए मछली के तेल के कैप्सूल प्रति दिन 4 कैप्सूल की खुराक के साथ, और 6 साल से अधिक उम्र के - प्रति दिन 8 कैप्सूल।

1. बायोकोंटूरमरमंस्क शहर के निर्माता पोलरफार्म (पोलरफार्म) से - हर स्वाद के लिए कैप्सूल (स्ट्रॉबेरी, सेब, नारंगी, नींबू, मल्टीफ्रूट), या बिना स्वाद के, खुराक - बच्चे की उम्र के आधार पर प्रति दिन 4-8 कैप्सूल।

विदेशी दवाएं:

1. सुनहरी मछली (सोलगर)- छोटी टूना मछली के रूप में चबाने योग्य गोलियां, चीनी, नमक, स्टार्च और कृत्रिम पदार्थों से मुक्त। 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, प्रति दिन 2 गोलियां निर्धारित की जाती हैं।

1. मोलर कलानमकसाओलज्यो- 250 मिलीलीटर की बोतल में फलों के स्वाद वाला तरल। फ़िनलैंड से आपूर्ति, 6 महीने के बच्चों के लिए प्रति दिन 5 मिलीलीटर की मात्रा में।

1. मिनिसन (ओमेगा -3 और विटामिन डी)- 2 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए फिनिश मुरब्बा, जिन्हें प्रति दिन 1 टुकड़ा दिया जाता है।

1. ट्रायोमेगा किड्स- 5 साल की उम्र के बच्चों के लिए फल कैप्सूल, मात्रा - प्रति दिन 2-3 टुकड़े।

कोई भी दवा प्रभावी होगी यदि आप खुराक का पालन करते हैं और इसके भंडारण की शर्तों का उल्लंघन नहीं करते हैं। और यह जानकर कि मछली का तेल बच्चों के लिए कैसे उपयोगी है, आप न केवल बीमारियों को रोक सकते हैं, बल्कि उनमें से अधिकांश का सफलतापूर्वक इलाज भी कर सकते हैं।

मछली का तेल: यह आवश्यक है - डॉ. कोमारोव्स्की

न केवल, बल्कि वयस्क भी। यह मज़बूती से स्थापित किया गया है कि जिन लोगों के भोजन में समुद्री भोजन को मुख्य व्यंजन माना जाता है, वे हृदय और ऑन्कोलॉजिकल रोगों के लिए कई गुना कम संवेदनशील होते हैं।

उदाहरण के लिए, इटालियंस हमारे लोगों की तुलना में दिल के दौरे और स्ट्रोक से पीड़ित होने की संभावना 3 गुना कम है, और उच्च रक्तचाप, जो 50 वर्षों के बाद हमारे देश के हर दूसरे नागरिक में होता है, भूमध्यसागरीय लोगों में शायद ही कभी प्रकट होता है। बात यह है कि मछली के तेल में आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (PUFA) होते हैं, जिन्हें हमारा शरीर संश्लेषित नहीं कर पाता है। इसलिए, हमें इन पदार्थों को नियमित रूप से और नियमित रूप से प्राप्त करना चाहिए।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आज की खराब पर्यावरणीय तस्वीर के कारण, कई समुद्री प्रजातियां केवल विकिरण नियंत्रण (या सीमा सीमा के भीतर से गुजरती हैं) को पारित नहीं करती हैं, लेकिन यह उत्पाद अभी भी हमारे खाद्य बाजार पर समाप्त होता है।

इसलिए, हमें केवल लाभ के बजाय, विषाक्त पदार्थों की काफी खुराक भी प्राप्त होती है। इससे बचने के लिए फार्मासिस्टों ने तरल रूप में और जिलेटिन कैप्सूल में विकसित किया है। ऐसे उत्पाद आहार पूरक (जैविक रूप से सक्रिय योज्य) हैं और इनमें अवांछित अशुद्धियाँ नहीं होती हैं।
समुद्री मछली के तेल में निम्नलिखित उपयोगी घटक होते हैं:

1. विटामिन ए (रेटिनॉल)। यह किसी भी उम्र के बच्चों के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह दृष्टि के अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, बालों, नाखून के ऊतकों को मजबूत करता है। इसके अलावा, रेटिनॉल कोशिका झिल्लियों को मजबूत करता है, जो कि बार-बार होने वाली एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है।
2. विटामिन ई। रक्त के थक्के में सुधार करता है, बचपन और किशोरावस्था में मांसपेशियों के ऊतकों के समुचित विकास को उत्तेजित करता है।
3. . इसके बिना फास्फोरस और कैल्शियम शरीर द्वारा ठीक से अवशोषित नहीं हो पाएगा, जिससे बचपन में विकास हो सकता है।
4. PUFA वसा में घुलनशील K, E, D के सामान्य अवशोषण में योगदान करते हैं।
5. . मछली के तेल का सबसे मूल्यवान घटक (यही कारण है कि वसायुक्त मछली उत्पादों को अक्सर "ओमेगा -3" कहा जाता है), जिसका कोशिकाओं और हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि बच्चे को आहार में इस आवश्यक घटक की पर्याप्त मात्रा नहीं मिलती है, तो वह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मामले में प्रतिरोधी बन सकता है।

क्या तुम्हें पता था?19वीं शताब्दी के मध्य में पहली बार नॉर्वेजियन पीटर मेलर ने मछली के तेल का उत्पादन शुरू किया।

विशेषज्ञ ध्यान दें कि बचपन में मछली के तेल के पर्याप्त उपयोग से स्कूल का प्रदर्शन बढ़ता है। बच्चे जानकारी को बेहतर ढंग से समझते हैं और याद रखते हैं, तेजी से पढ़ना और लिखना सीखते हैं, अन्य बच्चों की तुलना में बुद्धि का सामान्य स्तर बढ़ता है। इसके अलावा, ओमेगा -3 अपना मुख्य कार्य करता है - यह शरीर से "खराब" कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, जो जंक फूड के साथ शरीर में प्रवेश करता है। ऐसा कोलेस्ट्रॉल कार्डियोवस्कुलर सिस्टम के साथ समस्या पैदा कर सकता है, यह भी इस दिशा में पहला कदम है।

संकेत

यह समझना महत्वपूर्ण है कि समुद्री मछली वसा के साथ स्व-उपचार और रोकथाम निषिद्ध है। इस तरह के आहार अनुपूरक का उपयोग शुरू करने से पहले, आपको सटीक संकेत स्थापित करने और संभावित मतभेदों को खत्म करने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर बताते हैं कि बच्चों में ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थों के उपयोग के मुख्य संकेत हैं::

• मांसपेशियों के ऊतकों के विकास के साथ समस्याएं, अधिग्रहित, लगातार;
• सामान्य शारीरिक समस्याओं के साथ;
• निवारण;
• बच्चे की सुस्ती और लगातार थकान;
• अंगों के साथ समस्याएं, नेत्र रोगों की रोकथाम;
• अवसाद, बढ़ती चिड़चिड़ापन, क्रोध और रिश्तेदारों और दोस्तों से नफरत;
• शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा का दबा हुआ कार्य (आमतौर पर, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, बच्चा लगातार अन्य संक्रामक रोगों के संपर्क में रहता है);
• निम्न रक्त स्तर;
• उल्लंघन;
• क्रोनिक के साथ रक्त का थक्का कम होना;
• एक बच्चे में स्पष्ट रूप से अनावश्यक रूप से व्यक्त किया गया;
• शरीर में विटामिन ए, डी और ई की कमी;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की जन्मजात विकृतियां;
• त्वचा के साथ समस्याएं (यांत्रिक चोटें और विभिन्न एटियलजि);
• पश्चात पुनर्वास।

उपरोक्त में से किसी भी मामले में, मछली का तेल लेने से शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। लेकिन आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए, खुराक और उपचार का कोर्स अलग होगा, इसलिए विशेषज्ञ की सलाह बस आवश्यक है।

मतभेद

कभी-कभी मछली के तेल जैसा उपयोगी उत्पाद भी शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन यह तभी होता है जब आहार की खुराक किसकी उपस्थिति में ली जाती है निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याएं:

• इंसुलिन संश्लेषण के जन्मजात विकृति;
• तीव्र या पुरानी बीमारियां;
• समुद्री भोजन के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• थायरॉयड ग्रंथि का हाइपरफंक्शन;
• हाइपोटोनिक प्रकार पर वीएसडी;
• गंभीर मानसिक और शारीरिक चोटें (किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही आहार अनुपूरक का उपयोग करना संभव है);
• क्रोनिक या कोलेसिस्टिटिस;
• शरीर में विटामिन ए, ई और डी का बहुत अधिक स्तर;
• खुला रूप सक्रिय;
• हीमोफिलिया का अंतिम चरण;
• तीव्र यकृत रोग, पित्त पथरी;
• गुर्दे की विफलता या यूरोलिथियासिस।

आप किस उम्र में बच्चों को मछली का तेल दे सकते हैं

इससे पहले कि मछली का तेल केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, ऐसे आहार पूरक का स्वतंत्र उपयोग बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जिन बच्चों ने बहुत जल्दी स्विच किया उन्हें लगातार ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थ देने की आवश्यकता होती है। एक वर्ष तक ताजा न देना बेहतर है, लेकिन मछली के तेल को भोजन में जोड़ा जा सकता है। कुछ डॉक्टर 4 सप्ताह की उम्र से इस आहार अनुपूरक की सलाह देते हैं। पहले, इस तरह के उत्पाद का उपयोग करने के लिए अस्वीकार्य है, क्योंकि टुकड़ों ने अभी तक पूरी तरह से पाचन तंत्र का गठन नहीं किया है।

मछली का तेल: कौन सा बेहतर है: किस्में और उपयोग के नियम

मछली का तेल एक चमकीले पीले रंग का तैलीय तरल होता है जिसमें एक विशिष्ट स्वाद और गंध होती है। पहले, इस तरह के उत्पाद को कॉड परिवार की मछली के जिगर से शुद्ध रूप से निकाला जाता था। लेकिन जल्द ही यह स्पष्ट हो गया कि समुद्र और समुद्री मछली के जिगर वसा भंडार में आवश्यक ओमेगा -3 नहीं होता है (या उन्हें न्यूनतम मात्रा में होता है)। निस्संदेह, ऐसे उत्पाद में बहुत सारे विटामिन होते हैं, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि यकृत विभिन्न विषाक्त पदार्थों को जमा करने में सक्षम है जो "कॉड लिवर फिश ऑयल" नामक आहार की खुराक में समाप्त होते हैं।
आहार पूरक खरीदने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि बच्चों के लिए कौन सा मछली का तेल सबसे अच्छा है। कई विविधताएं हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि समुद्री मछली के जिगर से निकाले गए उत्पाद को कभी न खरीदें।

क्या तुम्हें पता था?इंग्लैंड में 5 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए कॉड लिवर ऑयल प्रतिबंधित है। यह प्रतिबंध ऐसे उत्पादों में बड़ी संख्या में विषाक्त पदार्थों और जहरों के कारण है।

आज, कई वैश्विक दवा कंपनियां कोल्ड-प्रेस्ड वसा वाले उत्पादों की पेशकश करती हैं। मछली के शवों (एंकोवी, सैल्मन, व्हेल), सील से वसा द्रव्यमान को निचोड़ा जाता है। उत्पाद चुनते समय, विक्रेता से पूछना महत्वपूर्ण है प्रमाण पत्र दिखाओ, जो आहार की खुराक प्राप्त करने की विधि पर डेटा इंगित करेगा। वैसे, शार्क मछली से वसा नहीं खरीदना बेहतर है, क्योंकि ऐसी मछली लाशों को खाती है और इसमें कई जहरीले पदार्थ होते हैं।

डॉक्टर नॉर्वे में बनी ओमेगा-3 खरीदने की सलाह देते हैं। बात यह है कि उत्तरी समुद्र व्यावहारिक रूप से तेल उत्पादों से प्रदूषित नहीं हैं, और वहां की मछलियां पर्यावरण के अनुकूल हैं। यह ज्ञात है कि कई वैश्विक दवा कंपनियां एंकोवी शवों से मछली के तेल की पेशकश करती हैं, जो जापान और भूमध्यरेखीय अफ्रीका के पास समुद्र में पकड़ी जाती हैं। ऐसा उत्पाद बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं है, क्योंकि जिन क्षेत्रों में मछलियाँ पकड़ी जाती हैं वे पर्यावरण की दृष्टि से "गंदे" हैं।
आइए जानें कि बच्चों के लिए कौन सा मछली का तेल खरीदना बेहतर है - तरल या कैप्सूल. कई विशेषज्ञों का कहना है कि आपको केवल इनकैप्सुलेटेड रूप में पूरक आहार खरीदने की ज़रूरत है। तरल उत्पादों में विटामिन ई की अधिकता होती है, जो बड़ी मात्रा में युवा शरीर को नुकसान पहुंचाती है। यह इस तथ्य के कारण वहां जोड़ा जाता है कि हवा के संपर्क में वसा कई उपयोगी गुण खो देता है, और टोकोफेरोल इसे रोकता है।

हालांकि, इनकैप्सुलेटेड उत्पादों में विभिन्न रंग, मिठास और संरक्षक हो सकते हैं। फार्मासिस्ट विभिन्न फलों के स्वादों या गमियों में मछली के तेल की पेशकश करते हैं। ऐसी दवाओं के साथ, आपको सावधान रहना चाहिए, और खरीदने से पहले, बच्चे के शरीर के लिए हानिकारक एडिटिव्स की उपस्थिति के लिए संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें।

मछली के तेल से बच्चों को तभी फायदा होगा जब उपयोग के निर्देशों का पालन किया जाएगा। बूंदों में आहार की खुराक की खुराक इस प्रकार है: शिशुओं के लिए, दिन में 2 बार भोजन में 3 बूँदें जोड़ना आवश्यक है; उम्र से शुरू होकर, खुराक 3-4 गुना बढ़ जाती है। दो साल की उम्र से, बच्चे को भोजन के दौरान दिन में 2 बार 2 चम्मच दिया जा सकता है।
मछली के तेल के कैप्सूल भी निर्देशों के अनुसार ही लेने चाहिए। चूंकि विभिन्न दवाओं के अलग-अलग कैप्सूल वजन होते हैं, इसलिए उन्हें अलग-अलग तरीकों से लिया जाना चाहिए। छोटे बच्चों (एक वर्ष तक) के लिए प्रति दिन 1 कैप्सूल (300 मिलीग्राम वजन) का उपयोग करने के लिए पर्याप्त होगा, एक वर्ष के बाद बच्चों के लिए आप 2-3 कैप्सूल का उपयोग कर सकते हैं, तीन साल की उम्र के बाद, मछली की दैनिक दर शरीर के लिए तेल लगभग 1300-1500 मिलीग्राम होना चाहिए। ओमेगा -3 का विकासशील जीव के लिए एक महत्वपूर्ण लाभ है, लेकिन अगर इस आहार पूरक को लेने के नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो यह हानिकारक भी हो सकता है।

महत्वपूर्ण! अपने बच्चे को ओमेगा -3 की तैयारी देने से पहले, किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भोजन के दौरान ही समुद्री मछली से वसायुक्त उत्पाद का सेवन करना आवश्यक है। अन्यथा, आप अग्न्याशय और जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उपचार के दौरान की अवधि और दवा लेने में सूक्ष्मता स्थापित करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

बच्चों के लिए तरल मछली का तेल: जो बेहतर है

आइए एक नजर डालते हैं कि बच्चों के लिए कौन सा तरल ओमेगा -3 निर्माता सबसे अच्छा है। आहार की खुराक चुनते समय, कुछ कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए: मूल देश, कच्चे माल की गुणवत्ता, निष्कर्षण की विधि।

बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय दवाएं हैं:

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अभी भी कई प्रकार के तरल मछली के तेल हैं, लेकिन हम अनुशंसा करते हैं कि आप केवल यूरोपीय महाद्वीप के उत्तरी देशों द्वारा निर्मित उत्पादों को ही खरीदें। उदाहरण के लिए, जर्मन कंपनी Doppelgerz Aktiv सभी के लिए जानी जाती है, और बहुत से लोग इसके मछली के तेल का उपयोग करते हैं, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसे बच्चों को नहीं देना बेहतर है, क्योंकि इस उत्पाद के लिए कच्चे माल का खनन समुद्र तटों पर किया जाता है। जापान (एंकोवीज़ पकड़े जाते हैं)।

क्या तुम्हें पता था? एक दिलचस्प रासायनिक प्रयोग: यदि आप सल्फ्यूरिक एसिड के साथ मछली के तेल को मिलाते हैं, तो आप बहु-रंगीन छल्ले देख सकते हैं जो नीले से लाल रंग में रंग बदलते हैं।

बच्चों के लिए मछली के तेल के कैप्सूल: जो बेहतर है

मैं तुरंत यह नोट करना चाहूंगा कि कैप्सूल में मछली के तेल का उत्पादन करने वाला कोई भी निर्माता, बच्चों के लिए इनकैप्सुलेटेड उत्पाद खरीदना बेहतर है। सबसे पहले, इसे निगलना आसान है और इसमें कोई अप्रिय गंध नहीं है; दूसरे, इनकैप्सुलेटेड एजेंट का शेल्फ जीवन लंबा है; तीसरा, इसमें टोकोफेरॉल की अधिक मात्रा नहीं होती है। जैसा कि आप देख सकते हैं, तरल उत्पादों पर कैप्सूल का एक महत्वपूर्ण लाभ है।

बच्चों के लिए सर्वोत्तम इनकैप्सुलेटेड उत्पाद होंगे:

दवा चुनने के लिए मानदंड

ओमेगा -3 की तैयारी चुनते समय, लेबल पर ध्यान दें, जिसमें उत्पाद के बारे में सभी आवश्यक डेटा हों। बच्चों के उत्पाद न खरीदें जो वयस्कों के लिए हों। कुछ को आपत्ति हो सकती है - बच्चों की दवा और वयस्क में क्या अंतर है, क्योंकि वसा समान रहता है। वास्तव में, निर्माता जितना संभव हो सके सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटाने की कोशिश करते हुए, बच्चों के लिए उत्पादों को अधिक सावधानी से संसाधित करता है।

उत्पाद चयन के लिए मुख्य मानदंड हैं:

1. उत्पाद के साथ कंटेनर को गहरे रंग में चित्रित किया जाना चाहिए। चुनते समय यह एक अनिवार्य मानदंड है, क्योंकि प्रकाश कंटेनर सूर्य की किरणों को पास होने देते हैं, जो ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड को ऑक्सीकरण कर सकते हैं।
2. लंबी रिलीज़ डेट वाला उत्पाद न खरीदें, भले ही समाप्ति तिथि से पहले अभी भी लंबा समय हो। एक ताजा उत्पाद हमेशा एक से बेहतर होता है जो कुछ समय के लिए फार्मेसियों की अलमारियों पर होता है।
3. वसा को कांच के कंटेनरों की लगभग पूरी क्षमता पर कब्जा कर लेना चाहिए। अगर इसे सिर्फ कॉर्क के नीचे नहीं डाला जाता है, तो ओमेगा -3 ऑक्सीकरण का खतरा होता है।
4. ऐसे उत्पाद खरीदें जो समय की कसौटी पर खरे उतरे। एक दर्जन से अधिक वर्षों से ओमेगा -3 का निर्माण करने वाले नॉर्वेजियन या फ़िनिश निर्माता से मछली का तेल चुनना बेहतर है। मूल्य श्रेणी औसत से ऊपर होनी चाहिए (जब तक, निश्चित रूप से, आप पर्यावरण प्रदूषित मछली से जिगर का तेल खरीदना नहीं चाहते हैं)। एक गुणवत्ता वाला उत्पाद हमेशा बहुत सारे पैसे के लायक होता है।

सामान्य तौर पर, नकली या निम्न-गुणवत्ता वाले उत्पाद में न चलने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करें। वह आपके बच्चे के लिए सबसे इष्टतम उपाय का चयन करेगा।

मछली के तेल को कहाँ और कैसे स्टोर करें

मछली प्रसंस्करण उत्पादों को एक अंधेरी, ठंडी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए। ओमेगा -3 को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना सबसे अच्छा है 10°С . से अधिक नहीं. यदि आपने एक हल्के कांच के कंटेनर में मछली का तेल खरीदा है, तो उसे एक गहरे रंग के कांच के कंटेनर में डालने की सलाह दी जाती है। गर्मियों में बेहतर है कि मछली की चर्बी का इस्तेमाल न करें, क्योंकि यह जल्दी खराब हो सकती है और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।

खपत के बाद डिप्रेसुराइज़्ड मछली के तेल को कसकर बंद कर देना चाहिए, क्योंकि हवा के साथ अल्पकालिक संपर्क भी पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के ऑक्सीकरण का कारण बन सकता है। इनकैप्सुलेटेड उत्पाद के भंडारण के साथ, सब कुछ बहुत सरल है: इसे एक ठंडे स्थान पर एक बॉक्स में रखें और समाप्ति तिथि की लगातार निगरानी करें।

अब आप जानते हैं कि अपने बच्चे के लिए सही मछली का तेल कैसे चुनें। आप इसके उपयोगी गुणों और आसान पहुंच से अवगत हैं। इस लेख में सभी सिफारिशों का पालन करें और डॉक्टर की राय सुनें, और तब ओमेगा -3 आपके बच्चे के शरीर के लिए अपूरणीय लाभ लाएगा।

बच्चे के शरीर को हमेशा भोजन के साथ विकास और उचित विकास के लिए सभी आवश्यक घटक प्राप्त नहीं होते हैं। इस मामले में, आवश्यक पदार्थ युक्त प्राकृतिक तैयारी का उपयोग दिखाया गया है। मछली का तेल विटामिन डी और ओमेगा 3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक मूल्यवान स्रोत है।

लाभकारी विशेषताएं

जो कॉड परिवार की मछली के जिगर और मांस से निकाला जाता है, एक तेज विशिष्ट गंध के साथ एक तैलीय पीले तरल पदार्थ जैसा दिखता है। सदियों से, इस उत्पाद का सक्रिय रूप से स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता रहा है। सोवियत संघ में, किंडरगार्टन, अस्पतालों और बच्चों के सैनिटोरियम में बच्चों को मछली का तेल दिया जाता था।

बच्चे की वृद्धि और विकास माँ के गर्भ में ही शुरू हो जाता है, और बच्चे के 15-16 साल की उम्र तक पहुँचने से पहले, उसके शरीर की कोशिकाएँ विभाजित, गुणा और उच्च गति से परिपक्व हो जाती हैं। शैशवावस्था से किशोरावस्था तक, चयापचय में गुणात्मक और मात्रात्मक परिवर्तन का समय होता है, नियामक प्रणालियों को कई बार गहन रूप से फिर से बनाया जाता है।

शरीर की कोशिकाओं को विभाजन और परिपक्वता की आवश्यक गतिविधि को बनाए रखने के लिए, उन्हें बड़ी मात्रा में निर्माण सामग्री की आवश्यकता होती है। कोशिका झिल्ली के निर्माण की प्रक्रिया में, लिपिड शामिल होते हैं, सामान्य कोशिका विभाजन के लिए विटामिन ए की आवश्यकता होती है, विटामिन डी के बिना कैल्शियम और कई अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों का अवशोषण काफी कम हो जाता है। मछली के तेल में ये सभी महत्वपूर्ण घटक होते हैं।

यह उत्पाद पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड में भी समृद्ध है, जो मस्तिष्क के काम को तेज करता है, दक्षता बढ़ाता है, ऊर्जा के स्रोत के रूप में काम करता है, जिससे कि बच्चा विकसित होता है और अधिक सक्रिय रूप से सीखता है।

मछली के तेल पर आधारित दवा के नियमित सेवन से बच्चों के लिए स्कूल में शैक्षणिक भार का सामना करना आसान हो जाता है। और पहले की उम्र में, वे जल्दी से बुनियादी ज्ञान और कौशल में महारत हासिल करते हैं, अच्छी तरह से विकसित होते हैं।

बच्चों के लिए मछली का तेल बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि:

• असंतृप्त वसा शरीर को वसा में घुलनशील विटामिन ए, के, डी, एफ, ई को अवशोषित करने में मदद करते हैं।
• फास्फोरस और कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है, जिसके कारण यह हड्डियों के ऊतकों को मजबूत करने, कंकाल के सही गठन के लिए आवश्यक है। बचपन में इस विटामिन की कमी से रिकेट्स का विकास होता है।
• विटामिन ए कोशिका झिल्ली को मजबूत करता है। सबसे पहले, यह कोशिकाओं की संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन ए की कमी के साथ, दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है, श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है, नाखून प्लेटें छूट जाती हैं और भंगुर हो जाती हैं, और बाल विभाजित हो जाते हैं।
• विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है और उचित मांसपेशी समारोह के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से रक्त का थक्का नहीं जमता।
• फास्फोरस हड्डियों, दांतों के विकास में योगदान देता है, और गुर्दे और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है।
• आयोडीन शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक कई प्रक्रियाओं में शामिल होता है। कम उम्र में, आयोडीन की कमी विकासात्मक विसंगतियों, मानसिक मंदता को भड़काती है। प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों में आयोडीन की कमी सुस्ती, उदासीनता, कम बुद्धि, बढ़ी हुई उनींदापन के रूप में प्रकट होती है।
• ओमेगा 3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड मस्तिष्क की कोशिकाओं के निर्माण, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, सामान्य विकास और हृदय प्रणाली के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। फैटी एसिड की कमी से बच्चे के विकास और विकास में देरी होती है, थकान बढ़ जाती है और काम करने की क्षमता कम हो जाती है।

उपयोग के संकेत

विशेषज्ञ मछली के तेल का श्रेय उन उत्पादों को देते हैं जिन्हें बहुत कम उम्र से बच्चों द्वारा उपयोग करने की अनुमति है। लेकिन आपको बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के बिना बच्चों को दवा नहीं देनी चाहिए, क्योंकि बच्चे में मतभेद हो सकते हैं।

डॉक्टर बच्चों को ओमेगा 3 मछली के तेल की सलाह देते हैं:

• न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास के विकार;
• धीमी वृद्धि;
• अति सक्रियता;
• कम प्रतिरक्षा;
• दृष्टि के अंगों के रोग;
• स्मृति समस्याएं;
• विटामिन डी, ए की कमी;
• चिड़चिड़ापन और नींद संबंधी विकार में वृद्धि;
• एलर्जी की उपस्थिति;
• जन्मजात हृदय रोग;
• शरीर को बहाल करने के लिए सर्जरी या लंबी अवधि की बीमारी;
• त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन।

इन सभी मामलों में, डॉक्टर को दवा की खुराक और अवधि निर्धारित करनी चाहिए।

मछली का तेल शिशुओं और फार्मूला खाने वाले शिशुओं के लिए अच्छा होता है। दवा, विशेष रूप से, रिकेट्स को रोकने के लिए प्रयोग की जाती है। एक फार्मूला-खिलाया नवजात शिशु को नियमित फॉर्मूला के हिस्से के रूप में विकास के लिए आवश्यक फैटी एसिड नहीं मिलता है।

मतभेद

मुख्य contraindication समुद्री भोजन के लिए असहिष्णुता है। जिन लोगों को मछली से एलर्जी है, उन्हें मछली का मांस और इस मांस या जिगर में निहित वसा दोनों का सेवन नहीं करना चाहिए।

मतभेदों की सूची में यह भी शामिल है:

• हाइपरविटामिनोसिस (आमतौर पर विटामिन की बढ़ी हुई सामग्री विटामिन परिसरों के अनुचित या अनियंत्रित सेवन का परिणाम है);
• किडनी खराब;
• पुरानी जिगर की बीमारियां;
• सक्रिय तपेदिक;
• ग्रहणी, पेट के अल्सरेटिव घावों की उपस्थिति।

दवा लेने से नुकसान

मछली का तेल एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, खासकर अगर दवा एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे द्वारा ली जाती है, जिसके पाचन तंत्र ने अभी तक आवश्यक एंजाइमों का उत्पादन स्थापित नहीं किया है।

शिशुओं में, यहां तक ​​​​कि दवा की न्यूनतम मात्रा (यह बूंदों में निर्धारित है) अपच का कारण बन सकती है, जो स्वयं को रूप में प्रकट करती है। अपच के जोखिम को कम करने के लिए बच्चे के सामान्य भोजन में मछली का तेल मिलाया जाता है।

बच्चे को मिलने वाली दवा की मात्रा पर सावधानीपूर्वक विचार करना महत्वपूर्ण है। मछली के तेल की अधिक मात्रा नहीं हो सकती है, क्योंकि किसी भी मामले में वसा की मात्रा का सेवन अपेक्षाकृत कम होता है। खतरा विटामिन की अधिकता में निहित है जो इसकी संरचना बनाते हैं।

हाइपरविटामिनोसिस का संकेत अपच हो सकता है - बच्चे को अक्सर पेट में दर्द, मतली होती है। हाइपरविटामिनोसिस पुरानी अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस की उत्तेजना को भड़का सकता है। जब दवा बंद कर दी जाती है तो नकारात्मक अभिव्यक्तियां बंद हो जाती हैं।

सबसे गंभीर नुकसान आहार में मछली के तेल की अधिकता से जीवन के पहले महीनों में शिशुओं को हो सकता है। विटामिन डी का हाइपरविटामिनोसिस हड्डी के ऊतकों के त्वरित विकास को भड़काता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे के सिर पर फॉन्टानेल अपेक्षा से पहले बढ़ सकता है। यह कई समस्याओं से भरा है, जिसमें एक बच्चे में बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव भी शामिल है।

उपयोग के लिए निर्देश

चूंकि मछली का तेल एक औषधीय एजेंट है, इसलिए इसे स्थायी आहार पूरक के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। दवा का उपयोग एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अनुसार किया जाता है। पाठ्यक्रम कई हफ्तों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसके दौरान बच्चे के शरीर को उनकी कमी की भरपाई के लिए इतनी मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। उपचार प्रक्रिया को बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए - वह बच्चे की जरूरतों के आधार पर पाठ्यक्रम और खुराक की अवधि निर्धारित करता है।

निर्माता कैप्सूल और तरल रूप में मछली के तेल का उत्पादन करते हैं। न्यूनतम खुराक में तरल तैयारी देना सुविधाजनक है, यह शिशुओं और 2-3 साल तक के बच्चों के इलाज के लिए उपयुक्त है। तीन साल की उम्र से आप कैप्सूल दे सकते हैं।

मछली के तेल का रिसेप्शन एक महीने की उम्र से शुरू करने की अनुमति है। आमतौर पर दिन में दो बार 3 बूँदें निर्धारित की जाती हैं। मात्रा धीरे-धीरे बढ़ती है और वर्ष तक दिन में दो बार एक चम्मच तक पहुंच जाती है। दो साल की उम्र तक, मछली के तेल को पहले से ही दिन में दो बार दो चम्मच दिया जाता है।

यदि ओमेगा 3 कैप्सूल का उपयोग किया जाता है, तो प्रति खुराक उनकी संख्या कैप्सूल की मात्रा पर निर्भर करती है। निर्माता निर्देशों में सभी उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित खुराक को इंगित करता है।

दवा के रिलीज के रूप के बावजूद, बच्चों को खाली पेट मछली का तेल नहीं दिया जाना चाहिए, ताकि अपच या एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। यह विचार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि क्या बच्चे कैप्सूल में दवा का उपयोग करते हैं।

चयन मानदंड, भंडारण की स्थिति

तरल मछली का तेल। खरीदते समय, लेबल को ध्यान से पढ़ें। अपने बच्चे को केवल वही उत्पाद खरीदें जो बच्चों के लिए अभिप्रेत है! तैयारी "वयस्कों के लिए" विभिन्न तकनीकी नियमों के अनुसार उत्पादित की जाती है, निर्माता कच्चे माल या प्रौद्योगिकी की लागत को कम कर सकता है, जो मछली के तेल की गुणवत्ता और सुरक्षा को प्रभावित करता है।

बच्चों के मछली के तेल को गंधहीन किया जाता है, इसलिए इसमें अप्रिय स्वाद और गंध नहीं होती है। हालाँकि, यदि आपका शिशु एक वर्ष का नहीं है या इसके लिए प्रवण है, तो ऐसी दवा खोजने का प्रयास करें जिसमें स्वाद न हो।

निम्नलिखित मापदंडों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें:

• बोतल गहरे रंग के कांच से बनी होनी चाहिए, क्योंकि ओमेगा 3 सूरज की रोशनी के प्रभाव में ऑक्सीकरण करता है;
• कॉर्क के नीचे वसा डालना चाहिए - कंटेनर में जितनी कम हवा होगी, फैटी एसिड ऑक्सीकरण प्रक्रिया का जोखिम उतना ही कम होगा;
• रिलीज की तारीख बहुत पहले नहीं होनी चाहिए, समाप्ति तिथि के मार्जिन के साथ एक दवा चुनें।

मछली के तेल की बोतल को हर बार कसकर बंद करके फ्रिज में रखें। यह लाभकारी गुणों के नुकसान के साथ मछली के तेल के ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को काफी धीमा कर देगा।

मछली के तेल के कैप्सूल, लाभ और हानि। निर्माण के लिए, अच्छी तरह से शुद्ध, गंधहीन मछली के तेल और खाद्य जिलेटिन के खोल का उपयोग किया जाता है, जो पेट में आसानी से घुल जाता है।

कैप्सूल चबाया जा सकता है। कैप्सूल फॉर्म के फायदों में शामिल हैं:

• सख्त खुराक (कैप्सूल की मात्रा तय की जाती है, जिससे दवा की खुराक की सही गणना करना संभव हो जाता है);
• उपयोग में आसानी (आप इसे यात्राओं पर या लंबी सैर के लिए अपने साथ ले जा सकते हैं, कपड़े या आसपास की वस्तुओं पर चिकना दाग का कोई खतरा नहीं है);
• कैप्सूल के कारण हवा के साथ मछली के तेल के संपर्क की पूर्ण अनुपस्थिति और पैकेज्ड रूप में प्रकाश से सुरक्षा (दवा को रेफ्रिजरेटर में भंडारण की आवश्यकता नहीं होती है, आप इसे फार्मेसी कैबिनेट में रख सकते हैं);
• गुणवत्ता आश्वासन (एक तरल उत्पाद के विपरीत, कैप्सूल की तैयारी को नकली बनाना मुश्किल है, और इसलिए यह आर्थिक रूप से लाभदायक नहीं है);
• बच्चों के लिए आकर्षण (तीन साल की उम्र के बच्चे अक्सर चम्मच से दवा पीने से इनकार करते हैं, और मिठाई जैसे कैप्सूल मजे से खाए जाते हैं)।

कौन सा विकल्प चुनना बेहतर है, तरल या कैप्सूल? बच्चों की उम्र पर निर्भर करता है। केवल तरल रूप शिशुओं के लिए उपयुक्त है, और एक बड़ा बच्चा स्वयं वरीयता देने में सक्षम है। हालांकि, हमें कैप्सूल तैयार करने के संभावित नुकसान के बारे में नहीं भूलना चाहिए। कुछ निर्माता, मछली के तेल के स्वाद को प्राप्त करने के लिए, कैप्सूल में मिठास, रंग, स्वाद जोड़ते हैं।

मछली के तेल का चुनाव करते समय इस बात का ध्यान रखें कि ऐसे सप्लीमेंट बच्चों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हों। इसके अलावा, बच्चा मछली के तेल को एक दवा के रूप में नहीं, बल्कि एक इलाज के रूप में देखना शुरू कर देता है, और अवसर का लाभ उठा सकता है और अनियंत्रित रूप से बड़ी संख्या में कैप्सूल खा सकता है, जैसा कि अक्सर बच्चों के विटामिन के मामले में होता है।

लोकप्रिय निर्माताओं के उत्पाद

मछली के तेल का चयन करते समय पूरक आहार का उपयोग ही एकमात्र कारक नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि दवा किस कच्चे माल से बनाई जाती है, क्योंकि मछली वसा में भारी धातुओं की उच्च सांद्रता जमा कर सकती है। इस कारण से, दक्षिण-पूर्वी क्षेत्र के देशों में निर्मित दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है।

निर्माण तकनीक भी महत्वपूर्ण है - कम तापमान की सफाई और प्रसंस्करण की विधि द्वारा एक उच्च गुणवत्ता वाली तैयारी प्राप्त की जाती है, क्योंकि हीटिंग मछली के तेल में निहित उपयोगी पदार्थों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नष्ट कर देता है।

गंधहरण आपको एक विशिष्ट स्वाद और गंध के उत्पाद से लगभग पूरी तरह से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

निम्नलिखित ब्रांड रूसी बाजार में लोकप्रिय हैं:

• मोलर (नार्वेजियन टेस्का लिवर लिक्विड फिश ऑयल, फ्लेवरिंग होता है);
• फिनिश मछली का तेल ओमेगा -3 (कैप्सूल और तरल);
• "BIOkontur" (कैप्सुलर और तरल रूसी दवा, दुर्गन्ध, बिना एडिटिव्स के);
• "रयबका" (कैप्सूल के रूप में, बिना एडिटिव्स के);
• "मैजिक फिश" (रूसी निर्मित तरल तैयारी, एडिटिव्स के बिना, बोतल एक सुविधाजनक ड्रॉपर कैप से सुसज्जित है);
• "कुसालोचका" (चबाने योग्य कैप्सूल, स्वाद होते हैं)।

तैयारी की एक विस्तृत श्रृंखला आपको किसी भी उम्र के बच्चे के लिए उपयुक्त मछली का तेल खोजने की अनुमति देती है। लेकिन शिशु के लिए उत्पाद खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि निर्माता इंगित करता है कि दवा एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है। कुछ निर्माता, पुनर्बीमा होने के कारण, अनुमेय आयु की निचली सीमा को अधिक महत्व देते हैं, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि शिशु के लिए उपयुक्त उत्पाद के विशिष्ट नाम के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।

स्वागत के दौरान, कई बाल रोग विशेषज्ञ माताओं से सुनते हैं कि कैप्सूल में बच्चे के लिए मछली का तेल चुनना बेहतर है? यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह वह दवा है जो मानव शरीर को उपयोगी फैटी एसिड प्रदान करती है। लेख में, हम इस घटक के लाभों के बारे में जानेंगे, इसे सही तरीके से कैसे चुनें और अपने बच्चे को किस खुराक में दें।

लाभकारी विशेषताएं

कैप्सूल या तरल रूप में मछली का तेल कई उपयोगी पदार्थों का एक मूल्यवान स्रोत है। इसमें निम्नलिखित घटक होते हैं:

• ओमेगा -3 और ओमेगा -6 आवश्यक फैटी एसिड।
• ओलिक फैटी एसिड - ओमेगा-9।
• वसा में घुलनशील विटामिन ए, डी और ई।
• क्लोरीन, मैंगनीज, सेलेनियम, लोहा और अन्य उपयोगी ट्रेस तत्व।
• फास्फोरस और आयोडीन।

इतनी समृद्ध रचना के लिए धन्यवाद, मछली का तेल बच्चे या वयस्क के शरीर को बहुत लाभ पहुंचाता है। दवा का क्या प्रभाव पड़ता है? हम इसके बारे में थोड़ा नीचे बात करेंगे।

प्रश्न में एजेंट के नियमित सेवन के साथ, रोगी की भलाई में काफी सुधार करना, प्रतिरक्षा में वृद्धि करना, नींद को सामान्य करना और बहुत कुछ करना संभव है।

तो मछली के तेल के क्या फायदे हैं:

• शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करें।
• रिकेट्स के विकास की रोकथाम।
• दांतों का खनिजकरण, साथ ही शरीर के अस्थि ऊतक।
• मस्तिष्क के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव।
• ठीक मोटर कौशल के विकास में सुधार।
• नई जानकारी को आत्मसात करने की क्षमता बढ़ाना।
• मानसिक कार्य से होने वाली थकान को कम करना, जो स्कूली बच्चों के लिए बहुत जरूरी है।
• एकाग्रता और दृढ़ता में वृद्धि।
• शरीर में सेरोटोनिन के संश्लेषण की उत्तेजना, जो आपको तनावपूर्ण स्थितियों का बेहतर ढंग से सामना करने की अनुमति देती है।
• तंत्रिका झटके और तनाव से सुरक्षा।
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना।

इसके अलावा, मछली का तेल मोटापे को पूरी तरह से रोकता है, शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। प्रश्न में पदार्थ प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जो बदले में, विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियों का विरोध करने में मदद करता है। दवा भी एलर्जी और संक्रामक रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, त्वचा और शरीर के श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में सुधार करती है।

मछली के तेल का एक और अद्भुत गुण है दृष्टि में सुधार और मनुष्यों में कैंसर की रोकथाम।

शरीर को संभावित नुकसान

मछली के तेल जैसे मूल्यवान पदार्थ युक्त तैयारी के लाभों को कम करना मुश्किल है। इसके बावजूद, उन्हें डॉक्टर के निर्देशानुसार ही आपके बच्चे को दिया जाना चाहिए, क्योंकि इससे नुकसान हो सकता है। नकारात्मक प्रतिक्रियाओं में शामिल हैं:

• नवजात या बड़े बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया का विकास।
• यदि मछली का तेल शार्क के मांस से प्राप्त होता है, तो इस घटक में हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं।
• प्रश्न में पदार्थ सहित बच्चों के लिए विभिन्न पूरक का उपयोग करते समय, इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि वे अपनी संरचना में विभिन्न रंगों और स्वादों को शामिल कर सकते हैं।
• यदि मछली का तेल बहुत अधिक समय तक लिया जाता है या खुराक का उल्लंघन किया जाता है, तो बच्चे का स्वास्थ्य केवल खराब हो सकता है।

इस संबंध में, केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ को रोगी की चिकित्सा परीक्षा के दौरान प्राप्त आंकड़ों और उसकी सामान्य स्थिति की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे को दवा लिखनी चाहिए।

मछली का तेल आपके बच्चे को उसके शुद्ध रूप में, बूंदों, निलंबन या अन्य रूपों में दिया जा सकता है। आज, बड़ी संख्या में फार्माकोलॉजिकल कंपनियां ऐसे उत्पादों को जारी करने में लगी हुई हैं।

उन लोकप्रिय उपकरणों पर विचार करें जिनमें यह उपयोगी पूरक शामिल है:

• खराब मिरोला।
• मोलर या जैसा कि इसे मेलर, मुलर या मोलर (फिनिश दवा) कहा जाता है।
• बायोकोंटूर।
• कड़वा।
• कार्लसन (कार्लसन) - नॉर्वेजियन दवा।
• सुनहरी मछली।
• पाली बच्चे।
• बायोफार्मा से बियाफिशनॉल।
• एमवे (एमवे)।
• ओरिफ्लेम (गोलियाँ) से मछली का तेल।
• Iher, Iherb (Aicher, Ayherb) एक तुर्की उत्पाद है।
• मत्स्यांगना।
• सोलगर (सोलगर)।
• ओमेगा-जेड डोपेलहर्ट्ज़।
• च्युइंग गमीज़ टूटी फ्रूटी।
• साइबेरियाई स्वास्थ्य।
• नॉर्डिक।
• रियल कैप्स।
• प्रयोगशालाएं।
• स्वस्थ रहो।
• तेवा।
• कुक ला कुक बच्चों के लिए एक स्वादिष्ट उत्पाद है।
• मिरोला।
• लैब्स (लैब)।
• पोलारिस एक मरमंस्क उत्पाद है।

बेशक, यह उन दवाओं की पूरी सूची नहीं है जिनमें यह महत्वपूर्ण और मूल्यवान उत्पाद शामिल है। हम स्पष्ट कारणों से सभी साधनों का नाम नहीं देंगे। केवल एक चीज जो समझना महत्वपूर्ण है वह यह है कि केवल एक डॉक्टर को ही कोई दवा लिखनी चाहिए।

केवल आवश्यक ज्ञान वाला विशेषज्ञ ही नवजात शिशुओं, शिशुओं और बड़े बच्चों के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी विकल्प चुनने में सक्षम होगा।

माता-पिता को यह समझने की जरूरत है कि बिना डॉक्टर की सलाह के मछली का तेल पीना बच्चे के जीवन के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। कई अन्य दवाओं की तरह, इस उपाय को उपयोग के लिए इसके संकेतों पर आधारित होना चाहिए। इनमें निम्नलिखित राज्य शामिल हैं:

• जन्म से एक वर्ष तक के बच्चों के साथ-साथ 2-4 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों में रिकेट्स की रोकथाम।
• भूख बढ़ाने के लिए।
• विभिन्न विकारों और विकास मंदता के साथ।
• 5-8, 10-12 वर्ष के बच्चों में ध्यान की कमी, स्कूल के प्रदर्शन में कमी।
• एक बच्चे में अति सक्रियता का प्रकट होना।
• छात्र से नई जानकारी को आत्मसात करने और सीखी गई सामग्री को याद रखने में समस्या।
• हाइपोविटामिनोसिस ए या डी से जुड़ी स्थिति।
• 5-7 साल की उम्र के शिशुओं और बच्चों में बार-बार सर्दी, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की जटिलताएं।
• बच्चों में विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
• बच्चों में घबराहट या नींद में खलल।
• नेत्र रोग, दृष्टि में कमी।
• जीवन के पहले महीनों के दौरान एक रोगी में जन्मजात हृदय दोष।
• अधिक वजन होने की प्रवृत्ति के साथ अधिक वजन की रोकथाम।
• भंगुर बाल और नाखून, बहुत शुष्क त्वचा।
• ठंड के मौसम में सार्स की रोकथाम।
• सर्जिकल हस्तक्षेप से गुजरने के बाद वसूली की अवधि।

इनमें से कोई भी स्थिति मछली के तेल को निर्धारित करने का एक कारण हो सकती है।

इसके बावजूद, दवा लेने से पहले, एक विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता होती है, क्योंकि रोगी को दवा के उपयोग के लिए मतभेद हो सकते हैं।

निम्नलिखित स्थितियों में रोगियों के लिए मछली के तेल का सेवन निषिद्ध है:

• माना घटक की व्यक्तिगत असहिष्णुता।
• थायरॉयड ग्रंथि का हाइपरफंक्शन (हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि)।
• पेट और आंतों के विभिन्न रोग।
• तीव्र अग्नाशयशोथ या कोलेसिस्टिटिस।
• दोनों प्रकार के रोगी में मधुमेह मेलिटस।
• पित्ताशय की थैली और पित्त पथ के रोग।
• जिगर के रोग।
• वृक्कीय विफलता।
• एक बच्चे में निम्न रक्तचाप।
• खराब रक्त का थक्का बनना, रक्तस्राव में वृद्धि।
• नेफ्रोलिथियासिस सहित विभिन्न गुर्दे की बीमारियां।
• क्षय रोग।

यदि मतभेदों को ध्यान में नहीं रखा जाता है, तो रोगी गंभीर दुष्प्रभाव विकसित कर सकता है, जो कभी-कभी जीवन के साथ असंगत होते हैं।

विशेषज्ञों की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि इस तरह के हानिरहित, पहली नज़र में, मछली के तेल के रूप में एक बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ के पूर्व परामर्श के बिना बच्चे को नहीं दिया जाना चाहिए।

शिशुओं के बीच प्रयोग करें

माता-पिता से आप अक्सर यह सवाल सुन सकते हैं कि कितने साल के बच्चे को मछली का तेल दिया जा सकता है? दवा को जन्म के बाद पहले दिनों से नवजात शिशुओं में उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है, हालांकि, इतनी कम उम्र में, डॉक्टर की सख्त देखरेख में दवा लेनी चाहिए। इसी समय, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे की वृद्धि दर, फॉन्टानेल के अतिवृद्धि की गति, टुकड़ों में सजगता के विकास और बहुत कुछ को ध्यान में रखने के लिए बाध्य है।

आपको पता होना चाहिए कि स्तनपान करने वाले बच्चों को विभिन्न पूरक आहार लेने की आवश्यकता बहुत कम होती है, क्योंकि वे अपनी मां के दूध से सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करते हैं। अन्यथा, स्थिति कृत्रिम खिला के साथ है। ऐसे बच्चों को ओमेगा -3 और 6 फैटी एसिड का अतिरिक्त सेवन दिखाया जा सकता है।

आज तक, हम जिस दवा पर विचार कर रहे हैं वह उत्पादन के विभिन्न रूपों (सिरप, बूंदों में, कैप्सूल या चबाने के लिए गोलियों के रूप में) में उपलब्ध है। प्रत्येक निर्माता विभिन्न एडिटिव्स का भी उपयोग करता है। उदाहरण के लिए, नॉर्वे और फ़िनलैंड में, अपने शुद्ध रूप में एक प्राकृतिक उत्पाद लोकप्रिय है। रूस और बेलारूस में, ऐसे उत्पादों में अक्सर विभिन्न योजक (स्वाद, मिठास, रंजक) शामिल होते हैं। तो आप बच्चे के लिए सबसे अच्छा और सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षित उत्पाद कैसे चुनते हैं? एक बच्चे के लिए मछली का तेल खरीदते समय, निम्नलिखित बारीकियों पर विचार किया जाना चाहिए:

• किस मांस से औषधि प्राप्त होती है।
• क्या विक्रेता के पास माल के लिए सभी आवश्यक गुणवत्ता प्रमाण पत्र हैं।
• क्या उपयोग के लिए निर्देशों में एक नोट है कि दवा का एक चिकित्सा है, न कि भोजन, उद्देश्य।
• तैयारी में ओमेगा -3 और 6 वसा की कितनी मात्रा होती है। आदर्श रूप से, यदि उनकी संख्या कम से कम 15-20% है। यह अंतरराष्ट्रीय मानदंड है।
• निर्माता ने शेल के लिए किस उत्पाद का उपयोग किया।
• क्या दवा एक्सपायर हो गई है?

यदि मछली के तेल के निर्माण में एक तरल स्थिरता है, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उत्पाद का एक समान आधार है और इसमें विभिन्न थक्के शामिल नहीं हैं।

कैप्सूल में उत्पाद खरीदते समय, आपको एक बार में बहुत कुछ नहीं खरीदना चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक भंडारण के दौरान दवा अपने लाभकारी गुणों को खो देती है।

बच्चों के मछली का तेल किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। माता-पिता को पहली बात यह करनी चाहिए कि प्रत्येक पैकेज के साथ आने वाले पैकेज लीफलेट का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। तो, आइए जानें कि बच्चे को दवा कब और कितनी देनी है, इसकी दैनिक खुराक क्या है और उपचार की अवधि क्या है। याद रखें कि रिलीज के रूप और निर्माता की कंपनी के आधार पर, खुराक भिन्न हो सकती है।

मछली का तेल आमतौर पर बच्चों को भोजन के दौरान या भोजन के तुरंत बाद दिया जाता है। रिलीज के रूप के आधार पर, दवा को पिया जाना चाहिए, निगल लिया जाना चाहिए या चबाया जाना चाहिए। यदि उत्पाद में मिठास और स्वाद नहीं है, तो इसे सलाद ड्रेसिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रत्येक बच्चे के लिए सटीक खुराक को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चुना जाना चाहिए, क्योंकि इस पूरक को विभिन्न रोगों की रोकथाम और उनके उपचार के लिए दोनों लिया जा सकता है। इसके अलावा, नवजात शिशुओं, 2 साल के बच्चों और बड़े बच्चों के लिए खुराक अलग है। सबसे अधिक बार, बच्चों को प्रति दिन 5 मिलीग्राम से अधिक वसा नहीं दिखाया जाता है।

उपचार के दौरान की अवधि 30 से 45 दिनों तक रहती है। एक बच्चे को प्रति वर्ष 1 से 3 ऐसे पाठ्यक्रमों की आवश्यकता हो सकती है। यह निर्णय डॉक्टर द्वारा रोगी की स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर किया जाता है।

क्या मछली के तेल के दुष्प्रभाव हो सकते हैं?

प्रश्न में दवा लेते समय ओवरडोज और साइड इफेक्ट अत्यंत दुर्लभ हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब दवा का गलत तरीके से या बहुत लंबे समय तक उपयोग किया जाता है। तो, नकारात्मक परिणाम क्यों हो सकते हैं:

• दवा बहुत लंबी ली जाती है।
• दवा को खाली पेट लेने से मल की एकाग्रता प्रभावित होती है। ऐसे में बच्चे को डायरिया हो सकता है। इस दुष्प्रभाव से बचने के लिए आपको भोजन के साथ मछली का तेल पीना चाहिए।
• महत्वपूर्ण यह है कि घटक किससे निकाला जाता है। लिवर फैट में फैटी एसिड की बढ़ी हुई सांद्रता होती है, जो ओवरडोज को भड़का सकती है।
• यदि दवा तीव्र अग्नाशयशोथ या कोलेसिस्टिटिस के लिए ली जाती है, तो यह रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है।
• यदि दवा की खुराक बहुत अधिक है, तो बच्चे को मतली, उल्टी, पेट और आंतों में ऐंठन का अनुभव हो सकता है।

कभी-कभी रोगी के मुंह से मछली जैसी गंध आती है। चिंता न करें, प्रवेश के पाठ्यक्रम की समाप्ति के बाद, यह स्थिति अपने आप गायब हो जाती है।

यदि आपके बच्चे के पास प्रश्न में उपाय लेने के लिए कोई मतभेद है, तो इसे अन्य उत्पादों के साथ बदलना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए, छोटे के आहार में समुद्री मछली की वसायुक्त किस्मों को शामिल करना आवश्यक है। ऐसा हफ्ते में 2-3 बार करना काफी है।

उपयुक्त किस्में जैसे ट्राउट, टूना, हेरिंग, पर्च। इसके अलावा, आप कद्दू के बीज, सन तेल, अखरोट जैसे खाद्य पदार्थों से फैटी एसिड प्राप्त कर सकते हैं। अगर इन उत्पादों को बच्चे के दैनिक आहार में शामिल किया जाए तो ओमेगा-3 और 6 फैटी एसिड की कमी नहीं होगी।

मूल्य, बिक्री और भंडारण की शर्तें

आज फार्मेसियों की अलमारियों पर मौजूद उत्पादों की पूरी सूची से बच्चों के लिए सबसे अच्छी दवा का नाम देना असंभव है। उत्पाद खरीदते समय, माता-पिता को डॉक्टर के पर्चे के साथ-साथ दवा की कीमत को भी ध्यान में रखना चाहिए। नियमित मछली के तेल की लागत आमतौर पर कम होती है और लगभग 40 रूबल से होती है। अधिक महंगे भी हैं। वे विदेशी कंपनियों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं। वे अन्य उपयोगी घटकों की संरचना में गुणवत्ता और समावेश में भिन्न हैं।

फार्मेसी से, डॉक्टर के पर्चे के बिना दवा का वितरण किया जाता है। ऐसे उत्पादों का शेल्फ जीवन आमतौर पर 24 महीने से अधिक नहीं होता है। एक बार खोलने के बाद, इसे 2-3 महीने के भीतर पिया जाना चाहिए। दवा को 10 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर सूखी जगह पर स्टोर करने की सिफारिश की जाती है।

तस्वीर में मछली का तेल

इन तस्वीरों में आप देख सकते हैं कि यह उपयोगी जैविक पूरक कैसा दिखता है।

एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की की राय: वीडियो

क्या आप जानना चाहते हैं कि प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की बच्चों के बीच इस पूरक को लेने के बारे में क्या सोचते हैं? तो इस वीडियो को एक बार जरूर देखें।

मछली के तेल का उपयोग 150 वर्षों से किया जा रहा है। यह प्राकृतिक उत्पाद, इसकी संरचना में अद्वितीय, शरीर के लिए पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (ओमेगा -6 और ओमेगा -3) का एक स्रोत है, लेकिन वे शरीर में ही संश्लेषित नहीं होते हैं।

आंकड़ों के अनुसार, जिन लोगों का मुख्य भोजन हृदय रोग बहुत कम होता है।

बेशक, आप इन आवश्यक सामग्री को भोजन से प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, यह बच्चे के आहार में प्रति दिन 350 ग्राम 2-3 आर तक शामिल करने के लायक है। हफ्ते में। सबसे फैटी एसिड समृद्ध मछली प्रजातियां झील ट्राउट, टूना, सैल्मन, हेरिंग, समुद्री बास, मैकेरल, ईल, हैडॉक हैं। कटारन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह शार्क जीनस से संबंधित है, कचरे पर फ़ीड करता है और इसलिए इसमें जहरीले पदार्थ होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।

वे अखरोट, अलसी और कद्दू के बीज, तेल (जैतून, अलसी, सोयाबीन, रेपसीड, कद्दू) हैं।

हालांकि, हर परिवार में मछली की ऐसी किस्मों का इतनी बार उपयोग करना संभव नहीं है। हाँ, और मछलियों में समुद्र और महासागरों के प्रदूषण के कारण जहरीले पदार्थ हो सकते हैं। शरीर को फैटी एसिड प्रदान करने के लिए बच्चा पर्याप्त तेल भी नहीं खाएगा। इसलिए आपको मछली के तेल से ही संतुष्ट रहना होगा। बाद वाले में शामिल हैं:

• पॉलीअनसेचुरेटेड आवश्यक फैटी एसिड (ओमेगा -6 और ओमेगा -3);
• ओलिक और पामिटिक एसिड;
• वसा में घुलनशील विटामिन ई ;;
• ट्रेस तत्व (फास्फोरस, ब्रोमीन, सेलेनियम, मैंगनीज, क्लोरीन, मैग्नीशियम, आदि)।

क्या मछली का तेल बच्चों के लिए अच्छा है?

इन सभी पदार्थों के शरीर पर प्रभाव बहुत अधिक होता है, खासकर बचपन में। पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं, रक्त वाहिकाओं को पतला करते हैं, मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा देते हैं।

ये परिवर्तन मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करते हैं, बच्चे के मानसिक विकास में योगदान करते हैं, बौद्धिक गुणांक बढ़ाते हैं। बच्चे जानकारी को समझने और बेहतर तरीके से आत्मसात करने की अपनी क्षमता में सुधार करते हैं।

अतिसक्रिय बच्चे अधिक मेहनती हो जाते हैं, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ जाती है। बच्चा हाथों की ठीक मोटर कौशल तेजी से विकसित करता है। बच्चे तेजी से लिखना और पढ़ना सीखते हैं, कम थकते हैं।

नैदानिक ​​टिप्पणियों से पता चला है कि मछली के तेल लेने के तीन महीने के पाठ्यक्रम के बाद छह महीने तक अपने विकास में पिछड़ने वाले बच्चे अपने साथियों के साथ पकड़े गए।

मनो-भावनात्मक परिवर्तन भी ध्यान देने योग्य हो जाते हैं: फैटी एसिड तनाव को रोकते हैं। यह प्रभाव जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ सेरोटोनिन के उत्पादन की उत्तेजना से जुड़ा है, जिसे खुशी का हार्मोन भी कहा जाता है। इसके लिए धन्यवाद, मछली का तेल मूड में सुधार करता है, जो किशोरावस्था में अवसाद के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आधुनिक लोग अक्सर फास्ट फूड के आदी होते हैं। मीठे कार्बोनेटेड पानी के साथ एक हैमबर्गर या सैंडविच चयापचय संबंधी विकारों और मोटापे के विकास में योगदान देता है। मछली का तेल इन बच्चों के रक्त स्तर को कम करने में मदद करेगा, ओमेगा -3 संतृप्त वसा को जलाएगा और शरीर के वजन को सामान्य करने में मदद करेगा। कई उच्च विकसित देशों में, फैटी एसिड उत्पादों (मार्जरीन, मक्खन) में मिलाया जाता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली पर फैटी एसिड का प्रभाव भी अमूल्य है: वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, एलर्जी, अस्थमा के विकास को रोकते हैं, भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को कम करते हैं और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। मछली के तेल की यह क्रिया प्रोस्टाग्लैंडीन (शरीर में विविध कार्यों के साथ वसा जैसे जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ) के उत्पादन की उत्तेजना से जुड़ी है।

मछली के तेल के विटामिन भी बच्चों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। उदाहरण के लिए, शिशुओं में रिकेट्स के विकास को रोकता है। इसके अलावा, यह फास्फोरस और कैल्शियम के चयापचय के अवशोषण और विनियमन के लिए आवश्यक है। यह विटामिन डी है जो दांतों और हड्डियों के विकास और खनिजकरण, कंकाल के सामान्य गठन के लिए जिम्मेदार है। कैल्सीफेरॉल की कमी से हड्डियाँ नरम और विकृत हो जाती हैं, दाँत तामचीनी का निर्माण गड़बड़ा जाता है, तंत्रिका उत्तेजना और ऐंठन की तत्परता बढ़ जाती है।

यह दृष्टि के अंगों के अच्छे कामकाज, रात्रि दृष्टि की क्षमता और आसपास की दुनिया के रंगों की धारणा के लिए आवश्यक है। यह बालों और नाखूनों की नाजुकता को समाप्त करता है, पाचन और श्वसन तंत्र की त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति में सुधार करता है। रेटिनॉल त्वचा के क्षतिग्रस्त होने पर घाव भरने को बढ़ावा देता है।

विटामिन ई में एक स्पष्ट एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, अर्थात यह चयापचय के दौरान बनने वाले मुक्त कणों को बेअसर करता है, एलर्जी के साथ और एक भड़काऊ प्रतिक्रिया के साथ। विटामिन घातक बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। यौन क्रिया के निर्माण के दौरान किशोरों के लिए यह आवश्यक है। इस स्तर पर लड़कियों में मासिक धर्म चक्र में व्यवधान और उनके भविष्य में बांझपन हो सकता है।

मछली के तेल के उपयोग के लिए किस बच्चे को संकेत दिया गया है?

मछली के तेल को किसी भी उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है। शिशुओं में इसके उपयोग की विशेषताओं के बारे में नीचे देखें।

मछली के तेल के उपयोग के लिए संकेत:

• रिकेट्स की रोकथाम;
• शारीरिक विकास का उल्लंघन, विकास विकार;
• न्यूरोसाइकिक विकास का उल्लंघन;
• बच्चे की अति सक्रियता;
• बार-बार आक्षेप;
• स्मृति हानि;
• एक बच्चे में ध्यान घाटे का विकार;
• अक्सर और लंबे समय तक बीमार बच्चे;
• एलर्जी रोग;
• दृश्य हानि और नेत्र रोग;
• अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• सो अशांति;
• आक्रामकता, चिड़चिड़ापन;
• हीमोफीलिया;
• हाइपोविटामिनोसिस (विटामिन ए और डी की कमी);
• मोटापा;
• जन्मजात हृदय दोष;
• प्रतिरक्षा में कमी;
• जलने और घावों का उपचार;
• पश्चात की अवधि;
• शुष्क त्वचा।

इनमें से किसी भी स्थिति में मछली के तेल का लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। लेकिन फिर भी, इसका उपयोग शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना और दवा की खुराक और अवधि पर सहमत होना बेहतर है।

क्या मछली के तेल के लिए मतभेद हैं?

इस तथ्य के बावजूद कि मछली का तेल एक प्राकृतिक उत्पाद है, दवा में मतभेद हैं।

इसमे शामिल है:

• मछली के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता और;
• जन्मजात मधुमेह;
• थायराइड समारोह में वृद्धि;
• पेट के रोग;
• जिगर की बीमारी और पित्त पथरी रोग;
• नेफ्रोलिथियासिस और गुर्दे की विफलता;
• हाइपरविटामिनोसिस;
• तीव्र चरण में क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस;
• तीव्र चरण में पुरानी अग्नाशयशोथ;
• निम्न रक्तचाप की प्रवृत्ति के साथ वनस्पति संवहनी;
• सक्रिय तपेदिक;
• रक्तस्राव में वृद्धि;
• गंभीर चोट।

क्या मुझे बच्चों को मछली का तेल देना चाहिए?

बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, मछली का तेल केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। यह बच्चे के सिर पर फॉन्टानेल के बंद होने और फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय की विशेषताओं को ध्यान में रखता है। यदि आप बच्चे को मछली का तेल अनियंत्रित रूप से देते हैं, तो फॉन्टानेल जल्दी बंद हो सकता है, जो मस्तिष्क के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

फॉर्मूला खाने वाले बच्चों को मछली का तेल लिखने की जरूरत है, क्योंकि। इससे भविष्य में मानसिक विकास में पिछड़ने का खतरा है, खासकर समय से पहले बच्चों में।

इसलिए, यदि बच्चे को स्तन का दूध नहीं मिलता है और उसके लिए मछली को आहार में शामिल करना बहुत जल्दी है, तो स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका मछली का तेल निर्धारित करना है। बाल रोग विशेषज्ञ विशेष रूप से प्रत्येक बच्चे के लिए दवा की खुराक और पाठ्यक्रम की अवधि निर्धारित करेगा। यह आमतौर पर बच्चे के 4 सप्ताह की उम्र से निर्धारित किया जाता है।

कौन सा मछली का तेल सबसे अच्छा है? इसे कैसे चुनें?

मछली का तेल एक विशिष्ट स्वाद और गंध के साथ एक स्पष्ट, हल्का पीला तैलीय तरल है। पहले, मछली का तेल केवल मछली (कॉड परिवार) के जिगर से तैयार किया जाता था। लेकिन जिगर एक ऐसा अंग है जो हानिकारक पदार्थ, विषाक्त पदार्थ, जहर जमा करता है। और चूंकि समुद्र और महासागर वर्तमान में अत्यधिक प्रदूषित हैं, इससे प्राप्त मछली के तेल की गुणवत्ता भी प्रभावित होती है। अब, पिछली विधि के साथ, बेहतर वसा प्राप्त करने के लिए एक और तरीका है: मछली के शव से ठंडे दबाने से।

उत्पाद के ये 2 संस्करण उनकी संरचना में भिन्न हैं। लीवर फैट में ओमेगा -3 फैटी एसिड नहीं होता है, लेकिन विटामिन ए और डी की सांद्रता बढ़ जाती है, और इसलिए इसे 3 महीने से अधिक समय तक नहीं लेना चाहिए। बच्चों के लिए आवश्यक फैटी एसिड में शवों से बेहतर वसा होता है। यदि आवश्यक हो, तो इसे किसी भी विटामिन की तैयारी के साथ जोड़ा जा सकता है।

असंतृप्त फैटी एसिड (ओमेगा -3 और ओमेगा -6) से भरपूर खाद्य पदार्थ: मछली, एवोकाडो, नट्स, वनस्पति तेल (अलसी, कद्दू, जैतून)। लेकिन यह सब बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है!

इसलिए मछली का तेल खरीदते समय आपको इसे प्राप्त करने की विधि स्पष्ट करनी चाहिए। बेशक, समुद्री मछली के शवों से प्राप्त उच्च गुणवत्ता वाली तैयारी खरीदना बेहतर है। उत्पाद की गुणवत्ता को सत्यापित करने के लिए, आपको अपने आप को प्रमाण पत्र से परिचित करना चाहिए, जिसमें दवा के निर्माण के लिए कच्चे माल (सामन शव, सील वसा या व्हेल तेल, समुद्री मछली का मांस) का संकेत होना चाहिए। मछली का प्रकार भी मायने रखता है - शार्क मछली वसा का सुरक्षित स्रोत नहीं है।

फार्मास्यूटिक्स आज न केवल तरल, बल्कि एनकैप्सुलेटेड मछली का तेल भी प्रदान करता है। दवा की प्रभावशीलता के बारे में अलग-अलग राय मौजूद है, जो रिलीज के रूप पर निर्भर करती है - तरल या इनकैप्सुलेटेड। कैप्सूल में दवा को वरीयता दी जानी चाहिए।

और बात केवल यह नहीं है कि कैप्सूल सभी बच्चों के लिए अप्रिय स्वाद और गंध के उत्पाद से छुटकारा दिलाता है। हवा के संपर्क में आने पर, फैटी एसिड अपने गुणों को खो देते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, निर्माता तरल रूप में एक संरक्षक के रूप में विटामिन ई की एक महत्वपूर्ण मात्रा जोड़ते हैं, और इसकी अधिकता शरीर के लिए हानिकारक होती है।

फार्मेसी बच्चों के लिए एक विशेष मछली के तेल की पेशकश कर सकती है। यह अलग है कि इसकी संरचना में किसी भी विटामिन को अतिरिक्त रूप से पेश किया जाता है। इससे पहले कि आप दवा के रिलीज के इस रूप को खरीदें, आपको इन सप्लीमेंट्स के इस बच्चे की आवश्यकता और उनके उपयोग की अवधि के बारे में एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, निर्माता बच्चों के रूपों में फ्लेवरिंग एडिटिव्स (मिठास और रंजक) पेश कर सकते हैं। बच्चे को ऐसा मछली का तेल देने से पहले यह सुनिश्चित कर लेने की सलाह दी जाती है कि ये पूरक प्राकृतिक हैं।

यह माना जाता है कि नॉर्वे से मछली का तेल उच्चतम गुणवत्ता और पर्यावरण के अनुकूल है, क्योंकि समुद्र में जहां मछली पकड़ने का काम किया जाता है, वहां कोई विषाक्त पदार्थ, भारी धातुओं के लवण, तेल उत्पाद नहीं होते हैं (कोई औद्योगिक उद्यम नहीं हैं जो समुद्र के पानी को प्रदूषित करते हैं। इन समुद्रों के किनारे)।

बच्चों के लिए मछली के तेल का उपयोग कैसे करें?

बच्चे की उम्र के आधार पर, आप एक तरल या कैप्सूल फॉर्म चुन सकते हैं। इसे बच्चे को खिलाने से तुरंत पहले (यदि दवा तरल रूप में है) या भोजन के दौरान (यदि यह कैप्सूल में है) देना बेहतर है। वेजिटेबल सलाद में लिक्विड फैट मिला सकते हैं।

कुछ (कुछ) बच्चों को मछली के तेल का स्वाद पसंद होता है। यदि ऐसा नहीं है, तो, निश्चित रूप से, जिलेटिन कैप्सूल में एक दवा चुनना आवश्यक है (बशर्ते कि बच्चा पहले से ही इस उम्र में है कि वह कैप्सूल निगल सकता है)। तब बच्चे को वसा का कोई स्वाद या गंध महसूस नहीं होगा, जो उपचार के पाठ्यक्रम को बहुत सरल करता है।

मछली जिलेटिन से कैप्सूल भी बनाए जा सकते हैं - ऐसी दवा अधिक उपयोगी है, लेकिन इसकी लागत अधिक है।

मछली का तेल भी एक दवा है, इसलिए इसकी खुराक और उपचार की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यहां तक ​​​​कि एक प्रकार का मछली का तेल (कॉड लिवर या मछली के शवों से बना) डॉक्टर द्वारा दवा को निर्धारित करने के उद्देश्य के आधार पर चुना जाएगा: रिकेट्स की रोकथाम में, उदाहरण के लिए, दवा में विटामिन की एकाग्रता महत्वपूर्ण है, और एक अन्य मामले में, फैटी एसिड की आवश्यकता अधिक हो सकती है।

वसा की खपत की खुराक और अवधि बच्चे की उम्र और उपयोग के उद्देश्य (चिकित्सीय या रोगनिरोधी) पर निर्भर करती है। बेशक, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, बच्चे को प्रतिदिन दवा देना आवश्यक है, न कि मामले से। उपचार पाठ्यक्रम आमतौर पर 1-1.5 महीने तक रहता है। यदि आवश्यक हो, तो पाठ्यक्रम को 3 महीने के ब्रेक के बाद दोहराया जाता है।

जली हुई सतह या घाव का इलाज करने और घाव पर ड्रेसिंग सींचने के लिए मछली के तेल का बाहरी रूप से भी उपयोग किया जा सकता है।

मछली के तेल को कैसे संग्रहित किया जाना चाहिए?

तरल रूप में मछली के तेल को गहरे रंग की कांच की बोतलों में पैक किया जाना चाहिए। प्रकाश में, फैटी एसिड टूट जाते हैं, और दवा अपने गुणों को खो देती है। उच्च तापमान पर भी दवा आसानी से अनुपयोगी हो जाती है, इसलिए, दवा को केवल रेफ्रिजरेटर में +10 से अधिक नहीं के तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए। गर्मियों में इसका सेवन न करना ही बेहतर होता है।

दवा की एक खुराक लेने के बाद शीशी को कसकर बंद कर देना चाहिए ताकि हवा में प्रवेश करने पर वसा खराब न हो, अन्यथा बच्चे को जहर दिया जा सकता है। दवा के निर्माण की तारीख पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।

इस तथ्य के बावजूद कि मछली के तेल का शेल्फ जीवन 2 वर्ष है, एक नई निर्मित तैयारी खरीदना बेहतर है, अन्यथा यह गारंटी देना असंभव है कि गर्मियों में इसे संग्रहीत करने और तापमान शासन के नियमों का उल्लंघन नहीं किया गया था।

क्या मछली के तेल की अधिक मात्रा लेना संभव है? क्या इसके दुष्प्रभाव हैं?

यदि आप खाली पेट दवा लेते हैं, तो दस्त हो सकते हैं। इससे बचने के लिए भोजन के साथ वसा का सेवन करना चाहिए।

मछली के शवों से बनी चर्बी लेते समय ओवरडोज नहीं होता है। जिगर मछली के तेल के उपयोग से दवा के लंबे समय तक उपयोग के साथ विटामिन की अधिक मात्रा हो सकती है, जो ढीले मल, मतली और पेट दर्द की उपस्थिति में प्रकट हो सकती है। पुरानी अग्नाशयशोथ, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस का तेज होना भी संभव है।

ये घटनाएं दुर्लभ मामलों में देखी जाती हैं और दवा बंद होने पर गायब हो जाती हैं।

माता-पिता के लिए सारांश

मछली का तेल एक ऐसी दवा है जिसका बच्चे के शरीर पर बहुआयामी प्रभाव पड़ता है। इसकी चिकित्सीय और निवारक प्रभावशीलता का समय-परीक्षण किया गया है। यह प्राकृतिक तैयारी न केवल सामान्य विकास सुनिश्चित करती है, बल्कि बच्चों के विकास को भी सुनिश्चित करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और बौद्धिक क्षमताओं को बढ़ाती है। लेकिन, किसी भी अन्य दवा की तरह, मछली का तेल बच्चों को केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, खुराक और उपयोग की अवधि को देखते हुए।

लेख का वीडियो संस्करण:

कार्यक्रम "डॉ। कोमारोव्स्की का स्कूल" वयस्कों के लिए मछली के तेल के लाभों के बारे में बताता है: