Το σώμα μας είναι υπέροχο και έξυπνο. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι να μην παρεμβαίνουμε στη δουλειά του. Και φυσικά, μην τον ταΐζετε με δηλητηριώδη χάλια.
Εγκαταλείποντας τα δηλητήρια και αρχίζοντας να τρώμε υγιεινά τρόφιμα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα αποκτήσουμε ένα εντελώς υγιές σώμα, εκτός, φυσικά, αν είχαμε κάποιες πολύ σοβαρές ασθένειες στο παρελθόν. Αλλά οι αγαπημένοι μου επιστήμονες λένε ότι ακόμη και σοβαρές ασθένειες μπορούν να ανακουφιστούν και να θεραπευτούν σημαντικά με την πάροδο του χρόνου με τη μετάβαση στη σωστή διατροφή.
Άρα σε αυτό καταλαβαίνω.
Όλα τα κύτταρα του σώματός μας ανανεώνονται συνεχώς, και έχουμε, με κάποια περιοδικότητα (κάθε όργανο έχει τη δική του περίοδο), εντελώς νέα όργανα.
Δέρμα: Το εξωτερικό στρώμα του δέρματος σε επαφή με το περιβάλλον ανανεώνεται ταχύτερα. Τα επιδερμικά κύτταρα ανανεώνονται κάθε 2-3 εβδομάδες. Τα βαθύτερα στρώματα είναι λίγο πιο αργά, αλλά κατά μέσο όρο, ο πλήρης κύκλος ανανέωσης του δέρματος συμβαίνει σε 60-80 ημέρες. Παρεμπιπτόντως, ενδιαφέρουσες πληροφορίες: το σώμα παράγει περίπου δύο δισεκατομμύρια νέα κύτταρα δέρματος ετησίως.
Αλλά τότε τίθεται το ερώτημα: γιατί το δέρμα ενός παιδιού ενός έτους και ενός εξήνταχρονου ανθρώπου φαίνεται εντελώς διαφορετικό; Υπάρχουν πολλά που δεν έχουν μελετηθεί στο σώμα μας, αλλά προς το παρόν πιστεύεται ότι το δέρμα γερνάει λόγω της επιδείνωσης (με τα χρόνια) της παραγωγής και ανανέωσης του κολλαγόνου, η οποία είναι ακόμα υπό μελέτη.
Προς το παρόν, έχει αποδειχθεί μόνο ότι παράγοντες όπως η λανθασμένη και κακή (έλλειψη λίπους και έλλειψη πρωτεϊνών) διατροφή, καθώς και οι υπερβολικά επιθετικές περιβαλλοντικές επιρροές, είναι πολύ σημαντικοί.
Μειώνουν την παραγωγή και την ποιότητα του κολλαγόνου. Η περίσσεια υπεριώδους ακτινοβολίας επηρεάζει επίσης αρνητικά την αναγέννηση του δέρματος. Όμως, 20-30 λεπτά στον ήλιο θεωρείται θεραπευτική δόση, η οποία έχει ευεργετική επίδραση σε πολλές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ανανέωσης του δέρματος.
Τα επιθηλιακά κύτταρα που καλύπτουν το στομάχι και τα έντερα έρχονται σε επαφή με το πιο επιθετικό περιβάλλον (στομαχικοί χυμοί και ένζυμα που επεξεργάζονται την τροφή) και γίνονται πιο λεπτά καθώς η τροφή περνά συνεχώς από αυτά. Ενημερώνονται κάθε 3-5 ημέρες!
Η δομή του βλεννογόνου της γλώσσας είναι πολύ περίπλοκη και δεν θα υπεισέλθουμε σε λεπτομέρειες. Ο ρυθμός ανανέωσης των διαφόρων κυττάρων που αποτελούν τη βλεννογόνο μεμβράνη της γλώσσας (υποδοχείς) είναι διαφορετικός.Απλοποιημένη μπορούμε να πούμε ότι ο κύκλος ανανέωσης αυτών των κυττάρων είναι 10-14 ημέρες.
Αίμα- ένα υγρό από το οποίο εξαρτάται όλη μας η ζωή. Κάθε μέρα, περίπου μισό τρισεκατομμύριο διαφορετικά αιμοσφαίρια πεθαίνουν στο σώμα του μέσου ανθρώπου. Πρέπει να πεθάνουν εγκαίρως για να γεννηθούν νέα. Στο σώμα ενός υγιούς ατόμου, ο αριθμός των νεκρών κυττάρων είναι ίσος με τον αριθμό των νεογνών. Η πλήρης ανανέωση του αίματος γίνεται εντός 120-150 ημερών.
Βρόγχοι και πνεύμονεςΈρχονται επίσης σε επαφή με ένα επιθετικό περιβάλλον, με αποτέλεσμα να ανανεώνουν τα κύτταρα τους σχετικά γρήγορα. Τα εξωτερικά κύτταρα των πνευμόνων, που αποτελούν το πρώτο στρώμα άμυνας έναντι των επιθετικών, ανανεώνονται σε 2-3 εβδομάδες. Τα υπόλοιπα κελιά, ανάλογα με τις λειτουργίες τους, ενημερώνονται με διαφορετικούς ρυθμούς. Αλλά γενικά, το σώμα χρειάζεται λίγο λιγότερο από ένα χρόνο για να ανανεώσει πλήρως τον πνευμονικό ιστό.
Κυψελίδες των βρόγχωνενημερώνεται κάθε 11-12 μήνες.
Μαλλιάμεγαλώνουν κατά μέσο όρο 1-2 cm το μήνα. Δηλαδή μετά από κάποιο διάστημα έχουμε εντελώς νέα μαλλιά, ανάλογα με το μήκος.
Ο κύκλος ζωής των βλεφαρίδων και των φρυδιών είναι 3-6 μήνες.
Νύχιαστα δάχτυλα μεγαλώνουν με ρυθμό 3-4 mm ανά μήνα, ο κύκλος πλήρους ανανέωσης είναι 6 μήνες. Τα νύχια των ποδιών μεγαλώνουν με ρυθμό 1-2 mm το μήνα.
Συκώτι, πραγματικά το πιο μαγικό όργανο στο σώμα μας. Όχι μόνο ξοδεύει όλη του τη ζωή καθαρίζοντας μας από όλα τα σκουπίδια που βάζουμε στο σώμα μας, αλλά είναι επίσης πρωταθλήτρια της αναγέννησης. Έχει διαπιστωθεί ότι ακόμη και με την απώλεια του 75% των κυττάρων του (στην περίπτωση της χειρουργικής επέμβασης), το ήπαρ μπορεί να ανακάμψει πλήρως και μετά από 2-4 μήνες έχουμε τον πλήρη όγκο του.
Επιπλέον, σε ηλικία 30-40 ετών, αναγεννά τον όγκο ακόμη και με τόκο - κατά 113%. Με την ηλικία, η ανάκτηση του ήπατος εμφανίζεται μόνο κατά 90-95%.
Η πλήρης ανανέωση των ηπατικών κυττάρων γίνεται σε 150-180 ημέρες. Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι εάν εγκαταλείψετε εντελώς τοξικά τρόφιμα (χημικά, φάρμακα, τηγανητά, ζάχαρη και αλκοόλ), το συκώτι θα καθαριστεί ανεξάρτητα και εντελώς (!) από τις βλαβερές συνέπειες σε 6-8 εβδομάδες.
Η υγεία μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία του συκωτιού μας. Αλλά ακόμα και ένα τόσο ανθεκτικό όργανο όπως το συκώτι, μπορούμε (με προσπάθεια) να σκοτώσουμε. Μεγάλες ποσότητες ζάχαρης ή αλκοόλ μπορεί να προκαλέσουν μη αναστρέψιμες συνέπειες στο ήπαρ με τη μορφή κίρρωσης.
Κύτταρα νεφρού και σπλήναςενημερώνεται κάθε 300-500 ημέρες.
Σκελετός Το σώμα μας παράγει εκατοντάδες εκατομμύρια νέα κύτταρα κάθε μέρα. Αναγεννάται συνεχώς, και στη δομή του έχει τόσο παλιά όσο και νέα κύτταρα. Όμως η πλήρης κυτταρική ανανέωση της οστικής δομής συμβαίνει μέσα σε 7-10 χρόνια. Με σημαντικές ανισορροπίες στη διατροφή, παράγονται πολύ λιγότερα κύτταρα και κακής ποιότητας, με αποτέλεσμα, με τα χρόνια, να έχουμε ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η οστεοπόρωση.
Κύτταρα όλων των τύπων μυϊκού ιστούπλήρως ενημερωμένο σε 15-16 χρόνια.
Καρδιά, μάτια και εγκέφαλοςεξακολουθούν να είναι τα λιγότερο μελετημένα από τους επιστήμονες.
Για πολύ καιρό πίστευαν ότι ο καρδιακός μυς δεν ανανεώνεται (σε αντίθεση με όλους τους άλλους μυϊκούς ιστούς), αλλά πρόσφατες ανακαλύψεις έδειξαν ότι αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη και ότι ο καρδιακός μυϊκός ιστός ανανεώνεται με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλοι μύες.
Οι μελέτες μόλις ξεκίνησαν, αλλά σύμφωνα με προκαταρκτικά στοιχεία είναι γνωστό ότι έχουν ολοκληρωθεί ανανέωση των καρδιακών μυώνεμφανίζεται περίπου (δεν υπάρχουν ακόμη ακριβή στοιχεία) εντός 20 ετών. Δηλαδή 3-4 φορές σε μια μέση ζωή.
Είναι ακόμα μυστήριο ότι φακός του ματιούδεν ενημερώνεται καθόλου, ή μάλλον γιατί δεν ενημερώνεται ο φακός. Μόνο τα κύτταρα του κερατοειδούς του ματιού αποκαθίστανται και ανανεώνονται. Ο κύκλος ενημέρωσης είναι αρκετά γρήγορος - 7-10 ημέρες. Εάν υποστεί βλάβη, ο κερατοειδής μπορεί να ανακάμψει σε μόλις μια μέρα.
Ωστόσο, αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι τα κύτταρα του φακού δεν ανανεώνονται ποτέ! Το κεντρικό τμήμα του φακού σχηματίζεται την έκτη εβδομάδα της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Και για το υπόλοιπο της ζωής σας, νέα κύτταρα «αναπτύσσονται» στο κεντρικό τμήμα του φακού, γεγονός που τον καθιστά πιο παχύ και λιγότερο ευέλικτο, επιδεινώνοντας την ποιότητα της εστίασης με τα χρόνια.
Εγκέφαλος- Αυτός είναι ο γρίφος των γρίφων...
Ο εγκέφαλος είναι το πιο κακώς κατανοητό όργανο του σώματός μας. Φυσικά, αυτό συνδέεται με μια σειρά αντικειμενικών παραγόντων. Ο εγκέφαλος ενός ζωντανού ανθρώπου είναι πολύ δύσκολο να μελετηθεί χωρίς να του προκαλέσει βλάβη. Τα πειράματα σε ανθρώπους απαγορεύονται στη χώρα μας (τουλάχιστον επίσημα). Ως εκ τούτου, διεξάγεται έρευνα σε ζώα και σε εθελοντές ανθρώπους σε τελικό στάδιο, κάτι που δεν ισοδυναμεί καθόλου με ένα υγιές άτομο που λειτουργεί κανονικά.
Μέχρι πρόσφατα, πίστευαν ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα δεν ανανεώνονται ποτέ. Κατ' αρχήν, τα πράγματα είναι ακόμα εκεί. Ο εγκέφαλος, που ελέγχει όλο το πιο πολύπλοκο σύστημά μας που ονομάζεται σώμα, ο εγκέφαλος, που δίνει σήματα για αναγέννηση σε όλα μας τα όργανα, ο ίδιος δεν ανανεώνεται καθόλου... Χμμ.
Πίσω στη δεκαετία του '60 του περασμένου αιώνα, ο Joseph Altman ανακάλυψε τη νευρογένεση (τη γέννηση νέων νευρώνων) στον θάλαμο και τον εγκεφαλικό φλοιό. Ο επιστημονικός κόσμος, ως συνήθως, ήταν πολύ δύσπιστος για αυτήν την ανακάλυψη και την ξέχασε. Στα μέσα της δεκαετίας του '80, αυτή η ανακάλυψη "ανακαλύφθηκε ξανά" από έναν άλλο επιστήμονα, τον Fernando Notteboom. Και πάλι σιωπή.
Αλλά από τα τέλη της δεκαετίας του '90 του περασμένου αιώνα, άρχισαν επιτέλους οι μελέτες πλήρους κλίμακας του εγκεφάλου μας.
Μέχρι σήμερα (κατά την τελευταία έρευνα) έχουν γίνει αρκετές ανακαλύψεις. Έχει ήδη αποδειχθεί αξιόπιστα ότι ο ιππόκαμπος και ο οσφρητικός βολβός εξακολουθούν να ανανεώνουν τακτικά τα κύτταρά τους. Στα πουλιά, στα κατώτερα σπονδυλωτά και στα θηλαστικά, ο ρυθμός σχηματισμού νέων νευρώνων είναι αρκετά υψηλός. Σε ενήλικους αρουραίους, περίπου 250.000 νέοι νευρώνες σχηματίζονται και αντικαθίστανται μέσα σε ένα μήνα (αυτό είναι περίπου το 3% του συνόλου).
Το ανθρώπινο σώμα ανανεώνει επίσης τα κύτταρα αυτών των τμημάτων του εγκεφάλου. Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι όσο πιο ενεργή είναι η σωματική και εγκεφαλική δραστηριότητα, τόσο πιο ενεργά σχηματίζονται νέοι νευρώνες σε αυτές τις περιοχές. Αλλά είναι ακόμα υπό μελέτη. Περίμεναν...
Τα τελευταία 20 χρόνια, η επιστήμη έχει κάνει τεράστια βήματα προόδου στη μελέτη της διατροφής μας και του τρόπου με τον οποίο εξαρτάται η υγεία μας από αυτήν. Τελικά ανακαλύψαμε ότι ένας μεγάλος ρόλος στο σωστόΗ σωστή διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία των οργάνων. Έχει διευκρινιστεί αξιόπιστα τι πρέπει να τρώμε και τι δεν πρέπει να τρώμε αν θέλουμε να είμαστε υγιείς. Αλλά γενικά; Ποιο είναι το συνολικό αποτέλεσμα; Αλλά αποδεικνύεται ότι «στις λεπτομέρειες» ενημερωνόμαστε χωρίς σταματημό, σε όλη μας τη ζωή. Τι μας κάνει λοιπόν να αρρωσταίνουμε, να γερνάμε και να πεθάνουμε;
Πετάμε στο διάστημα, σκεφτόμαστε να κατακτήσουμε και να αποικίσουμε άλλους πλανήτες. Ταυτόχρονα όμως γνωρίζουμε τόσα λίγα για το σώμα μας. Οι επιστήμονες, τόσο στην αρχαιότητα όσο και στη σύγχρονη εποχή, δεν έχουν καμία απολύτως ιδέα γιατί, με τόσο τεράστια ικανότητα ανανέωσης, γερνάμε. Γιατί εμφανίζονται ρυτίδες και η κατάσταση των μυών επιδεινώνεται. Γιατί χάνουμε την ευλυγισία μας και τα οστά μας γίνονται εύθραυστα; Γιατί πάμε κουφοί και χαζοί... Κανείς δεν μπορεί ακόμα να πει κάτι εύληπτο.
Κάποιοι λένε ότι η γήρανση είναι στο DNA μας, αλλά αυτή η θεωρία δεν έχει στοιχεία που να το υποστηρίζουν.
Άλλοι πιστεύουν ότι η γήρανση είναι εγγενής στον εγκέφαλο και την ψυχολογία μας, ότι εμείς, σαν να λέγαμε, αναγκάζουμε τον εαυτό μας να γεράσει και να πεθάνει. Ότι τα προγράμματα γήρανσης είναι ενσωματωμένα στο υποσυνείδητό μας. Επίσης απλά μια θεωρία χωρίς κανένα στοιχείο ή επιβεβαίωση.
Άλλοι πάλι (πολύ πρόσφατες θεωρίες) πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει λόγω της «συσσώρευσης» ορισμένων μεταλλάξεων και βλαβών στο μιτοχονδριακό DNA. Αλλά δεν ξέρουν γιατί συμβαίνει η συσσώρευση αυτών των βλαβών και μεταλλάξεων.
Δηλαδή, αποδεικνύεται ότι, σε αντίθεση με τη θεωρία της εξέλιξης του συντρόφου Δαρβίνου, τα κύτταρα, ανανεώνοντας τον εαυτό τους ξανά και ξανά, ανανεώνουν μια φθαρμένη εκδοχή του εαυτού τους, αντί για μια βελτιωμένη. Λίγο περίεργο...
Οι αισιόδοξοι «αλχημιστές» πιστεύουν ότι είμαστε προικισμένοι με το ελιξίριο της νεότητας από τη γέννησή μας και δεν χρειάζεται να το ψάξουμε έξω. Είναι μέσα μας. Απλά πρέπει να επιλέξετε τα σωστά κλειδιά για το σώμα μας και να μάθετε να χρησιμοποιείτε τον εγκέφαλό σας σωστά και πλήρως.
Και τότε το σώμα μας θα είναι, αν όχι αθάνατο, τότε πολύ, πολύ μακρόβιο!
Ας ταΐσουμε σωστά το σώμα μας. Θα το βοηθήσουμε λίγο, ή μάλλον, δεν θα το επέμβουμε με κάθε είδους δηλητήρια και σε αντάλλαγμα θα μας ευχαριστήσει με καλή δουλειά και μια μακρά, ΥΓΙΕΙΝΗ ζωή!δημοσίευσε
Γιουλ Ιβαντσέι
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας την κατανάλωσή σας, αλλάζουμε τον κόσμο μαζί! © econet
Οικολογία της συνείδησης: Ζωή. Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι ο αριθμός των βακτηριακών κυττάρων που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα είναι 10 φορές μεγαλύτερος από τον αριθμό των κυττάρων που απαρτίζουν το σώμα μας. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε όλο και περισσότερο ότι το ποσοστό είναι πολύ υπερβολικό και ότι πρέπει να επανεξεταστεί.
Ο αριθμός των κυττάρων στο ανθρώπινο σώμα αντιστοιχεί περίπου στον αριθμό των συμβιών μας βακτηρίων.
Όταν πρόκειται για τη μικροχλωρίδα του γαστρεντερικού συστήματος, μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι ο αριθμός των βακτηριακών κυττάρων που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα είναι 10 φορές μεγαλύτερος από τον αριθμό των κυττάρων που αποτελούν το σώμα μας.
Η αναλογία είναι σίγουρα εντυπωσιακή - γίνεται αμέσως σαφές πόσα βακτήρια έχουμε και τι μεγάλο ρόλο παίζουν στη ζωή μας.
Τα κύτταρα που αποτελούν το σώμα μας
Ποσοστά διαφορετικών κυττάρων στο ανθρώπινο σώμα. (Εικονογράφηση από R. Sender, S. Fuchs and R. Milo /bioRov.org 2016.)
Η αναλογία 10 προς 1 είναι αρκετά παλιά, ήταν αναγνωρισμένο από όλους τους βιολόγους για μεγάλο χρονικό διάστημα (και μερικοί μάλιστα είπαν ότι στην πραγματικότητα είναι ακόμη μεγαλύτερο, ότι τα μικρόβια υπερτερούν αριθμητικά των κυττάρων μας κατά 100 φορές).
Ωστόσο, πρόσφατα Οι ειδικοί λένε όλο και περισσότερο ότι το ποσοστό είναι πολύ υπερβολικό και ότι πρέπει να επανεξεταστεί.
Για παράδειγμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Μικροβιολογική Εταιρεία, η πραγματική αναλογία αντιστοιχεί μόνο σε τρία βακτηριακά κύτταρα ανά άνθρωπο. Και το 2014, ο Judah Rosner από το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Νεφρών και Πεπτικών Ασθενειών, στην επιστολή του προς το περιοδικό Microbe, εξέφρασε γενικά την άποψη ότι το περιβόητο "10 προς 1" δεν είναι αλήθεια και η δημοτικότητα αυτών των αριθμών μιλάει μόνο για αγαπούν τους ερευνητές να στρογγυλεύουν αριθμούς.
Ερευνητές από το Ινστιτούτο Weizmann ανέλαβαν να υπολογίσουν ξανά με ακρίβεια την ατυχή αναλογία.Σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο bioRxiv.org, οι συγγραφείς του έργου γράφουν: ότι το «μέσο» ανθρώπινο σώμα βάρους 70 κιλών περιέχει περίπου 30 τρισεκατομμύρια δικά του κύτταρα και περίπου 40 τρισεκατομμύρια βακτήρια, δηλαδή η αναλογία είναι περίπου 1,3 – μια εντυπωσιακή διαφορά από την προηγούμενη δεκαπλάσια επικράτηση μικροβίων.
Η εκτίμηση των βακτηρίων επιτρέπει μια απόκλιση 25%, δηλαδή θα μπορούσε να είναι 30 τρισεκατομμύρια ή 50 τρισεκατομμύρια, αλλά σε κάθε περίπτωση αυτό δεν φτάνει το «10 προς 1».
Άλλοι εκπληκτικοί αριθμοί μπορούν να βρεθούν στο έργο του Ron Sender και των συναδέλφων του. Για παράδειγμα, Τα πιο πολυάριθμα κύτταρα στο σώμα μας είναι τα ερυθρά αιμοσφαίρια: αντιπροσωπεύουν το 84%.Από την άλλη πλευρά, αν μετρήσετε κατά μάζα, τότε οι μύες και το λίπος οδηγούν εδώ - αντιπροσωπεύουν το 75% του σωματικού βάρους, αλλά τα μυϊκά και λιπώδη κύτταρα είναι αρκετά μεγάλα και επομένως αποτελούν μόνο το 0,1% (!) του συνολικού αριθμού κυττάρων .
Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όλα εδώ υπολογίζονται για το «μέσο ανθρώπινο σώμα που ζυγίζει 70 κιλά» και, για παράδειγμα, για τις γυναίκες που έχουν μικρότερο όγκο αίματος, η αναλογία μεταξύ των κυττάρων του σώματος και των βακτηρίων θα μετατοπιστεί κατά περίπου το ένα τρίτο σε υπέρ του τελευταίου, και για τα παιδιά που μεγαλώνουν, το ποσοστό των βακτηρίων θα μειωθεί φυσικά.
Αλλά με την παχυσαρκία, η κυτταρική αναλογία δεν αλλάζει πολύ (κάτι που είναι κατανοητό αν θυμάστε ότι τα λιποκύτταρα, μαζί με τα μυϊκά κύτταρα, αποτελούν τη μειοψηφία).
Η μέτρηση των κυττάρων πραγματοποιήθηκε με βάση τα διαθέσιμα δεδομένα, επομένως στο μέλλον, κατά τον επανέλεγχο της αναλογίας, πιθανότατα θα χρησιμοποιηθούν πειραματικές μέθοδοι «απογραφής κυτταρικού πληθυσμού».
Ορισμένοι ειδικοί, στις κριτικές τους για την εργασία που περιγράφεται παραπάνω, επεσήμαναν ότι εδώ ελήφθησαν υπόψη μόνο τα βακτήρια, αλλά αρχαία, μύκητες, ιοί και άλλοι μικροοργανισμοί ζουν επίσης μέσα μας και πάνω μας.
και αν λάβουμε υπόψη, για παράδειγμα, ιούς που υπερτερούν αριθμητικά των βακτηρίων, τότε η αναλογία «1,3 μικροοργανισμών ανά ανθρώπινο κύτταρο» θα αλλάξει σαφώς υπέρ του μικροβιώματος. Όσον αφορά το εάν, από πρακτική άποψη, είναι απαραίτητο να ανακαλύψουμε την πλήρη ισορροπία μεταξύ των κυττάρων του σώματος και των μικροβίων, οι απόψεις μπορεί να διαφέρουν και πολλοί πιστεύουν ότι η γνώση του γενικού αριθμού εδώ είναι σίγουρα ενδιαφέρουσα, αλλά άχρηστη.
Ωστόσο, εδώ πρέπει να επισημανθεί ένα σημαντικό πλεονέκτημα: όταν θέλετε να αναφερθείτε σε κάποιες γενικά γνωστές πληροφορίες που μάθατε πριν από δεκαετίες(ειδικά εάν οι πληροφορίες είναι ιατρικής ή ημιιατρικής φύσης), Είναι χρήσιμο να αναρωτηθούμε τι πιστεύει η σύγχρονη επιστήμη για αυτό.δημοσίευσε . Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα, ρωτήστε τις στους ειδικούς και τους αναγνώστες του έργου μας
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας τη συνείδησή σας, αλλάζουμε τον κόσμο μαζί! © econet
Χάνουμε μαλλιά κάθε μέρα, αλλά συνήθως δεν φαλακρός. Κόβουμε τα νύχια μας, αλλά εξακολουθούν να μεγαλώνουν ξανά. Αφαιρούμε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να του δώσουμε απαλότητα και λάμψη και πραγματοποιούμε διαδικασίες που ξεκινούν τη διαδικασία ανάπλασης του δέρματος.
Όλα αυτά είναι δυνατά χάρη στην ικανότητα του σώματος να ανανεώνεται. Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το ανθρώπινο σώμα ανανεώνεται πλήρως κάθε 7 χρόνια, δηλαδή στο τέλος αυτής της περιόδου γίνεστε διαφορετικός άνθρωπος, γιατί κάθε κύτταρο στο σώμα σας αντικαθίσταται από ένα νέο.
Ακουγεται υπεροχο! Είναι όμως όντως έτσι και γιατί, παρά την ανανέωση του σώματος, συνεχίζουμε να γερνάμε;
Ανανέωση του σώματος: κάθε κύτταρο έχει τη δική του «διάρκεια ζωής»
Πράγματι, η διάρκεια ζωής μεμονωμένων κυττάρων στο ανθρώπινο σώμα είναι περιορισμένη. Μετά τη λήξη αυτής της περιόδου, τα κύτταρα πεθαίνουν και νέα παίρνουν τη θέση τους. Το ενήλικο ανθρώπινο σώμα αποτελείται από έναν τεράστιο αριθμό κυττάρων - περίπου 50-75 τρισεκατομμύρια - και κάθε τύπος κυττάρου έχει τη δική του «διάρκεια ζωής».
Μετά το θάνατο ενός ατόμου, δεν πεθαίνουν όλα τα κύτταρα αμέσως - μερικά από αυτά χρειάζονται αρκετά λεπτά, άλλα - ώρες και άλλα - την ημέρα. Ο ρυθμός κυτταρικού θανάτου είναι ένας από τους παράγοντες που χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της αιτίας και του χρόνου θανάτου ενός ατόμου.
Ο ρυθμός κυτταρικού θανάτου είναι ένας από τους παράγοντες που χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της αιτίας και του χρόνου θανάτου ενός ατόμου.
Ο ιστότοπος θα ελέγξει παρακάτω:
- κατά προσέγγιση χρόνος ανανέωσης διαφόρων κυττάρων, ιστών και οργάνων του σώματος.
- γιατί γερνάμε;
Με ποια ταχύτητα ανανεώνονται τα κύτταρα του σώματος;
Παρακάτω είναι οι κατά προσέγγιση ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων στο ανθρώπινο σώμα:
1. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια (ερυθροκύτταρα), τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο, ζουν για περίπου τέσσερις μήνες.
2. Η μέση διάρκεια ζωής των λευκών αιμοσφαιρίων είναι λίγο περισσότερο από ένα χρόνο. Ταυτόχρονα, η πιο πολυάριθμη ομάδα λευκοκυττάρων - ουδετερόφιλα - ζει μόνο μερικές ώρες, τα ηωσινόφιλα - 2-5 ημέρες.
3. Τα αιμοπετάλια ζουν για περίπου 10 ημέρες.
4. Τα λεμφοκύτταρα ανανεώνονται με ρυθμό 10.000 κύτταρα ανά δευτερόλεπτο.
5. Τα επιδερμικά κύτταρα ανανεώνονται περίπου κάθε 10-30 ημέρες την εβδομάδα, το δέρμα ανακάμπτει 4 φορές πιο γρήγορα μετά από μικροτραυματισμούς.
6. Η «ηλικία» των μαλλιών στο κεφάλι μπορεί να φτάσει τα 6 - 7 χρόνια. Κάθε μέρα, οι τρίχες στο κεφάλι σας μεγαλώνουν κατά περίπου 0,5 mm. Τρίχες σε άλλα μέρη του σώματος - περίπου 0,27 mm την ημέρα. Τα φρύδια ανανεώνονται κάθε 64 ημέρες.
7. Η επιφάνεια του κερατοειδούς του ματιού καλύπτεται με ένα λεπτό στρώμα κυττάρων, τα οποία ανανεώνονται συνεχώς σε 7-10 ημέρες. Τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς δεν ανανεώνονται, όπως και ο φακός του ματιού, γι' αυτό η επιδείνωση της όρασης που σχετίζεται με την ηλικία είναι ένα κοινό πρόβλημα. Ωστόσο, οι ειδικοί αναπτύσσουν μεθόδους για την αναγέννηση του αμφιβληστροειδούς χρησιμοποιώντας βλαστοκύτταρα.
8. Τα επιθηλιακά κύτταρα του λεπτού εντέρου ανανεώνονται κάθε 2-4 ημέρες, του παχέος εντέρου - περίπου κάθε 4 ημέρες, του γαστρικού βλεννογόνου - περίπου 5 ημέρες.
9. Τα κύτταρα στον εγκεφαλικό φλοιό, από όσο είναι γνωστό σήμερα, δεν είναι ικανά για αναγέννηση, σε αντίθεση με τους νευρώνες του ιππόκαμπου. Τα κατεστραμμένα νευρικά κύτταρα μπορούν να ανακάμψουν σε κάποιο βαθμό εάν το κυτταρικό σώμα του νευρώνα δεν έχει υποστεί βλάβη.
10. Ο ρυθμός αναγέννησης των νεύρων μετά από τραυματισμό είναι περίπου 2-3 mm την ημέρα.
11. Η μέση ηλικία ενός λιποκυττάρου είναι τα 8 χρόνια. Κάθε χρόνο, το 10% των λιποκυττάρων αντικαθίσταται από νέα.
12. Η ανανέωση των ηπατικών κυττάρων διαρκεί περίπου 300-500 ημέρες. Το ανθρώπινο συκώτι έχει εξαιρετική ικανότητα αναγέννησης. Εάν αφαιρεθεί το 70% αυτού του οργάνου, θα επανέλθει στο κανονικό του μέγεθος σε μόλις δύο μήνες. Οι χειρουργοί αφαίρεσαν ακόμη και το 90% του ήπατος, αλλά η ανάρρωση σε αυτή την περίπτωση ήταν ατελής.
13. Τα κύτταρα των νεφρών και της σπλήνας χρειάζονται 300-500 ημέρες για να ανανεωθούν.
14. Τα νύχια μεγαλώνουν περίπου 3,5 mm κάθε μήνα, αν και το νύχι στο μικρό δάχτυλο μεγαλώνει πιο αργά από τα άλλα. Τα νύχια των ποδιών μεγαλώνουν με ρυθμό περίπου 1,6 mm το μήνα, με το μεγάλο νύχι του ποδιού να μεγαλώνει ταχύτερα.
15. Η καρδιά είναι ένα από τα πιο αργά αναγεννητικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Σε ένα άτομο 25 ετών, μόνο το 1 τοις εκατό των καρδιακών κυττάρων ανανεώνεται ετησίως, το ποσοστό αυτό μειώνεται με την ηλικία. Λιγότερα από τα μισά καρδιακά κύτταρα ανανεώνονται κατά τη διάρκεια μιας ζωής.
Η καρδιά είναι ένα από τα πιο αργά αναγεννητικά όργανα στο ανθρώπινο σώμα.
16. Οι γευστικοί κάλυκες στη γλώσσα ανανεώνονται κάθε 10 ημέρες.
17. Οι άκρες των δακτύλων μπορούν μερικώς να αναγεννηθούν μετά από τραυματισμό. Τα καλύτερα αποτελέσματα παρατηρούνται στα παιδιά αρκετούς μήνες μετά τον τραυματισμό. Για την αποκατάσταση των άκρων των δακτύλων, είναι απαραίτητο ένα ανεπηρέαστο κρεβάτι νυχιών. Το νέο άκρο του δακτύλου είναι ευαίσθητο και έχει αποτύπωμα πάνω του.
18. Η βλεννογόνος μεμβράνη των βρογχιολίων ανανεώνεται κάθε 2-10 ημέρες.
19. Οι μικροσκοπικοί αερόσακοι - κυψελίδες - ανανεώνονται σε 11-12 μήνες, και τα επιφανειακά κύτταρα των πνευμόνων - σε 2-3 εβδομάδες.
20. Τα μυϊκά κύτταρα είναι «μακρόβια», αφού η διάρκεια ζωής τους είναι 15 χρόνια.
21. Τα σκελετικά κύτταρα ανανεώνονται συνεχώς, αλλά μάλλον αργά - 10% ετησίως, και χρειάζονται περίπου 10 χρόνια για να αντικατασταθούν πλήρως τα σκελετικά κύτταρα.
Γιατί, παρά την ανανέωση του σώματος, γερνάμε;
Το γεγονός της ανανέωσης του σώματος καθιερώθηκε στις αρχές της δεκαετίας του '50 κατά την παρατήρηση των κινήσεων αντικειμένων με ραδιενεργά άτομα ενσωματωμένα σε αυτά. Ο Jonas Friesen, ένας μοριακός βιολόγος από τη Σουηδία, μελετά την ανανέωση του σώματος μετρώντας τα επίπεδα ραδιενεργού άνθρακα-14.
Ανακάλυψε ότι κάθε 7-10 χρόνια, τα περισσότερα κύτταρα του σώματος αντικαθίστανται από νέα. Φυσικά, αυτός ο αριθμός είναι αυθαίρετος, λαμβάνοντας υπόψη τον ρυθμό ανανέωσης, για παράδειγμα, των καρδιακών και σκελετικών κυττάρων ή την έλλειψη ικανότητας αναγέννησης ορισμένων νευρώνων, κυττάρων αμφιβληστροειδούς, φακού και ωαρίων.
«Κύτταρο της ζωής» είναι το όνομα που δίνεται σε ένα ζωντανό κύτταρο. Και αυτό είναι πολύ δίκαιο: είναι η εμφάνιση ενός ζωντανού κυττάρου που μπορεί να θεωρηθεί το «σημείο εκκίνησης» στην ιστορία της ζωής. Από μόνο του, μια πρωτεΐνη ή ένα νουκλεϊκό οξύ δεν είναι ακόμα ζωή· ακόμη και η «συνάντησή» τους δεν μπορεί πάντα να θεωρείται ζωή (για παράδειγμα, όσον αφορά τους ιούς, κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα ότι είναι ζωντανοί, αν και έχουν και πρωτεΐνη και νουκλεϊκά Αλλά μόλις εμφανίστηκε μια δομή, όχι μόνο που αποτελείται από οργανικές ουσίες και χωρίζεται από τον έξω κόσμο, αλλά επίσης απορροφά ορισμένες ουσίες από αυτό και τις επεξεργάζεται σε άλλες με την απελευθέρωση ενέργειας, αναπαράγοντας τον εαυτό της - εδώ μπορούμε ήδη να μιλήσουμε για ζωή, αφού εδώ υπάρχουν δύο από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά του: ο μεταβολισμός και η αναπαραγωγή. Η στοιχειώδης μονάδα της ζωής είναι το κύτταρο.
Κατά τη διάρκεια της εξέλιξης, τα κύτταρα ενώθηκαν, σχηματίζοντας τελικά πολυκύτταρους οργανισμούς. Ένας από αυτούς τους οργανισμούς είναι ο άνθρωπος. Πόσα κύτταρα περιέχει το σώμα μας;
Το γεγονός όμως είναι ότι κανείς δεν μπορεί να δώσει ακριβή απάντηση σε αυτό το ερώτημα! Πρώτον, ο αριθμός τους αλλάζει συνεχώς - άλλοι πεθαίνουν, άλλοι διαιρούνται... περίπου 70 χιλιάδες εντερικά επιθηλιακά κύτταρα πεθαίνουν καθημερινά μόνο! Μετά την ηλικία των 25 ετών, ο αριθμός των εγκεφαλικών κυττάρων μειώνεται σταθερά.
Δεύτερον, ο αριθμός των κυττάρων στο ανθρώπινο σώμα είναι τεράστιος - και αυτό περιπλέκει επίσης σημαντικά την καταμέτρησή τους, γιατί έχουμε να κάνουμε με πραγματικά αστρονομικούς αριθμούς!
Τέλος, ο αριθμός των κυττάρων ποικίλλει από άτομο σε άτομο (φυσικά, σε ένα βρέφος θα είναι ένα, σε έναν ενήλικα θα είναι διαφορετικό κ.λπ.).
Έτσι, είναι αδύνατο να υποδειχθεί με ακρίβεια ο αριθμός των κυττάρων που απαρτίζουν το ανθρώπινο σώμα, ωστόσο, έχουν γίνει κάποιοι πρόχειροι υπολογισμοί. Ο κατά προσέγγιση αριθμός τους είναι δέκα προς τη δωδέκατη δύναμη, ή εκατό τρισεκατομμύρια (αυτό ισχύει πραγματικά όταν είναι καλύτερο να δώσετε τον αριθμό με λέξεις - διαφορετικά μπορείτε να πνιγείτε στα μηδενικά!).
Τα κύτταρα του σώματός μας εκπλήσσουν όχι μόνο σε αριθμό, αλλά και σε ποικιλομορφία. Ας πούμε ότι τα ανθρώπινα νευρικά κύτταρα μας διαφέρουν από τα δικά του μυϊκά κύτταρα περισσότερο από ότι τα ανθρώπινα μυϊκά κύτταρα από παρόμοια κύτταρα γάτας. Ο αριθμός ορισμένων τύπων κυττάρων "ρυθμίζεται" αρχικά - για παράδειγμα, μετά τη γέννηση ο αριθμός των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο δεν αυξάνεται πλέον. Μια γυναίκα δεν αναπτύσσει νέα ωάρια - ωριμάζουν μόνο αυτά που προέκυψαν κατά την προγεννητική περίοδο (κυρίες που δεν θέλουν να εγκαταλείψουν ένα ποτήρι και ένα τσιγάρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό λέγεται για εσάς! Αν βλάψετε τα ωάρια της κόρης σας τώρα, τότε δεν μπορεί πλέον να διορθωθεί, τελικά, δεν θα υπάρχουν νέα αυγά!).
Από την άλλη, υπάρχουν κύτταρα που ζουν για λίγες μέρες - και μετά αντικαθίστανται από νέα. Αυτά είναι, για παράδειγμα, τα κύτταρα του αίματος και το εντερικό επιθήλιο. Είναι η ανανέωση τέτοιων κυττάρων που η ακτινοβολία πρώτα από όλα «χτυπά», και επομένως, με ραδιενεργή βλάβη, η λεγόμενη «Φάση του πτώματος που περπατά»: τα πρώτα συμπτώματα της ασθένειας της ακτινοβολίας έχουν υποχωρήσει, το άτομο αισθάνεται αρκετά καλά - αλλά είναι ήδη καταδικασμένο, το σώμα εξακολουθεί να «ξεχωρίζει» στα υπάρχοντα κύτταρα - αλλά σταδιακά αναπτύσσουν έναν πόρο και νέα δεν τα αντικαθιστούν, και όταν τελειώσουν αυτά τα κύτταρα - θα υπάρχει μόνο επώδυνος θάνατος μπροστά...
Η δομή των κυττάρων είναι επίσης ποικίλη. Μερικά από αυτά, στη διαδικασία της εξέλιξης, έχουν χάσει ορισμένα οργανίδια - για παράδειγμα, τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν έχουν πυρήνα (θα καταλάμβαναν μόνο επιπλέον χώρο). Σε άλλα κύτταρα, οι λειτουργίες μεταξύ των τμημάτων τους κατανέμονται με τον πιο απροσδόκητο τρόπο: για παράδειγμα, συνήθως η λειτουργία του κελύφους περιορίζεται στον διαχωρισμό του κυττάρου από τον έξω κόσμο και στην προστασία του, αλλά στα νευρικά κύτταρα (νευρώνες), το κέλυφος είναι ο κύριος «δρώνας»· είναι αυτός που παράγει ηλεκτρικές ώσεις που μεταδίδονται από νευρώνες!
Τα κύτταρα ποικίλλουν επίσης σε μέγεθος. Είναι αξιοσημείωτο ότι οι «κάτοχοι ρεκόρ» στα «και τα δύο άκρα» από αυτή την άποψη είναι τα σεξουαλικά κύτταρα: τα γυναικεία κύτταρα (ωάρια) είναι τα μεγαλύτερα, τα αρσενικά κύτταρα (σπερματοζωάρια) τα μικρότερα...
Ωστόσο, μπορούμε να μιλάμε ατελείωτα για τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι ακόμη και σήμερα δεν είναι όλα γνωστά για αυτά.
Πού εξαφανίζονται τα κύτταρα και πόσο ζουν στο ανθρώπινο σώμα;
Περιεχόμενο
Πόσο ζουν τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος;
Τα ανθρώπινα κύτταρα ζουν για διαφορετικές χρονικές περιόδους. Για παράδειγμα:
Πώς απομακρύνονται τα νεκρά και κατεστραμμένα κύτταρα από το σώμα;
Σε έναν ενήλικα, κατά μέσο όρο, περίπου 0,5 κιλά κυττάρων πεθαίνουν κάθε μέρα.
Τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται από το σώμα χρησιμοποιώντας γαστρικό υγρό. Αυτή η διαδικασία λειτουργεί ως εξής: