रक्त के लिए पोषण. रक्त में सुधार कैसे करें और एनीमिया का इलाज कैसे करें - एक सिद्ध लोक उपचार मदद करेगा! रक्त गणना में सुधार के लिए गोलियाँ

अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए स्वस्थ भोजन दिशानिर्देशों का पालन करें। अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए धूम्रपान छोड़ें। नियमित रूप से व्यायाम करें। भोजन के कुल ऊर्जा मूल्य में सभी वसा का हिस्सा 30 प्रतिशत या उससे कम होना चाहिए। पशु (संतृप्त) वसा का अनुपात उपभोग की गई वसा की कुल मात्रा का 73 से अधिक नहीं होना चाहिए। दैनिक कोलेस्ट्रॉल का सेवन 300 मिलीग्राम से कम तक सीमित रखें। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए सब्जियों और समुद्री मछली का सेवन बढ़ाएँ। फलों, अनाजों और सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ। उच्च रक्तचाप और अधिक वजन वाले व्यक्तियों के लिए, अतिरिक्त नमक का सेवन प्रति दिन 5 ग्राम या उससे कम करें; स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए शराब का सेवन सीमित करें।

atherosclerosis

1) कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो लीवर में बनता है और कुछ खाद्य पदार्थों के साथ शरीर में प्रवेश करता है। कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए आवश्यक है: यह शरीर की कोशिकाओं की झिल्लियों का हिस्सा है और पाचन के लिए आवश्यक कई हार्मोन, विटामिन डी और पित्त एसिड के संश्लेषण के लिए उपयोग किया जाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल स्वयं किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनता है, इसलिए कई लोगों को यह संदेह नहीं होता है कि उनके रक्त में इसकी महत्वपूर्ण मात्रा है। और इसकी अधिकता धमनियों की दीवारों में जमा हो सकती है और प्लाक के निर्माण का कारण बन सकती है जो रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर देती है - इस तरह एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होता है। एथेरोस्क्लेरोसिस की बड़ी सजीले टुकड़े या रक्त के थक्के से जटिल सजीले टुकड़े धमनी को पूरी तरह से अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे रक्त को वाहिकाओं के माध्यम से बहने से रोका जा सकता है। यदि एथेरोस्क्लेरोसिस हृदय में होता है, तो मायोकार्डियल रोधगलन विकसित होता है, यदि एथेरोस्क्लेरोसिस मस्तिष्क में होता है, तो स्ट्रोक विकसित होता है।

2) वेलेरियन जड़ - 1 भाग, हॉर्सटेल जड़ी बूटी - 1 भाग, मिस्टलेटो शूट - 4 भाग, कांटेदार नागफनी फल - 4 भाग। 1 बड़े चम्मच की दर से ठंडा आसव तैयार करें। 1/2 कप ठंडे पानी में एक चम्मच कुचला हुआ कच्चा माल। 8 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। परिणामी दैनिक खुराक को 3-4 सर्विंग्स में विभाजित करें और एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए पूरे दिन लें।

अपना प्लेटलेट काउंट कैसे कम करें?

यदि रक्त में बहुत अधिक प्लेटलेट्स हैं, तो आपको एक चुटकी सफेद मीठे तिपतिया घास पाउडर लेने की जरूरत है, एक गिलास उबलते पानी डालें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले दिन में 3 बार 50 मिलीलीटर पियें। या आप चाकू की नोक पर इस पाउडर को यारो चाय में डाल सकते हैं। रक्त और लसीका को साफ करने के लिए, आपको सर्वोत्तम पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में से एक का उपयोग करने की आवश्यकता है। सिंहपर्णी के फूल, पत्तियों और जड़ों से 1 लीटर रस तैयार करें, इसमें एक गिलास पानी मिलाएं। सर्दियों में, 1 बड़ा चम्मच पतला करें। एल इस रस में एक गिलास पानी के साथ थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिलाएं। सिंहपर्णी की सूखी जड़ों को पीसकर पाउडर बना लें। 1 छोटा चम्मच। एल 0.5 लीटर उबलता पानी डालें, रात भर थर्मस में छोड़ दें। भोजन के 30 मिनट या 1.5-2 घंटे बाद दिन में 2-3 बार 200 मिलीलीटर पियें। यह नुस्खा बहुत बढ़िया खून पतला करने वाला है।

ल्यूकोसाइटोसिस को कैसे कम करें

ल्यूकोसाइटोसिस को कम करने के लिए आपको इस नुस्खे का इस्तेमाल करना चाहिए। माचिस की तीली के आकार का कॉपर सल्फेट का एक टुकड़ा लें, इसे कुचलकर पाउडर बना लें, 200 ग्राम पिघले (तरल) मक्खन के साथ मिलाएं। ठंडा।
0.5-1 चम्मच लें। 8वें दिन भोजन से एक घंटा पहले 1-3 बार, 1 गिलास गर्म दूध से धो लें। आप इस पाउडर (1 चम्मच) को एक गिलास गर्म पानी में घोलकर भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार पी सकते हैं। एक गिलास बिना छिलके वाली जई को 0.5 लीटर दूध में 20 मिनट तक उबालें और बिना किसी प्रतिबंध के पियें।

एरिथ्रोसाइट अवसादन दर कैसे बढ़ाएं

एरिथ्रोसाइट अवसादन दर को बढ़ाने के लिए आपको इस नुस्खे का उपयोग करना चाहिए। 1 चम्मच। नीले सायनोसिस की जड़ों पर एक गिलास उबलता पानी डालें, रात भर थर्मस में छोड़ दें और दिन में एक घूंट पियें। 1 किलो शहद लें, पानी के स्नान में 10 मिनट तक उबालें, कॉफी ग्राइंडर में कुचले हुए 20 छिलके वाले अखरोट डालें। 100 ग्राम उबला हुआ और कुचला हुआ लहसुन, 50 ग्राम डिल के बीज एक कॉफी ग्राइंडर में कुचले हुए। सब कुछ मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। भोजन से पहले दिन में 3 बार, 1 बड़ा चम्मच लें। एल
हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए
हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आपको किशमिश और सेब के साथ ताजी पत्तागोभी और गाजर का सलाद खाना होगा। यदि आपके रक्त का तापमान बढ़ा हुआ है, तो आपको हीमोग्लोबिन बढ़ाने के उपचार के लिए निम्नलिखित नुस्खों का उपयोग करना चाहिए।

3 कच्चे चिकन अंडे, आधा नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच लें। एल कॉन्यैक, रेफ्रिजरेटर में एक दिन के लिए छोड़ दें।
1 बड़ा चम्मच लें. एल भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 1 - 2 बार। 1 छोटा चम्मच। एल नॉटवीड को पीसें, 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में छोड़ दें।
ज्वरनाशक के रूप में भोजन से 30 मिनट पहले 0.5 कप दिन में 2-3 बार पियें। 1 चम्मच। सूखे सिंहपर्णी के पत्तों और जड़ों के मिश्रण पर एक गिलास उबलता पानी डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें और भोजन से 15-20 मिनट पहले दिन में 3-4 बार 1/3 कप पियें।

रक्त की गुणवत्ता कैसे सुधारें

1) आइए बात करते हैं कि रक्त की गुणवत्ता कैसे सुधारें। रक्त उपचार शुरू करने से पहले, आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि रक्त रोग विभिन्न प्रकार के होते हैं। अगर आपका हीमोग्लोबिन कम है तो आपको सोने के बाद सुबह 1 बड़ा चम्मच पीने की जरूरत है। एल टिंचर: 500 मिलीलीटर लाल काहोर वाइन, 2 लौंग (मसाला), 1 चम्मच के साथ 500 ग्राम शहद मिलाएं। कपूर पाउडर. सब कुछ मिलाएं और ढक्कन के नीचे कम से कम 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। ठंडा करें और छान लें। एक गिलास अच्छी क्रीम लें, उसमें एक कच्चा चिकन अंडा डालें, हिलाएं और प्राकृतिक चॉकलेट के एक बार के साथ खाएं। एक सप्ताह के बाद आप बेहतर महसूस करेंगे।

2) यह मिश्रण शरीर से विषाक्त पदार्थों और यूरिक एसिड जैसे चयापचय के अंतिम उत्पादों को हटाने के लिए रक्त को शुद्ध करने के लिए जड़ी-बूटियों से तैयार किया जाता है। सेन्ना की पत्तियाँ (अलेक्जेंड्रिया की पत्ती) - 8 भाग, कैमोमाइल फूल - 4 भाग, जीरा फल - 4 भाग, स्टार ऐनीज़ फल - 1 भाग। 2 चम्मच कुचले हुए संग्रह को 1 गिलास उबलते पानी में डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। 1/2 कप सुबह शाम लें.

3) रक्त शुद्धिकरण संग्रह: सामग्री: यारो फूल, सिंहपर्णी जड़ें, सोपवॉर्ट जड़, व्हीटग्रास जड़ - प्रत्येक के 2 स्पूल (लगभग 8 ग्राम)। हॉप जड़ें या सूखी पक्षी चेरी की छाल - 4 स्पूल (लगभग 16 ग्राम)। सब कुछ ठंडे पानी की दो बोतलों के साथ डालें, एक सॉस पैन में रखें, ढक्कन से बंद करें, आटे से ढकें और रात भर ओवन में रखें। अगले दिन, यदि अधिक पानी नहीं है, तो इसे जमीन के साथ एक छोटे सॉस पैन में डालें, ढक्कन से ढक दें, आटे से ढक दें और रात भर फिर से ओवन में रख दें। तीसरे दिन, एक और छोटे पैन में एक तरल डालें और इसे आटे से ढककर रात भर के लिए ओवन में वापस रख दें। फुरुनकुलोसिस और विभिन्न त्वचा रोगों के लिए इस संग्रह का उपयोग सुबह और शाम, 1-2 गिलास गर्म करके करें। ओवन के बजाय, आप 50-60 डिग्री के तापमान पर पानी के स्नान का उपयोग कर सकते हैं।

हम रक्त निर्माण को बढ़ाते हैं

जैसा कि आप जानते हैं, रक्त परिसंचरण प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली पर निर्भर करता है। अंततः, हमारा स्वास्थ्य और जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे शरीर में किस प्रकार का रक्त प्रवाहित होता है। रक्त के कार्य बहुत विविध हैं: यह फेफड़ों से ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है, ऊतकों से फेफड़ों तक कार्बन डाइऑक्साइड, पोषक तत्वों को अवशोषण के स्थान तक और चयापचय उत्पादों को हटाता है। रक्त शरीर के निरंतर आंतरिक वातावरण के साथ-साथ शरीर के तापमान को भी स्थिर बनाए रखने में शामिल होता है। हेमटोपोइजिस में सुधार और ट्यूमर के विकास को धीमा करने के लिए, आप इस नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं। लाल चुकंदर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, एक बोतल या जार में कंधों तक रखें, वोदका मिलाएं और 12 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। रक्त निर्माण के लिए भोजन से पहले छानकर एक गिलास (30 मिली) लें।

लसीका प्रणाली की सफाई

लसीका प्रणाली की सफाई और उपचार का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब वे अवरुद्ध हो जाते हैं, तो गंभीर बीमारियाँ प्रकट होती हैं। इसलिए, लिम्फोग्रानुलोमैटोसिस और लसीका प्रणाली के रोगों को रोकने के लिए, मैं आपको ऐसे लोक व्यंजनों का उपयोग करने की सलाह देता हूं। लसीका प्रणाली को साफ करने का एक बहुत अच्छा उपाय मार्श सिनकॉफ़ोइल है।
जड़ों और घास को पीसकर एक लीटर जार में 1/3 भर लें। ऊपर से उबलता पानी डालें और ढक्कन बंद कर दें, इसे 14 दिनों तक पकने दें। 1 चम्मच पियें। भोजन से पहले दिन में 3-4 बार। अगर बीमारी बढ़ गई है तो भी 1 बड़ा चम्मच पिएं। एल हर 2 घंटे में. जब आप जलसेक पीते हैं, तो आप फिर से शेष जड़ी बूटी को शीर्ष पर डाल सकते हैं, लेकिन 20 मिनट तक उबालें और चाय की तरह पीएं। 3 कोर्स करें, यानी 3 लीटर जार पियें। फिर 20-30 दिनों का ब्रेक लें। यदि आवश्यक हो, तो उपचार का कोर्स दोहराएं।

अगर आपका दिल दुखता है

हर कोई जानता है कि दिल किसी व्यक्ति के लिए कितनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन परेशानी यह है कि युवावस्था में हम इसकी कद्र नहीं करते। और केवल 30-40 वर्ष की आयु तक हम यह देखना शुरू कर देते हैं कि हृदय कैसे दर्द करता है और हृदय गति बढ़ जाती है, सांस लेने में कठिनाई होती है और दर्द होता है। और अब समय आ गया है कि दिल के इलाज को लेकर गंभीर हो जाएं। यदि आपका दिल दुखता है तो मैं लोक उपचार की सिफारिश करना चाहूंगा। दिल में दर्द के लिए, आपको पहले से छिली हुई, धुली हुई सहिजन की जड़ को बारीक कद्दूकस पर पीस लेना चाहिए ताकि आपको 1 चम्मच मिल जाए। जूस के साथ केक. इसे प्राकृतिक शहद के साथ पतला करें, कुल मात्रा 1 बड़ा चम्मच तक लाएँ। एल इस मिश्रण को धीरे-धीरे, स्वाद लेते हुए, बूंद-बूंद करके, खूब चबाकर पिएं। भोजन से 1-1.5 घंटे पहले खाली पेट लें। उपचार का कोर्स 30 दिन है। उपचार के दौरान आपको शराब, धूम्रपान या धूप सेंकना नहीं चाहिए। 3 साल तक हर 5 महीने में उपचार दोहराएं। यानी 6 कोर्स संचालित करें. इसे वसंत ऋतु में करना बेहतर है, सहिजन के पत्ते बनने से पहले। एक बार जब आप बेहतर महसूस करने लगें तो उपचार बीच में न रोकें।

नस में सूजन और पैर में दर्द

यदि आपके पैरों में जलन और दर्द है, तो कोल्टसफ़ूट के अर्क से सेक मदद करेगा।
ऐसा करने के लिए, 3 चम्मच लें। सूखी जड़ी-बूटियाँ, उनके ऊपर एक गिलास गर्म पानी डालें और इसे 10 मिनट तक पकने दें। फिर छान लें, इस तरल में एक रूमाल भिगोएँ और इसे अपने दर्द वाले पैरों पर दिन में दो बार 20 मिनट के लिए लगाएं।

घाव भरने में तेजी आती है

1) नमक लोशन के प्रयोग से घाव भरने में भी तेजी आती है। ऐसा करने के लिए, धुंध लें, इसे उबले पानी में एक चम्मच नमक घोलकर गीला करें और घाव पर लगाएं। सभी सूचीबद्ध प्रकार के लोशन को वैकल्पिक किया जा सकता है। धुंध को कागज या सिलोफ़न से ढकना सख्त मना है।

2) मैं ऐसे मंत्र जानता हूं जो घावों को तेजी से ठीक करने में मदद करेंगे और घाव पर उसकी धुलाई और ड्रेसिंग के दौरान उच्चारण किए जाते हैं। जैसे: “स्वर्ग की और स्वर्ग के नीचे की शक्तियाँ, मेरी मदद करो, घाव ठीक करो। शब्द बोलता है, घाव भर जाता है। तथास्तु"। जब तक उपचार प्रक्रिया पूरी नहीं हो जाती, आपको हर समय घावों के तेजी से ठीक होने के बारे में ज़ोर से या मानसिक रूप से बात करने की ज़रूरत है, फिर, यदि आप एक ईसाई हैं, तो घाव को तीन बार शब्दों के साथ पार करें: "ऐसा ही होगा!" लेकिन आपको इसके ऊपर क्रॉस का चिह्न बनाने की ज़रूरत नहीं है। घावों को शीघ्र भरने के लिए किसी भी स्थिति में स्वर्ग की सहायता मिलेगी।

3) गॉज लोशन घावों के शीघ्र उपचार में योगदान देता है, जिनमें से प्रत्येक को 30 मिनट के लिए घाव पर लगाया जाता है। सबसे पहले हल्के गुलाबी रंग का मैंगनीज घोल तैयार करें, उसमें धुंध भिगोकर घाव पर लगाएं। आधे घंटे के बाद, उबले हुए पानी के साथ कैलेंडुला 1:1 के फार्मेसी टिंचर को पतला करें, इस घोल में धुंध को गीला करें, इसे घाव पर लगाएं, और 30 मिनट के बाद इसे नीलगिरी जलसेक (फार्मेसी में बेचा गया) के साथ लोशन में बदल दें। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक तामचीनी पैन में 0.5 लीटर उबलते पानी में पौधे का एक चुटकी डालना होगा, एक उबाल लाना होगा और कम गर्मी पर 5-10 मिनट तक उबालना होगा। आँच से उतारें, ठंडा करें, छान लें और लोशन के लिए उपयोग करें। आप नमकीन घोल से भी लोशन बना सकते हैं। कमरे के तापमान पर एक गिलास उबले हुए पानी में 1 चम्मच घोलना आवश्यक है। नमक, इस घोल में धुंध भिगोएँ, इसे थोड़ा निचोड़ें और घाव पर लगाएं। इसलिए बारी-बारी से लोशन लगाएं, लेकिन किसी भी परिस्थिति में उन्हें सिलोफ़न या कंप्रेस पेपर से न ढकें ताकि घाव भाप से भरा न हो जाए।

4) "जीवन का जल" इसका उपयोग हमारी दादी-नानी द्वारा सभी प्रकार के घावों के इलाज के लिए किया जाता था। आपको फूलों की अवस्था में "हरे गोभी" को इकट्ठा करने की ज़रूरत है, इस जड़ी बूटी की एक निश्चित मात्रा को ताजे पानी के साथ डालें, मुट्ठी भर नमक डालें और इसे 2 बार आसवित करें। ताजा घावों पर लोशन के रूप में परिणामी "जीवित जल" का उपयोग करें।

5) घाव भरने वाला बाम 0.5 किलो जैतून का तेल और दानेदार चीनी लें। सब कुछ एक सॉस पैन में रखें, सॉस पैन को मध्यम आंच पर रखें, लगातार हिलाते रहें। जब तेल में बुलबुले उठने लगें, तो आंच तेज कर दें और तब तक हिलाते रहें जब तक कि बुलबुले फिर से गहरे न हो जाएं और अंत में लाल न हो जाएं। गर्म का उपयोग करें: कपड़े के एक टुकड़े को कई बार मोड़कर गीला करें और गर्म वाइन से पोंछने के बाद ताजा घावों और चोटों पर लगाएं।

अपने आहार में इन 10 बेहतरीन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आपके रक्त स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। लीवर, पत्तागोभी, समुद्री मछली और चुकंदर के नियमित सेवन से आपके रक्त की गुणवत्ता में काफी सुधार होगा।

1. जिगर

बीफ़ लीवर में बड़ी मात्रा में आयरन होता है, जिसकी कमी से आयरन के स्तर में कमी आती है। आयरन की कमी से आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का विकास भी हो सकता है।

आयरन के अलावा, लीवर में हेपरिन जैसा पदार्थ भी होता है, जो थ्रोम्बोसिस और मायोकार्डियल रोधगलन के खिलाफ एक निवारक एजेंट है।

शतावरी और कारमेलाइज्ड प्याज के साथ बीफ लीवर

मक्के के दलिया, कद्दू की प्यूरी या ह्यूमस के साथ लीवर बहुत अच्छा लगता है।

2. वसायुक्त किस्मों की समुद्री मछलियाँ

वसायुक्त समुद्री मछली में बड़ी मात्रा में वसा होती है जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और एथेरोस्क्लेरोटिक परिवर्तन विकसित होने के जोखिम को कम करने में मदद करती है। इसके अलावा, मछली में टॉरिन नामक पदार्थ प्रचुर मात्रा में होता है, जो रक्तचाप को सामान्य करता है।

नींबू सॉस, केपर्स, गाजर और आलू के साथ मछली

मैकेरल, सार्डिन, पोलक, ट्यूना, समुद्री बास, फ़्लाउंडर और हैलिबट को वसायुक्त किस्में माना जाता है।

3. पत्तागोभी और ब्रोकोली

सफेद पत्तागोभी और ब्रोकोली रक्त के लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ हैं। ये सब्जियां फोलिक एसिड से भरपूर होती हैं, जो नई रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण में मदद करती हैं। पत्तागोभी और ब्रोकोली में भी विटामिन K होता है, जो रक्त के थक्के जमने में शामिल होता है।

किशमिश और नीली पत्तागोभी के साथ ब्रोकोली सलाद

ब्रोकोली में फोलिक एसिड प्रचुर मात्रा में होता है, जो नई रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है।

4. खट्टे फल

खट्टे फल मुख्य रूप से विटामिन ए, सी और फाइबर की उपस्थिति के कारण रक्त के लिए अच्छे होते हैं। विटामिन ए शर्करा के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है; विटामिन सी आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है और फाइबर खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

अरुगुला, खट्टे फल, मेवे और चुकंदर के साथ सलाद

खट्टे फल मुख्य रूप से विटामिन ए, सी और फाइबर की उपस्थिति के कारण रक्त के लिए अच्छे होते हैं।

5. सेब

सेब में बहुत सारा पेक्टिन होता है, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को बांधता है और हटाता है, और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने में भी मदद करता है।

नट्स, किशमिश और दालचीनी से भरे पके हुए सेब

सेब रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है।

6. शहद

कुट्टू का शहद रक्त के लिए सबसे अधिक फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें उपयोगी खनिज, अमीनो एसिड और कार्बनिक एसिड की अधिकतम मात्रा होती है। एक प्रकार का अनाज शहद का नियमित सेवन रक्त कोशिकाओं, जैसे ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स और लाल रक्त कोशिकाओं की गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताओं को सामान्य करता है।

अखरोट और शहद से भरा हुआ नाशपाती

एक प्रकार का अनाज शहद का नियमित सेवन रक्त कोशिकाओं की गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताओं को सामान्य करता है।

7. चुकंदर

चुकंदर को प्राकृतिक रक्त-निर्माण एजेंट माना जा सकता है। इस उत्पाद में ऐसे पदार्थ होते हैं जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। चुकंदर में पोषक तत्व होते हैं, लेकिन कैलोरी भी कम होती है। चुकंदर भी फलों और सब्जियों के समूह में से एक है जो टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और मनोभ्रंश सहित पुरानी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम कर सकता है।

टमाटर और चुकंदर का सलाद

चुकंदर को प्राकृतिक रक्त बनाने वाला एजेंट माना जाता है।

8. अनार

अनार, और विशेष रूप से अनार का रस, आयरन की कमी वाले एनीमिया के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि इस फल में बड़ी मात्रा में आयरन होता है।

अनार के साथ चिकन स्टू

अनार, और विशेष रूप से अनार का रस, आयरन की कमी वाले एनीमिया के लिए संकेत दिया जाता है, बशर्ते पेट की कोई समस्या या एलर्जी न हो।

9. एवोकैडो

एवोकाडो के नियमित सेवन से इस फल में मौजूद पदार्थों का स्तर कम हो जाता है, जिससे हेमटोपोइजिस और रक्त परिसंचरण की प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद मिलती है।

सब्जियों और ह्यूमस के साथ एवोकैडो

एवोकैडो हेमटोपोइजिस और रक्त परिसंचरण की प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।

10. मेवे

अपनी संरचना के कारण, नट्स रक्त स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण भोजन हैं। इनमें बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और विटामिन ए, बी और सी होते हैं।

ब्राउन शुगर में पेकान

नट्स स्वस्थ रक्त के लिए एक महत्वपूर्ण भोजन हैं, और पेकन अपने अविश्वसनीय उपचार गुणों के लिए जाने जाते हैं।

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रक्त उत्पाद: संरचना और कल्याण में सुधार

रक्त एक जीवित जीव का मुख्य आंतरिक वातावरण है। यह बाह्य कोशिकीय द्रव (अनिवार्य रूप से एक खारा घोल) शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं प्रदान करता है, परिवहन, पोषण, नियामक और सुरक्षात्मक कार्य करता है।

तदनुसार, रक्त जीवन का स्रोत है। रक्त की संरचना या परिसंचरण में गड़बड़ी व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है, जिसे प्रकृति के उपहारों से सुधारा जा सकता है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को उन उत्पादों की सूची जानने की जरूरत है जो, सबसे पहले, रक्त के लिए हानिकारक हैं, और दूसरी बात, चिकित्सा के कट्टरपंथी तरीकों के बिना रक्त रोगों को रोकने और इलाज करने में मदद करेंगे - आधान, प्लास्मफेरेसिस।

रक्त के लिए खतरनाक उत्पाद

लोकप्रिय ज्ञान कहता है: "हम वही हैं जो हम खाते हैं।" दरअसल, विशेषज्ञों के अनुसार, रक्त परिसंचरण की गति और रक्त की संरचना सीधे तौर पर हमारे द्वारा उपभोग किए जाने वाले उत्पादों के साथ-साथ शरीर की सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है। इसलिए, हृदय रोग विशेषज्ञ और हेमेटोलॉजिस्ट के रोगी जो संचार संबंधी विकारों और रक्त विकृति से पीड़ित हैं, उन्हें पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

उदाहरण के लिए, मिठाइयों (शुद्ध चीनी, पके हुए सामान, कन्फेक्शनरी, मिठाई, चॉकलेट, आदि) के प्रति अनियंत्रित प्रेम समय के साथ रक्त की संरचना को इतना बदल देता है कि यह अब खारा घोल नहीं, बल्कि एक शर्करा सिरप बन जाता है। साथ ही, अलग-अलग पोषण के सिद्धांत के अनुसार, एक व्यक्ति एक ही भोजन में असंगत प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को मिलाकर अपना खून खराब कर लेता है। बचपन से, पूर्वी स्लाव संस्कृति के लगभग सभी छात्र मछली के बुरादे, चॉप, कटलेट (प्रोटीन भोजन) के साथ मसले हुए आलू (एक स्टार्चयुक्त कार्बोहाइड्रेट साइड डिश) पसंद करते हैं। उच्च रक्तचाप, दिल की विफलता, थ्रोम्बस गठन और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हुए, वे रक्त को गाढ़ा भी करते हैं: डिब्बाबंद और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, चरबी और वसायुक्त मांस, चीनी और नमक, निकोटीन और तनाव।

इसलिए, इन गंभीर और जीवन-घातक बीमारियों की सबसे अच्छी रोकथाम होगी, सबसे पहले, अभिन्न स्वस्थ खाद्य उत्पाद (वसायुक्त मछली, वनस्पति तेल, टमाटर का रस, आदि), और दूसरी, हृदय प्रणाली के लिए हर्बल दवाएं।
जिम्मेदार डॉक्टर आम तौर पर मरीजों को खतरनाक उत्पादों के बारे में चेतावनी देते हैं, जिनका उपभोग करने से मना नहीं किया जाता है, लेकिन स्वास्थ्य लाभ के लिए उन्हें सीमित या बेहतर तरीके से बदलने की सिफारिश की जाती है।

रक्त के लिए आवश्यक उत्पाद

चीन के पहले डॉक्टरों ने परिसंचरण तंत्र और रक्त की संरचना पर विशेष ध्यान दिया। दिव्य साम्राज्य के संतों ने कहा: “रक्त शरीर को पोषण देता है, ठंडा करता है और नमी प्रदान करता है। रक्त मानसिक शांति, सहजता, आराम करने की क्षमता और अच्छी नींद प्रदान करता है। स्वास्थ्य लाभ और स्वस्थ, आरामदायक नींद रक्त की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। उच्च गुणवत्ता वाला भोजन आंतरिक ऊर्जा और रक्त को फिर से भरने में मदद करता है, ताकि अंगों को अच्छी तरह से आपूर्ति हो सके और भार उत्पन्न होने पर उन्हें संतुलित किया जा सके। खैर, आइए उन उत्पादों पर नजर डालें जो दवाओं के बिना रक्त का इलाज करने में मदद करते हैं।

सब्जियाँ, फल, जामुन विटामिन का भंडार हैं . उचित पोषण, जो सैनिटोरियम और स्वास्थ्य-सुधार परिसरों द्वारा किया जाता है, में प्रत्येक भोजन को वनस्पति सलाद के साथ शुरू करना, वनस्पति तेल के साथ पकाया जाता है और सजाया जाता है। हरियाली (अजमोद, डिल, सीताफल, तुलसी, आदि)। इसके बाद ही आप फलों और जामुनों का आनंद ले सकते हैं, जो पाचन प्रक्रियाओं को ऑक्सीकरण करते हैं और इसमें बहुत अधिक मात्रा में फ्रुक्टोज होता है। अम्लता को बढ़ाकर, प्रकृति के रसदार उपहार जटिल कार्बोहाइड्रेट, वसा और पशु मूल के प्रोटीन के अवशोषण को तेज करते हैं: प्रत्येक 80 ग्राम मांस, मुर्गी या मछली के साथ 100 ग्राम सब्जियां और फल होने चाहिए। संचार संबंधी समस्याओं वाले मरीजों को रोजाना इसका सेवन करना चाहिए सेब , आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, कार्बनिक अम्ल, विटामिन पी, ई, सी. ग्रुप बी से भरपूर, जो एनीमिया के इलाज और रक्त को साफ करने में मदद करता है। एनीमिया के लिए, मीठे और एसिड युक्त जामुन (फॉर्मिक, मैलिक, साइट्रिक, सैलिसिलिक, आदि) का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है। अंगूर और चेरी जो मरीज के शरीर को कॉपर और आयरन प्रदान करते हैं। जैसे खट्टी चेरी, मीठी तरबूज जिसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, कैरोटीन और फोलिक एसिड पाया जाता है, यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और खून को पतला करता है। आँवला हेमटोपोइजिस को भी बढ़ावा देता है, जिसमें आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लिए आवश्यक टैनिन होता है।

रस - प्रकृति के उपहारों का उपचारात्मक अर्क . फ्रेशीज़ युवा हेमेटोलॉजिस्ट रोगियों के लिए एक आदर्श विकल्प है जो स्वस्थ फलों को अस्वीकार करते हैं। एनीमिया के लिए निर्धारित गाजर का रस विटामिन ए, सी, ई, डी और समूह बी का एक उत्कृष्ट आपूर्तिकर्ता है। और रक्त संरचना में सुधार करने के लिए, और वास्तव में, कल्याण के लिए, आपको दोपहर के नाश्ते के लिए चुकंदर का रस तैयार करना चाहिए, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को सक्रिय करता है और रक्त वाहिकाओं को भी फैलाता है।

मेवे प्राकृतिक ऊर्जा पेय हैं . बौद्धिक कार्यों में बहुत से लोग मस्तिष्क गतिविधि के उत्तेजक के रूप में नट्स, पौधे की उत्पत्ति के अत्यधिक पौष्टिक प्रोटीन का उपयोग करते हैं। छिले हुए अखरोट और पाइन नट्स, बादाम और हेज़लनट्स का रोजाना न्यूनतम मात्रा में सेवन (प्रकृति के इन उच्च कैलोरी उपहारों में से मुट्ठी भर भूख को संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त हैं), एनीमिया के खतरे को कम करते हैं और हीमोग्लोबिन बढ़ाते हैं। इसके अलावा, आपके पसंदीदा और अपूरणीय नट्स का प्रतिदिन 30 ग्राम, जिसमें अमीनो एसिड आर्जिटिन होता है, रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त करने और केशिकाओं के निर्माण में मदद करता है।

शहद और पराग - मनुष्यों के लिए जानवरों से प्राप्त औषधि . यदि संभव हो तो एनीमिया से पीड़ित रोगियों को भोजन से पहले दिन में तीन बार 1 चम्मच पराग लेना चाहिए। और अगर आपको शहद से एलर्जी नहीं है, तो आपको कुट्टू के शहद का सेवन करना चाहिए, भले ही कम मात्रा में।

मछली - समुद्र से एक उपहार . विभिन्न प्रोटीन खाद्य पदार्थों में से, मछली सबसे फायदेमंद उत्पाद है, खासकर रक्त के लिए। क्योंकि समुद्री भोजन में आसानी से पचने योग्य प्रोटीन के अलावा, ओमेगा-3 असंतृप्त वसा होता है, जो कोशिकाओं और रक्त वाहिकाओं के लिए निर्माण सामग्री है। इसके अलावा, मछली की कुछ किस्में (उदाहरण के लिए, फ़्लाउंडर) टॉरिन के लिए प्रसिद्ध हैं, जो हेमटोपोइएटिक प्रक्रिया के मुख्य घटकों में से एक है।

जल जीवन का स्रोत है . रक्त के ठहराव, सूजन, चरम सीमाओं की लगातार सुन्नता के मामले में, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पीना महत्वपूर्ण है: स्थिर खनिज पानी, ताजा निचोड़ा हुआ रस, चाय, कॉम्पोट्स और, ज़ाहिर है, पहला पाठ्यक्रम। पानी खून को पतला करने का सबसे सरल और सुलभ तरीका है।

इस प्रकार, प्रौद्योगिकी द्वारा निर्मित कृत्रिम भोजन ("फास्ट फूड", डिब्बाबंद भोजन) ज्यादातर मामलों में सामान्य रूप से मानव जीवन और विशेष रूप से रक्त के लिए हानिकारक है। जबकि रसदार फल और प्रकृति के पौष्टिक उपहार, जो पहले से ही हमारे शरीर की भलाई का ख्याल रखते थे, न केवल दावत को सजाते हैं, बल्कि स्वास्थ्य, यौवन और सुंदरता को भी बरकरार रखते हैं।

मार्ता क्रिवोशीवा,
मेडिकल पोर्टल "ZDOROV-INFO" की प्रेस सेवा
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एनीमिया या एनीमिया क्या है? यह काफी गंभीर बीमारी है, जिसका इलाज पहले लक्षण पर ही किया जाना चाहिए। अन्यथा, ऑक्सीजन की कमी शुरू हो जाएगी, हाइपोक्सिया का विकास, हृदय और अन्य अंगों की समस्याएं।

एनीमिया होने पर रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम होने लगती है। इसीलिए अनुवाद में एनीमिया का अर्थ है "बिना रक्त के।"

यदि आप जल्दी थकने लगते हैं, आपको सांस लेने में कठिनाई होती है, आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, आपको बार-बार चक्कर आते हैं और आपको अक्सर ठंड लगती है - ये एनीमिया के लक्षण हो सकते हैं।

आप लोक तरीकों का उपयोग करके अपने रक्त में सुधार कर सकते हैं, और अब आप सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के बारे में जानेंगे। लेकिन पहले आइए जानें कि यह बीमारी क्यों हो सकती है।

कारण जो एनीमिया का कारण बन सकते हैं:

1. शरीर में सूजन और संक्रामक प्रक्रियाएं।
2. आयरन की कमी।
3. फोलिक एसिड, विटामिन बी12 की कमी।
4. चोटों, पेट के अल्सर, सर्जरी आदि के कारण रक्त की हानि।
5. चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता।

एनीमिया के कारण चाहे जो भी हों, शरीर की कोशिकाओं को अपर्याप्त ऑक्सीजन मिलने लगती है।

लेकिन सबसे आम कारण आयरन की कमी है, जिसके बिना रक्त में ऑक्सीजन ले जाने वाले पदार्थ हीमोग्लोबिन का उत्पादन असंभव है।

आयरन की कमी से रक्त में सुधार कैसे करें?

मेरा सुझाव है कि आप एक सिद्ध प्राचीन लोक उपचार तैयार करें। इसकी मदद से आप अपने खून में तेजी से सुधार कर सकते हैं और खून में आयरन को सामान्य कर सकते हैं।

परिणामस्वरूप, आपको थकान, थकावट और अन्य अप्रिय लक्षणों से छुटकारा मिलेगा और एनीमिया से बचाव होगा।

परिणाम बिल्कुल आश्चर्यजनक हैं! खुद पर परीक्षण किया।

आपको चाहिये होगा:

1. 100 ग्राम - बारीक कटे बादाम।
2. 400 ग्राम – शहद.
3. 2 पीसी. - बड़े नींबू।
4. 50 ग्राम - सूखे बिछुआ।

प्रोडक्ट कैसे तैयार करें

बादाम लें, ये बिना नमक के और बिना भुने होने चाहिए.

नींबू से रस निचोड़ें और कटे हुए मेवों में मिला दें। शहद और बिछुआ मिलाएं, मिश्रण को चिकना होने तक अच्छी तरह पीसें।

एक साफ जार में रखें और उपाय तैयार है। ठंडी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए।

का उपयोग कैसे करें

रक्त में सुधार के लिए, प्रत्येक भोजन से पहले उत्पाद को दिन में तीन बार लें।

एक सप्ताह के भीतर उल्लेखनीय सुधार होंगे। एक महीने के बाद, आपकी रक्त गणना लगभग सामान्य हो जाएगी।

सलाह

अगर आपको एनीमिया है तो सही खान-पान जरूरी है। ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जिनमें विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में हो।

भोजन उच्च कैलोरी वाला होना चाहिए, लीवर, दुबला मांस, कद्दू, दूध, मक्खन, बाजरा और एक प्रकार का अनाज दलिया खाएं।

गोभी, क्रैनबेरी, आलू, वाइबर्नम, फलियां, बैंगन, प्याज, ताजा डिल, आंवले, सेब, खुबानी, चेरी, अंगूर के साथ व्यंजन खाना उपयोगी है।

रोज सुबह खाली पेट थोड़ी सी कद्दूकस की हुई गाजर में वनस्पति तेल या खट्टा क्रीम (क्रीम) मिलाकर खाना फायदेमंद होता है।

पूरे दिन गुलाब कूल्हों वाला पेय पियें।

आप घर पर ही अपना खून सुधार सकते हैं! इसलिए, दवाएँ लेने में जल्दबाजी न करें। मुख्य बात समय पर इलाज शुरू करना है।

एनीमिया को मत भूलिए — यह एक घातक बीमारी है, इसके पहले लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

हमारे साथ बने रहें और आप हमेशा स्वस्थ और ताकत से भरपूर रहेंगे!

स्वास्थ्य

रक्त की गुणवत्ता और उसकी शुद्धता हमारे लिए बेहद महत्वपूर्ण है। रक्त हमारे शरीर का मुख्य तरल पदार्थ है। यह सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण कार्य करता है: यह कोशिकाओं को पोषक तत्व पहुंचाता है और साथ ही उनसे अपशिष्ट निकालता है, ऊतकों तक ऑक्सीजन लाता है और अपशिष्ट कार्बन डाइऑक्साइड आदि को हटाता है।

खराब जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार और नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों के कारण रक्त की गुणवत्ता खराब हो सकती है।

रक्त संरचना के बिगड़ने के लक्षण

यहां आप ऐसे लक्षण नोट कर सकते हैं:

बैक्टीरिया और वायरस के प्रति कम प्रतिरोध,
- बार-बार सर्दी लगना,
- समय-समय पर फोड़े-फुन्सियों का प्रकट होना, दबना,
- साइनसाइटिस,
- चकत्ते, पित्ती, एलर्जी के प्रति संवेदनशीलता,
- बदबूदार सांस,
- बार-बार अवसाद होना।

उत्पाद जो रक्त संरचना को खराब करते हैं

पशु वसा. अत्यधिक मात्रा में वसायुक्त भोजन चयापचय को धीमा कर देता है और रक्त संरचना को खराब कर देता है। पशु वसा भी रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के निर्माण में योगदान करती है।

तला हुआ खाना. इसमें कार्सिनोजेनिक पदार्थ होते हैं जो रक्त संरचना को खराब करते हैं।

तेज़ शराब. शरीर को निर्जलित करता है, रक्त की संरचना को खराब करता है, इसे गाढ़ा करता है और गतिशीलता को सीमित करता है। अपशिष्ट के तेजी से उन्मूलन में हस्तक्षेप करता है (इसलिए दुरुपयोग के परिणामस्वरूप विषाक्तता की भावना)।

भोजन में परिरक्षक. इन्हें कोशिकाओं से निकालना और निकालना मुश्किल होता है, जिससे गिट्टी बनती है जो रक्त को जहरीला बनाती है।

रक्त संरचना में सुधार के लिए उत्पाद

जिगर. इसमें भारी मात्रा में आयरन होता है। जैसा कि आप जानते हैं, यह हीमोग्लोबिन के निर्माण के लिए आवश्यक है।

सेब. इनमें बहुत सारा आयरन भी होता है और हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। इनमें मौजूद पेक्टिन कोलेस्ट्रॉल को बांधता है और इसे रक्त वाहिकाओं से निकाल देता है।

अनार. सबसे अच्छे लौह आपूर्तिकर्ताओं में से एक। यह फल रक्त को शीघ्रता से बहाल करने और उसकी गुणवत्ता में सुधार करने के लिए ऑपरेशन के बाद रोगियों को दिया जाता है।

अनाज. आयरन से भरपूर, हीमोग्लोबिन की मात्रा को सामान्य करता है।

फैटी मछली: हैलिबट, स्टर्जन, बेलुगा, सार्डिन, सॉरी, स्टेलेट स्टर्जन, इवाशी, हेरिंग, सैल्मन, व्हाइटफिश, नोटोथेनिया, स्प्रैट, ईल, बरबोट, सिल्वर कार्प, आदि। ऐसी मछली में "ओमेगा -3 एसिड" होता है, जो बहुत महत्वपूर्ण है हेमटोपोइजिस। वे कोलेस्ट्रॉल की रक्त वाहिकाओं को साफ़ करते हैं, जिससे रक्त की गुणवत्ता में सुधार होता है।

सफ़ेद पत्तागोभी और ब्रोकोली. ये सब्जियां नई रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ाती हैं। वे संवहनी दीवारों को भी मजबूत करते हैं।

नींबू. इसमें मौजूद विटामिन सी शरीर की आयरन को अवशोषित करने की क्षमता को बढ़ाता है।

एवोकाडो. रक्त निर्माण में सहायता करता है। रक्त वाहिकाओं से कोलेस्ट्रॉल को हटाता है।

चुक़ंदर. यह रक्त की गुणवत्ता बहाल करने के सर्वोत्तम साधनों में से एक है। संवहनी दीवारों को भी मजबूत करता है।

शहद(एक प्रकार का अनाज)। रक्त संरचना को सामान्य करता है, ल्यूकोसाइट्स, एरिथ्रोसाइट्स और प्लेटलेट्स का इष्टतम अनुपात बनाता है।

लहसुन. वह एक बहुआयामी चिकित्सक हैं। अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और कवक के शरीर को साफ करता है, बैक्टीरिया और वायरस के प्रति प्रतिरोध बढ़ाता है।

खून साफ ​​करने के लिए जूस और चाय

करौंदे का जूस. रक्त को तेजी से साफ और बहाल करता है, शरीर की टोन और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाता है (याद रखें, यह बीमारी के बाद रोगियों को दिया जाता है)।
इसे बनाने के लिए 1.5 लीटर पानी, 1 कप क्रैनबेरी, 0.5 कप चीनी मिलाएं, इसे उबलने दें और धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं. फ्रूट ड्रिंक को छान लें. बेरी के रस को छलनी या ब्लेंडर से मलें, फिर से पानी डालें और 5 मिनट तक उबालें। फलों के पेय के साथ मिलाएं, स्वादानुसार चीनी डालें। एक महीने तक दिन में 1-2 गिलास पियें। 3 महीने के बाद पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।

गाजर, सेब और चुकंदर के रस का मिश्रण. एक शक्तिशाली उपचार और सफाई प्रभाव पड़ता है। मिश्रण में रस का प्रतिशत: सेब - 50%, गाजर - 30%, चुकंदर - 20%। इस मिश्रण का 1 गिलास रोजाना एक महीने तक पियें और आप बेहतर स्वास्थ्य महसूस करेंगे। 3 महीने के बाद पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।
(मैंने चुकंदर के रस और इसकी तैयारी के नियमों के बारे में लिखा)।

दूध के साथ चाय. दूध के साथ काली चाय एक अच्छा रक्त शोधक है। 2-3 बड़े चम्मच डालें। 1 गिलास कड़क चाय में एक चम्मच दूध। आप वहां 0.5 चम्मच चीनी मिला सकते हैं। दूध वाली चाय शरीर में तरल पदार्थों की गति को काफी तेज कर देती है, जिसका अर्थ है कि यह अपशिष्ट पदार्थों को तेजी से हटाने में मदद करती है। आप इसे लगातार पी सकते हैं.

डैंडिलियन चाय. एक शक्तिशाली रक्तशोधक. डंडेलियन जड़ फार्मेसियों में बेची जाती है। पैकेज पर बताए अनुसार इसे बनाएं और एक महीने तक प्रतिदिन 1 गिलास पिएं। 3 महीने के बाद पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।

उपरोक्त सभी उपचार रक्त की गुणवत्ता में सुधार, उसे शुद्ध करने और ठीक करने के प्राकृतिक, गैर-दवा तरीके हैं। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि सभी प्राकृतिक तरीके लंबे समय तक नियमित उपयोग से ही अपना प्रभाव दिखाते हैं।
अपना आहार इस प्रकार बनाएं कि इसमें मुख्य रूप से ये खाद्य पदार्थ शामिल हों, और आप कई वर्षों तक उत्कृष्ट स्वास्थ्य का आनंद लेंगे!